-
علائم هشدار سکته مغزی در ۹۰ روز آینده
سلامتسکته کوچک ممکن است فقط چند دقیقه طول بکشد و اثری از خود باقی نگذارد، اما این پیام مهم را با خود دارد که بدن شما در حال هشدار است. اگر این علامت را جدی بگیرید و بهموقع اقدام کنید، میتوانید از یک فاجعه بزرگ جلوگیری کنید.
-
هشدارهای اولیه آرتروز گردن را بشناسید
سلامتیک فوق تخصص درد میگوید: فشار روی اعصاب گردن میتواند علائمی ایجاد کند که گاهی با مشکلات قلبی یا عصبی اشتباه گرفته میشود و همین، تشخیص را به تأخیر میاندازد.
-
نوشیدنی سادهای که قند خون را کنترل و یبوست را برطرف میکند
سلامتآب دانه چیا نوشیدنی سادهای است که میتواند همزمان به گوارش، قلب، انرژی و کنترل اشتها کمک کند. شاید راز محبوبیت آن همین باشد: ترکیبی کوچک با اثراتی بزرگ بر سلامت روزانه.
-
آنفلوآنزا در ۲ شهر بالاتر از سطح هشدار
سلامتبررسیها بیانگر این است که آنفلوآنزا در هفته پایانی بهمن ماه، در تهران و آبادان حدود ۱.۵ برابر آستانه هشدار است.
-
بهترین زمان خوردن ماست برای سلامت روده
سلامتاگر هدف شما سلامت روده است، به جای وسواس روی ساعت خوردن، روی عادت روزانه مصرف ماست تمرکز کنید. استمرار مصرف همراه با انتخاب نوع مناسب و ترکیب با فیبر، مهمترین راز بهرهمندی از فواید آن است.
-
وضعیت ابتلا به تب مالت در ایران/ مهمترین راهکارهای کاهش بروز تب مالت
سلامتبا نزدیک شدن به اواخر سال و آغاز فصل اوج بروز تب مالت، مسئولان وزارت بهداشت نسبت به افزایش خطر انتقال این بیماری از طریق مصرف لبنیات سنتی و تماس با دامهای آلوده هشدار میدهند؛ بهویژه آنکه همزمان با فصل زایش دامها، احتمال آلودگی شیر و فرآوردههای غیرپاستوریزه افزایش مییابد. در این شرایط کارشناسان بر مصرف لبنیات پاستوریزه بهعنوان مهمترین راهکار پیشگیری از ابتلا تاکید دارند.
-
خبرآنلاین گزارش میدهد:
۸ اشتباه رایج روزهداری که باید همین امسال کنار بگذارید/ راهنمای روزهداری سالم
سلامتبرخی از اشتباهها هنگام ماه رمضان، روزهداری را بسیار سخت و طاقتفرسا میکنند. برای داشتن تجربهای عالی در این ماه، باید بدانید چه کارهایی اشتباه است تا از آنها دوری کنید.
-
در این مناطق کمتر دیابت میگیرید
سلامتدیابت در میان افرادی که در مناطق مرتقع با فشار پایین اکسیژن زندگی میکنند، شیوع کمتری دارد و پژوهشگران میگویند با کشف علت این پدیده میتوان درمانهای جدید موثرتری برای دیابت ساخت.
-
به این ۵ دلیل، شبها با موهای خیس نخوابید
سلامتبسیاری از افراد از اینکه شبها با موهای نمدار روی بالش بخوابند لذت میبرند، اما متخصصان پوست و مو هشدار میدهند که این کار برای سلامت موها بیعوارض نیست.
-
راهکار رفع بوی بد دهان در ایام روزهداری
سلامتاستاد گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر اهمیت مسواک، نخ دندان و مصرف کافی آب بین افطار تا سحر، راهکارهایی برای پیشگیری از بوی بد دهان ارائه کرد.
-
توصیههای تغذیهای برای ماه رمضان/ چگونه دچار کمآبی و اضافهوزن نشویم؟
سلامتدفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعهای از توصیههای تغذیهای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعدههای افطار و سحر، پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین و توجه ویژه سالمندان و بیماران به وضعیت جسمانی خود تأکید کرد.
