دیابت
-
جلوگیری از ابتلا به دیابت با تغییر در سبک زندگی:
۵ تغییر ساده در رژیم غذایی برای پیشگیری از یک بیماری مهم و شایع
دیابت نوع ۲ زمانی اتفاق میافتد که بدن در تولید انسولین کافی ناتوان است یا از انسولین به درستی استفاده نمیکند. انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده تولید میشود و به قند خون کمک میکند تا برای دریافت انرژی به سلولهای بدن حرکت کند. در نتیجه مشکلات مربوط به انسولین و سلولها که گلوکز کافی برای استفاده دریافت نمیکنند، قند خون میتواند بیش از حد بالا برود و منجر به دیابت نوع ۲ شود.
-
فواید خرما برای سلامتی:
خواص شگفتانگیز این خوراکی شیرین؛ از تقویت مغز تا تسهیل زایمان
خرما سرشار از قندهای طبیعی و مملو از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این خوراکی مقادیر قابل توجهی ویتامین، مواد معدنی، آهن، کلسیم، منیزیم، ریبوفلاوین، تیامین، روی و فولات در خود دارد. خرما دارای فواید بسیاری برای سلامتی بدن است که برای مثال میتوان به کاهش وزن و چربیسوزی، جلوگیری از سرطان روده و درمان یبوست اشاره کرد.
-
جغدهای شب در خطر این بیماریاند
ایسنا به نقل از ارث نوشت: نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که در جغدهای شب خطر ابتلا به دیابت افزایش مییابد.
-
رژیم غذایی کاهش وزن برای افراد دیابتی کدام است؟
ایسنا به نقل از مدیکال نوشت: رژیم جدید ارائه شده توسط محققان، کاهش وزن بسیار موثر برای بیماران دیابتی و افراد مبتلا به پیش دیابت به همراه دارد.
-
درمان دیابت با ایمپلنت مولد اکسیژن
پزشکیایسنا نوشت: یک ایمپلنت جدید درمان کننده دیابت برای حمایت از سلولهای جزایر لانگرهانس اکسیژن تولید میکند. نسخه فعلی آن تقریباً به اندازه یک سکه است، اما نسخهای که برای استفاده در انسانها آماده میشود به اندازه یک آدامس خواهد بود.
-
قند خون بالا چه علائمی دارد؟/ این نشانهها را جدی بگیرید
فارس نوشت: دیابت بیماری است که در اثر کمتر از میزان لازم ترشح شدن انسولین به وجود میآید و بروز آن علائم خاص خود را دارد.
-
میل به شیرینیجات را چطور کنترل کنیم؟/ چند روش ساده برای کاهش میل به شیرینی و ترک آن
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که گاه و بیگاه به مصرف شیرینیجات تمایل دارید و بارها تصمیم به ترک این عادت گرفتید اما موفق نشدید. خبر خوب برای شما این است که میتوانید با مصرف غذاهای مغذی یا نوشیدن مداوم آب و چند راهکار دیگر میل به شیرینیجات را کاهش دهید.
-
هشدار؛ افزایش سه بیماری خطرناک در بزرگسالان
مهر نوشت: رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی، نسبت به افزایش شیوع چاقی، فشارخون و دیابت در بزرگسالان ایرانی هشدار داد.
-
این افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند
مهر به نقل از مدیسن نت نوشت: تا دیروقت بیدار ماندن برای برخی افراد طبیعی است. اما شب زنده داری ممکن است برای سلامتی هزینه داشته باشد.
-
۷ اقدام برای کنترل عوارض عصبی دیابت
ایسنا نوشت: مبتلایان دیابت، اغلب از سوزن سوزن شدن و گرفتگی دستها و پاها شکایت دارند که البته موقتی بوده و متناوبا رخ میدهد. این اولین مرحله آسیب اعصاب در این بیماران است و نوروپاتی دیابتی یک خطر جدی برای این بیماران است؛ بطوری که دیابت میتواند یک عصب یا کل شبکه اعصاب را به روشهای مختلف تحت تاثیر قرار دهد.
