روانشناسی
-
با این سه روش خشمتان را کنترل کنید
کنترل خشم یکی از مهارتهایی است که به افراد کمک می کند تا بتوانند بر احساسات منفی غلبه کنند. انتظار در صفهای طولانی، برخورد با نظرات مخالف، عبور از ترافیک و... مواردی است که میتوانند یک فرد را عصبی و خشمگین کنند.
-
این سه جمله را به افراد مضطرب نگویید!
ممکن است هرگاه دوستان یا اطرافیانتان مضطرب میشوند و از ترسها و نگرانیهایشان صحبت میکنند، با خود فکر کنید که در پاسخ چه باید گفت! همه افراد در چنین شرایطی میخواهند مفید باشند، اما گاهی حرفهایی که فکر میکنیم اضطراب یک فرد را کاهش میدهند، در واقع وضعیت او را بدتر میکنند.
-
اگر شوهرتان خیانت کرد،طلاق نگیرید!
جعفرپور، محمدهادیشاخص ترین نشانه ی پرونده های خانواده در تنوع دلیل و علت بروز اختلاف است،علیرغم چنین امری تجربه ی مشترک وکلا بر این امر صحه می گذارد که بنا بر آمارپرونده های مطروحه، خیانت و اعتیاد دو علت اصلی بروز اختلاف زوجین و دلیل طرح دعاویی چون طلاق و...است.
-
خشم، هیجان مفید و ضروری برای بدن است ولی کنترل شده
ایسنا نوشت: یک روانشناس از هیجان خشم به عنوان یک هیجان ضروری و مفید برای بدن یاد کرد و افزود: آنچه مهم است این است که بتوانیم این هیجان را به خوبی و درستی به طرف مقابل منتقل کنیم.
-
آلودگی هوا باعث پرخاشگری و رفتارهای هیجانی میشود
محیط زیستایرنا نوشت: رواندرمانگر و مدرس دانشگاه با بیان اینکه آلودگی هوا بر سلامت جسمی، روحی - روانی و شخصیتی اثرگذار است، گفت: آلودگی هوا با کاهش سطح اکسیژن مغز سبب تصمیمگیریهای آنی (فوری) و رفتارهای تکانشی شده و ناسازگاری با محیط را افزایش میدهد.
-
5 توصیه برای نیفتادن در دام 5 هزار روانشناسنما
خراسان نوشت: انتخاب مرکز مشاوره یا روانشناس، کار آسانی نیست. در واقعیت در غالب مواقع افراد بر مبنای توصیههای نزدیکان فردی را برای مراجعه انتخاب میکنند؛ روشی که گاهی اوقات جواب میدهد اما برخی از مواقع هم درست از آب در نمیآید.
-
بشنوید | به تستهای روانشناسی قبل از ازدواج اعتماد کنیم؟
فیلمسالومه سپهری روانشناس و مشاور خانواده در گفتگو با خبر فوری گفت: نتایج تستها بدون شناخت کلی، مشاهده و مصاحبه افراد توسط متخصص، قابل اتکا نیستند. توانایی حل مسئله و وضعیت بحرانی، کنترل هیجان، مسئولیتپذیری و تفاوت نیازهای افراد از جمله ویژگیهای هستند که توسط تستهای روان شناسی قبل ازدواج سنجیده میشود.
-
جولان روانشناس تقلبی در فضای مجازی
باشگاه خبرنگاران نوشت: جولان روانشناس نماها در فضای مجازی سالانه آمار میزان مراجعات به متخصصین روان شناسی را با یک افزایش چشمگیر رو به رو کرده است.
-
رییس انجمن روانشناسی ایران: مردم در برابر مشکلات احساس درماندگی و ناامیدی میکنند و نیاز به پیامهای انگیزشی دارند
ایسنا نوشت: رئیس انجمن روانشناسی اجتماعی ایران با تاکید بر لزوم ارتقاء سواد سلامت روان مردم، درباره چرایی استقبال مردم از خدمات روانشناس نماها، گفت: وجود این روانشناسنماها و ارائه چنین خدماتی حاکی از این است که مردم به شدت نیازمند دریافت خدمات سلامت روان هستند و چون چنین خدماتی به سهولت در فضای مجازی قابل دسترس است به آن مراجعه میکنند، حال آنکه اگرچه این خدمات و جملات انگیزشی بتواند خلق افراد را در لحظه بهتر و مثلا آنها را شادتر و یا خوشحالتر کند اما نمیتواند به بهبودی و حل مشکلات روانشناختی افراد کمک کند.
