سلامت روان
-
خبرآنلاین گزارش می‌دهد:
آیا با نوشیدن دو فنجان دمنوش زعفران می‌توان افسردگی را شکست داد؟ / راستی‌آزمایی توصیه پربازدید دکتر «اریک برگ» در شبکه‌های اجتماعی
سلامتیک فنجان دمنوش زعفران، دو نوبت نوشیدن در روز و کمی پیاده‌روی و نور آفتاب؛ این نسخه ساده‌ای است که این روزها در شبکه‌های اجتماعی به‌عنوان راهی برای مقابله با افسردگی تبلیغ می‌شود. اما آیا واقعا زعفران می‌تواند جای داروهای ضدافسردگی را بگیرد؟ آیا شواهد علمی نشان می‌دهند که نوشیدن این دمنوش بدون عارضه است و می‌تواند در چند هفته حال روحی افراد را کاملا تغییر دهد؟
-
اعتمادبه‌نفس بیش از حد همیشه بد نیست؛ یافته تازه‌ای که اثر دانینگ-کروگر را به چالش می‌کشد
سلامتبیشتر ما دست‌کم در بعضی زمینه‌ها تصور می‌کنیم از حد متوسط باهوش‌تر، ماهرتر یا حتی راننده بهتری هستیم. طبیعتاً همه نمی‌توانند بالاتر از میانگین باشند. با این حال، اعتمادبه‌نفس بیش از اندازه آن‌قدر در میان انسان‌ها رایج است که پژوهشگران مدت‌هاست می‌پرسند چرا این ویژگی از بین نرفته است.
-
هشدار پلیس درباره مصرف قارچ‌های روان‌گردان یا ماشروم
آسیب‌هاسرکلانتر دهم پلیس پیشگیری فاتب، نسبت به پیامدهای مصرف قارچ‌های روان‌گردان موسوم به ماشروم، هشدار داد.
-
امنیت روانی جامعه را به دشمن واگذار نکنیم
جمعه ای،روح الهجنگ‌های امروز تنها در میدان‌های نظامی و با سلاح و تجهیزات تعیین تکلیف نمی‌شوند. بخش مهمی از معادلات جنگ در عرصه ادراک، رسانه و افکار عمومی شکل می‌گیرد؛ جایی که ترس، اضطراب، شایعه و ناامیدی می‌توانند به ابزارهایی برای تضعیف یک جامعه تبدیل شوند.
-
سردرد میگرنی به زبان ساده؛ علائم، علت‌ها و روش‌های کنترل میگرن
سبک زندگیمیگرن یکی از اختلالات شایع عصبی است که می‌تواند زندگی روزمره، تمرکز، خواب و فعالیت‌های فرد را تحت تأثیر قرار دهد. برخلاف تصور رایج، میگرن فقط یک سردرد شدید نیست و ممکن است با تهوع، حساسیت به نور و صدا یا اختلالات بینایی همراه شود.
-
هشدار درباره موج تازه بستری بیماران روانپزشکی؛ «ماه‌های آینده بیماری تعداد زیادی از افراد عود می‌کند»
سلامتگرانی و کمبود داروهای روانپزشکی فقط دسترسی بیماران به دارو را دشوار نکرده، بلکه حالا خطر قطع درمان و بازگشت علائم بیماری را نیز افزایش داده است؛ وضعیتی که می‌تواند در ماه‌های آینده فشار بیشتری بر بیمارستان‌های روانپزشکی وارد کند.
-
هشدار رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران درباره نایاب شدن گروهی از داروهای اعصاب و روان
سلامتکمبود داروهای روانپزشکی در کشور وارد مرحله نگران‌کننده‌ای شده است؛ به‌طوری که به گفته رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران، برخی داروهای مورد نیاز بیماران نه‌تنها کمیاب، بلکه عملاً نایاب شده‌اند و حتی یک عدد از بعضی اقلام دارویی هم در دسترس نیست.
-
عضو شورای شهر قزوین: تکمیل بیمارستان ۲۲بهمن به ۳۰۰میلیارد تومان اعتبار نیاز دارد
قزوینعضو شورای شهر قزوین با اشاره به مشکلات ساختمانی بیمارستان روانپزشکی ۲۲بهمن، تأمین اعتبار ۳۰۰میلیارد تومانی برای تکمیل بیمارستان جدید را ضروری دانست و خواستار استفاده از ظرفیت سرمایه‌گذاران و بخش خصوصی شد.