-
مصرف این قرص با دوز پایین خطر ابتلا به دیابت را کاهش میدهد
مهر به نقل از هلث لاین نوشت: در مطالعه ای به بررسی این موضوع پرداخته شد که آیا مصرف آسپرین با دوز پایین خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را برای افراد مسن کاهش می دهد یا خیر.
-
چرا به دیابت مبتلا میشویم؟/ نکات مهم برای پیشگیری از دیابت
ایسنا به نقل از ایندیپندنت نوشت: بر اساس آمار فدراسیون بینالمللی دیابت (IDF)، حدود ۵۳۷ میلیون نفر در جهان مبتلا به دیابت هستند و سالانه هفت میلیون نفر به این جمعیت اضافه میشود.
-
از چاقی تا ابتلا به سرطان
شببیداری با شما چه میکند؟/ ۸ مورد از معایب بیخوابی
شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شببیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد مشکلات فکری، افزایش وزن و ... را به همراه دارد.
-
قند خون بالا و پایین چه اثراتی بر بدن ما دارد؟
ایسنا نوشت: «قند خون» به میزان قند (گلوکز) موجود در خون اطلاق میشود؛ گلوکز از غذاهایی که میخوریم تأمین میشود و برای تأمین انرژیِ مورد نیاز سلولهای بدن به مصرف میرسد.
-
رژیم غذایی که طی ۷ روز دیابت را از بین میبرد
ایسنا به نقل از سایکولوژی نوشت: بیماران مبتلا به دیابت با ۱۵ کیلوگرم کاهش وزن میتوانند این بیماری را شکست دهند البته تا زمانی که مسیر این رژیم غذایی را دنبال کنند.
-
بهترین روش برای کاهش قند خون
همشهریآنلاین نوشت: اگر دیابت دارید، تعدادی راهکار برای تناسب اندام میتواند به شما در مبارزه با چربی، افزایش توده عضلانی، بهبود تعادل و کاهش استرس کمک کند و حتی ممکن است نیاز شما به انسولین تزریقی را کاهش دهد.
-
کاهش مصرف قند و شیرینی تنها راه کنترل دیابت نیست
۶ روش خانگی برای کاهش قند خون در مبتلایان به دیابت
داشتن یک سبک زندگی سالم شامل ورزش، هیدراتاسیون (آبرسانی بدن) و خوردن وعدههای غذایی متعادل میتواند به طور طبیعی به حفظ سطح قند خون در محدوده نرمال کمک کند و حتی در کاهش کلسترول و بهبود سلامت روده مفید باشد.
-
غذاهای فوق فرآوری شده ریسک مرگ این افراد را افزایش میدهد
مهر به نقل از هلث لاین نوشت: تحقیقات جدید نشان می دهد که غذاهای فوق فرآوری شده می تواند خطر مرگ و میر را در میان مبتلایان به دیابت نوع ۲ افزایش دهد.
-
آیا گرما بر عملکرد خواب تأثیر میگذارد؟
تابستان چگونه خواب شما را مختل میکند؟ چاره چیست؟
اگر اخیراً متوجه شدید که الگوی خواب شما در فصل تابستان با سایر فصول متفاوت است، تنها نیستید. تحقیقات نشان میدهد که تغییرات فصلی میتواند بر تمام عادات، اعم از خلق و خو و ساعت خواب گرفته تا بروز اختلال در خواب، تأثیر بگذارد. تابستان نیز به نوبه خود، با طولانی شدن روزها، گرمای هوا و افزایش ارتباطات اجتماعی، میتواند کیفیت خواب را کاهش دهد.
-
دیابت با این علامت خود را نشان میدهد
ایرنا نوشت: برای مدیریت و درمان همه بیماریها شما باید اطلاعات کافی راجع به آن بیماری داشته باشید، دیابت هم جزو بیماریهایی است که با داشتن آگاهی میتوانید آن را کنترل کنید.
