دیابت
-
با این ویتامین از خطر دیابت در امان باشید
بهداشت نیوز نوشت: نتیجه تحقیقات جدید نشان میدهد که چگونه ویتامین K به محافظت در برابر دیابت کمک میکند.
-
ویتامینی که از بروز دیابت جلوگیری میکند
سیناپرس نوشت: محققان دانشگاه مونترال در مطالعه اخیر خود، نقش محافظتی ویتامین K در برابر بیماری دیابت را شناسایی کرده اند؛ دیابت، یک بیماری مزمن است و زمانی رخ می دهد که بدن قادر به استفاده از گلوکز یا ذخیره آن نباشد؛ این بیماری از هر 11 نفر در سراسر جهان یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد و هیچ درمانی ندارد.
-
معرفی میانوعدههای مناسب
۶ میانوعده سالم برای مبتلایان به دیابت؛ افزایش حس سیری بدون بالا بردن قند خون
انتخاب و تهیه میانوعدههای سالم برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند، تا حدودی دشوار است. نکته کلیدی این است که گزینههایی را انتخاب کنید که دارای فیبر، پروتئین و چربیهای سالم هستند؛ این مواد مغذی به کنترل سطح قند خون کمک میکنند. انتخاب میانوعدههای غنی از مواد مغذی، بدون اینکه باعث افزایش بیش از حد قند خون شود، حس سیری را افزایش میدهد.
-
این بیماریها بر بوی بدن تأثیر میگذارند!
برنا نوشت: اغلب بوی بد بدن به دلیل عدم رعایت بهداشت است اما آیا میدانید بوی بد بدن میتواند نشانه اولیه بیماری هم باشد؟
-
کربوهیدراتها یکی از پرمصرفترین مواد مغذی هستند
۷ نکتهای که در مورد کربوهیدراتها نمیدانستید/ این مواد غذایی کربوهیدرات دارند
کربوهیدراتها یکی از پرمصرفترین مواد مغذی هستند و بسته به نحوه مصرف میتوانند مفید باشند یا آسیبهایی به بدن برسانند. نوع و مقدار آنها در الگوی غذایی تأثیر بسزایی بر سلامت کلی دارد.
-
در مصرف این ماده غذایی زیادهروی نکنید
۴ عارضه خطرناک مصرف تخم مرغ
سالهاست که تخم مرغ بهعنوان یک غذای کامل و مقوی شناخته میشود. هرچند که یافتههای علمی نشان میدهند که مصرف زیاد از حد هر ماده غذایی ممکن است عوارض جانبی و مضراتی برای بدن داشته باشد.
-
نشانه هشدار دهنده ابتلا به دیابت که در شب رخ میدهد
بهداشت نیوز نوشت: نتایج تحقیقات نشان میدهد که خواب ضعیف میتواند عامل خطری برای دیابت نوع ۲ باشد.
-
از آبرسانی بدن تا کنترل دیابت و فشار خون
۸ خاصیت شگفتانگیز خیار
خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار میرود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلیگرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل الکترولیت کمک میکند. علاوه بر این، خیار در تنظیم فشار خون هم مفید است.
-
۴ نکته برای پیشگیری از ابتلا به دیابت
خطر ابتلا به دیابت را با این کارها کاهش دهید
یک سبک زندگی متعادل (شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم) به کاهش خطر عوارض مرتبط با دیابت و همچنین حفظ سلامت جسمی و روانی کمک میکند. فعالیت بدنی نه تنها در کاهش سطح قند خون، بلکه در ایجاد عادات سالم نیز مؤثر است. با رژیم غذایی مناسب و ورزش میتوان از دیابت نوع ۲ جلوگیری کرد یا آن را به تأخیر انداخت.
-
هشدار؛ دیابتیها زیاد انسولین تزریق نکنند!
سیناپرس نوشت: انسولین، هورمونی است که در لوزالمعده تولید می شود و به بدن اجازه می دهد تا از گلوکز، برای تولید انرژی استفاده کند. گلوکز، نوعی قند است که در بسیاری از کربوهیدرات ها یافت می شود.
