جستجو

۴۸۰ نتیجه برای جستجوی شما.
  • اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان همزمان با شیوع کرونا

    اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان همزمان با شیوع کرونا

    ایسنا نوشت: معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: با توجه به شیوع ویروس کرونا رعایت اصول صحیح تغذیه در این ماه مبارک می تواند تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها بخصوص بیماری کووید 19 داشته باشد.

    ... به دلیل اینکه منبع خوبی از ویتامین C و پیش ساز ویتامین A  می باشد برای تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه می شود.  47231 ...

  • تقویت استخوان ها با گل سرسبد سفره افطار/  غذایی که مقدار زیادی ویتامین C دارد

    تقویت استخوان ها با گل سرسبد سفره افطار/ غذایی که مقدار زیادی ویتامین C دارد

    باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: مصرف برخی از مواد غذایی و خورکی باعث تقویت استخوان‌های بدن می‌شود.

    .... خرما حاوی مقادیر کافی ویتامین C، کلسیم، منیزیم، فسفر، آهن و منگنز است که تمامی آن ها به بهبود سلامت استخوان شما کمک می‌کنند... است. از جمله مزایای خرما برای پوست این است که مقدار زیادی ویتامین C دارد که می‌تواند تولید کلاژن را افزایش دهد و همچنین به دلیل...

  • پیشگیری از کرونا با رعایت دستورات تغذیه‌ای

    پیشگیری از کرونا با رعایت دستورات تغذیه‌ای

    ایسنا نوشت: تغذیه مناسب از جمله راه‌های مهم حفظ سلامتی است و از این طریق می‌توان بسیاری از بیماری‌های عفونی را مهار و مانع ازبروز آن و سبب برگرداندن قوای جسمی در اثر بیماری شد.

    ... را افزایش دهید: ویتامین A ،C ،D و E و روی برای عملکرد سیستم ایمنی بسیار مهم هستند، آنها هم در سلامتی عضلات و هم در انرژی نقش... کنید.  _ مصرف میوه و سبزی تازه، استفاده از تمام زیر گروه‌های میوه‌ها به دلیل داشتن پیش‌ساز ویتامین A و ویتامین C...

  • عادت‌های ساده برای داشتن پوست سالم و درخشنده

    عادت‌های ساده برای داشتن پوست سالم و درخشنده

    ایرنا نوشت: پوست آینه سلامت بدن است و نیاز به مراقبت دارد. با رعایت چند راهکار ساده می‌توان بدون نیاز به صرف هزینه‌های سرسام‌آور، پوستی سالم و شاداب داشت.

    ... و زردآلو به وفور وجود دارد. -ویتامین C : در مرکبات، سیب زمینی، آناناس، کلم بروکلی، اسفناج و انواع توت وجود دارد. -ویتامین E... موجود در میوه و سبزیجات قرمز از جمله گوجه فرنگی و هندوانه است. -ویتامین A : در هویج، سیب زمینی، سبزیجات برگ دار تیره رنگ...

  • بدن شما چگونه به مرگ کرونایی چراغ سبز نشان می دهد؟

    بدن شما چگونه به مرگ کرونایی چراغ سبز نشان می دهد؟

    ایسنا نوشت:کرونا ثابت کرده که موذی و بسیار خطرناک است و راه های موثری را برای ورود به بدن می شناسد، اما اینکه پس از ورودش به بدن چگونه از او پذیرایی شود که کار به دستگاه ونتیلاتور و در نهایت مرگ نکشد، سوال مهمی است که باید پاسخ آنرا بدانیم.

    .... این متخصص تغذیه و رژیم درمانی به مصرف انواع ویتامین‌ها نظیر ویتامینC، E و ویتامین‌های گروه‌ B برای تقویت سیستم ایمنی بدن... با این ویتامین کم و بیش وجود دارد. وی همچنین ویتامین C را یک آنتی اکسیدان بسیار قوی دانست و اظهار کرد: تامین این ویتامین در بدن...

