-
بیشتر مادرهای اروپایی چه موقع سال باردار می‌شوند؟
سلامت زنانالگوی فصلی تولد نوزادان در کشورهای اتحادیه اروپا طی سال‌های اخیر از بهار به اواخر تابستان و پاییز تغییر یافته است.
-
برای تقویت مفاصل چه بخوریم؟
تغذیه و تناسب اندامنتایج شماری از مطالعات تازه نشان می‌دهد که برخی مواد خوراکی می‌توانند به حفظ سلامت مفاصل و کاهش التهاب آنها کمک کنند.
-
۷ غذای سالم که درباره‌شان اشتباه فکر می‌کردیم
تغذیه و تناسب اندامبرخی از این غذاها اغلب به عنوان مضر یا ناسالم برچسب‌گذاری می‌شوند.
-
خوراکی‌های مفید برای سلامت دندان
بیماری هاغذاهایی که مصرف می‌کنید نقش مهمی در حفظ سلامت دندان‌ها و لثه ایفا می‌کنند.
-
مصرف بیش از حد ویتامین چه خطراتی برای سلامتی دارد؟
تغذیه و تناسب انداممکمل‌ها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیه‌ایِ خاص استفاده شوند نه اینکه جایگزین یک رژیم غذایی متعادل شوند و به‌عنوان میانبری برای رسیدن به سلامتی به کار روند.
-
در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:
خطر مسمومیت با خیارشور و ترشی را جدی بگیرید/ خیارشور سرکه‌ای بهتر است یا نمکی؟/بی‌کیفیت‌ترین نوع ترشی کدام است؟
تغذیه و تناسب اندامبه گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، شاید تاکنون به ذهن افراد نرسیده باشد که با ترشی و شورهای خانگی ممکن است دچار مسمومیت‌های غذایی شوند اما باید بدانید این مواد غذایی با وجود استفاده از سرکه و نمک می‌توانند باعث مسمومیت شوند.
-
خبرآنلاین گزارش می‌دهد:
جنجال بزرگ شرکت فایزر؛ آیا مننژیوم در کمین است؟/ شکایت هزاران زن از فایزر به‌دلیل عوارض یک دارو
دارو و تجهیزات پزشکیپرونده‌ای گسترده علیه شرکت داروسازی فایزر در استرالیا و ایالات متحده به جریان افتاده است. بیش از ۱۳۰۰ زن مدعی‌اند پس از مصرف طولانی‌مدت داروی تزریقی "دپو-پروورا" (Depo-Provera) دچار تومور مغزی مننژیوم شده‌اند؛ که می‌تواند باعث سردرد، تشنج، اختلال حافظه و بینایی شود.
-
عادت بی‌خطر یا تهدید گوارشی؟
آدامس برای جویدن است، نه بلعیدن/ بلعیدن آدامس چه خطراتی دارد؟
تغذیه و تناسب انداماگرچه بلعیدن تصادفی آدامس معمولاً بی‌خطر است، اما تکرار این رفتار می‌تواند منجر به انسداد گوارشی، یبوست، یا خطر خفگی شود، به‌ویژه در کودکان.
-
در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:
آیا جگر را قبل از پخت باید شست؟/ خطر انتقال ویروسی خطرناک از احشای دام/ جگر کبابی بهتر است یا آب‌پز؟
تغذیه و تناسب اندامبه گفته یک متخصص صنایع غذایی، جگر گاو و گوسفند برخلاف گوشت قرمز یا مرغ بهتر است قبل پخت، شسته شوند. همچنین احشای داخلی دام می‌توانند سبب انتقال انگل، ویروس و عفونت به انسان شوند. پس پخت کامل جگر الزامی است.
-
چگونه یک عادت ساده مغزتان را از فراموشی نجات می‌دهد؟
بیماری هاورزش منظم، به ویژه هوازی، می‌تواند روند پیشرفت بیماری آلزایمر را به تأخیر انداخته و عملکرد شناختی سالمندان را به طور چشمگیری بهبود بخشد. این تأثیرات شامل بهبود جریان خون مغز، کیفیت خواب و سلامت قلب است.
-
چهار روش برای پیشگیری از سرماخوردگی
بیماری هابرای پیشگیری از سرماخوردگی، دریافت ویتامین D، مصرف سبزیجات سبز و چای سبز، و حفظ تحرک بدنی توصیه می‌شود. این روش‌ها سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به ویروس‌ها جلوگیری می‌کنند.
