-
تقویت تمرکز با تغذیه:
چه بخوریم که مغزمان بهتر کار کند؟/ ۱۰ خوراکی مفید برای افزایش تمرکز روزانه
سلامتانتخاب غذاهای مناسب در طول روز می‌تواند تمرکز ذهنی، حافظه و عملکرد شناختی را به‌طور چشمگیری بهبود بخشد.
-
در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:
کنجد روی نان‌های سنتی مفید است؟
سلامتبه گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، اگر کنجد قبل استفاده به درستی نگهداری نشده باشد ممکن است آلوده به سم قارچی باشد که حرارت تنور هم آن را از بین نمی‌برد. البته در نان‌های صنعتی یا بیکری شاپ‌های مدرن معمولاً کنجد در شرایط استاندارد نگهداری و ریسک خطر کمتر است.
-
۵ ماده غذایی گیاهی برای داشتن شکم صاف
سلامتبرخی سبزیجات خاص مانند بروکلی، هویج و اسفناج می‌توانند به طور چشمگیری چربی‌های مزاحم شکم را کاهش داده و به تناسب‌اندام کمک کنند.
-
تجارت با واکسن ۲۰ میلیون تومانی در بازار سیاه
سلامتسازمان غذا و دارو اعلام کرد که ویال‌های قاچاق گارداسیل در بازار آزاد و خارج از مسیر رسمی داروخانه‌ها به فروش می‌رسد.
-
روایتی تلخ از وضعیت پرستارهای ایرانی و شیفت‌های اجباری
سلامتمدیر پرستاری بیمارستان مهدیه گفت: اگرچه افزایش قابل‌قبول تعرفه‌های پرستاری و دریافتی ساعات اضافه‌کاری را در سال جاری تجربه کردیم اما بازهم دریافتی پرستاران با میزان زحمتی که می‌کشند و ساعات اضافه‌کاری که تجربه می‌کنند، منطبق نیست.
-
پرنسس فقید ولز چه می‌خورد؟
غذای موردعلاقه پرنسس دایانا/ بشقابی سبز با فواید طلایی و ارزشمند
سلامتطبق گفته‌ی سرآشپز سلطنتی سابق، پرنسس دایانا پس از جدایی از شاهزاده چارلز، رژیم غذایی سالم‌تری را در پیش گرفت و به غذاهای کم‌چرب، گیاهی و مغذی علاقه‌مند شد.
-
با مشکل بی‌خوابی شبانه چه کنیم؟
سلامتیکی از روش‌های توصیه شده برای رفع بی‌خوابی شبانه مصرف برخی دمنوش‌ها است.
-
۴ ویژگی برای یک صبحانه سالم
سلامتاینکه برای صبحانه چه می‌خورید ممکن است تصمیم کوچکی به نظر برسد، اما می‌تواند بقیه روز شما را برای موفقیت یا تنبلی، سردرد و گرسنگی تا ساعت ۱۱ صبح آماده کند.
-
۳ بیماری افزایش دهنده خطر مرگ ناشی از بیماری کبد چرب
سلامتیک مطالعه جدید می‌گوید افرادی که مبتلا به بیماری کبد چرب هستند، اگر یکی از سه بیماری دیگر را نیز داشته باشند، احتمال مرگ زودهنگام آنها بیشتر است.
-
این عادت‌های صبحگاهی باعث افزایش فشار خون می‌شوند
سلامتفشار خون بالا اغلب بی‌صدا و بی آنکه متوجه شویم اتفاق می‌افتد و در کمال تعجب، برخی از عادات ساده صبحگاهی می‌توانند آن را به شدت بدتر کنند. اغلب این طور گفته می‌شود که نحوه شروع روز و عادات صبحگاهی که دنبال می‌کنیم می‌تواند روز ما را بسازد یا خراب کند و این یک طرز تلقی درستی است.