  • ۱۰ حقیقت شگفت‌انگیز درباره سبزیجات

    ۱۰ حقیقت شگفت‌انگیز درباره سبزیجات

    باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: سبزیجات دارای خواص بی‌شماری هستند که می‌توانند برای سلامت بدن مفید باشند.

    ... در مقابل گرما و در فرآیند پخت و پز از بین می‌رود. برای مثال، ویتامین C به گرما حساس است. از این رو، مصرف سبزیجات به طور خام... از مواد معدنی، ویتامین‌ها و مواد مغذی بوده که برای کارکرد مناسب بدن ضروری هستند. در این گزارش به ۱۰ حقیقت شگفت انگیز درباره...

  •  تغذیه درمانی برای مدیریت کووید۱۹

    سیستم ایمنی بدن افرادی که رژیم غذایی متعادل و سالمی دارند، قوی‌تر است

    تغذیه درمانی برای مدیریت کووید۱۹

    بررسی‌ها نشان داده است بین تغذیه، سیستم ایمنی بدن و بیماری ناشی از ویروس کوید۱۹ ارتباط مستقیمی وجود دارد. سیستم ایمنی بدن افرادی که رژیم غذایی متعادل و سالمی دارند، قوی‌ است و کمتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به بیماری‌ها و عفونت‌ها قرار می‌گیرند.

    ... عالم‌گیری کووید۱۹ انجام داده‌اند، به این نتیجه رسیده‌اند، انواع پروتئین‌ها، اسیدهای چرب امگا۳، ویتامین‌های A و C، فیبر رژیمی... و ویتامین‌های C، A و E و همینطور اسیدهای چرب امگا۳، اثرات آنتی‌اکسیدانی دارند. از مصرف کربوهیدارت‌ها به علت اینکه شاخص گلیسمی...

  • قرص گیاهی سینارکول

    قرص گیاهی سینارکول

    .

    ... از ویتامین C ، A، اسیدفولیک، بیوتین، مگنزیوم، پتاسیم، نیاسین، ریبوفلاوین و تیانین است. خواص و فواید کنگر فرنگی - سلامت کبد...

  • ورم کلیه را چگونه درمان کنیم؟

    ورم کلیه را چگونه درمان کنیم؟

    ورم کلیه یا هیدرونفروز عارضه‌ای است که در آن هر دو کلیه یا یکی از آن‌ها به دلیل تجمع ادرار، بزرگ و متورم می‌شود. ورم کلیه می‌تواند در هر سنی ایجاد شود. حتی نوازادان هم در دوره جنینی ممکن است به این بیماری دچار شوند. هیدرونفروز باید به موقع تشخیص و به شکل کامل درمان شود؛ در غیر این صورت ممکن است مشکلات زیادی برای کلیه‌ها ایجاد کند. ورم کلیه اگر برای مدت طولانی بدون درمان باقی بماند ممکن است باعث ابتلای فرد به عفونت دستگاه ادراری شود. در موارد شدیدتر هم می‌تواند در عملکرد کلیه‌ها اختلال ایجاد کند و به نارسایی کلیه بی‌انجامد. اما ورم کلیه را چگونه درمان کنیم؟ در ادامه راه‌کارهایی برای درمان این بیماری ارائه خواهیم داد.

    ... از مصرف نوشیدنی‌های الکلی و مواد کافئین‎دار، مصرف آجیل خام، حبوبات و مواد غذایی حاوی ویتامین C تا حد زیادی به کنترل این بیماری...

  • چند توصیه برای کاهش خشکی پوست

    چند توصیه برای کاهش خشکی پوست

    ایسنا نوشت: خشکی پوست از مشکلات جسمی است که به طور معمول در فصول پاییز و زمستان شایع‌تر می‌شود.

    ... و مواد معدنی مانند آهن و ویتامین E است که سازگار با پوست هستند. ویتامین A و C موجود در این سبزیجات برگدار، روند ترمیم پوست...، ویتامین C و E است، می‌تواند در زمستان این دوز اضافی از مواد مغذی را به پوست شما بدهد و خشکی را از بین ببرد. آووکادو غنی...

