مواد غذایی
-
برای شادابی و سلامت پوست این خوراکیها را بخورید
سلامتنیوز نوشت: مراقبت از پوست در فصل سرما از اهمیت ویژه ای برخوردار است، در این مطلب به خوراکی هایی اشاره می شود که به حفظ طراوت پوست در هوای سرد کمک می کنند
-
این مواد مغذی استرس را کاهش میدهد
بهداشتنیوز نوشت: محققان می گویند افزودن غذاهای تخمیرشده به رژیم غذایی می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.
-
این مواد غذایی فشارخون را کاهش میدهد
سلامتنیوز نوشت: لبو یکی از بهترین مواد غذایی برای کمک به نعوظ مردان است. تحقیقات نشان داده است که آب لبو به کاهش فشار خون کمک می کند. آب لبو به اندازه برخی از انواع داروهای فشار خون بالا، تنها با یک فنجان در روز موثر عمل می کند. اما لبو برای مردان خواص ویژه ای دارد که در این مطلب به آن میپردازیم.
-
قیمت انواع پنیر صبحانه در بازار / هر کیلو پنیر لیقوان چند؟
راهنمای خريدهمشهری آنلاین نوشت:قیمت پنیر در ۶ماه گذشته نوسان زیادی نداشته اما همان یک جهش در اردیبهشتماه امسال کافی بود تا قیمت پنیر سفید از کیلویی ۱۰۰هزار تومان و قیمت پنیرهای سنتی از کیلویی ۲۰۰هزار تومان فراتر برود.
-
افزایش بیسابقه قیمت موادغذایی اساسی در یکسال گذشته/ روغن، مرغ، گوشت و برنج چند برابر شد؟
اقتصاد کلاناقتصاد نیوز نوشت:بررسی ها نشان می دهد قیمت روغن در یکسال گذشته نزدیک به ۴ برابر شده است، این نرخ بالاترین تورم به ثبت رسیده در میان تمامی کالا های خوراکی محسوب می شود.
-
مرغهای ریز بازار از کجا می آیند؟ / پرده ای دیگر از حذف ارز ۴۲۰۰
بازرگانیاقتصاد ۱۰۰ نوشت:پس از اصلاح نظام یارانه ای و حذف ارز ۴۲۰۰ تومانی بازار کالاهای اساسی روی خوشی ندیده و هر روز قیمت محصولات افزایش چشمگیری را دارد.
-
اینفوگرافیک | پنج ماده غذایی که شدیدا به دیابتیها توصیه میشود
عکسبیماران دیابتی این پنج مواد غذایی را مصرف کنند تا بتوانند بیماری قندی خود را کنترل کنند.
-
اگر این علائم را دارید دچار کمبود پروتئین شدهاید
عصرایران نوشت: اگر پروتئین کافی مصرف نکنید، ممکن است عضله را از دست بدهید. پوست، مو و ناخن ضعیفی داشته باشید؛ احساس گرسنگی بیشتر کنید و برای بهبودی پس از ورزش تلاش کنید.
-
با این رژیم غذایی عمرتان افزایش پیدا میکند/ این غذاها را هیچوقت مصرف نکنید
بهداشتنیوز نوشت: تحقیقات جدید نشان می دهد که اتخاذ یک رژیم غذایی سرشار از حبوبات، آجیل، و غلات کامل و مقادیر کم گوشت قرمز و فرآوری شده همراه به رژیم روزه داری می تواند طول عمر را افزایش دهد.
-
اینفوگرافیک | از خواص شگفتانگیز هل برای سلامتی چه میدانید؟
عکسهل در طبیعت به شکل دانههای سبز و سیاه موجود است. در این میان هل سبز جایگاه ویژهای دارد و از گذشته تا کنون در طب سنتی کشورهای هند و چین مورد استفاده قرار میگیرد.
-
ببینید | نحوه سرو استیک هزار دلاری با روکش طلا
فیلمدر رستورانی استیک با روکش طلا با قیمت هزار دلار به طور عجیبی سرو میشود./خبرفوری
-
بهترین مواد غذایی برای درمان سوختگی و التیام زخم
تسنیم نوشت: یکی از روشهای درمان انواع زخم، استفاده از عسل برای سرعت بخشیدن به روند التیام بافت آسیب دیده است؛ مطالعات جدید نیز اثرات ترمیمی عسل روی زخمها را به اثبات رسانده است.
-
احتیاط کنید؛ این مواد غذایی باعث افزایش التهاب در بدن میشود
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: یک متخصص تغذیه گفت: اسید چرب امگا ۶، در روغن ذرت و روغن آفتابگردان زمینه التهاب در بدن را افزایش میدهد.
-
این افراد نباید شیره انگور بخورند
صدآنلاین نوشت: شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است.
-
بدن ما روزانه چقدر آهن نیاز دارد؟ / برای درمان کم خونی این خوراکیها را بخورید
ایرنا نوشت: خوردن یک فنجان و نیم لوبیا سفید، در هر وعده ۴ میلی گرم آهن به بدن میرساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیهای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون میشود. برای جذب آهن لوبیا سفید، میتوانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید.
-
کمبود منیزیم چه بلایی بر سر بدنتان میآورد؟
ایرنا نوشت: منیزیم با مسدود کردن گیرندههای درد در مغز و سیستم عصبی به کاهش درد ماهیچهها کمک میکند. اگر شما زیاد دچار گرفتگی عضلانی میشوید حتما میزان منیزیم بدن تان را مورد بررسی قرار دهید. ممکن است کشش مکرر عضلات مخصوصا کشش چشم، ناشی از کمبود منیزیم باشد.
