جستجو

۴۸۰ نتیجه برای جستجوی شما.
  • ۵ راه درمان افسردگی بدون دارو

    ۵ راه درمان افسردگی بدون دارو

    افسردگی در گروه اختلالات روان، دسته‌بندی می‌شود زیرا یک بیماری واقعی است که می‌تواند در زندگی روزمره و عملکرد عادی فرد تداخل ایجاد کند. اما اکثر مردم از پذیرش یا اعتقاد به ایکه افسردگی، یک بیماری جدی روانی است امتناع می‌ورزند و اصرار دارند که می‌توان آن را کنار گذاشت.

    ... دیگری در سیستم بدن سوخت و ساز دارند. آنها سرشار از مواد معدنی مانند آهن و کلسیم، ویتامین‌هایC، E، K، فیبر، کاروتنوئیدها...

  • معجزه دمنوش پوست پرتقال در تقویت سیستم ایمنی بدن

    معجزه دمنوش پوست پرتقال در تقویت سیستم ایمنی بدن

    فارس نوشت: در طب سنتی از خواص درمانی جوشانده پوست پرتقال برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سیستم اعصاب استفاده می‌شود، درمان سرفه، سرماخوردگی، از خواص درمانی دمنوش پوست پرتقال است.

    ... بسیاری دیگر استفاده می‌شود، پوست پرتقال دارای ویتامین‌های C و B۱ و فولیک اسید، فلاوونوئید، آلفاکاروتن و بتاکاروتن...

  • توصیه‌های تغذیه‌ای به سالمندان در روزهای کرونایی/ روزانه حداقل دو لیوان شیر بخورید

    توصیه‌های تغذیه‌ای به سالمندان در روزهای کرونایی/ روزانه حداقل دو لیوان شیر بخورید

    مهر نوشت: سخنگوی وزارت بهداشت گفت: تغذیه مناسب سالمندان می‌تواند بر افزایش مقاومت بدن آنان در برابر ویروس کووید ۱۹ موثر باشد.

    ... روز آب فراوان بنوشند، از منابع ویتامین C شامل انواع میوه‌ها و سبزی‌ها در رژیم غذایی خود استفاده و از مصرف سوسیس، کالباس... و سایر فست فودها اجتناب کنند. وی ادامه داد: به‌ دلیل کاهش جذب کلسیم و ویتامین D در بدن سالمندان توصیه‌ می‌شود روزانه حداقل...

  • خواص اعجاب‌انگیز هندوانه برای بدن

    خواص اعجاب‌انگیز هندوانه برای بدن

    باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: محققان می‌گویند هندوانه دارای خواص بی شماری است که می‌تواند به سلامت بدن کمک کند.

    ... سرشار از پتاسیم، و ویتامین‌هایC، و ویتامین‌های خانواده B است. همچنین هندوانه دارای آنتی اکسیدانی به نام لیکوپین... است می‌تواند در تنظیم فشار خون افراد تاثیر گذار باشد. ویتامین C هندوانه در ساخت کلاژن بسیار ضروری است و همین امر می‌تواند باعث...

  • چگونه از ناخن های خود مراقبت کنیم؟

    چگونه از ناخن های خود مراقبت کنیم؟

    آیا شما هم جز آن دسته از کسانی هستید که در آرزوی ناخن بلند هستند؟ ناخن هایتان را هرجور که مراقبت می کنید باز هم شکننده و ضعیف هستند؟  برای داشتن ناخن های بلند و محکم که زیبایی دست های شما را افزایش دهد چه راه حل هایی را امتحان کردید؟

    ... می دهد. ویتامین C: خوردن این ویتامین برای افزایش رشد و تقویت ناخن های شما بسیار ضروری بوده و به تولید کلاژن در بدن شما... و دیگر با لاک ناخن بی کیفیت خداحافظی کنید. قرص بیوتین: قرص بیوتین از گروه خانواده گروه ب بوده و به عنوان ویتامین B۷...