-
هشدار؛ روزه گرفتن برای این افراد ممنوع است
سلامتیک متخصص داخلی با تأکید بر اینکه روزهداری برای افرادی که بیماریهای مزمن و قدیمی دارند نه تنها مضر نیست بلکه به بازسازی سلولهای دستگاه گوارش کمک میکند، گفت: افرادی که دچار بیماریهای حاد مانند خونریزی گوارشی فعال، سکته قلبی و مغزی جدید یا نارسایی کلیه و کبد هستند، بهتر است از روزهداری خودداری کنند.
-
قاتل خاموشی که حتی ورزش هم مهارش نمیکند/ چرا صندلی میتواند از سیگار خطرناکتر باشد؟
سلامتنشستن طولانی فقط «کمتحرکی» نیست؛ بلکه مجموعهای از تغییرات زیستی را در بدن فعال میکند که از متابولیسم و قلب گرفته تا مغز و سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار میدهد. خبر خوب این است که قطع کردن زمان نشستن با وقفههای کوتاه، ایستادن، راه رفتن یا حرکات ساده میتواند بخش زیادی از این آسیبها را کاهش دهد. بدن بیش از هر چیز، به حرکت منظم و مداوم نیاز دارد؛ حتی اگر کوتاه و ساده باشد.
-
چطور افطار کنیم؟/ توصیههای یک متخصص تغذیه
سلامتعضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت برنامهریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: روزهداران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.
-
درمان معمولی «سیاتیک» چیست؟
سلامتبه گفته سازمان خدمات ملی سلامت انگلیس، اناچاس (NHS) سیاتیک جایی است که عصب سیاتیک که از کمر تا پاهای شما امتداد دارد، تحریک میشود یا تحت فشار قرار میگیرد.
-
نرخ ارز دارو و تجهیزات در ۱۴۰۵ مشخص شد
سلامتعضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، از حفظ ارز ترجیحی ۲۸۵۰۰ تومانی دارو و تجهیزات پزشکی در بودجه ۱۴۰۵ خبر داد.
-
یک نماینده مجلس: اگر جنگی رخ دهد بعید است بیش از دو ماه طول بکشد/در صورت وقوع جنگ دپوی دارویی کشور کافی است
سلامترئیس کمیته داروی کمیسیون بهداشت مجلس معتقد است اگر جنگی رخ دهد بعید است بیش از دو ماه طول بکشد و در صورت وقوع جنگ دپوی دارویی کشور کافی است.
-
در گفتوگو با خبرآنلاین مطرح شد:
روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزهداری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کمکالری است؟
سلامتبه گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، اشتباه و سوء تفاهم بزرگ خیلیها این است که فکر میکنند روزه، ریاضت گرسنگی کشیدن و تحمل ضعف است و متاسفانه برخی روزه شرعی را هم تنها با این حکمت معرفی میکنند که با گرسنگی کشیدن، حال مستمندان را درک کنیم! در صورتی که حکمت روزه شرعی بسیار فراتر از این است.
-
«اگر زودتر تشخیص میدادند…»؛ دو سال تأخیر در کشف سرطان روده یک پدر ۳۴ ساله
سلامتمردی ۳۴ ساله، دو سال قبل از تشخیص سرطان روده، علائمی داشت که حتی آزمایشها هم تشخیص نداده بودند.
-
کدام خوراکیها برای سلامت استخوانها خطرناکند؟
سلامتپوکی و نرمی استخوان، بیماری های شایع مرتبط با سلامت استخوانها هستند که باعث کاهش تراکم و استحکام استخوانها می شوند. تغذیه مناسب نقش کلیدی در پیشگیری و درمان این بیماریها دارد.
-
توصیههای تغذیهای برای ماه رمضان
سلامتعضو هیاتعلمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص طب سنتی، با تأکید بر اهمیت انتخاب صحیح وعدههای سحر و افطار در ماه رمضان، گفت: روزهداران با مصرف سحری کامل و پرانرژی و افطار سبک و متعادل، از ضعف، بیحالی و سوءهاضمه در طول روز جلوگیری کنند.
