محققان متوجه شدند آماده شدن برای امتحان و مطالعه کردن برای آن می‌تواند قدرت حافظه انسان‌ها را افزایش دهد چرا که مغز را وادار می‌کند اطلاعات را ذخیره و بازیابی کند.
دکتر کاترین راسون روانشناس دانشگاه کن استیت در این باره گفت: آماده شدن برای یک امتحان خصوصا امتحاناتی که شما باید تلاش کنید تا اطلاعاتی را به ذهنتان بسپارید به طور قابل توجهی قدرت مغز شما را افزایش دهد و به این ترتیب شما بهتر می‌توانید اطلاعات را به خاطر سپرده و به یاد بیاورید.
برای بررسی اثر امتحان روی سلامت مغز انسان تا کنون صدها آزمایش و بررسی انجام شده است، اما با این حال هنوز تعداد کمی از ما می‌دانیم که امتحان دادن قدرت حافظه ما را افزایش می‌دهد. مطالعه کردن برای امتحان به مغز کمک می‌کند شیوه‌های موثری برای کد کردن اطلاعات در درون خود به کار گیرد.
برای مثال فرض کنید که شما در حال تلاش برای یادگیری یک زبان دوم هستید. شاید یکی از راه‌ها برای یادگیری لغت جدید این باشد که شما مرتبا یک لغت را برای خود تکرار کنید، اما مطالعات نشان می‌دهد این شیوه چندان موثر نیست. یک راه بهتر این است که شما کلیدواژه‌هایی را بسازید که لغات زبان خارجی را به زبان مادری خودتان مرتبط کند. به این ترتیب با استفاده از آن کلیدواژه شما بهتر می‌توانید لغات را به یاد بیاورید.
به عبارت دیگر شما باید سعی کنید بین لغات مختلف ارتباط برقرار کنید، چرا که به این شیوه مغز شما بهتر می‌تواند آن لغات را در خود کد کند و بعدها به یاد بیاورد.
تلگراف، 14 اکتبر
اشخاصی که مرتب در امتحانات گوناگون شرکت می‌کنند و خود را برای آن‌ها آماده می‌کنند حافظه بهتر و عملکرد مغز قوی‌تری دارند.
کد خبر 100588
نظر شما