  • پیام‌های وزارت بهداشت درباره تغذیه سالم برای پیشگیری از کرونا

    پیام‌های وزارت بهداشت درباره تغذیه سالم برای پیشگیری از کرونا

    دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی پیشنهاد کرده است.

    ... ها و میوه های فصل استفاده کنید. با مصرف روزانه حداقل ۵ واحد سبزی و میوه ( ۲ عدد میوه و سه وعده سبزی ) ویتامین C مورد نیاز... بدن تامین می شود ۳- از میوه های فصل مثل انواع مرکبات که غنی از ویتامین C هستند روزانه برای تقویت سیستم ایمنی بدن...

  • آیا عوارض مغزی کرونا ماندگار است؟

    میزان نوشت: یک عضو هییت علمی مرکز تحقیقات علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در رابطه با اثرگذاری کرونا بر مغز و سیستم عصبی مبتلایان گفت: برخی از عوارض عصبی کرونا ممکن است کوتاه مدت باشد، ولی برخی دیگر احتمالا برای مدت طولانی با فرد همراه خواهند بود.

    ... سیستم بویایی فرد با ترکیبات دارای بوی تند و مصرف ویتامین‌ها است. البته طبیعتاً داشتن رژیم غذایی سالم، مصرف ویتامین C...، ویتامین D و سایر ویتامین‌های سفارش شده در این ایام به بازگشت حس بویایی و ترمیم نورون‌ها کمک می‌کند، البته اگر نورون‌ها به صورت...

  • بهترین روش تغذیه در روزهای آلوده

    بهترین روش تغذیه در روزهای آلوده

    مهر نوشت: یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت تامین سه ویتامین A ،E و C برای سالم تر بودن بدن به خصوص در روزهای آلوده هوا، به ارائه نکاتی در این زمینه پرداخت.

    ... سالم‌تری داشته باشد اظهار کرد: سه ویتامین A یا همان بتاکاروتن ها که در سبزیجاتی با برگ زرد و قرمز به وفور یافت می‌شود؛ E در مغز... دانه‌ها و دانه‌های روغنی و C در ترکیباتی مانند نارنگی، پرتقال و سبزیجات که به مقدار بسیار زیادی یافت می‌شود منبع بسیار خوبی...

  • تأثیر زعفران در تقویت سیستم ایمنی چیست؟

    تأثیر زعفران در تقویت سیستم ایمنی چیست؟

    زعفران گرانبهاترین ادویه جهان می‌باشد که برای تولید آن کلاله‌های سرمه‌ای رنگ برداشت و خشک می‌شوند.

    ... مملو از ویتامین‌های B مانند B۱ ، B۲ و B۶ به علاوه ویتامین C است که همگی برای داشتن یک سیستم ایمنی سالم و با عملکردی بالا...، آنتی اکسیدان‌ها، سافرانال، کاروتنوئیدها، مواد معدنی و بسیاری از ویتامین‌ها می‌باشد. از عوامل مهم در زعفران آنتوسیانین‌ها...

  • هر آنچه که باید درباره رژیم کتو بدانید

    هر آنچه که باید درباره رژیم کتو بدانید

    ایرنا نوشت: گرچه کتو به عنوان یک شگفتی کاهش وزن تبلیغ می شوید، اما این برنامه غذایی در واقع یک رژیم غذایی پزشکی است که اگر خودسرانه و بدون پایه علمی انجام شود، خطرات جدی را به همراه دارد.

    ...، ممکن است در معرض کمبود عناصر غذایی از جمله سلنیوم، منیزیم، فسفر و ویتامین‌های B و C قرار بگیرد. - مشکلات کبدی: رژیم کتو...