-
نشانههای مقاومت بدن به انسولین چیست؟
بهداشت نیوز نوشت: بدن شما میتواند سالها در برابر انسولین مقاوم باشد، بدون این که بدانید. مقاومت به انسولین خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد و البته نشانههای مشخصی ندارد. برای همین، پزشک باید سطح قند خون شما را به طور مرتب بررسی کند.
-
گیاهخواران از این بیماری مصون نیستند
بهداشتنیوز نوشت: اگر کسی فشار خون و چربی خون بالا، سابقه خانوادگی دیابت، بی تحرکی و بیماریهای قلبی و عروقی، سابقه دیابت بارداری و سابقه سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOD) دارد باید غربالگری سالانه از نظر دیابت انجام دهد.
-
دیابت را با این نوشیدنیها کنترل کنید:
مبتلایان به دیابت این نوشیدنیها را مصرف کنند/ ۵ نوشیدنی مناسب
اگرچه دیابت قابل پیشگیری است، اما هنوز یک بیماری شایع است که سالانه میلیونها نفر را تحت تأثیر قرار میدهد. دیابت برای هر فردی و در هر شرایطی میتواند منجر به افزایش قند خون شود. مسئله مهم در کنترل دیابت، توجه به نوشیدنی و غذایی است که مصرف میکنید.
-
از فشار خون تا پوکی استخوان
مشکلاتی که بعد از ۵۰ سالگی به سراغتان میآیند/ مراقب این پنج بیماری باشید
همراه با رشد جمعیت افراد مسن، مشکلات سلامتی مرتبط با افزایش سن هم بیشتر میشود. به گفته کارشناسان، برخی از بیماریهای مزمن، اغلب از سن ۵۰ سالگی بروز پیدا میکنند. این شرایط بسته به ژنتیک، سبک زندگی، قومیت و نژاد و عوامل دیگر متفاوت است؛ ممکن است برخی در ۸۰ سالگی توانایی های جسمی و ذهنی یک فرد ۳۰ ساله را داشته باشند و عدهای دیگر خیلی زودتر دچار مشکلات سلامتی شوند.
-
رژیم غذایی مفید برای مبارزه با دیابت
همشهری نوشت: نتایج یک پژوهش نشان میدهد رژیمهای غنی از سبزیجات میتوانند اکسید نیتریک را که در جلوگیری از ابتلا به دیابت مؤثر است، تامین کنند.
-
نشانههای دیابت در کودکان
ایسنا نوشت: یک کودک مبتلا به دیابت احساس خستگی میکند، از دل درد مینالد، مقدار زیادی آب مینوشد، به طور مرتب لاغر میشود و ...، اما میتوان دیابت را در کودکان مبتلا، کنترل کرد تا بیمار محسوب نشوند.
-
دیابتی بخوانند
۵ نکته مهم تغذیهای برای مبتلایان به دیابت
تغذیه سالم در کنترل سطح قند خون، فشار خون و کلسترول نقش بسزایی دارد. همچنین پیروی از یک رژیم غذایی مناسب میتواند به شما در مدیریت وزن و کاهش عوارض دیابت مانند مشکلات قلبی، سکته مغزی و دیگر بیماریها از جمله انواع خاصی از سرطان کمک کند.
-
با این رژیمغذایی از ابتلا به دیابت پیشگیری کنید
مهر نوشت: رژیم کاهش وزن فستینگ (شبه روزه داری) به دلیل فهرستی از مزایای سلامتی بالقوه آن، از کاهش وزن گرفته تا افزایش طول عمر، بسیار رایج است.
-
چند توصیه مهم به مبتلایان دیابت
روزه گرفتن برای بیماران مبتلا به بیماریهای مزمن مانند دیابت میتواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند، چرا که در برخی موارد ممکن است فرد را در معرض خطر هیپوگلیسمی قرار دهد؛ وضعیتی که در آن سطوح قندخون برای عملکرد بدن بسیار پایین است و میتواند برای دیابتیها کشنده باشد.
-
نوشیدنیهای انرژیزا و خطر ابتلا به چند بیماری
ایسنا نوشت: یکی از نوشیدنیهای پر طرفدار بین جوانان و نوجوانان نوشیدنیهای انرژیزا هستند، اما ترکیبات این نوشیدنیها نشان میدهد که برای سلامتی چندان مناسب نیستند.
