261 33
تاریخ انتشار: ۲۴ تیر ۱۴۰۴ - ۰۹:۰۰
کارشناس تغذیه گفت: برای استفاده من نمیگم ماست استفاده نکنید ماست هم یکی از بهترین لبنیات‌هایی هست که ما می‌تونیم استفاده کنیم ولی باید تدبیر بشه کی میتونم اونو استفاده کنم ماستو مثلاً ما میگیم توی تابستون انقدر حرارت بدن میره بالا و گرم هست می‌تونیم به عنوان یک وعده اصلی غذایی ما توی غذامون استفاده کنیم ولی نه همراه با مثلاً گوشت کوبیده.