انتخاب نوشت: سرماخوردگی از شایع ترین و ساده ترین بیماری هایی است که هر از گاهی برای افراد مختلف رخ می دهد. برای درمان این بیماری نیز به روشهایی عجیب و غریب نیاز نیست و می توان با مراجعه به پزشک و مراقبت های خانگی درمان شد. اما آیا می دانید پرهیزهای غذایی در دوران سرماخوردگی شامل چه مواردی است؟

سرماخوردگی از شایع ترین و ساده ترین بیماری هایی است که هر از گاهی برای افراد مختلف رخ می دهد. برای درمان این بیماری نیز به روشهایی عجیب و غریب نیاز نیست و می توان با مراجعه به پزشک و مراقبت های خانگی درمان شد. اما آیا می دانید پرهیزهای غذایی در دوران سرماخوردگی شامل چه مواردی است؟

سرماخوردگی می تواند بسیار مزمن و آزاردهنده باشد به ویژه اگر روزهایی متوالی طول بکشد. گاهی علت مزمن شدن سرماخوردگی ناپرهیزی غذایی و بی توجهی افراد به خوراکی هایی است که در طول روز می خورند:

اگر دچار سرماخوردگی هستید این خوراکی ها را مصرف نکنید

_وقتی دچار سرماخوردگی هستید حتی الامکان غذاهای سرخ کردنی نخورید

_سعی کنید خوراکی های بسیار سرد میل نکنید تا اگر گلو درد دارید تشدید نشود

_از مصرف خوراکی های محرک خودداری کنید تا دچار سردرد در دوران سرماخوردگی نشوید

_مصرف گوشت و خوراکی های دیر هضم را کاش دهید و غذاهای سبک تر میل کنید

_غذاهای فست فودی نخورید

_سوسیس و کالباس می توانند برای شما بسیار خطرناک باشند سعی کنید در دوران بیماری این نوع خوراکی ها را نخورید

_اگر مایلید شیر بخورید ترجیحا تا پایان بیماری شیر را ابتدا گرم کرده و سپس میل کنید

_از مصرف شیرینی های خامه ای خودداری کنید چرا که گلو درد شما را تشدید می کند

۴۲۴۲

کد خبر 1222168

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
6 + 3 =