-
کنترل دیابت با چیزی شبیه به چای کیسهای/ عکس
پزشکیدیجیاتو نوشت: به تازگی تیمی از محققان دانشگاه «ETH» موفق به ساخت یک ایمپلنت سلول سوختی شدهاند که میتواند دیابت نوع یک را کنترل کند. علاوهبراین، این ایمپلنت به سلولهای بتای مصنوعی که توسط همین تیم در سال ۲۰۱۶ طراحی شده بود، متصل میشود که میتوانند با موفقیت انسولین تولید و در بدن آزاد کنند. این همان روشی است که ایمپلنت مذکور میتواند دیابت نوع یک را به کمک آن مهار کند.
-
تغذیه صحیح در دیابتیها/ نکاتی ساده برای کنترل قندخون
ایسنا نوشت: افراد مبتلا به دیابت همواره باید مراقب باشند تا تغذیهای سالم داشته و در عین حال تحرک بدنی و فعالیتهایی مانند پیادهروی را فراموش نکنند تا بتوانند وزن و قند خونشان را به خوبی کنترل کنند.
-
ترمیم سریع زخمهای دیابتی با این میوه خوشرنگ
بهداشت نیوز نوشت: بررسی جدید پژوهشگران آمریکایی نشان میدهد که ترکیب به دست آمده از بلوبری میتواند به ترمیم سریع زخمهای دیابتی کمک کند.
-
اینفوگرافیک | دیابتیها چگونه روزه بگیرند؟
عکستحقیقات در مورد تاثیر روزهداری برای افراد دیابتی کامل نیست و به قطعیت نمیتوان صحبت کرد. اما به طور کلی روزه برای دیابتیها ممکن است فوایدی داشته باشد. منبع: تبیان
-
بهترین مادهغذایی برای تنظیم قندخون/ توصیه تغذیهای برای بیماران دیابتی
ایسنا نوشت: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از خرما به عنوان بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون یاد کرد و گفت: خرما منبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است و در تنظیم قند خون بسیار مفید اســـت. تـــوصیه می شود که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار در صورت امکان، دو سه عدد خرما مصرف شود.
-
دیابتیها در چه شرایطی «نباید» روزه بگیرند؟
ایسنا نوشت: روزهداری علاوه بر اینکه منجر به استراحت دستگاه گوارش میشود، سوختوساز بدن را تنظیم کرده و احتمال ابتلا به بیماریها از جمله افسردگی و استرس، افزایش فشار خون، میگرن، افزایش وزن، بیخوابی و گاهی دیابت را کاهش میدهد.
-
چسب شفابخش زخمهای مزمن را درمان میکند/ عکس
فناوریهمشهریآنلاین نوشت: زخمهای مزمن مانند زخمهای پوستی دیابتی در صورت عدم درمان، میتوانند عفونی شده و در نهایت منجر به قطع عضو یا حتی مرگ شوند. بانداژ آزمایشی «هوشمند» جدید به گونهای طراحی شده است تا با مشاهده و درمان چنین صدماتی از وقوع آن جلوگیری کند.
-
آیا میتوان مشکلات سلامتی را از طریق چشمها شناسایی کرد؟
ایسنا به نقل از نشریه پزشکی "مدیکالنیوزتودی" نوشت: معاینه چشمها یک فرآیند غیرتهاجمی است که میتواند بسیاری از بیماریهای دیگر را که ممکن است با چشمها ارتباطی نداشته باشند از جمله فشار خون بالا، دیابت، اختلالات تیروئید و بیماریهای تخریبکننده عصبی مانند بیماری آلزایمر و اماس را شناسایی کند.
-
ترمیم سریع زخمهای دیابتی با کمک این مسوه
بهداشت نیوز نوشت: بررسی جدید پژوهشگران آمریکایی نشان میدهد که ترکیب به دست آمده از بلوبری میتواند به ترمیم سریع زخمهای دیابتی کمک کند.
-
این گیاه زخم پای دیابتی را درمان میکند
بهداشت نیوز نوشت: ژل آلوئه ورا دارای ویتامین های A، B، C، D ، حاوی گلیکوپروتئین، پلی ساکارید و ترومبوکسان A ۲ ،B ۲ و نوعی پروستاگلاندین است که رشد و ترمیم پوست را تحریک و موجب کاهش انقباض عروقی و تجمع پلاکتی می شود.