-
در گفت‌وگو با رئیس انجمن روانپزشکان ایران مطرح شد:
دارو گران است بیماران صرفه‌جویی می‌کنند؛ توان مردم برای مراجعه به پزشک کم شده / موج بستری بیماران روانپزشکی در راه است اما تخت بیمارستانی نداریم
سلامتکمبود و گرانی داروهای روانپزشکی باعث شده گروهی از بیماران برای کاهش هزینه‌ها، مصرف داروهای خود را کم یا درمان را قطع کنند؛ وضعیتی که به گفته رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران، خطر عود بیماری و افزایش نیاز به بستری را در پی دارد. او همچنین از تشدید فشارهای روانی، کاهش توان مالی مردم برای مراجعه منظم به پزشک و افزایش احتمال گرایش به مصرف مواد و الکل ابراز نگرانی می‌کند.
-
سلامت روان جامعه به سازمان نیاز دارد؛ سازمان به حمایت
آسیب‌هاسلامت روان دیگر مسئله‌ای صرفاً فردی نیست. اضطراب، افسردگی، فرسودگی شغلی، تعارضات خانوادگی و آسیب‌های روانی، امروز مستقیماً بر خانواده و جامعه اثر می‌گذارند. از این رو، دسترسی مردم به روان‌شناس و مشاور متخصص، بخشی از نیازهای اساسی جامعه و موضوعی مرتبط با سلامت عمومی است.
-
موسسه نیکوکاری دکتر معین برگزار می کند
رونمایی از کتاب «سلامت روان و رسانه»
اخبار اندیشهمراسم رونمایی از کتاب «سلامت روان و رسانه» آینه ای برای جامعه امروز که با راهبری علمی مصطفی معین و ویراستاری آیلین مردان‌پور تدوین شده، برگزار می شود.
-
خبرآنلاین گزارش می‌دهد:
وقتی اضطراب جنگ به اتاق کودک می‌رسد؛ بچه‌ها اخبار را نمی‌فهمند، اما ترس را احساس می‌کنند / مهم‌ترین پیام برای کودک: تنها نیستی
سلامتدر روزهایی که نگرانی از احتمال جنگ و پیگیری مداوم اخبار، فضای خانه‌ها را تحت تأثیر قرار داده، کودکان نیز اضطراب بزرگ‌ترها را تجربه می‌کنند؛ اضطرابی که اگر جدی گرفته نشود، می‌تواند احساس امنیت و آرامش آنها را تهدید کند.
-
در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:
همه می‌خواهیم بدانیم «آخرش چه می‌شود»/ سعید معدنی: نیاز به کنترل آینده، کنجکاوی را برمی‌انگیزد/ تحلیل، پیش‌بینی و پیشگویی باهم فرق دارند
آسیب‌هاچرا وقتی آینده مبهم و غیرقابل‌کنترل می‌شود، مردم بیش از همیشه به دنبال پیش‌بینی آن می‌روند؟ سعید معدنی، جامعه‌شناس، در گفت معتقد است این رفتار فقط از کنجکاوی ناشی نمی‌شود؛ «نیاز به کنترل آینده» و تلاش برای کاهش نااطمینانی و آماده‌شدن در برابر سناریوهای مختلف، افراد را به سمت دنبال کردن پیش‌بینی‌ها سوق می‌دهد؛ حتی اگر بدانند هیچ‌کدام نمی‌تواند آینده را با قطعیت مشخص کند.
-
چهره را می‌شناسید، اسم را نه! / راز فراموشی نام‌ها چیست؟
سلامتفراموش کردن نام افراد، محل گذاشتن وسایل یا موضوعی که قصد گفتن آن را داشته‌ایم، تجربه‌ای آشنا برای ماست؛ اما چه زمانی این فراموشی‌ها طبیعی است و چه زمانی باید آن را جدی گرفت؟ که یک روان‌شناس در این باره با تأکید بر تفاوت حواس‌پرتی و اختلال حافظه گفت: تکرار فراموشی‌ها، تأثیر آنها بر زندگی روزمره و کاهش عملکرد حافظه نسبت به گذشته، از جمله نشانه‌هایی است که نباید نادیده و برای درمان باید اقدام کرد.
-
آیا ناخواسته ترس را در فرزندتان القا می‌کنید؟ ۸ رفتاری که اضطراب آنها را افزایش می‌دهد
خانوادهاضطراب فقط به بزرگسالان محدود نمی شود. تحقیقات انجام شده توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات متحده در ماه مه گذشته نشان داد که میلیون ها کودک در سراسر جهان از علائم اضطراب رنج می برند.