-
از تایید تا تکذیب افزایش اختلال روانی در میان ایرانیان
خبرگزاری مهر چند ساعت پیش نوشت که رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نسبت به بروز اختلالات روانشناختی در گروه های شغلی هشدار داده است.
-
دلایل افزایش پرخاشگری در جامعه/ نگاهی که منجر به نزاع و قتل میشود
آسیبهاایسنا نوشت: یک بازرس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور، با بیان اینکه پرخاشگری یکی از ابزارهای دفاعی موجودات زنده برای بقاء به شمار میرود، گفت: پرخاشگری افزایش یافته در سطح اجتماعی به عواملی نظیر فقر، شکاف طبقاتی، تبعیض اقشاری و مانند آن برمی گردد، به طوری که بعضا در سطوح حاشیهای شهرها که فقر بیشتر و «ضریب جینی» بالاتر است، حتی نگاه کردن به صورت یک نوجوان یا جوان می تواند منجر به نزاع و بعضا قتل شود.
-
چگونه میشود اضطراب پاییز را کاهش داد؟
باشگاه خبرنگاران نوشت: اضطراب پاییزی یکی از مشکلات فصلی است که میتوان آن را به وسیله برخی راهکارهای ساده درمان کرد.
-
یک واکنش عصبی، دلیل سرخ شدن صورت موقع خجالت
باشگاه خبرنگاران نوشت: چهره بسیاری از افراد هنگام قرار گرفتن در یک موقعیت خجالت آور سرخ میشود، محققان دلیل آن را یک واکنش عصبی میدانند.
-
یک روانپزشک: ناباروری جزو حریم شخصی افراد است و ورود به آنها بهلحاظ اخلاقی نادرست است
ایسنا نوشت: زوجهای نابارور به دلیل بروز ناباروری و دشواریهای درمان به خودی خود فشارهای روانی زیادی را متحمل میشوند و گاه اطرافیان با پرسشهای مکرر و مطالبات و توصیههای مداوم این فشار را دوچندان میکنند و این در حالی است که حدود ۲۰ درصد زوجین با این مشکل مواجه میشوند.
-
جایگاه ضعیف روانشناسی در زندگی ما
سریع القلم، محمودوجهِ مشترکِ مهاتما گاندی و توماس ادیسون چیست؟
-
۱۱ جملهای که نباید به فرد مبتلا به اضطراب اجتماعی گفت
باشگاه خبرنگاران نوشت:اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) میتواند باعث ایجاد استرس و اضطراب در حین تعاملات اجتماعی شود.
-
نکات قابل توجه در جلسات مشاوره
ایسنا نوشت: یک بازرس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور، با بیان اینکه روانشناسان و مشاوران موظفاند در فرآیند جلسات مشاوره از مراجعین خود درباره تمام اطلاعات لازم برای تشخیص و درمان مشکلات سوال کنند، به مردم هشدار داد: برخی رفتارهای خارج از عرف در فرآیند جلسات مشاوره نظیر بازنمایی رفتارهای جنسی و یا لمس مراجعین غیر همجنس خلاف قوانین است و روانشناسان و مشاوران میتوانند تنها درباره مشکلات مراجعین با آنها صحبت کنند.
-
درباره ایده متفاوت «Crying Room» که در اسپانیا رواج یافته/ اتاقهای گریه اسپانیایی!؟
خراسان نوشت: راهاندازی «اتاق گریه» در اسپانیا جزو پستهای پربازدید این هفته در شبکههای اجتماعی بود. ایده «Crying Room » که سه روز پیش در مادرید به راه افتاده، شامل فضایی جذاب است که هر کسی میتواند وارد آن شود یعنی مرد، زن، کودک، جوان، نوجوان، مجرد، متاهل و ... .
-
افسردگی پاییزی و راهکار مقابله با آن
ایسنا نوشت: افسردگی فصلی نوعی اختلال در رفتار و خلق وخوی فرد است که با همان افسردگی که بعضا سراغ انسان می آید تفاوت چندانی ندارد، تنها تفاوت شایع آن این است که با تغییر فصول بوقوع می پیوندد و پس از پایان هر فصل برطرف می شود، در این میان بیشترین نوع افسردگی فصلی مربوط به فصل پائیز است.
-
کدام اختلالات روانی در انتظار مبتلایان به کرونا است؟
مدیر گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: طبق اعلام کمیته تخصصی سلامت روان کووید ۱۹، در ایران ۲۹ درصد بیماران کرونایی دچار اختلالات روانپزشکی میشوند.
