۰ نفر
۲۳ فروردین ۱۳۹۰ - ۰۷:۴۴

حافظه کوتاه‌مدت سنگ بنای تمام توانایی‌های ادراکی انسان محسوب می‌شود. اما علی‌رغم اهمیت آن، تلاش دانشمندان برای بهبود و گسترش آن به موفقیت چشمگیری نرسیده است. آیا راهی برای بهبود و تقویت آن وجود دارد؟

محمود حاج‌زمان: مهم نیست که شما چقدر در یادگیری یک زبان خارجی یا یک درس خاص مهارت دارید، چرا که اغلب ما در به یادآوردن مسائلی مانند ترتیب کارهایی که در یک مهمانی انجام داده‌ایم، دچار مشکل می‌شویم. دلیل این مساله این است که حافظه کوتاه‌مدت و فعال ما در هر زمان، تنها می‌تواند بین پنج تا هفت قطعه اطلاعات را در خود نگهداری کند. این محدودیت، بسیاری از کارهایی را که شما می‌خواهید با ذهن خود انجام دهید تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. بنابراین اگر بتوان به نحوی بر این مشکل غلبه کرد، بسیار عالی خواهد شد.

به گزارش نیوساینتیست، متاسفانه تلاش‌های گذشته متخصصان علوم شناختی برای افزایش حافظه کوتاه‌مدت افراد با شکست مواجه شده است. دانشمندان به افرادی که در آزمایش‌ها شرکت می‌کردند استراتژی‌های خاصی مانند تکرار کردن یک رشته از اعداد را آموزش می‌دادند. اگرچه این آموزش‌ها باعث می‌شد تا کارایی آنها در یکسری از وظایف ساده و خاص بهبود یابد، اما در سایر مسائل تفاوتی در توانایی آنها ایجاد نمی‌کرد.

با توجه به شکست‌های گذشته، محققان اکنون تاثیر کارهایی با متغیرهای بیشتر و دشوارتر را آزمایش می‌کنند. برای مثال، جیسون چین از دانشگاه تمپل پنسیلوانیا، از نرم‌افزاری استفاده می‌کند که از افراد می‌خواهد تا ‌همزمان با پاسخگویی به سوالاتی درباره یک رشته جملات متوالی، آخرین لغت هر جمله را به یاد آورند. با توجه به اینکه توسعه میان‌برهای هوشیاری برای مواجهه با دو منبع اطلاعاتی متضاد بسیار دشوار است، بنابراین مغز مجبور می‌شود تا تغییرات طولانی‌مدت‌تری را ایجاد کند. محققان تصور می‌کنند که این تغییرات سپس شما را قادر می‌سازند تا در سایر وظایف ذهنی، عملکرد بهتری داشته باشید.

تکنیک‌های جدید عموما باعث می‌شوند تا پس از گذراندن یک دوره آموزشی پنج هفته‌ای، محدوده حافظه فعال شما به میزان 15 درصد افزایش یابد. این بدان معنی است که در عمل، حافظه کوتاه‌مدت شما از هفت مورد به هشت مورد گسترش می‌یابد. با این وجود، تاثیر این گسترش بر روی فهم و درک انسان بسیار مورد بحث است. برخی از محققان شک دارند که یک حافظه کوتاه‌مدت بهتر بتواند در سایر حوزه‌های ادراکی به انسان کمک کند. اما سایر محققان به این نکته اشاره می‌کنند که حافظه کوتاه‌مدت، سنگ‌بنای توانایی‌های ادراکی ما را، از استدلال منطقی و ریاضی گرفته تا مهارت‌های کلامی و درک مطلب پی‌ریزی می‌کند. علاوه بر آن، مطالعات فراوانی وجود دارد که نشان می‌دهد این مهارت‌های ذهنی، با آموزش‌های حافظه کوتاه‌مدت بهبود می‌یابند.

50

کد خبر 142396

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
2 + 0 =

نظرات

  • نظرات منتشر شده: 11
  • نظرات در صف انتشار: 0
  • نظرات غیرقابل انتشار: 0
  • فری LU ۰۴:۵۵ - ۱۳۹۰/۰۳/۲۹
    4 0
    خوب بود
    • پویا A1 ۲۲:۵۲ - ۱۳۹۳/۱۰/۲۵
      0 0
      خوبه ولی مطالبش کمه توضیحات بیشتری بدهید.ممنون
  • نرگس IR ۱۹:۴۳ - ۱۳۹۰/۰۶/۲۸
    4 0
    ممنون. خوب اما كوتاه
  • بدون نام IR ۱۰:۲۳ - ۱۳۹۰/۰۸/۰۸
    14 2
    جالب بود فقط اگه امکانش هست راههایی برای کمک به تقپویت حافظه کوتاه مدت هم بگذارید
  • تارا IR ۰۸:۴۷ - ۱۳۹۰/۰۸/۱۳
    3 1
    دقیق نگفتید/ilove you
  • علی IR ۱۴:۳۲ - ۱۳۹۰/۱۱/۲۲
    7 1
    ممنون ولی ای کاش شما دقیقشو پیدا میکردی و میاوردی تا بشه ازش استفاده کرد من دانشجو هستم و حافظه ی کوتاه مدت من به سرعت داره افت میکنه و من نگران هستم.در جایی هم زندگی میکنم که اگر به روان شناس یا در مورد مغز به جایی مراجعه کنم همه به چشم دیوانه نگاه من خواهند کرد.
  • سینا IR ۰۲:۰۸ - ۱۳۹۱/۰۳/۱۴
    1 3
    سلام مطلب خوبی بود ولی من دنبال تمرین واسه این کار من هم زمان از 2 نیم کره یه مغزم استفاده میکنم ولی حافظه کوتاه مدتم نسبتآ کمه
  • mitra IR ۱۶:۰۳ - ۱۳۹۱/۰۸/۱۰
    5 2
    اخبار جالب و قابل توجهی رو گذاشتید اما می خوام بدونم برای تشخیص اینکه یک ذهن تونایی درک ریاضی رو داره یا نه راهی وجود داره؟
  • نیلوفر IR ۲۲:۱۲ - ۱۳۹۱/۰۸/۱۳
    4 2
    خیلی عالی بود . میخواستم بدانم هر روز که بگذرد چقدر از حافظه کوتاه مدت کم میشود
  • بهنام A1 ۱۱:۲۶ - ۱۳۹۲/۱۰/۰۹
    3 0
    خیلی ممنون خوب بود.اما ای کاش توضیحات بیشتری میدادید.
  • اوات A1 ۱۱:۳۱ - ۱۳۹۲/۱۰/۰۹
    1 0
    سلام،میخواستم توضیحات بیشتری را ارایه کنید