خبرگزاری فارس نوشت:
غلامعلی افروز اظهار داشت: پدپده افسردگی بزرگترین بیماری روانی شایع در جهان امروز است و متأسفانه زمینه بسیاری از کجروی‌ها، اعتیادها، بزهکاری‌ها، خودآزاری‌ها و خودکشی‌ها نیز افسردگی است.
وی گفت: تحکیم روابط خانوادگی، برقراری رابطه صمیمی و منطقی با فرزندان، ارضای نیازهای عاطفی و روانی و اجتناب از کشاکش‌ها، تعارض‌ها، پرخاشگری‌ها و رویه‌های دیکتاتور مآبانه و خودمدارانه و مقابله با لجام گسیختگی‌های فرهنگی، از بروز هر گونه اضطراب فزاینده و احساس طرد شدن و افسردگی کودکان و نوجوانان می‌توان پیشگیری کرد.
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور گفت: از نشانه‌های افسردگی می‌توان اختلال در تغذیه، از دست دادن اشتها یا فزون خوری، اختلال در خواب، بی‌خوابی یا خوابیدن زیاد خواب، کاهش انرژی و احساس خستگی مفرط، احساس از دست دادن امید در زندگی و بی رغبتی نسبت به انجام کارها و مشارکت در فعالیت‌های مختلف، احساس کم ارزشی یا بی حرمتی، ضعف اعتماد به نفس و احساس عدم کفایت و شایستگی در زندگی روزمره و داشتن مشکلات جدی در تمرکز ذهنی و ناتوانی در اتخاذ تصمیم نام برد.
افروز با بیان این که مؤثرترین و اساسی‌ترین روش در درمان افسردگی شناخت درمانی و ایجاد نگرش تازه در فرد نسبت به زندگی، محیط اطراف، تقویت احساس و انگیزه قوی در فرد است، گفت: ایجاد تغییرات مثبت در محیط زندگی فرد، خوشایند کردن محیط زندگی برای او، ایجاد و تقویت ارتباطات بین فردی و مهارت‌های اجتماعی و آشنا کردن فرد با الگوهای فعال، سرزنده و پرنشاط، غنی کردن انگیزه‌های تلاش و کسب امید به زندگی از اهمیت زیادی برخوردار است.
نظر شما