-
تخیل و تقلید چگونه به رشد کودکان کمک میکند؟
باشگاه خبرنگاران نوشت: یک روانشناس گفت: کودک برای درک دنیای واقعی و بزرگسالی نیازمند است در دوران رشد از تخیل و تقلید برای خروج از دنیای درونی و ورود به دنیای بزرگسالی کمک بگیرد.
-
تاثیر «انگ» در عدم مراجعه به روانشناس؛ نقش کرونا در سلامت روان ۵۰ درصد از جامعه
ایرنا نوشت: رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور گفت: کرونا سلامت روان شهروندان و گروههای در معرض خطر مانند کادر بهداشت و درمان، بازماندگان قربانیان کرونا، بیماران زمینهای، کودکان وسالمندان که حدود ۵۰ درصد جمعیت کشور را تشکیل میدهند، تحت تاثیر قرار داده و با مخاطره روبرو کرده است.
-
ببینید | اگر این علائم را دارید، وسواسی هستید
عکساختلال وسواس فکری-عملی، یا اختلال وسواسی-جبری (OCD) یک اختلال روانی است که در آن فرد افکار خاصی (با نام وسواس فکری: Obsessions) را به طور مکرر تجربه میکند و یا نیاز به انجام مکرر اعمال خاصی (با نام وسواس عملی: Compulsions) را احساس می کند تا حدی که باعث پریشانی یا اختلال در عملکرد عمومی فرد میشود. در این اینفوگرافیک با دلایل و نشانه های بیماری وسواس بیشتر آشنا شوید. منبع:جام جم
-
کرونا در ۴۰ درصد مبتلایان باعث اختلالات روانی میشود
ایرنا نوشت: مدیر کل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: براساس بررسیهای انجام شده ۲۹.۷ درصد افراد در گروه سنی بالای ١۵ سال به بالا یک مشکل روانشناختی دارند و میزان شیوع اختلالات در مبتلایان کرونا ٣٩.٧ است.
-
خشونت روانی علیه مردها؛ معضلی که دیده نمیشود
خانوادهایسنا نوشت: یک دکترای روانشناس تربیتی گفت: عدم توجه به مردان در زندگی مشترک باعث میشود که آنان مورد خشونت روانی پنهان قرار گیرند و این امر یک معضل بزرگ است چراکه آن گونه که به خشونت علیه زنان توجه میکنیم به خشونت علیه مردان بی توجهیم.
-
خاطرات فراموش شده کودکی کجا میروند؟
ایسنا نوشت: یک روانشناس گفت: بیشتر افراد از دو سه سال اول زندگیاش هیچ چیزی در خاطر ندارد و بسیاری از افراد از هفت یا هشت سال اول زندگیشان نیز خاطرهای ندارند. این در حالی است که تواناییِ یادگیریِ ما در ابتدای کودکی، به شکلی تعجب آور، بیشتر از بقیه سالهای عمرمان است، دلیل این فراموشی چیست؟
-
همایش «۵۱ هزار سوگ کودکانه؛ همهگیری کرونا و چالشهای روانشناختی کودکان» برگزار میشود
همایش سلامت روان و رسانه با موضوع «۵۱ هزار سوگ کودکانه؛ همهگیری کرونا و چالشهای روانشناختی کودکان» برگزار می شود.
-
خود زشتپنداری؛ سندرمی که به جان نوجوانان ایرانی افتاده است
ایسنا نوشت: یک روانشناس با بیان اینکه اکثر نوجوانان درگیر خود زشت پنداری میشوند، گفت: این بیماری هم در پسران و هم دختران دیده میشود و معمولا شروع آن از دوران نوجوانی است، به طوری که فرد مبتلا به خود زشت پنداری دائما صورت خود را در آینه چک میکند و یا برعکس از دیدن آینه فراری است.
-
باور غلط رایج درباره افسردگی چیست؟
ایرنا نوشت: اگرچه افسردگی بیش از ۱۰ درصد جمعیت عمومی را تحت تاثیر قرار می دهد اما هنوز تصورات و اسطوره ها در مورد این بیماری ادامه دارند. به منظور تسخیر افسردگی، این مهم است که در مورد آن حقایق درست به جمعیت عمومی، آموزش داده شود.
-
شکست رویکردهای هیجانمحور در مقابله با کرونا
ملک محمد، مهدیاسفند ۱۳۹۸ مردم هراسان و بهتزده از همهگیری کووید۱۹ مواجه بودند با پزشکان و کارشناسانی که اطمینان میدادند خطر این ویروس جدید بیشتر از آنفولانزا نیست و شعار «کرونا را شکست میدهیم» در گوشهی تصاویر تلویزیونی!