-
«اسمال تاک»؛ چسبی که آدم‌ها را به هم نزدیک می‌کند/ چطور در گفت‌وگوهای کوتاه بهتر باشیم؟ چند راه ساده برای شروع ارتباط
سبک زندگی«آخر هفته چطور بود؟»، «چه هوای گرمی شده!» یا حتی «باز هم برگشتیم سر کار!» شاید جمله‌هایی ساده و تکراری به نظر برسند، اما پژوهشگران علوم اجتماعی می‌گویند همین گفت‌وگوهای کوتاه نقش مهمی در روابط انسانی دارند.
-
«فقط خسته‌ام» یا فرسوده شده‌ام؟/ نشانه‌های فرسودگی شغلی/ از کجا بفهمیم کار ما را فرسوده کرده است؟
سلامتصبح با بی‌حوصلگی سر کار می‌رویم، عصر با خستگی برمی‌گردیم و حتی در روز تعطیل هم ذهنمان از کار جدا نمی‌شود. اما آیا هر خستگی بعد از یک روز کاری را باید «فرسودگی شغلی» نامید؟ سازمان جهانی بهداشت بار دیگر درباره ارتباط شرایط کار و سلامت روان هشدار داده و می‌گوید بعضی ویژگی‌های محیط کار می‌توانند خطر مشکلات روانی را افزایش دهند.
-
تقویت سلامت روان و پویایی در بنگاه‌های اقتصادی لرستان اولویت اصلی جامعه کار و تولید
لرستانمدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی لرستان با تأکید بر نقش کلیدی سرمایه انسانی در رونق اقتصادی، از اجرای برنامه‌های جامع آموزشی و فرهنگی با هدف ارتقای سلامت روحی و جسمی جامعه کارگری خبر داد و تصریح کرد که سرمایه‌گذاری بر سلامت محیط کار، کلید دستیابی به بهره‌وری پایدار و شکوفایی تولید است.
-
دو نعمتی که تا وقتی داریم، قدرشان را نمی‌دانیم؛ پیامبر(ص) درباره «امنیت» و «تندرستی» چه فرمود؟
اخبار دینگاهی ارزشمندترین داشته‌های زندگی، همان چیزهایی هستند که آن‌قدر به حضورشان عادت کرده‌ایم که دیگر به چشم نمی‌آیند؛ امنیت و تندرستی دو نعمتی هستند که پیامبر خدا(ص) از آنها به‌عنوان نعمت‌های ناسپاسی‌شده یاد کرده‌اند؛ نعمت‌هایی که معمولاً زمانی قدرشان را می‌دانیم که یکی از آنها در معرض خطر یا از دسترس خارج شده باشد.
-
اعلام نگرانی از کمبود داروهای روانپزشکی/ سید وحید شریعت: کمبود دارو، فشار روانی و اقتصادی بر خانواده‌ها ایجاد کرده است
سلامتدکتر سید وحید شریعت رییس انجمن علمی روانپزشکان ایران در نامه‌ای به دکتر محمدرضا ظفرقندی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، وضعیت کمبود داروهای روانپزشکی را شرح داد.
-
مراقبه چیست؟ تعریف، انواع، کاربرد و فواید مراقبه
سبک زندگیآرامش گاهی از جایی آغاز می‌شود که برای چند دقیقه هیچ کاری نمی‌کنیم
-
برگزاری کارگاه «مداخله در بحران خودکشی»
اخبار اندیشهکارگاه آموزشی «مداخله در بحران خودکشی» توسط این معاونت آموزش و پژوهش سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور برگزار می‌شود.
-
چرا با وجود این‌همه ارتباط آنلاین، باز هم احساس تنهایی می‌کنیم؟/ لایک و پیام کافی نیست؛ مغز برای احساس حمایت به چیزهای دیگری نیاز دارد
سلامتیک مطالعه جدید روی ۱۵۱۲ بزرگسال آمریکایی نشان داده ارتباط میان حمایت عاطفی واقعی و تنهایی بسیار قوی‌تر از ارتباط حمایت عاطفی دریافت‌شده از شبکه‌های اجتماعی با تنهایی بوده است. در این مطالعه، افرادی که کمترین حمایت عاطفی واقعی را گزارش کردند، بیش از هشت برابر افراد دارای بالاترین سطح حمایت واقعی، با احتمال تنهایی مواجه بودند. پژوهشگران البته تأکید کرده‌اند که این مطالعه ثابت نمی‌کند شبکه‌های اجتماعی ذاتاً مضرند.