-
در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:
مهم‌ترین عاملی که کبد را چرب می‌کند/ راز چرب شدن جگر غازها را به خاطر بسپارید/ علائم کبد چرب چیست؟
بیماری هابه گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی، همین نکته کافی است که به این حقیقت علمی توجه کنید که کبد با خوردن چربی‌های طبیعی چرب نمی‌شود، بلکه آنچه عامل چرب شدن کبد است، مصرف زیاد قندها و به اصطلاح کربوهیدرات‌ها مخصوصا قندهای تصفیه شده است.
-
عادت سالم یا عامل نفخ؟
خوردن میوه بعد از غذا مفید است یا مضر؟
تغذیه و تناسب اندامزمان مصرف میوه نقش مهمی در اثربخشی تغذیه‌ای و سلامت گوارش دارد. مصرف میوه بلافاصله پس از وعده‌های سنگین می‌تواند منجر به نفخ، اختلال در هضم و کاهش جذب مواد مغذی شود.
-
این میوه سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند
تغذیه و تناسب اندامبرخی میوه‌ها مانند لیموترش اثر زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند.
-
کاهش دردهای آرتروز با مصرف این خوراکی
تغذیه و تناسب انداممصرف سنجد سبب کاهش دردهای مفصلی می‌شود.
-
این میوه‌ی سرشار از ویتامین مانع رشد توده‌های سرطانی می‌شود
تغذیه و تناسب انداممصرف سنجد می‌تواند از رشد توده‌های سرطانی جلوگیری کند.
-
ملکه الیزابت چه می‌خورد؟
رژیم سلطنتی؛ بررسی علمی تغذیه روزانه ملکه‌ای که ۹۶ سال عمر کرد/ از شکلات سلطنتی تا ماهی بخارپز
تغذیه و تناسب اندامملکه الیزابت دوم در انتخاب غذاهای روزانه‌اش، تعادل، سادگی و سلامت را در اولویت قرار می‌داد. از میان‌وعده‌ی شکلاتی تا وعده‌های اصلی سبک، رژیم غذایی او الگویی‌ست برای تغذیه‌ی متعادل، کلاسیک و قابل‌دسترس.
-
دانه‌ای کوچک با خواص بزرگ برای قلب
تغذیه و تناسب اندامتخم کدو سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که مصرف آن به تقویت قلب، استخوان‌ها و سیستم ایمنی کمک می‌کند.
-
در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:
آیا باید از گرید یک کبد چرب ترسید؟/ آنزیم‌های کبدی نرمال، نشانه مبتلا نبودن به کبد چرب؟/ ساده‌ترین روش تشخیص کبد چرب و فیبروز کبدی
بیماری هابه گفته یک پزشک و مشاور سلامت، کسی که در سونوگرافی، گرید چربی کبدش یک گزارش شده و خیالش راحت است و سبک زندگی اش را تغییر نمی دهد، مثل کسی است که توی باتلاق افتاده و فعلا خوشحال است که فقط تا زانو در باتلاق فرورفته است.
-
مناسب‌ترین صبحانه برای هر مزاج:
برای صبحانه ارده شیره بخوریم یا عسل و سیاهدانه؟/ نان فطیر و شیرمال خوب نیست/ صبحانه مناسب مبتلایان ریفلاکس، افسردگی و ضعف بدنی
تغذیه و تناسب اندامبه گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با توجه به این که طب سنتی، افراد را در دسته‌های مزاجی مختلفی طبقه‌بندی کرده، صبحانه‌های مناسب و متنوعی را نیز برای هر مزاج در نظر گرفته است که امتیاز منحصر به فرد این طب، نسبت به طب مدرن است.
-
در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:
علت بزرگ شدن رحم چیست؟
سلامت زنانبه گفته یک متخصص و جراح زنان، بزرگ شدن رحم دلایل زیادی دارد، اما وجود فیبروم‌های بزرگ در لایه میانی و داخلی عضله رحم و بیماری آدنومیوز از اصلی‌ترین علل آن است که معمولا با افزایش ضخامت دیواره ماهیچه‌ای رحم و قاعدگی‌های دردناک و خونریزی‌دهنده همراه است.
-
چرا گاهی شکم باد می‌کند؟
نفخ شکم؛ نشانه‌ی بیماری یا تغذیه نادرست؟/ راهکارهای تشخیص و درمان
تغذیه و تناسب اندامنفخ شکم همیشه ناشی از پرخوری یا تغذیه نادرست نیست. در بسیاری از موارد، اختلالات گوارشی یا عضلانی زمینه‌ای باعث بروز این حالت می‌شوند. تشخیص دقیق علت، کلید درمان مؤثر است. با اصلاح تغذیه، بررسی تخصصی و تمرینات هدفمند، می‌توان نفخ مزمن را کنترل کرد و کیفیت زندگی را بهبود بخشید.
