تحقیقات جدید در هلند نشان می‌دهد زنان سالمند بهتر و طولانی‌تر از مردان سالمند می‌خوابند. این بررسی که روی 956 سالمند بین 59 تا 79 سال صورت گرفته است نشان داد زنان سالمند کم‌تر از مردان از مدت زمان خواب و کیفیت آن اعتراض داشتند.
در این بررسی‌ها مشخص شد زنان به طور متوسط 16 دقیقه بیشتر از مردان می‌خوابند و کیفیت و کارآیی خواب آنها نزدیک به 1. 2 درصد از مردان بیشتر است. زنان در طول خواب خود کم‌تر از خواب بیدار می‌شوند و خواب راحت‌تری دارند.
دانشمندان در طی بررسی‌های خود متوجه شدند یکی از دلایل این موضوع استفاده از زنان از داروهای خواب‌آور است. بررسی‌ها نشان می‌دهد زنان بیش از مردان از داروهای خواب‌آور استفاده می‌کنند به طوری که 14/9 درصد از زنان برای خواب بهتر از دارو استفاده می‌کنند، این در حالی است که این رقم در مورد مردان فقط 6/1 درصد است.
محققان در این‌باره اعلام کردند بعد از مشخص شدن این موضوع که زنان طولانی‌تر و بهتر از مردان می‌خوابند متعجب شده‌اند زیرا همیشه باور عمومی به این صورت بود که زنان برای خوابیدن مشکلات بیشتری نسبت به مردان دارند.
دکتر هنینگ تیمیر استاد روانشناسی از مرکز پزشکی اراسموس از رتردام در این‌باره گفت: یکی از دلایلی که تاکنون تصور می‌شد زنان در خوابیدن نسبت به مردان مشکلات بیشتری دارند این است که معمولاً زنان نسبت به مشکلات خود بیشتر از مردان اعتراض می‌کنند.
هم‌چنین مردان معمولاً در مورد مدت خواب خود اشتباه می‌کنند و تصور می‌کنند بیش از حد معمول خوابیده‌اند که این موضوع سبب می‌شود واقعیت به صورت دیگری تعبیر شود. این در حالی است که بررسی‌ها عکس این موضوع را نشان دادند و مشخص شد کیفیت و زمان خواب مردان کم‌تر از زنان است. البته محققان اعلام کردند این بررسی‌ها نشان می‌دهد زنان هنوز هم به طور کافی نمی‌خوابند و باید اندکی زمان خواب خود را افزایش دهند.
HealthDay ، اول اکتبر
نظر شما