به گزارش واحد مرکزی خبر، این محققان گفتند کسانی که دوچرخه سواری می کنند در مقایسه با سایرین از سلامت بیشتری برخوردار می شوند و زودتر از رانندگان خودروها ، مسیرهای پر ترافیک را طی می کنند.
آن ها افزودند نیم ساعت دوچرخه سواری موجب تقویت قلب و چهل دقیقه یا بیشتر موجب تقویت قوای جسمانی می شود.
به گزارش خبرگزاری آلمان از برلین ، به گفته محققان ، پس از پنجاه دقیقه پدال زدن ، سوخت و ساز سریعتر و چربی سوزی آغاز می شود و ضربان قلب به سرعت با ورزش و حرکت بدنی مطابقت پیدا می کند.
نظر شما