-
در گفت‌وگو با خبرآنلاین پاسخ داده شد:
ظروف استیل براق بهترند یا مات؟/ ایمنی ظروف چدنی بیشتر است یا استیل؟
تغذیه و تناسب اندامبه گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، در دنیای امروز، تنوع ظروف پخت و پز آنقدر زیاد شده که انتخاب درست، به دانشی فراتر از ظاهر زیبا نیاز دارد و باید بدانیم که هر ظرف، شخصیت خاص خود را دارد که با شناخت علمی، می‌توانیم بهترین ظروف را برای پخت و پز انتخاب کنیم.
-
یوگا، ناجی استرس مدرن:
یک ورزش توصیه شده برای کاهش استرس نسل Z
سلامت رواندر دنیایی که اضطراب به بخش روزمره زندگی نسل Z تبدیل شده، یوگا به‌عنوان ابزاری مؤثر و در دسترس می‌تواند نقش مهمی در مدیریت استرس، خواب بهتر و افزایش تمرکز ایفا کند. آموزش همگانی یوگا می‌تواند در سلامت روان نسل جوان تحول ایجاد کند.
-
نگاهی به ترکیب و تأثیرات یک نوشیدنی اینستاگرام‌پسند:
نوشیدنی سبزرنگی که از آیین‌های ژاپنی به ترند جهانی تبدیل شد/ فواید و دلایل محبوبیت
تغذیه و تناسب اندامماچا، پودر سبزرنگ چای سبز، در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های سلامت‌محور در جهان تبدیل شده و اکنون نماد زیبایی، آرامش و سبک زندگی سالم است. اما این محبوبیت ناگهانی از کجا آمده؟ و آیا فوایدی که به آن نسبت داده می‌شود، پایه علمی دارند؟
-
بررسی باورهای غلط غذایی:
آیا پاکسازی کبد در درمان بیماری‌های کبدی مؤثر است؟
بیماری هابه گفته یک متخصص تغذیه، پاک کننده‌های کبد همیشه خبر از پاکسازی بدن از سموم و ناخالصی‌ها می‌دهند، اما موضوع بحث برانگیز این است که از نظر علمی یافته‌های کمی در این خصوص وجود دارد و محصولاتی که ادعا می‌شود کبد را سم زدایی می‌کنند، حتی ممکن است برای کبد و سلامت خطرناک هم باشند.
-
کدام میوه‌ها موجب کاهش التهاب روده می‌شوند؟
تغذیه و تناسب اندامبرخی از میوه‌ها به‌دلیل داشتن فیبر بسیار بالا و ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی‌شان می‌توانند در کاهش التهاب روده و حفظ سلامتی این اندام مهم موثر باشند.
-
۵ حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد
بیماری هابررسی‌ها نشان می‌دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد، نقش موثری در کاهش درد و پیشگیری از تشدید آن دارد.
-
کمبود این ویتامین باعث آلزایمر می‌شود؟
تغذیه و تناسب اندامویتامین B۱۲ نه‌تنها برای سلامت جسمی بلکه برای عملکرد شناختی و روانی ضروری است. توجه به سطح این ویتامین، به‌ویژه در افراد مسن یا گیاه‌خوار، می‌تواند از بروز اختلالات مغزی پیشگیری کند.
-
پیری فعال یا ژنتیک خارق‌العاده؟
راز جوانیِ عضلات در سالمندی/ چگونه یک زن ۹۲ ساله رکورد جهانی دو را شکست؟/ بررسی عملکرد بدنی خارق‌العاده این زن دونده
سالمندییک زن دونده‌ی ۹۲ ساله ایتالیایی، با ثبت چهار رکورد جهانی در رده‌ی سنی بالای ۹۰ سال، توجه دانشمندان و رسانه‌ها را به خود جلب کرده و تصویری متفاوت از سالمندی ارائه می‌دهد.
-
نادرترین بیماری‌هایی که موجب مرگ می‌شوند
بیماری هابیماری‌های مختلف کشنده‌ای در دنیا وجود دارد که برخی از آنها ناخوشایند و حتی عجیب و نادرند. آیا چیزی از این بیماری‌های مرگبار بسیار نادر شنیده‌اید؟
-
تردید درباره سلامت ترامپ/ مریضی رییس‌جمهور آمریکا چیست؟/ کبودی دست بخاطر دست دادن‌های بسیار زیاد!
سلامت مرداندر شبکه‌های اجتماعی همچنان شایعاتی دست به دست می‌شود مبنی بر اینکه ترامپ شاید از طریق تزریق معالجه می‌شود یا به‌طور مرتب آزمایش خون می‌دهد.
