آخرین مطالب مربوط به چاقی
معضلی به اسم چاقی، در کشور آمریکا!
اگر مردم آمریکا با همین روند، به چاق شدن خود ادامه بدهند، تا سال 2030، 42% از جمعیت آمریکا فربه خواهند بود. یعنی 32 میلیون نفر به تعداد افراد چاق، و همزمان 549.5 میلیارد دلار هم به هزینه های مربوط به معالجات این معضل اضافه خواهد شد.
اگر میخواهید از تصادف جان سالم به در ببرید، وزن کم کنید!
بررسیها نشان میدهد رانندگانی که دچار درجات مختلفی از چاقی هستند، در هنگام تصادفهای سخت آسیب بیشتری نسبت به رانندگانی که دارای وزن نرمال یا زیر آن هستند، میبینند. در این شرایط کمترین آسیب را رانندگانی خواهند دید که کمی بالاتر از وزن نرمال هستند.
پرخوری تقصیر شما نیست!
اگر به دلیل پرخوری یا زیادهروی در مصرف شیرینیها خودتان را سرزنش میکنید، بدانید مقصران اصلی احتمالا باکتریهایی هستند که درون سیستم گوارش شما زندگی میکنند و روی مقدار خوردن شما تاثیر میگذارند.
کودکان چاق چینی به اردوگاه نظامی فرستاده می شوند!+ عکس
هفته نامه سیاحت و تجارت نوشت:
تند غذا نخورید تا چاق نشوید
خوردن غذا در محل کار دردسرهای خودش را دارد و کمبود وقت به دلایل مختلف از جمله مهمترین آنهاست . این مسئله سبب می شود اکثر ما با عجله غذایمان را تمام کرده و به ادامه کار مشغول شویم .
به جای رژیم گرفتن، درست بخوابید تا لاغر شوید
تحقیقات نشان میدهد بدن ما هر شب کمخوابی را با مصرف بیش از 500 کالری اضافه در روز بعد از آن جبران میکند. این میزان قابلتوجه در حالی که سوختوساز بدن ثابت مانده است، میتواند روند چاقی را افزایش دهد.
بستنی به اندازه هرویین اعتیاد آور است
گاهی برای افراد کنترل تعداد دفعاتی که بستنی در ظرفهایشان می ریزند خیلی دشوار است .
شیرینکنندههای مصنوعی را مصرف نکنید، چون از خود قند خطرناکترند!
افراد بسیاری برای جلوگیری از چاقی به شیرینکنندههای مصنوعی کمکالری روی آوردهاند. اما به نظر نمیرسد که این شیرینکنندهها جایگزین سالمتری باشند،چراکه خودشان باعث چاقی و انواع بیماریها میشوند.
فست فود ها کودکان شما را مبتلا به کبد چرب می کند
تغییر عادت های غذایی و رفتن به سمت فست فودها، همیشه یکی از هشدارهای کارشناسان سلامت بوده است. اما اکنون هشدارها به مرحله دیگری رسیده است؛ افزایش بیماری های مربوط به استفاده از فست فودها.
هشت روش ساده برای کاهش وزن سریع
خیلیها فکر میکنند برای کاهش وزن حتما باید ورزش کنند و از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند. اما با رعایت 8 توصیه ساده میتوانید وزنی به مراتب کمتر و بدنی متناسبتر داشته باشید.
۸ روش کاهش وزن برای افراد تنبل
رژیم گرفتن را فراموش کنید. کاهش چند کیلوگرم ناقابل از وزن بدن نیاز به این همه دردسر ندارد. شما میتوانید با خوابیدن، خاموش کردن چراغها و واکسن زدن هم وزن خود را کم کنید.
لاغر شوید؛ با رژیم غذایی، با دارو و البته فعالیت بدنی
17 درصد ایرانی ها چاق هستند البته حدود نیمی هم اضافه وزن دارند.
-
پربیننده ترین
-
پربیننده دیگران
آخرین خبرها
یادداشت
از کاخ هشت بهشت تا کاخ توپقاپی
رسول جعفریان
بایدهای مجلس نهم
علیرضا سلیمی
آقای «مورینیو» شعر ایران
یزدان سلحشور
کدام نظام بازار به ایران می آید؟
احمد میدری
تنش ایران و آذربایجان از کجا آغاز شد؟
بهرام امیراحمدیان
| نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است. |
| Copyright © 2011 khabaronline, All rights reserved |
|