یک فیزیوتراپیست، انتخاب کوله‌پشتی‌های دو بنده را برای کیف مدارس دانش‌آموزان مناسب‌تر برشمرد.
«سارا فریدون‌نیا» افزود: اگر از کوله‌پشتی‌های یک بند استفاده شود فشار مضاعفی به شانه‌ها وارد و متعاقب آن ستون‌فقرات به انحراف‌های جانبی دچار مي‌شود.
وی توصیه كرد والدین کوله‌پشتی را برای فرزندان تهیه کنند که حتی‌المقدور بندهای آن اسفنج و یا ابردوزی باشد تا فشار فراواني به شانه‌هاي دانش‌آموز وارد نشود و سطح تماس نرمی ایجاد کند.
اين فیزیوتراپیست در خصوص ويژگي‌‌هاي يك كوله‌پشتي خوب توضيح داد: بهتر است بند کوله‌پشتی پهن باشد تا فشار بر سطح مقطع بیشتری وارد شود. از طرف دیگر براي بسیاری از کیف‌ها با کمربندهای سینه‌ای و کمری مناسب‌تر آن است كه این کمربندها بسته شود تا بار شانه‌ها را به کمر منتقل کند.
فريدون‌نيا با تاکید بر این‌که از بلند تنظیم کردن بند کوله‌پشتی باید خودداري کرد، ادامه داد: اگر بند کوله‌پشتی بلند تنظیم شود مرکز ثقل بدن به سمت عقب جابجا و فشار زیادی به کمر وارد گودی کمر زیاد و متعاقب آن دردهای عضلانی زياد مي‌شود.
به گفته وي، قرار گرفتن انتهای بالایی کوله‌پشتی در بخش بالای شانه‌ها سبب شده وزن بدن به جلو منتقل و کودک به گوژپشتی دچار شود.
اين فیزیوتراپیست وزن ایده‌آل کیف را بین پنج تا 10 درصد وزن بدن دانش‌آموز دانست و گفت: بهتر است وزن کیف حداکثر بیش از 10 تا 15 درصد وزن بدن دانش‌آموز نباشد.
فريدون‌نيا افزود: بايد دانش‌آموزان از نگهداشتن کیف‌های شانه‌ای و دستی بر روی یک شانه و یا يك دست خودداری کنند، چون افتادگی شانه و انحراف جانبی ستون فقرات از عواقب آن است.به گفته وي، مناسب‌تر آن است از کیف‌هایی با جیب‌های زیادی استفاده شود تا دانش‌آموزان وسایل مورد نیاز را در جیب‌های مختلف آن قرار دهند و وسایل سنگین در بخشي از کیف نزدیک به بدن گذاشته شود.
اين فیزیوتراپیست يادآور شد: پیشنهاد می‌شود اولیای مدرسه برنامه‌های درسی را طوری تنظیم کنند تا دانش‌آموزان ناگزير به حمل وسایل و کتاب‌های فراوان به مدرسه نباشند و با ايجاد فضا و نگهداري وسايل در مدرسه دانش‌آموزان از جابجايي بيش از اندازه خودداري كنند.
301301