مواد غذایی

توصیه مهم برای مبتلایان به کبد چرب

سلامتبسیاری تصور می‌کنند همه نان‌ها ارزش غذایی مشابهی دارند، اما واقعیت این است که نوع آرد، میزان سبوس و شاخص گلیسمی نان می‌تواند روی قند خون، احساس سیری و حتی وضعیت کبد اثر بگذارد.

عادت هایی که فرآیند پیری مغز را تسریع می‌کنند

سلامتتحقیقات جدید نشان می‌دهند که هفت عادت رایج زندگی از جمله انزوای اجتماعی، استرس مدیریت‌نشده و تغذیه نامناسب، به‌تدریج باعث تحلیل رفتن بافت مغز و کاهش توانمندی‌های شناختی در افراد بالای ۵۰ سال می‌شوند.

چه میزان پیاده‌روی ما را لاغر می‌کند؟

سلامتپیاده روی یکی از موثرترین راهکارها برای جلوگیری از افزایش وزن است. اما نه آنطور که گفته می‌شد ۱۰.۰۰۰ گام برای این کار مناسب است.

روش جدید کاهش چربی سیب‌زمینی سرخ‌کرده

سلامتسیب‌زمینی سرخ‌کرده را دوست دارید اما چربی اضافی آن را نه؟ دانشمندان می‌گویند که ممکن است راهی برای سالم‌تر کردن آنها بدون از دست دادن تردی‌شان پیدا کرده باشند.

۵ دمنوش مفید برای کنترل فشار خون

سلامتاز قدیم پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها برای خیلی از ناخوشی‌ها از جمله بالا رفتن فشار خون، اول سراغ دمنوش‌ها و نسخه‌های گیاهی می‌رفتند؛ راهکارهایی ساده که نسل به نسل منتقل شده و هنوز هم طرفدارهای خودش را دارد.

پلمب ۸ واحد صنفی در تهران/ ماجرا چیست؟

قضاییگشت نظارتی قرچک منجر به پلمب ۸ واحد صنفی متخلف شامل چهار نانوایی، دو واحد گوشت و مرغ، یک کبابی و یک داروخانه شد.

۴ زمان طلایی نوشیدن آب گرم

سلامتاگر می‌خواهید بیشترین بهره را از نوشیدن آب گرم ببرید، بهتر است بدانید چه زمانی در طول روز این کار را انجام دهید.

معاون بهداشتی و پیشگیری سازمان دامپزشکی:

قزوین نقش کلیدی در امنیت غذایی کشور دارد

قزوینمعاون بهداشتی و پیشگیری سازمان دامپزشکی کشور با اشاره به ظرفیت بالای واحدهای پرورش دام و طیور در قزوین گفت: موقعیت استراتژیک استان و فعالیت مگافارم‌های تولیدی، قزوین را به یکی از استان‌های اثرگذار در تأمین امنیت غذایی کشور تبدیل کرده است.

مصرف این مواد غذایی استرس را از شما دور می‌کند

سلامتوقتی فشار روانی به هر دلیلی بالا می‌رود توجه به خورد و خوراک باید در اولویت ما باشد. در این موقعیت باید سراغ خوراکی‌هایی برویم که باعث تشدید خستگی و استرس نشوند و برای آرامش اعصاب و روان مفید باشند.

۶ منبع گیاهی برای افزایش پروتئین بدن

سلامتهمه ما تخم‌مرغ رو به‌عنوان یک منبع عالی پروتئین می‌شناسیم (حدود ۶ گرم در هر عدد). اما جالبه بدونی بعضی غذاهایی که فکر می‌کنیم فقط «کربوهیدرات» هستن، حتی بیشتر از تخم‌مرغ پروتئین دارن—مخصوصاً گزینه‌های گیاهی.

هشدار؛ این افراد در مصرف زنجبیل احتیاط کنند

سلامتزنجبیل برای بسیاری از مشکلات جسمی از ناراحتی‌های گوارشی گرفته تا سرماخوردگی و سرفه مزمن خواص درمانی دارد اما حتی برای مصرف این گیاه پرفایده نیز محدودیت‌هایی وجود دارد.

فرماندار اشتهارد: درصدد رفع کمبود مواد اولیه در برخی صنایع هستیم

البرزفرماندار اشتهارد با اشاره به کمبود مواد اولیه مورد نیاز برخی صنایع در این شهرستان گفت: اقداماتی برای تأمین مواد اولیه صنایع انجام شده است.

بهترین غذاهایی که در قرآن آمده است

اخبار دینوقتی از «بهترین غذا که در قرآن ذکر شده» صحبت می کنیم، معمولاً انتظار یک پاسخ تک گزینه ای داریم، انگار قرآن یک خوراکی را به عنوان بهترینِ مطلق معرفی کرده است.

بدنتان را با این روش‌های ساده پاکسازی کنید

سلامتپاکسازی بدن در بهار فقط یک توصیه ساده نیست، بلکه یک ضرورت برای انرژی گرفتن و آمادگی برای تابستان است.

نکات مهم برای پیشگیری از کبد چرب

سلامت کبد چرب در مراحل اولیه تقریباً هیچ نشانه‌ای ندارد. بسیاری از افراد سال‌ها بدون آگاهی از بیماری، زندگی می‌کنند. اما در همین مدت، تجمع چربی در کبد می‌تواند به التهاب، آسیب جدی و حتی نارسایی این اندام حیاتی منجر شود.

۵ ماده مغذی ضروری که با افزایش سن باید بیشتر مصرف کنید

سلامتمتخصصان تغذیه تأکید می‌کنند با ورود به دهه ۶۰ زندگی، نیازهای بدن تغییر می‌کند و دریافت برخی مواد مغذی برای حفظ سلامت استخوان، عضلات و دستگاه گوارش اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

قیمت جهانی غذا انفجاری شد/ جنگ ایران بازار جهانی را لرزاند

جهانگزارش تازه سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) نشان می‌دهد شاخص جهانی قیمت مواد غذایی در ماه آوریل ۱.۶ درصد افزایش یافته و به بالاترین سطح خود در بیش از سه سال گذشته رسیده است.

خطر مرگ با مصرف خودسرانه اسپری‌های تنفسی

سلامتفوق‌تخصص ریه، آسم و آلرژی هشدار داد که مصرف خودسرانه اسپری‌های تنفسی می‌تواند خطر مرگ به همراه داشته باشد.

آیا جراحی چاقی انتخاب مناسبی برای کاهش وزن است؟

سلامتجراحی چاقی می‌تواند نقطه عطفی در مسیر کاهش وزن باشد، اما تصمیمی ساده یا بدون پیامد نیست؛ این انتخاب، تغییری عمیق در سبک زندگی را به همراه دارد.

اگر می‌خواهید لاغر شوید این ۴ میوه را بخورید

سلامتاگر دنبال کاهش وزن اصولی هستید، افزایش مصرف فیبر یکی از بهترین استراتژی‌هاست—و میوه‌ها یکی از ساده‌ترین و خوشمزه‌ترین راه‌ها برای رسیدن به این هدف هستند.

کشف و معدوم‌سازی ۱۹۰ کیلوگرم مواد غذایی ناسالم در جاسک

هرمزگانسرپرست شبکه بهداشت و درمان جاسک از شناسایی و معدوم‌سازی ۱۹۰ کیلوگرم انواع مواد غذایی فاقد مشخصات بهداشتی و تاریخ‌گذشته در این شهرستان خبر داد.