-
دیابتیها فراموش نکنند؛ این ۱۰ ماده غذایی را هر روز بخورید
آفتاب نیوز نوشت: انتخاب مواد غذایی سالم برای کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بسیار مهم است؛ اما در این میان برخی درمانهای غذایی نیز وجود دارند که نه تنها قند خون را کنترل میکنند، بلکه از عوارض این بیماری نیز میکاهند و برای سلامت کلی بدن ضروریاند.
-
بهترین مواد غذایی برای زمانی که تب دارید
سلامت نیوز نوشت: هیچ دلیل علمی برای پرهیز از شیر در هنگام بیماری با تب یا بیماری تنفسی مانند سرماخوردگی وجود ندارد. اگرچه این موضوع درباره بیماری های گوارشی یا معده داستان کمی متفاوت است، زیرا توصیه می کنیم در برخی موارد اسهال مزمن از خوردن شیر خودداری کنید.
-
آمار جدید قیمت کالاهای اساسی منتشر شد/ برنج ایرانی ۱۳۸ درصد گرانتر شد
اقتصاد کلانتعادل نوشت:وزارت صمت جدیدترین آمار تغییر قیمتها را منتشر کرد که براساس آن، قیمت ۲۹ کالا، از جمله انواع روغن و برنج بیش از ۱۰۰ درصد، ۲۸ کالا بین ۵۰ تا ۱۰۰ درصد و ۳۰ کالا زیر ۵۰ درصد افزایش یافته است.
-
۶ غذایی که سوخت و ساز بدن را بالا میبرند
بهداشت نیوز نوشت: با بالا رفتن سن کند شدن سیستمهای مختلف بدن و درنتیجه اضافه وزن طبیعیست اما خوشبختانه با داشتن یک رژیم غذایی سالم میتوانیم به صورت طبیعی روند سوخت و ساز بدن و چربی سوزی را افزایش دهیم.
-
رژیم غذایی برای سردردهای میگرنی
بهداشت نیوز نوشت: یک متخصص تغذیه گفت: بیشتر ما گاهی اوقات سردرد داریم، اما میگرن اغلب طولانیتر از سردرد است و اثرات جسمی بیشتری نسبت به سردردهای معمولی دارد.
-
در زمان آلودگی هوا به این غذاها لب نزنید
بهداشت نیوز نوشت: یک کارشناس ارشد تغذیه بابیان اینکه آلودگی هوا التهاب بیشتری برای بیماران قلبی و تنفسی ایجاد میکند، افزود: در زمان آلودگی هوا برای پیشگیری از بروز بیماریهای تنفسی باید استفاده کمتری از غذاهای سرخشده داشت.
-
چه موادغذایی باعث کاهش انرژی میشوند؟
بهداشت نیوز نوشت: طبیعی است که سطح انرژی در طول روز کمی کاهش یابد اما عوامل مختلفی نیز از جمله میزان خواب، استرس، سطح فعالیت بدنی و غذاها نیز میتوانند بر این امر تأثیر بگذارند.
-
بشقاب غذایی روزانه شامل چه خوراکیهایی باشد؟
مهر نوشت: عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در خصوص نحوه تغذیه و ایمنی بدن، توضیحاتی ارائه داد.
-
طرح نافرجام افزایش یارانه / کارشناسان کارت پروتئین را پیشنهاد می کنند
اقتصاد کلانبازار نوشت: افزایش سه برابری قیمت مرغ در سال جاری منجر به کاهش ۳۰ تا ۵۰ درصدی مصرف شد هرچند که کارشناسان عرضه کارت پروتئین را راه حل می دانند اما دولت هنوز تصمیمی در این راستا نگرفته است.
-
بهترین مواد غذایی برای داشتن پوستی سالم
اندیشه معاصر نوشت: تغذیه برای سلامتی گزینه مهمی محسوب می شود. رژیم غذایی ناسالم می تواند به متابولیسم آسیب برساند، باعث افزایش وزن شود و حتی به اندام هایی مانند قلب و کبد نیز صدمه وارد کند، اما آنچه می خورید بر اندام دیگر بدن یعنی پوست هم تاثیر می گذارد.
-
توصیه به گیاهخواران؛ این سبزیجات را بهتر است خام مصرف کنیم تا پخته
بهداشت نیوز نوشت: بسیاری از افراد از سبزیجات پخته شده لذت نمیبرند و ترجیح میدهند سبزیجات را خام و به شکل سالاد مصرف کنند. یک خبر خوب برای این گروه از افراد را میتوان این موضوع دانست که برخی از سبزیجات را بهتر است خام مصرف کنید تا پخته.
-
با این ۷ ماده غذایی خشکی پوست را درمان کنید
ایسنا نوشت: با وجود استفاده از با کیفیتترین محصولات پوستی، آسیبهای پوستی بخصوص خشکی پوست اتفاقی است که هر کسی ممکن است آن را در فصول سرد سال تجربه کند؛ اما چگونه میتوان جلوی اینگونه آسیبهای پوستی را گرفت؟
-
غذاهایی که با التهاب مبارزه میکنند
سلامت نیوز نوشت: پزشکان میآموزند که یکی از بهترین راهها برای کاهش التهاب، نه در کابینت دارو، بلکه در یخچال است. با پیروی از یک رژیم غذایی ضد التهابی میتوانید برای همیشه با التهاب مبارزه کنید.
-
با مصرف این موادغذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید
فرارو نوشت: مواد غذایی گیاهی حاوی ویتامینها و مواد معدنی و ترکیباتی به نام فیتوکمیکالها هستند که ممکن است برخی از فرآیندهایی را که میتواند باعث شروع سرطان یا حمایت از رشد آن شود مانند التهاب و آسیب DNA را کُند یا متوقف سازد.