اگر کمرمان گرفت چه کنیم؟

Name: اگر کمرمان گرفت چه کنیم؟
Uploaded: 2025-01-22T20:21:00Z
Duration: 2 min 52 s
Description: بدون هیچ هشدار و علامتی سراغمان میآید، در حال خم شدن یا بلند کردن چیز سنگینی هستیم و ناگهان با دردی شدید در ناحیه کمر مواجه میشویم، بطوریکه دیگر قادر به حرکت نیستیم!