تیتر سه وبلاگها
-
کرونا و ضرورت مراقبت از سلامت روان
در روزهایی که مشغول آمادهسازی پروندۀ ویژۀ نوروز بودیم و چشمهایمان از ذوق ایدههای جدید برق میزد، خبر ورود کرونا ویروس به کشور و اپیدمی آن رسانهها را درنوردید و ما را مبهوت کرد. برنامهریزیها تعلیق و اتاق فکر تا پایان بحران به خانه منتقل شد.
-
کرونا ویروس و مراقبت از سلامت روان کودکان
این روزها کرونا ویروس به تیتر اصلی اخبار، رسانههای اجتماعی و گفتوگوهای خانوادگی تبدیل شده است؛ ویروسی که شیوع گستردۀ آن سازمان بهداشت جهانی را وادار به اعلام وضعیت اورژانس بهداشت عمومی کرده و دولتها و متولیان بهداشت محلی را به تکاپوی مهار آن انداخته است.
-
چگونه از خودم در مقابل خشونت خانگی محافظت کنم؟
به بهانهٔ روز جهانی منع خشونت علیه زنان
-
۱۱ راهکار برای غلبه بر اضطراب جدایی در روز اول مدرسه
گریه، پا کوبیدن به زمین، چسبیدن به مادر و پدر و جیغ و فریادهای خستگیناپذیر، صحنههای آشنا مقابل ورودی مدارس در روز اول مهر است. در واقع اضطراب پاسخ اغلب ما به محیطهای ناآشنا و جمعهای غریبه است.
-
غمگینی یا افسردگی، مسئله این است!
درست مثل شادی، غم نیز یک تجربهٔ بهنجار در زندگی است و درست به همین دلیل، فهم افسردگی به عنوان یک اختلالِ جدی، پیچیده و ناتوانکننده کمی دشوار بهنظر میرسد.
-
کنکور؛ زنجیرهٔ معیوب و مشروعیت برباد رفته
سال ۹۸، پنجاه و یکمین سال برگزاری کنکور در ایران است. آزمونی سرنوشتساز برای دانشآموزان، قصهای پر غصه برای خانوادهها، زخمی کهنه برای متولیان امر آموزش کشور و البته در این آب گلآلود، تجارتی پرسود برای امپراطوریهای خدمات آموزشی.
-
چگونه از هجوم آفکار منفی رهایی یابیم؟
هیچ چیز مگر لحظهٔ اکنون
ذهن ما در طول روز و مدت زمان بیداری بارها و بارها از زمان و مکان جدا شده و آزادانه رها میشود تا به هر چیز که میخواهد فکر کند. در این سفرِ بیمکان و بیزمان، رویدادهای گذشته و خیالپردازیها و پیشبینیهای آینده موضوعاتیاند که غالباً ذهن را به خود مشغول میسازند. اشتغال ذهنی به چنین موضوعاتی، میتواند وقت و انرژی روانی زیادی را تلف کند و باعث کاهش کارایی و به دنبال آن ایجاد نارضایتی در فرد شود.
-
به انگیزهٔ روز جهانی پیشگیری از خودکشی
خودکشی؛ تلاشی برای زندهماندن
صحبت از خودکشی اساساً مسئلهای دشوار است، حال آنکه در بسیاری از فرهنگها از جمله فرهنگ ما صحبت از خودکشی، صحبت از یک تابوست. تابویی که در سایه سکوت و غفلت ما رشد کرد و بزرگ و بزرگتر شد تا به امروز که طبق آمار سازمان جهانی بهداشت به دومین علت مرگ در بین جوانان ۱۵ تا ۲۹ سال تبدیل شده است.
-
چگونه مواجهه با فراواقعیت در شبکههای اجتماعی منجر به افسردگی میشود؟
رسانههای دیجیتال و نشانههای افسردگی
زندگی در یک فضای ایزولهٔ رسانهای در دنیای امروز ، نه ممکن است و نه عقلانی، درست همان طور که غرق شدن در چنین فضای اضطرابزایی نادرست به نظر میرسد .
-
ما و خردهخشونتهای روزمره!
فیلم ضرب و شتم دستفروش جوان توسط ماموران شهرداری منتشر شد؛ تعداد زیادی آن را دیدند، لبی گزیدند و چشمی تنگ کردند، فردا روزش پیام آمد که مأموران عزل شدند، نفسی بیرون دادند، خبر را بستند و تمام. انفعال محض. بله تمام واکنش ما همین بود، انفعال.
-
قضاوت میکنم، پس هستم!
قضاوت کردن یا نکردن، مسئله این است. بحثی که در جامعه ایرانی، با تمام کشمکشها و درگیریها، همچنان مبهم و ناشناخته است.