-
۱۰ فایده شگفتانگیز چای سیاه برای سلامتی
این نوشیدنی محبوب، درمان تمام دردهاست
دلایلی وجود دارد که نشان میدهد چرا چای سیاه یکی از محبوبترین نوشیدنیهای جهان است و بعد از آب در رتبه دوم قرار دارد. نوشیدن یک فنجان چای سیاه صرف نظر از اینکه آرامشبخش است، فواید بسیاری هم برای سلامتی دارد. فلاونوئیدهای موجود در چای سیاه به پیشگیری از بسیاری از بیماریها مانند سکته مغزی و ناراحتیهای قلبی کمک میکنند.
-
میوهای که به پیشگیری از دیابت کمک میکند
ایسنا سایتکدیلی نوشت: دانشمندان دانشگاه اوکلند در نیوزیلند در حال انجام تحقیقی با استفاده از پودر فیجوا برای کمک به کاهش وزن و معکوس کردن پیش دیابت با هدف پیشگیری از دیابت نوع ۲ در بزرگسالان در معرض خطر هستند.
-
چاقی کودکی ریشه بیماری در بزرگسالی
سطح تحصیلات والدین چه ربطی به وزن کودکان دارد؟/ رمز و راز جلوگیری از چاقی
چاقی دوران کودکی یک مشکل جدی در سراسر جهان است و زمانی ایجاد میشود که کودک نسبت به سن و قد خود، وزن نامناسبی داشته باشد. یکی از دلایل اصلی این بیماری، پیروی از عادات غلط تغذیهای است. میتوان با آموزش عادات غذایی سالم به کودک و ترغیب او به ورزش، از چاقی در دوران کودکی پیشگیری کرد.
-
چربی شکمی همیشه هم بد نیست، میتواند از ابتلا به این بیماری جلوگیری کند
ایسنا به نقل از نیو اطلس نوشت: نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که چربی شکمی در برخی از افراد میتواند به جای ایجاد دیابت، از انسان در برابر ابتلا به آن محافظت کند!
-
تازهترین یافتهها پیرامون کاهش خطر دیابت:
نوشیدنی محبوبی که خطر ابتلا به دیابت را کاهش میدهد
مطالعات اخیر نشان میدهد است که نوشیدن قهوه با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است.
-
خوردن صبحانه در این ساعت دیابت را از شما دور میکند/ بهترین زمان برای خوردن ناهار و شام
همشهری آنلاین نوشت: نتایج تحقیقات جدید در اسپانیا نشان میدهد که افراد سحرخیز ممکن است با بیدار شدن زودهنگام از ابتلا به دیابت نوع ۲ نیز پیشگیری کنند.
-
آیا مبتلایان دیابت باید مصرف نان و برنج را قطع کنند؟
ایسنا نوشت: مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: قطع مصرف نان و برنج در مبتلایان به دیابت اقدام نادرستی است و حتی این امکان وجود دارد که با قطع این مواد غذایی اختلالات و عوارض ناشی از دیابت تشدید شود.
-
زمان طلایی صبحانه برای پیشگیری از دیابت چه ساعتی است؟
ایسنا به نقل از هلث نوشت: خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸صبح از ابتلا به دیابت نوع ۲ پیشگیری میکند.
-
مزایای انسولینهای نسل جدید برای افراد دیابتی
ایرنا نوشت: یک فوقتخصص غدد و متابولیسم گفت: در انسولینهای نوع جدید به دلیل طولانیاثر بودن آن، فرد دچار افت قند خون کمتری به خصوص هنگام شب میشود و تعداد انسولینی که باید در طول روز مصرف شود، کمتر است و فرد مبتلا به دیابت در طول روز نیاز به یک و در نهایت دو مرتبه مصرف انسولین دارد.
-
دیابت چه عوارضی برای سلامت بدن دارد؟
بهداشت نیوز نوشت: با وجود دور از ذهن بودن، دیابت حتی میتواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و افسردگی را افزایش دهد.