  • مبتلایان به آنفلوآنزا چه بخورند؟

    مبتلایان به آنفلوآنزا چه بخورند؟

    ایلنا نوشت: افراد معمولا هنگام ابتلا به بیماری‌هایی مثل آنفلوآنزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند. هنگام ابتلا به بیماری آنفلوآنزا باید به اندازه کافی غذاهای مقوی و مایعات استفاده کنیم تا بدن قوی شود.

    ... و سرماخوردگی مبارزه کند. میوه‌های حاوی ویتامین C میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین C می‌تواند سیستم ایمنی شما را تقویت کند.... سبزیجات سبزیجات حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که گوارش را بهبود می‌بخشند و همچنین مواد مغذی مثل ویتامین C، آهن و فولیک اسید...

  • چرا باید کمبود ویتامین D را جدی گرفت

    چرا باید کمبود ویتامین D را جدی گرفت

    مهر نوشت: مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ارتباط با تغذیه روزهای کرونایی و نیازهای بدن، نکاتی را متذکر شد.

    ... و غلات و مواد نشاسته‌ای مصرف کنند. وی ادامه داد: خوردن سبزی‌ها و میوه‌های زمستانی باعث می‌شود که ویتامین C مورد نیاز بدن... تأمین شود. درستی با عنوان این مطلب که یکی از عوامل ایمنی در جریان کرونا، کمبود ویتامین D در بدن است، گفت: قرار دادن ماهی...

  • در روزهای کرونایی از چه خوراکی هایی استفاده کنیم؟/ فست فودها سیستم ایمنی را ضعیف می کنند

    در روزهای کرونایی از چه خوراکی هایی استفاده کنیم؟/ فست فودها سیستم ایمنی را ضعیف می کنند

    مشرق نوشت: شهاب اولیایی، رژیم شناس و مشاور تغذیه در خصوص تغذیه مناسب و صحیح در زمان شیوع ویروس کرونا و اقداماتی که قبل از ابتلاء و پس از آن باید انجام داد، گفت: تقویت سیستم ایمنی یکی از اقدامات مهم جهت پیشگیری از ابتلاء به ویروس کرونا است

    .... اولیایی در خصوص منابع دریافت ویتامین C که یکی از ویتامین‌های بسیار مهم جهت تقویت سیستم ایمنی بدن است، افزود: مصرف مرکباتی... زیادی پیدا می‌کند. نقش ویتامین‌ها در تقویت سیستم ایمنی بدن وی با اشاره به رعایت تنوع، تعادل و تناسب...

  • هنگام ابتلا به آنفلوآنزا چه بخوریم ، چه نخوریم؟

    هنگام ابتلا به آنفلوآنزا چه بخوریم ، چه نخوریم؟

    خراسان نوشت: افراد معمولا هنگام ابتلا به بیماری‌هایی مثل آنفلوآنزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند. هنگام ابتلا به بیماری آنفلوآنزا باید به اندازه کافی غذاهای مقوی و مایعات استفاده کنیم تا بدن قوی شود.

    ... بخشد و با عفونت‌هایی مثل آنفلوآنزا و سرماخوردگی مبارزه کند. میوه‌های حاوی ویتامین c میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین c... مواد مغذی مثل ویتامین c، آهن و فولیک اسید دارند. این مواد نقش مهمی را در بهبود عملکرد سیستم ایمنی ایفا می‌کنند و همچنین...

  • ببینید | نکات مهم دو دکتر پر فالوئر اینستاگرامی درباره داروی ایرانی کرونا و مصرف ویتامین c

    ببینید | نکات مهم دو دکتر پر فالوئر اینستاگرامی درباره داروی ایرانی کرونا و مصرف ویتامین c

    محمدرضا هاشمیان رئیس بخش آی سی یو بیمارستان مسیح و از پزشکان سرشناس دوران کرونا در لایوی اینستاگرامی با پزشک پر مخاطب اینستاگرامی ساکن آمریکا معروف به دکتر کی درباره استفاده بیش از حد ویتامین c سخن

  • این خوراکی‌ها برای مغز و حافظه شما معجزه می‌کند

    این خوراکی‌ها برای مغز و حافظه شما معجزه می‌کند

    برخی از خوراکی‌ها به عملکرد بهتر مغز و محافظت از آن در برابر آسیب کمک می‌کنند.

