ایسنا نوشت:
آیا شما هم جزو کسانی هستید که مقابل جعبه جادویی تلویزیون می‌نشینید و با آموزشهای آن هر روز تمرینات یوگا را در خانه انجام می‌دهند؟
اگر با این روش یوگا انجام می‌دهید شاید بهتر باشد که تلویزیون را خاموش کنید و دست از تمرین با این شیوه بکشید چون کارشناسان هشدار می‌دهند که تمرین یوگا از طریق رسانه‌ها و بدون مربی مناسب نه تنها مفید نیست بلکه حتی می‌تواند مضر هم باشد.
سایت «هات یوگا» به نقل از رییس موسسه سایتا در هند اعلام کرد: یوگا نیاز به تمرکز خیلی بالا و ارتباط دو طرفه دارد. بنابراین بهترین روش برای انجام این ورزش در حضور یک مربی مطمئن و ماهر است. وضعیت‌ها و تمرینات جسمی و ذهنی که افراد از تلویزیون دریافت می‌کنند ممکن است برای هر کسی مفید نباشد بلکه حتی مشکل ساز شود.
یوگا یک روش سنتی جسمی و ذهنی هندی است که با تمرینات مدیتیشن همراه است.
نظر شما