  • ۱۲ راه حل ساده برای کاهش استرس

    ۱۲ راه حل ساده برای کاهش استرس

    باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: مردم جهان به طور روزمره در معرض انواع استرس‌ها هستند، امری که با همه‌گیری کرونا بیش از پیش تشدید شده است.

    ... ماهی سالمون، قزل‌آلا و ساردین سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که ماده‌ای ضد استرس شناخته می‌شود. مواد غنی از ویتامین C...

  • می‌خواهید سالم بمانید؟ خوردن مداوم این هشت ماده غذایی را فراموش نکنید

    می‌خواهید سالم بمانید؟ خوردن مداوم این هشت ماده غذایی را فراموش نکنید

    مصرف مداوم و منظم این مواد غذایی بدنی سالم‌تر را برای شما به ارمغان می‌آورند.

    ... و منبع خوبی از پتاسیم و فیبر هستند. ۲. انبه حدود یک فنجان انبه ۱۰۰٪ ویتامین C روزانه ، یک سوم ویتامین A روزانه ، دوز... مناسبی از پتاسیم دارد و نیاز ۳ گرم فیبر روزانه را تامین می‌کند. ۳. کلم بروکلی مملو از ویتامین C ، کاروتنوئیدها ، ویتامین...

  • مفیدترین دانه‌هایی که سلامت بدنتان را تضمین می‌کنند

    مفیدترین دانه‌هایی که سلامت بدنتان را تضمین می‌کنند

    باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: محققان می‌گویند برخی دانه‌ها به دلیل خواص بی نظیری که دارند می‌توانند به تامین سلامت بدن کمک کنند.

    ...- دانه‌های انار انار بمب آنتی اکسیدان‌ها و سرشار از ویتامین C است. یک فنجان از دانه‌های انار دارای ۱۳۰ کالری انرژی.... همچنین ویتامین C موجود در آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. ۴- دانه‌های کنف دانه‌های کنف یکی از غنی‌ترین دانه‌ها...

  • این غذاها را در هوای آلوده بخورید

    این غذاها را در هوای آلوده بخورید

    فارس نوشت: آلودگی هوا تهدید کننده جدی سلامت است اما امکان رهایی کامل ازآن وجود ندارد؛می‌توانیم با توجه به نوع تغذیه و غذای مصرفی روزانه و استفاده بیشتراز مواد غذایی موثرتر،آسیب‌های وارده به بدن را به حداقل برسانیم.

    ... است. وی تاکید کرد: مصرف روزانه ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر بوده و این ویتامین در گوجه فرنگی، مرکبات، سبزی‌ها و میوه‌ها... فراوان موجود است. این استاد تغذیه ابراز داشت: مطالعات انجام شده حاکی از آن است که در فصل سرد با خوردن ویتامین C می‌توان...

  • چند توصیه برای مراقبت از ریه ها / خوردنی های مفید و مضر برای ریه‌ کدامند؟

    چند توصیه برای مراقبت از ریه ها / خوردنی های مفید و مضر برای ریه‌ کدامند؟

    ایسنا نوشت: ریه‌های شما ممکن است بنا به هر دلیلی از جمله بیماری‌های عفونی یا آلودگی هوا، ملتهب شوند و این التهاب خطر ابتلا به آمفیزم، آسم و برونشیت را افزایش می‌دهد.همچنین با ادامه همه‌گیری عفونت کووید ۱۹ در سراسر جهان، ذات‌الریه به یک نگرانی بهداشتی بسیار جدی تبدیل شده است.

    .... - از دستگاه‌های مرطوب‌کننده هوا استفاده کنید. - برای تقویت سیستم ایمنی بدن با مشورت پزشک از مکمل‌هایی مانند ویتامین C و زینک... بلکه منبع خوبی از ویتامین E، سلنیوم و اسیدهای چرب ضروری محسوب می‌شوند که برای سلامت ریه ضروری‌اند. در عین حال غلات...

  • آیا به میزان کافی ویتامین C مصرف می‌کنید؟

    آیا به میزان کافی ویتامین C مصرف می‌کنید؟

    باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: متخصصان می‌گویند به دلیل اهمیت بالای ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن، مصرف مقدار کافی آن برای هر فرد ضروری است.