-
تأکید رئیس دانشگاه علوم پزشکی کردستان بر تداوم خدمت در سخت‌ترین شرایط
کردستانرئیس دانشگاه علوم پزشکی کردستان با گرامیداشت هفته دفاع مقدس و یاد و خاطره شهیدان، دفاع مقدس را مدرسه‌ای از ایمان، ایثار، وحدت و مسئولیت‌پذیری دانست و با تشریح نقش جامعه سلامت در بحران‌های اخیر، تأکید کرد: همان‌گونه که در اتاق عمل، همه اعضای تیم برای بازگرداندن حیات یک انسان در کنار یکدیگر قرار می‌گیرند، در شرایط دشوار نیز همه بخش‌های جامعه باید با انسجام و مسئولیت‌پذیری برای حفظ جان، سلامت و امید مردم تلاش کنند.
-
تصمیم‌گیری درست چیست؟ آموزش گام‌به‌گام و نکات کلیدی برای انتخاب بهتر
سلامتما هر روز ده‌ها تصمیم می‌گیریم؛ از انتخاب یک خبر برای خواندن و خرید یک کالا گرفته تا انتخاب رشته، شغل، دوست، محل زندگی یا واکنش به یک موقعیت حساس. برخی انتخاب‌ها تنها چند ثانیه زمان می‌برند و بعضی دیگر می‌توانند مسیر سال‌های آینده زندگی را تغییر دهند.
-
۴ کار ساده برای سالم نگه داشتن مغز / عاداتی که نباید دست‌کم بگیرید
سلامتسلامت مغز فقط به حافظه و قدرت یادگیری محدود نمی‌شود؛ عملکرد ذهنی، تصمیم‌گیری و حتی کیفیت زندگی روزمره نیز به سلامت این عضو مهم بدن وابسته است.
-
۵ نکته مهم برای انجام تست شخصیت‌شناسی؛ چگونه یک تست معتبر را انتخاب کنیم؟
سلامتتست‌های شخصیت‌شناسی می‌توانند به شناخت بهتر ویژگی‌ها و الگوهای رفتاری کمک کنند، اما هیچ آزمونی نمی‌تواند تمام ابعاد شخصیت انسان را در چند سؤال یا یک برچسب خلاصه کند.
-
چند کلمه ساده چگونه رضایت زوج‌ها از زندگی مشترک را افزایش می‌دهد؟
اخبار دینگاهی برای بهتر شدن رابطه زوج‌ها نه هدیه‌ای گران‌قیمت لازم است و نه تغییرات بزرگ؛ چند کلمه ساده و به‌موقع می‌تواند احساس دیده شدن و ارزشمندی را در همسر تقویت کند. قدردانی از کارهایی که در زندگی روزمره به چشم نمی‌آیند، تنها یک تعارف ساده نیست؛ پژوهش‌های حوزه روابط زوج‌ها نشان می‌دهد احساس و ابراز قدردانی با رضایت بیشتر از رابطه و تقویت رفتارهای حمایتی میان زوج‌ها ارتباط دارد. اما نکته مهم اینجاست که یک «ممنون» عادت‌وار همیشه کافی نیست؛ گاهی لازم است دقیقاً بگوییم چه تلاشی را دیده‌ایم و چرا برایمان ارزشمند بوده است.
-
آغاز مدرسه در سایه جنگ؛ سلامت روان دانش‌آموزان را فراموش نکنیم
آموزششرایط ناشی از جنگ، نگرانی درباره امنیت خانواده، اخبار و تصاویر اضطراب‌آور و تجربه آموزش غیرحضوری می‌تواند شروع سال تحصیلی را با فشارهای روانی بیشتری همراه کند.
-
تاب‌آوری؛ فضیلتی که نباید جای سیاست‌گذاری را بگیرد
سلامتدر سال‌های اخیر، «تاب‌آوری» به یکی از پُرتکرارترین واژه‌ها در ادبیات اجتماعی ایران تبدیل شده است. در مواجهه با تورم، کاهش قدرت خرید، نااطمینانی، بحران‌های سیاسی و جنگ، بارها از «مردمِ تاب‌آورِ ایران» سخن گفته می‌شود؛ تعبیری که در ظاهر ستایش مردم است، اما یک پرسش مهم را به حاشیه می‌برد: وقتی از تاب‌آوری مردم سخن می‌گوییم، آیا هم‌زمان درباره فشاری که آنها ناچار به تحملش هستند نیز پرسش می‌کنیم؟