-
۷ فایده معجزه آسای موز برای بدن
سلامتموز یکی از بهترین غذاهای طبیعت است. به این دلیل که میوههای فوقالعاده زرد همانند میوه های قرمز، صورتی، بنفش یا سبز، فواید زیادی برای سلامتی دارند.
-
دههشصتیها در راه سالمندی؛ آیا کشور آماده است؟/ یک تخت برای هر ۶۵۰ نفر
سلامتایران در آستانه موج سالمندی با کمبود شدید متخصص و زیرساخت روبهروست و راهکار پیشنهادی، ایجاد شهرکهای سالمندی با مشارکت بخش خصوصی است.
-
روزه فقط گرسنگی نیست؛ چگونه روزهداری ذهن را قویتر و حالوهوا را بهتر میکند؟
سلامتروزهداری سوختوساز بدن را بهبود میبخشد و با افزایش مکانیسمهای عصبشناختی و همچنین معنوی از اضطراب، افسردگی و استرس میکاهد و بهطورکلی سلامت روان روزهدار را بهبود میبخشد.
-
«انگار همین دیروز بود»/ چرا هرچه سن بالاتر میرود، زمان سریعتر میگذرد؟
سلامتاحساس شتاب گرفتن زمان با افزایش سن، تجربهای مشترک میان بسیاری از افراد است. پژوهشگران معتقدند این پدیده به تغییرات مغزی، کاهش متابولیسم و نسبی بودن درک زمان در طول عمر انسان مرتبط است؛ موضوعی که سالهاست توجه دانشمندان را به خود جلب کرده است.
-
هشدار فوقتخصص کودکان درباره تب
سلامتفوقتخصص بیماریهای مغز و اعصاب کودکان یکی از شایعترین انواع تشنج در کودکان را ناشی از تب بالا عنوان کرد و گفت: برخی خانوادهها به اشتباه کودک تبدار را زیر دوش آب سرد میبرند که این کار میتواند شوک و لرزش شدید در بیمار ایجاد کند.
-
آمار نگران کننده برای جامعه ایرانی
سلامتمعاون بهداشت وزیر بهداشت با بیان اینکه ایران در ردیف ۱۰ کشور دارای بیشترین شیوع چاقی در جهان است، گفت: در کشور ما، از هر سه دانشآموز، یک نفر دچار چاقی و اضافهوزن است که این زنگ خطری جدی برای آینده سلامت کشور محسوب میشود.
-
ماجرای بازنگری پرداختها؛ چه چیزی در انتظار جامعه پرستاری است؟
سلامتمعاون پرستاری وزارت بهداشت با تأکید بر نقش کلیدی پرستاران در ارتقای کیفیت خدمات سلامت، گفت: هدف اصلی همه سیاستها و برنامههای نظام سلامت، ارتقای کیفیت مراقبتهای ایمن و بهبود کیفیت زندگی مردم است و هر برنامهای باید در همین مسیر ارزیابی شود.
-
ارتباط آلودگی هوا با یک بیماری شایع قرن
سلامتبراساس یک مطالعه جدید، افرادی که بیشتر در معرض آلودگی هوا قرار دارند، بیشتر هم در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند.
-
در گفتوگو با خبرآنلاین:
چرا با حذف برنج، دچار ریزش مو میشویم؟/ آیا آبکش برنج سبب هدر رفت ویتامینهای آن میشود؟/ برنج سفید، منبع ویتامین یا معدن انرژی؟
سلامتبه گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، حقیقت علمیاین است که برنج سفید صیقل داده شده از نظر ویتامین B بسیار فقیر است. برخی تصور میکنند گرد سفیدی که روی برنج است یا آبی که هنگام آبکش برنج دور میریزیم، عصاره ویتامین است. اما واقعیت تلخ این است که شما نمیتوانید چیزی را که وجود ندارد، حفظ کنید!