-
رئیس‌زاده در صدر انتخابات سازمان نظام پزشکی
سلامتمحمد رئیس‌زاده با کسب ۱۵۶۱ رأی به عنوان نفر اول جامعه پزشکی تهران بزرگ برگزیده شد. پس از وی، نادر توکلی با ۱۵۵۶ رأی و سید امیرپاشا طبائیان با ۱۲۴۷ رأی به ترتیب در جایگاه دوم و سوم قرار گرفتند.
-
یک خوردنی محبوب برای کاهش کلسترول
سلامتکره بادام‌زمینی اگر طبیعی و بدون افزودنی باشد می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL)، افزایش کلسترول خوب (HDL) و در نتیجه تقویت سلامت قلب کمک کند.
-
ویتامین‌هایی که کمبود آن منجر به زوال عقل می‌شود
سلامتنتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهند که کمبود برخی ویتامین‌ها به ویژه "B12" و فولات "B9" می‌تواند به زوال شناختی، زوال عقل و بیماری قلبی منجر شود.
-
با ویتامین‌ها مغز خود را شارژ کنید/ ۶ ویتامین حافظه‌ساز
سلامتپژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که برخی ویتامین‌ها نقش کلیدی در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه دارند.
-
در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:
برداشتن کیسه صفرا تنها راه خلاصی از سنگ‌های صفراوی است؟/ کنترل سنگ صفرا به سبک طب سنتی
سلامتبه گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، سنگ کیسه صفرا به تعامل پیچیده بین عوامل ژنتیک، سبک زندگی و رژیم غذایی بستگی دارد. اضافه وزن، افزایش چربی‌ها و مقاومت به انسولین با افزایش بروز سنگ کیسه صفرا مرتبط است.
-
۵ تمرین برای تقویت ریه
سلامتتقویت ریه‌ها با کمک برخی تمرینات آسان و مؤثر می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند تا از عفونت‌ها و بیماری‌های زمستانی جلوگیری شود.
-
اصلی‌ترین دلایل کمردرد کدامند؟/ این ۴ اشتباه را کنار بگذارید
سلامتیک فلوشیپ درد می‌گوید: نشستن‌های طولانی پشت میز کار، استفاده بیش از حد از تلفن همراه و لپ‌تاپ، کم‌تحرکی، چاقی و ضعف عضلات مرکزی بدن از اصلی‌ترین دلایل ابتلا به کمردرد هستند.
-
حواشی انتخابات نظام پزشکی؛ ممانعت از رأی دادن رزیدنت‌های سال اول
سلامتگزارش‌هایی از ممانعت از رأی دادن رزیدنت‌های سال اول در برخی شعب دریافت شده است. این رزیدنت‌ها می‌گویند به‌دلیل اشتغال قبلی در شهر دیگر از رأی دادن محروم شده‌اند؛ موضوعی که اکنون به هیأت نظارت گزارش شده و افکار عمومی در انتظار پاسخ رسمی است.
-
انتشار اسامی کرم‌های غیرمجاز پوست
سلامتروابط عمومی سازمان غذا و دارو، فهرست تازه‌ای از کرم‌های آرایشی و مراقبتی پوست فاقد مجوز و ایمنی را منتشر کرد.
-
داروهای بیماران خاص، گران و نایاب شده؛ چرا؟
سلامتتب بحران تازه‌ای در نظام درمانی شدت گرفته؛ داروهایی که باید نجات‌بخش باشند، خود به دغدغه‌ای بزرگ برای مبتلایان تبدیل شده‌اند. بیماران مبتلا به بیماری‌های خاص در ایران با دو مشکل اساسی روبه‌رو هستند؛ کمبود دارو و افزایش شدید قیمت آن.