    ... حافظه و روحیه را تقویت کند. پرتقال: خوردن روزی یک پرتقال می‌تواند تمام ویتامین c مورد نیاز شما برای یک روز را تامین کند... و تامین این ویتامین برای سلامت مغز مهم است چون این ویتامین عاملی کلیدی در جلوگیری از افت ذهن است. همچنین ویتامین C یک آنتی...

  • عوارض کمبود برخی ویتامین‌ها برای بدن

    عوارض کمبود برخی ویتامین‌ها برای بدن

    ایسنا نوشت:پزشکان آمریکایی تاکید دارند با وجود اهمیت مصرف ویتامین‌ها و ریزمغذی‌ها برای حفظ سلامت بدن، آمارها نشان می‌دهد که "۹۴ درصد" از افراد سالمند در این کشور دچار کمبود ویتامین D هستند.

    ... و کمبود این ریزمغذی می‌تواند عاملی در ابتلای فرد به نوع شدید بیماری کووید-۱۹ باشد. ویتامین‌های A، E، D و C ریزمغذی به حساب... آنها می‌گویند: همچنین در ۸۹ درصد از این گروه سنی سطح ویتامین E از استانداردهای توصیه شده پایین‌تر است و ۴۴ درصد...

  • علائم یک سندروم زنانه شایع را بشناسیم

    علائم یک سندروم زنانه شایع را بشناسیم

    مهر نوشت: یک جراح و متخصص زنان و زایمان، از کاهش وزن و تغذیه سالم به عنوان راهکار اصلی کنترل علائم سندرم تخمدان پلی‌کیستیک نام برد.

    ...، از جمله ویتامینویتامین C، کروم، سلنیوم، روی و…، نیز برای بهبود علائم بیماری استفاده شده است. همچنین، در مطالعه‌ای... از مبتلایان به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک کمبود ویتامین D دارند و از سوی دیگر، فاکتورهای التهابی در این افراد بالاتر است و کمبود...

  • کدام خوراکی‌ها علاوه بر هویج برای چشم مفیدند؟

    کدام خوراکی‌ها علاوه بر هویج برای چشم مفیدند؟

    برنا نوشت: استفاده از ماسک باعث شده چشم‌های ما مهم‌تر از هر زمان دیگری باشند اما چه راهکارهای طبیعی و روزمره‌ای برای حفظ سلامت چشم‌ها توصیه شده است؟

    .... چشم پزشک فانتین ولی، گفت: بهترین ویتامین‌ها برای سلامت چشم ویتامینویتامین C، ویتامین E و ویتامین‌های گروه B هستند... منابعی غنی از این ویتامین‌ها هستند. ۳. ویتامین C آب مروارید، بروز نواحی ابری که روی عدسی چشم، از جمله مهمترین مشکلاتی...

  • ویتامین‌های طبیعی برای مقابله با کرونا را بشناسیم

    ویتامین‌های طبیعی برای مقابله با کرونا را بشناسیم

    مهر نوشت:یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت مصرف ویتامین ها در زمان افزایش شیوع کرونا و آنفلوانزا، به معرفی منابع غذایی پرداخت که با مصرف آنها می توان این ویتامین ها را برای بدن تامین کرد.

    ... و همچنین مصرف انواع نوشابه ها یا به حداقل و یا حذف برسند. وی با اشاره به سه ویتامین C ، D و A در تقویت سیستم ایمنی بدن... بخش از بدن مفید و ضروری هستند اما سه ویتامین C ،D و A از نیازهای ضروری روزهای افزایش شیوع و ابتلا به کرودثنا هستند...

بلیط هواپیما
‍‍‍