چهارشنبه 1 آذر 1396
چهارشنبه 22 شهریور 1396 - 20:57:47 چاپ

قند شاید گاهی مضر باشد اما برای سلامت مغز ضروریست

جامعه > سلامت - خیلی از ما می‌دانیم که برای سلامت جسمی خود باید #قند و شکر را از برنامه غذایی‌ حذف کنیم. حالا این مسئله می‌تواند به دلیل فشار خون،‌ قند خون و یا ترس از حمله‌های قلبی یا برای جلوگیری از رشد مشکل زوال عقل و فراموشی باشد.

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین به نقل از ایندپندنت، اما بنا به گفته یک پزشک که متخصص سلامت مغز است شکر اگرچه در مواردی مضر است اما می‌تواند برای مغز فواید مثبتی داشته باشد. دکتر درو رامسی می‌گوید قند برای سلامت مغز شما ضروری است.

این پزشک می‌گوید مغز انسان هر روز 400کالری گلوکز مصرف می‌کند. البته این بدان معنا نیست که شما می‌توانید با دو قطعه شکلات با این مقدار کالری مواد قندی مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. موضوع مهم این است که شما قند مورد نیاز مغز را از کجا دریافت کنید.

فروکتوز، قند موجود در بسیاری از غذاهای مصنوعی و فرآوری برای بدن انسان مفید نیست. اما قند طبیعی که در مواد خوراکی مانند عسل یا میوه‌ها پیدا می‌شود کمک قابل توجهی به سلامت مغز می‌کنند. با این حال اگر پزشک و بیماری خاصی شما را از خوردن قند در هر حالتی منع کرده است حتما پیش از هر اقدامی با دکتر خود در این باره مشورت کنید.

۴۲۲۳۵

کلید واژه‌ها : قند - سلامت - مغز انسان - مغز -
2 دیدگاه
  • بی نام
    چهارشنبه 22 شهریور 1396 - 21:14:40
    پاسخ
    0 0

    قند نه تنها مضر نیست بلکه کاملا برای زنده موندن لازمه. چیزی که مضره قند بیش از حد نیازه.

  • بی نام
    چهارشنبه 22 شهریور 1396 - 21:59:07
    پاسخ
    23 0

    مواد قندی رو بهتره از طریق میوه ها و سایر خوردنی های طبیعی تامین کرد نه قند و شکر و شیرینی

ارسال دیدگاه

قوانین ارسال نظر
  • خبرآنلاین نظراتی را که حاوی توهین یا افترا است، منتشر نمی‌کند
  • لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید
  • اگرچه تلاش می‌شود نظرات ظرف 2ساعت تعیین تکلیف شوند اما نظراتی که پس از ساعت 19 نوشته شود حداکثر تا 9 صبح روز بعد منتشر می‌شوند
  • با توجه به آن که امکان موافقت یا مخالفت با محتوای نظرات وجود دارد، معمولا نظراتی که محتوای مشابه دارند، انتشار نمی‌یابند بنابراین توصيه مي‌شود از مثبت و منفی استفاده کنید.

0/700

x