-
خبرآنلاین گزارش می‌دهد:
بازنگری در یک عادت بهداشتی؛ شست‌وشو با آب یا پاکسازی با دستمال توالت؟
سلامت کودک و خانوادهپاکسازی بدن پس از دفع یکی از ابتدایی‌ترین و در عین حال مهم‌ترین رفتارهای بهداشتی انسان است. دو روش رایج در جهان -شست‌وشو با آب و استفاده از دستمال کاغذی- هرکدام مزایا و معایب خاص خود را دارند و با بررسی‌های علمی می‌توان دریافت کدام روش بهتر و بهداشتی‌تر است.
-
خبرآنلاین گزارش می‌دهد:
۴۰ساله‌های امروز جوان‌تر از ۴۰ساله‌های قدیم به نظر می‌رسند!/ «احساس جوانی» چگونه ظاهر ما را تغییر می‌دهد؟
سلامت کودک و خانوادهپدیده جوان‌تر به نظر رسیدن افراد در دهه‌های اخیر، ترکیبی از عوامل زیستی، فرهنگی، روان‌شناختی و اجتماعی است. کاهش سرعت پیری، بهبود سبک زندگی، تحول در معیارهای زیبایی و افزایش سن ذهنی همگی در شکل‌گیری این تغییر نقش دارند.
-
این ماده معدنی مانع از پوکی استخوان می‌شود/ علائم کمبود در بدن
تغذیه و تناسب اندامعلائم کمبود شامل بی‌خوابی، گرفتگی عضلات، یبوست، تهوع، خستگی، بی‌حسی، گزگز، تغییرات شخصیتی، و آریتمی قلبی است.
-
روشی که همزمان می‌تواند به کاهش وزن و کنترل قند خون کمک کند
تغذیه و تناسب اندامبر اساس نظر برخی متخصصان تغذیه، ترتیب خوردن مواد غذایی در وعده‌های غذایی می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد.
-
تأثیر گرما بر سلامت روان:
تابستان چگونه مغز را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟
سلامت روانگرمای شدید فقط یک چالش جسمی نیست؛ تأثیرات روانی آن نیز می‌تواند جدی باشد. شناخت اثرات گرما بر اضطراب و خواب و استفاده از راهکارهای ساده مثل تنظیم محیط، هیدراته ماندن و مشورت با متخصص می‌تواند از بروز آسیب‌های روانی پیشگیری کند.
-
زیبایی دیجیتال/ چگونه فیلترهای اینستاگرام اعتمادبه‌نفس را به چالش می‌کشند؟
سلامت روانفیلترهای اینستاگرام، گرچه ابزاری برای خلاقیت‌اند، می‌توانند اعتمادبه‌نفس را با ایجاد استانداردهای غیرواقعی تضعیف کنند. با استفاده آگاهانه و تقویت خودباوری، می‌توان از دنیای دیجیتال لذت برد بدون آسیب به سلامت روان.
-
کدام ویتامین‌ها نباید با هم مصرف شوند؟
تغذیه و تناسب اندامبرخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ممکن است با یکدیگر تداخل داشته باشند و مانع جذب مناسب در بدن شوند. به همین دلیل، شناخت ترکیباتی که نباید همزمان مصرف شوند، مهم است.
-
چگونه در تابستان از پوست و مو محافظت کنیم؟
اشعه خورشید، تهدیدی برای زیبایی/ راهنمای علمی مراقبت از پوست و مو در تابستان
مد و زیباییدر سال‌های اخیر، مطالعات متعددی در حوزه درماتولوژی و مراقبت‌های زیبایی نشان داده‌اند که تغییرات فصلی، به‌ویژه در تابستان، تأثیر قابل‌توجهی بر ساختار و عملکرد پوست و مو دارند. از همین رو، تنظیم روتین مراقبتی متناسب با شرایط محیطی، استفاده از محصولات مناسب، و رعایت اصول تغذیه‌ای و محافظتی، برای حفظ سلامت و زیبایی در این فصل ضروری است.
-
۶ مکمل علیه مه مغزی
تغذیه و تناسب انداممشکل در به خاطر سپردن، به یاد آوردن و اختلال در تمرکز، پدیده‌ای است که با عناوین مه مغزی، هوشیاری ابری یا ابری‌شدن هوشیاری (Clouding of consciousness) و یا مه‌آلودگی ذهنی شناخته می‌شود. مشکل حافظه، عدم تمرکز، خستگی و افکار پراکنده برخی از علائم آن است.
-
خبرآنلاین گزارش می‌دهد:
جنجال ابتلای مدافع پرسپولیس به هپاتیت B؛ این بیماری چیست؟/ روش‌های انتقال
بیماری هادر روزهای اخیر خبر ابتلای مدافع جدید تیم فوتبال پرسپولیس به هپاتیت B، سبب توج به این بیمری شده است. در این گزارش اطلاعات بیشتری درباره هپاتیت B ارائه می‌شود.
