یک میلیارد نفر کمبود ویتامین D دارند

دانشمندان متوجه شدند ویتامین D روی بیش از 200 ژن مختلف در بدن تاثیرگذار است که از جمله آن‌ها می‌توان به یک ژن مرتبط با سرطان و یک ژن مرتبط با بیماری‌های خود ایمنی مانند ام.اس اشاره کرد. این بررسی‌ها نشان می‌دهد کمبود ویتامین D تا چه حد می‌تواند برای سلامت انسان خطرزا باشد.
تخمین زده می‌شود در سطح جهان نزدیک به یک میلیارد نفر دچار کم‌بود ویتامین D هستند. تیمی از دانشمندان انگلیسی و کانادایی معتقدند افرادی که بیش از دیگران در معرض خطر هستند باید با مصرف مکمل‌ها این کمبود را در خود جبران کنند.
آندراس هگر از دانشگاه آکسفورد در این باره گفت: نتایج تحقیقات ما حاکی از اهمیت فوق‌العاده ویتامین D روی سلامت انسان‌هاست.
ویتامین D از طریق قسمت‌هایی که دریافت کننده ویتامین D نامیده می‌شود روی بدن تاثیر گذار است. با در نظر گرفتن این موضوع دانشمندان متوجه شدند این ویتامین به طور مستقیم روی 200 ژن مختلف اثرگذار است.
کمبود ویتامین D خطرات زیادی دارد و می‌تواند شما را در خطر ابتلا به بیماری ام.اس، التهاب مفاصل، دیابت نوع اول، برخی از انواع سرطان‌ها و حتی زوال عقل قرار دهد.
سریرام راماگوپالان از دانشگاه آکسفورد در این باره گفت: ویتامین D از جهات بسیاری روی انسان تاثیرگذار است. بخش مهمی از ویتامین D مورد نیاز بدن ما از طریق قرار گرفتن پوست انسان در معرض نور خورشید ساخته می‌شود. علاوه بر آن خوردن روغن ماهی، تخم مرغ و چند ماده غذایی دیگر می‌تواند در تامین نیاز بدن به این ویتامین موثر باشد.
تعدادی از کارشناسان معتقدند تقریبا نیمی از جمعیت جهان کم‌تر از مقدار لازم ویتامین D مصرف می‌کنند و نزدیک به یک میلیارد نفر به طور کل دچار کمبود ویتامین D هستند.
استفاده از مکمل‌های ویتامین D در دوران بارداری و سال‌های اولیه زندگی می‌تواند فواید بسیاری برای سلامت کودکان در آینده داشته باشد.
کارشناسان معتقدند بدن به مصرف بین 25 تا 50 میکروگرم ویتامین D در روز نیازمند است.
رویترز، 23 آگوست