آخرین مطالب مربوط به رژیم غذایی
پرخوری تقصیر شما نیست!
اگر به دلیل پرخوری یا زیادهروی در مصرف شیرینیها خودتان را سرزنش میکنید، بدانید مقصران اصلی احتمالا باکتریهایی هستند که درون سیستم گوارش شما زندگی میکنند و روی مقدار خوردن شما تاثیر میگذارند.
اگر به غذاهای محلی شمال علاقه مندید از دست ندهید
مجموعه شهر سبز رامسر(تله کابین رامسر) جشنواره غذاهای محلی شمال کشور رابرگزار می کند.
مکملهای غذایی برای ورزشکاران
کتاب «مکملهای غذایی» اثر مشترک «مایک گرین وود» و «داگلاس. کالمن» که دکتر محمدجواد پوروقار و دکتر عباس زارعی آن را به فارسی برگرداندهاند، از سوی نشر ورزش روانه بازار کتاب شد.
هشت روش ساده برای کاهش وزن سریع
خیلیها فکر میکنند برای کاهش وزن حتما باید ورزش کنند و از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند. اما با رعایت 8 توصیه ساده میتوانید وزنی به مراتب کمتر و بدنی متناسبتر داشته باشید.
«پنهپ» به چاپ چندم رسید/مردم چه کتابهایی را بیشتر خریدند؟
باوجود تعطیلی دوروزه در هفته گذشته، لیست پرفروشها نشانی از خزان خرید کتاب ندارد و مردم علاوه بر آثار مناسبتی، همچنان به کتابهای روانشناسی و تاریخی علاقه نشان میدهند.
چهطور در رستوران فستفود غذای سالم سفارش دهیم؟
شاید در تغذیه سالم، فستفوت در اولویت قرار نگرفته باشد، اما در زندگی امروز نمیتوان فستفود را به طور کامل کنار گذاشت. خوشبختانه میتوان با رعایت نکاتی ظریف، تغذیهای سالم و بدنی متناسب داشت.
نوع غذا روی شکل چهره موثر است؟!
به نظر میرسد نوع غذایی که انسانها مصرف میکنند، روی شکل آروارهها و حتی چهره آنها تاثیر میگذارد. مصرف غذاهای نرم باعث شده که به مرور، آروارهها کوچکتر و جا برای دندانها تنگتر شود.
زن، غذا و خدا/ عقدهای نباشید، چاق نمیشوید!
کتاب ترکیبی است از روانشناسی، فلسفه، داستان و عرفان شرقی؛ حاصل تجربه سیساله برگزاری دورههای بازپروری و کارگاههای عملی ترک عادتهای نادرست غذایی و پُرخوری.
برای ایمنی بیشتر، این توصیه را جدی بگیرید: تک خوری کنید!
روشهای مختلف تک خوری در این خبر تشریح شده است تا ایمنی افراد بالا برود
پ نه پ، از رژیم لاغری کاری ساخته نیست و دلایلی که زنان، مردان خود را از دست میدهند
فهرست پرفروشترین کتابهای هفته نخست آبانماه منتشر شد تا مجموعه طنز «پ نه پ» که به زودی چاپ چهارم آن در بازار کتاب عرضه میشود همچنان در صدر این لیست قرار گرفته باشد.
تصاویر باورنکردنی از آشپزخانه زائران ایرانی در مدینه / گزارش تصویری
دو آشپزخانه با کادر ایرانی مسئولیت آمادهسازی غذای زائران را بر عهده دارد.
دو غذای جدید به منوی حجاج ایرانی اضافه می شود
غذای زائران ایرانی در مدینه منوره و مکه معظمه توسط آشپزهای ایرانی تهیه می شود.
از رژیم لاغری کاری ساخته نیست/چطور سریع وزن کم کنیم و سر وزن بمانیم
باب شوارتز در این کتاب برنامه همایش «از رژیم غذایی لاغری کاری ساخته نیست» را که در اقصی نقاط دنیا اجرا کرده است، با مخاطب در میان میگذارد تا او را با راز و رمز سلامتی و تناسب وزن همراه با راه های طبیعی کاهش وزن آشنا کند.
بستنی گیاهی با طعم بستنی واقعی
اگر دلیل مشکل در هضم لاکتوز، ناچارید شیر و سایر لبنیات از جمله بستنی را از برنامه غذایی روزمره خود حذف کنید، تولید بستنی گیاهی با همان طعم و پروتئینهای مفید بستنی واقعی، برایتان خبر خوبی است!
رژیم کم کالری نگیرید، سکته می کنید!
تغذیه ناقص یکی ازشگردهای رایج برای کاهش وزن بین زنان محسوب می شود.
از حقههای ظریف لاغری چه میدانید؟
شاید کمتر خوردن و بیشتر ورزش کردن، تا حدی برای لاغر شدن و البته لاغر ماندن جواب بدهد، اما محققین هم اعتراف میکنند که کافی نیست. لاغری حقههای ظریفی دارد که باید در درازمدت از آنها استفاده کرد.
به چاق ها پول بدهید تا لاغر شوند!
بررسی های آکادمیک نشان می دهد افراد چاق با دریافت پاداشهایی در حین دوران رژیم لاغری می توانند سریعتر کاهش وزن پیدا کنند.
-
پربیننده ترین
-
پربیننده دیگران
آخرین خبرها
یادداشت
از کاخ هشت بهشت تا کاخ توپقاپی
رسول جعفریان
بایدهای مجلس نهم
علیرضا سلیمی
آقای «مورینیو» شعر ایران
یزدان سلحشور
کدام نظام بازار به ایران می آید؟
احمد میدری
تنش ایران و آذربایجان از کجا آغاز شد؟
بهرام امیراحمدیان
| نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است. |
| Copyright © 2011 khabaronline, All rights reserved |
|