پزشکان به زنان توصیه می‌کنند که در دوران یائسگی فعالیت‌های ذهنی مانند کتاب خواندن و جدول حل کردن انجام دهند تا به زوال عقل مبتلا نشوند.
به نقل از دیلی میل، کارشناسان می‌گویند: دوران یائسگی را باید زمان کاهش مصرف کالری‌ها، انجام بیشتر تمرینات ورزشی و فعالیت‌های ذهنی تلقی کرد.
این تغییرات می‌توانند به پیشگیری از بروز بیماری‌های بی‌شماری مانند دیابت، پوکی استخوان، بیماری قلبی و زوال عقل که معمولا ۱۰ سال بعد از یائسگی بروز می‌کنند کمک کند.
در گزارشی که توسط انجمن بین‌المللی یائسگی منتشر شده همچنین از زنان خواسته شده است که درمان جایگزین با هورمون (HRT) را نیز مد نظر قرار دهند.
زمانی که یک زن به دوران یائسگی می‌رسد بدن وی هورمون استروژن بسیار کمی تولید می‌کند که زنان را در معرض پوکی استخوان و بیماری قلبی قرار می‌دهد.
به گفته پزشکان، از آنجایی که یک سوم زندگی یک زن در دوران بعد از یائسگی سپری می‌شود مهم است که قسمت اعظم این زمان در سلامت گذرانده شود.
45503