درمان خانگی برای سرماخوردگی و گلو درد

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ ریدرز دایجست این درمان‌ها در ۵ مرحله فهرست کرده است که در زیر با این درمان‌ها بیشتر آشنا می‌شوید:

1- بدنتان را با نوشیدن آب و آبمیوه مرطوب نگه دارید. بخصوص آبمیوه که ویتامین C بدن شما را افزایش می‌دهد.

2- بهترین درمان برای سرماخوردگی در ناحیه سر آب نمک قرقره کردن است. کمی نمک را داخل آب گرم بریزید و روزی چند نوبت آن را قرقره کنید.

3- نوشیدنی‌ها و سوپ داغ بنوشید، خراشیدگی گلوی شما را به شدت تسکین می‌دهند و التهابات را کم می‌کنند.

4- از بخور خنک در فضای اتاق خود استفاده کنید. این بخور خنک خشکی هوا را می‌گیرد و به درمان شما کمک می‌کند.

5- یکی از بهترین راهها برای درمان هر چه سریعتر سرماخوردگی بخصوص در ناحیه سر استراحت هر چه بیشتر است. ساعات خوابتان را افزایش بدهید و فعالیت روزانه‌تان را به حداقل برسانید.

۴۷۴۷