-
یک ویتامین کلید گمشده تعادل روانی/ کمبود این ویتامین چطور منجر به افسردگی می‌شود؟
تغذیه و تناسب اندامویتامین D نه‌تنها برای سلامت جسمی بلکه برای تعادل روانی نیز حیاتی است. توجه به سطح این ویتامین، به‌ویژه در فصول سرد یا در سبک زندگی‌های کم‌تحرک، می‌تواند به پیشگیری از اختلالات خلقی کمک کند. ترکیب نور خورشید، تغذیه مناسب و در صورت نیاز مکمل‌ها، راهی مؤثر برای حفظ سلامت روان است.
-
در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:
یک فرآورده سنتی مقوی و انرژی‌زا با ادعاهای درمانی زیاد/ در چه صورت «سویق» می‌تواند آسیب‌زا باشد؟
تغذیه و تناسب اندامبه گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، سویق یک فرآورده غذایی سنتی و مقوی است که از آسیاب کردن برخی از انواع غلات و حبوبات تفت‌داده یا برشته‌شده مثل گندم، جو، عدس، برنج، نخود و غیره تهیه می‌شود و این محصول، دارای انواع سنتی و صنعتی است.
-
فواید و مضرات دوش آب گرم در برابر آب سرد
بیماری هادوش آب گرم و سرد، هر کدام تاثیرات خوب و بد متفاوتی بر بدن دارند که با آگاهی از آنها می‌توانید بهترین روش دوش گرفتن را انتخاب کرده و از مزایای آنها بهره‌مند شوید.
-
خبرآنلاین گزارش می‌دهد:
فرزند شما درس ریاضی را نمی فهمد؟/ راه‌حل اینجاست
سلامت کودک و خانوادهاگرچه ریاضیات یک درس پایه در آموزش مدرسه است، اما یادگیری آن برای میلیون‌ها کودک در سراسر جهان چالش‌برانگیز است و این امر اغلب منجر به متهم شدن آنها به تنبلی یا کم‌هوشی می‌شود.
-
از شیر گرفتن شیرخوار به سبک طب سنتی:
بهترین زمان از شیر گرفتن کودک/ با درد و تورم سینه چه کنیم؟
سلامت کودک و خانوادهبه گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اغلب مادران هنگامی که می‌خواهند تغذیه کودک با پستان را شروع کنند مورد مشاوره قرار می‌گیرند، اما معمولا در مورد اینکه چگونه و در چه زمانی باید کودک را از شیر بگیرند سخنی به میان نمی‌آید.
-
رواج استفاده از پستانک توسط افراد بزرگسال:
پدیده پستانک بزرگسالان؛ نوستالژی یا نیاز روانی؟/ بررسی ابعاد علمی و روانی استفاده از پستانک در ایجاد آرامش
سلامت روانپدیده پستانک بزرگسالان، اگرچه در ظاهر ابزاری ساده برای آرامش روانی است، اما در واقع بازتابی از نیازهای عمیق‌تر روانی و اجتماعی انسان مدرن است.
-
در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:
یک چاشنی چربی‌سوز برای مبتلایان به کبد چرب و چربی خون بالا/ چرا پوست و دانه‌های تلخ لیموعمانی مفیدند؟
تغذیه و تناسب اندامبه گفته استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، اگر با چاقی، چربی خون بالا یا کبد چرب درگیر هستید، به‌جای آبغوره، گرد غوره یا ترشی‌های معمول، از لیموعمانی خشک کامل در خورش‌ها و غذاهای آبکی استفاده کنید.
-
عوارض پنهان اوزمپیک:
داروی لاغری محبوب که حالا با شکایت و هشدار روبه‌روست/ چهار عارضه خطرناک از جمله سکته چشمی/ بیش از ۱۸۰۰ شکایت با تخمین یک میلیون دلار غرامت
دارو و تجهیزات پزشکیطبق گزارش‌های اخیر، یکی از اصلی‌ترین نگرانی‌های ناشی از مصرف اوزمپیک، معروف‌ترین داروی درمان دیابت و چاقی در جهان، ارتباط احتمالی این دارو با عارضه نادر اما جدیِ «سکته چشمی» یا «NAION» است که می‌تواند منجر به از دست دادن دائم بینایی شود.
-
یک آزمون ساده برای اینکه بدانید قدرت بدنی‌تان چقدر است
سالمندیبرای تعیین قدرت و استقامت بدن‌تان نیازی به انجام دادن تمرین‌های سنگین و طاقت‌فرسای ورزشی ندارید، با یک حرکت ورزشی ساده هم می‌توانید قدرت بدن‌تان را ارزیابی کنید.
-
تاریخچه یک بیماری کشنده:
مبارزه با طاعون؛ از مرگ سیاه تا واکسن‌های مدرن/ این بیماری در ایران چطور مهار شد؟
بیماری هاطاعون، بیماری‌ای که قرن‌ها با مرگ و وحشت پیوند داشت، شهرها را خالی کرد و تمدن‌ها را لرزاند، اما علم و پشتکار، این قاتل خاموش را مهار کرد.