    ... ویتامین C بی تردید یکی از مهمترین مواد مغذی است که انسان‌ها با مصرف مواد غذایی آن را کسب می‌کنند. براساس اعلام سرویس... بیماری آنفلوانزا است که البته امسال تحت الشعاع همه گیری کووید ۱۹ قرار گرفته است. از این رو، مصرف کافی ویتامین C و متعاقب...

  • دچار اختلال خواب هستید؟ این خوراکی‌ها را پیش از خواب بخورید

    مواد مغذی و کیفیت خواب‌

    دچار اختلال خواب هستید؟ این خوراکی‌ها را پیش از خواب بخورید

    داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی‌ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم‌کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند.

    ... کیوی میوه‌ای کم‌کالری و بسیار مغذی است. این میوه حاوی ویتامین‌های C و K است و مقدار قابل توجهی فولات (ویتامین B۹) و پتاسیم... اشتها مفید است. بوقلمون همچنین ویتامین B۲ و فسفر دارد و منبعی غنی از سلنیوم است. این نوع گوشت به دلیل وجود اسیدآمینه...

  • توصیه‌های تغذیه‌ای وزارت بهداشت برای مقابله با آلودگی هوا/ این میوه‌ها را بخورید

    توصیه‌های تغذیه‌ای وزارت بهداشت برای مقابله با آلودگی هوا/ این میوه‌ها را بخورید

    ایسنا نوشت: سخنگوی وزارت بهداشت آلودگی هوا را عاملی برای افزایش ابتلا به کرونا دانست و به ارائه راهکارهای تغذیه‌ای برای مقابله با این معضل پرداخت.

    .... مواد غذایی مانند کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، لیمو، نارنگی، پرتقال و برگ سبز کاهو که غنی از ویتامین C هستند استفاده کنید. مصر... چیپس، پفک و نوشابه‌های گازدار خوددداری کنید. وی افزود: در طول روز آب فراوان میل کنید. استفاده از منابع ویتامین D و مصرف...

  • انواع کم خونی و درمان‌های تغذیه‌ای آن

    انواع کم خونی و درمان‌های تغذیه‌ای آن

    ایسنا نوشت: نایب رییس انجمن تغذیه ایران با اشاره به انواع کم خونی و عوارض آن؛ نحوه جبران و درمان آن از طریق تغذیه سالم را تشریح کرد.

    .... عوامل افزایش دهنده جذب آهن و منابع غذایی آن‌ها - اسید اسکوربیک (ویتامین C ) که در آلو، خربزه، ریواس، انبه، گلابی، طالبی... آسکوربیک (ویتامین C)، ای(توکوفرول) و ب ۱(تیامین) هم ممکن است در ارتباط با آنمی مگالوبلاستیک نقش داشته باشند. وی با بیان...

  • خواص شگفت انگیز روغن های گیاهی برای پوست و مو

    خواص شگفت انگیز روغن های گیاهی برای پوست و مو

    با ورود به دنیای زیمالب از خواص شگفت انگیز روغن های گیاهی برای پوست و مو آگاه شوید. فرقی ندارد چه سنی داشته باشیم! داشتن موهایی درخشان و خوش حالت به همراه پوستی شاداب و شفاف، تاثیر شگفت انگیزی در چهره آدمی دارد. استفاده از روغن های گیاهی که از دل طبیعت به وجود آمده اند، برای درمان بیماری های پوست و مو، همیشه یک راه حل مناسب بوده اند. با خواص شگفت انگیز روغن های گیاهی برای پوست و مو آشنا شوید.

    ... از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان است که همراه با ویتامین هایی که دارد، به جوانسازی پوست کمک می کند. ویتامین E، K، A و C در روغن... های گیاهی می توان به صورت موضعی یا خوراکی استفاده کرد. برخی از این روغن ها که خوراکی هستند، با توجه به انواع ویتامین ها و مواد...

بلیط هواپیما
‍‍‍