-
راز محبوبیت سوشی در بین ستارگان:
از هالیوود تا ژاپن؛ چرا آنجلینا عاشق «سوشی» است؟/ فواید تغذیه‌ای این غذای ژاپنی
سلامت«سوشی» نه‌تنها غذای محبوب آنجلینا جولی‌ست، بلکه نمونه‌ای عالی از تغذیه‌ی سبک، مغذی و فرهنگی‌ست. این غذا با ترکیب ماهی، برنج و سبزیجات، فواید متعددی برای سلامت قلب، مغز، سیستم ایمنی و کنترل وزن دارد.
-
خبرآنلاین گزارش می‌دهد:
پدر و مادر سلطه‌جو یعنی چه؟/ این نشانه‌ها می‌گوید شما والدین کنترل‌گری هستید
سلامتمراقبت، نوعی ابراز عشق و حمایت از کودکان است اما وقتی از حد بگذرد، به محدودیتی تبدیل می‌شود که مانع رشد و خودشناسی کودک می‌شود. از انتخاب لباس و دوستان گرفته تا انتخاب رشته و ورزش، برخی از کودکان به بهانه مراقبت و نگرانی زیر یوغ کنترل والدین‌شان زندگی می‌کنند.
-
آمارهای هشداردهنده از وضعیت سلامت روان/ ۷۵ درصد افراد مبتلا به اختلالات روان‌شناختی هیچ خدماتی دریافت نمی‌کنند
سلامترییس انجمن روان‌شناسی تربیتی ایران ضمن ارائه آماری از وضعیت سلامت روان در سطح جهان گفت: در کشورهای با درآمد کم و متوسط، بیش از ۷۵ درصد افراد مبتلا به اختلالات روان‌شناختی، نورولوژیک و مصرف مواد، هیچ خدماتی دریافت نمی‌کنند. از سوی دیگر نیز WHO برآورد می‌کند که همه‌گیری کووید-۱۹ منجر به افزایش ۲۵ درصدی شیوع اضطراب و افسردگی در سطح جهان شده که فشار بی‌سابقه‌ای بر سیستم‌های سلامت وارد کرده است.
-
علت ۸۵ درصد سرطان‌های ریه
سلامترییس انجمن علمی متخصصان ریه ایران درباره بار بیماری‌های آسم و مزمن ریوی و تاثیر آلودگی هوا و دخانیات بر بروز این بیماری‌ها توضیح داد.
-
در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:
۶ مکمل و ویتامین برای کنترل بیماری کبد چرب
سلامتبه گفته یک متخصص تغذیه، مکمل‌هایی هستند که ممکن است به بهبود و کنترل بیماری کبد چرب کمک کنند. البته مبتلایان باید پیش از شروع مصرف هر نوع مکملی با پزشک مشورت کنند تا نوع و دوز مناسب با شدت بیماری شان انتخاب شود.
-
کمبود این ویتامین‌ها منجر به زوال عقل و بیماری قلبی می‌شود
سلامتتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهند که کمبود برخی ویتامین‌ها به ویژه "B12" و فولات "B9" می‌تواند به زوال شناختی، زوال عقل و بیماری قلبی منجر شود.
-
عوارض سقط غیرقانونی جنین چیست؟
سلامتجراح زنان و زایمان درباره عوارض جبران ناپذیر سقط غیرقانونی جنین توضیحاتی ارائه کرد.
-
هشدار؛ آنفلوآنزای جدیدی در راه است، شاید خطرناک‌تر از کووید
سلامتمتخصص بیماری‌های عفونی نسبت به آنفلوآنزای جدیدی به نام آنفلوآنزا تایپ A هشدار داد.
-
مصرف نوشیدنی‌های گازدار برای هضم بهتر غذا خوب است؟
سلامتدفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، باور عمومی مبنی بر مفید بودن نوشابه برای کاهش ریفلاکس معده را نادرست دانست.
-
هشدار سازمان جهانی بهداشت در مورد شربت‌های سرفه آلوده
سلامتسازمان جهانی بهداشت در مورد سه شربت سرفه آلوده شناسایی شده در هند هشدار داده است.