-
در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:
علت میل شدید به شیرینی چیست؟/ راهکارهای مهار ولع به خوردن شیرینی‌جات
تغذیه و تناسب اندامبه گفته یک پزشک، از نگاه طبی، میل و ولع زیاد به شیرینی جات یک علامت چند وجهی است و بسته به اخلاط غالب و مزاج فرد می‌تواند نشانه یک عارضه یا مشکل در بدن باشد.
-
تغذیه اعیانی در کشوری گرسنه:
تغذیه اشرافی «کیم جونگ اون»؛ از پنیر سوئیسی تا خاویار روسی/ نگاهی به سلامت رهبران کره شمالی
تغذیه و تناسب اندامدر حالی که رهبران کره شمالی غذاهای اشرافی مصرف می‌کنند، مردم این کشور با بحران‌های غذایی جدی مواجه‌اند. طبق گزارش‌ها, بیش از ۴۰ درصد جمعیت کره شمالی دچار سوء‌تغذیه هستند و کودکان با رشد ناکافی و کمبود ریزمغذی‌ها مواجه‌اند.
-
بیماری‌ای که اغلب دامن‌گیر زنان است/ نگاهی به بیماری لاعلاج «سلنا گومز»
بیماری هاسلنا گومز، فراتر از یک چهره‌ی هنری، نمونه‌ای از زنانی‌ست که با بیماری مزمن خودایمنی، یعنی لوپوس، زندگی می‌کنند و در عین حال صدای آگاهی‌بخش برای دیگران شده‌اند. تجربه‌ی او از علائم دردناک، پیوند کلیه، و چالش‌های روانی، تصویری واقعی از پیچیدگی‌های این بیماری ارائه می‌دهد؛ بیماری‌ای که نه‌تنها جسم، بلکه روان و سبک زندگی فرد را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.
-
تکذیب شایعات جگری:
آیا واقعا جگر مرغ محل ذخیره سموم است؟/ حد مجاز مصرف جگر در ماه/ دل و جگر مرغ بهتر است یا گوسفند؟
تغذیه و تناسب اندامبه گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، جگر یکی از مغذی‌ترین غذاهایی است که ناعادلانه کنار گذاشته شده است و بر خلاف تصور رایج، جگر عضو ذخیره کننده سموم نیست و یک سوپر فود مغذی است.
-
هر آنچه که باید از فواید و مضرات ویتامین B12 بدانید
بیماری هاویتامین B12 (با نام علمی کوبالامین)، یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که نقش بسیار مهمی در عملکرد طبیعی بدن ایفا می‌کند. کمبود (و البته مصرف بیش از حد آن) برای بدن مضر است.
-
در گفتگو با خبرآنلاین مطرح شد:
آیا باید از کلسترول و تری‌گلیسیرید بالا ترسید؟/ عوامل بالا برنده کلسترول و تری‌گلیسیرید خون را بشناسیم
بیماری هابه گفته یک متخصص طب سنتی، برخلاف باور عامه مردم، کلسترول ذاتا چربی بدی نیست و بدن به جهت نیاز طبیعی به آن، خود اقدام به ساخت این چربی می‌کند. تری‌گلیسیرید هم اصلی‌ترین شکل چربی در خون است که به واسطه غذا و مواد قندی و نشاسته ای وارد بدن می‌شود.
-
چرا مفاصل تق‌تق می‌کنند؟
سلامت کودک و خانوادهشنیدن صدای تق‌تق یا ترکیدن هنگام حرکت مفاصل -مثل زانو، گردن یا انگشتان- پدیده‌ای رایج است. اما آیا این صداها نشانه‌ی بیماری‌اند یا فقط یک واکنش طبیعی؟
-
در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:
این بدترین نوع پاییز است/ آیا فصل خزان برای جسم و روان ما آسیب‌زاست؟
سلامت کودک و خانوادهبه گفته یک متخصص فیزیولوژی، مزاج فصل پاییز، سرد و خشک است. در این فصل به دلیل نوع مزاج و تغییر خصوصیات آب‌وهوایی و دمایی، احتمال بروز برخی مشکلات و بیماری‌های جسمی و روحی مانند آلرژی‌ها، مشکلات گوارشی، مفصلی، تنفسی، افسردگی یا سرخوشی و... وجود دارد.