فشار خون
-
برای کنترل فشار خون چه بنوشیم و چه ننوشیم؟/کاهش فشار خون با مصرف این نوشیدنیها
تقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا میشوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش میدهد. رژیم غذایی تأثیر قابل توجهی بر مدیریت فشار خون دارد؛ یک رژیم غذایی ناسالم خطر ابتلا به چاقی را افزایش میدهد که یکی از عوامل خطر برای فشار خون بالا است.
-
چین و چروکهای صورت درباره کدام بیماریها هشدار میدهند؟
ایسنا نوشت: ظاهر شدن چین و چروکها بر روی صورت شما بر اثر افزایش سن، یک اتفاق طبیعی است؛ با این حال برخی از این چروکها آنقدر به تدریج عمیق میشوند که نمیتوان آنها را تنها به افزایش سن مرتبط کرد.
-
چرت بزنید، اما کوتاه/ چرت طولانی، شما را در معرض این دو مشکل بزرگ سلامت قرار میدهد
به گفته محققان، افرادی که در طول روز بیش از ۳۰ دقیقه چرت میزنند، بیشتر در معرض خطر چاقی و فشار خون بالا قرار دارند. آنها خاطرنشان کردند کسانی که چرتهای کوتاهتری دارند، کمتر در معرض فشار خون بالا هستند.
-
خواص فوقالعاده این سبزی برای کم خونی
بهداشت نیوز نوشت: اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می شوند. اسفناج با برگ های پهن و تیره خود ارزش غذایی بیشماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی شود.
-
فواید شگفتانگیز شکلات داغ برای بدن
بهداشت نیوز نوشت: نوشیدن شکلات داغ یا همان هات چاکلت فواید مناسبی برای سلامت بدن به همراه دارد، البته زیاده روی در مصرف شکلات داغ عوارض و مضرات جدی دارد.
-
خواص شگفتانگیزی که این ادویه دارد
برنا نوشت: برخی ادویهها فواید و خواصی دارند که از ما در مقابل بیماریهای فصل سرما محافظت میکنند. در پاییز بهتر است از ادویههایی که طبع گرم دارند استفاده شود.
-
کاهش کلسترول و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی با این نوشیدنی ساده
همشهری آنلاین نوشت: کلسترول بالا میتواند ناشی از زندگی پرهیاهو و پرتکاپوی امروزی یا عادات بد غذایی باشد، این عارضه میتواند باعث بروز بیماریهای قلبی و عروقی شود. با خوردن یک نوشیدنی ساده گیاهی میتوانید میزان کلسترول خون خود را کاهش دهید.
-
ابتلای ۷۴ هزار نفر به این بیماری در کشور
ایرنا نوشت: رییس مرکز تحقیقات بیماریهای مزمن کلیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به ثبت حدود ۷۴ هزار بیمار دیالیزی و پیوند کلیه در کشور اشاره کرد و گفت: برای پیشگیری از این بیماری باید از خوردن غذاهای پرنمک که آسیبرسان کلیهها و تشدیدکننده فشارخون هستند خودداری شود.
-
هشدار؛ افزایش سه بیماری خطرناک در بزرگسالان
مهر نوشت: رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی، نسبت به افزایش شیوع چاقی، فشارخون و دیابت در بزرگسالان ایرانی هشدار داد.
-
این خوراکیها خون را رقیق میکند
برنا نوشت: برخی مواد طبیعی خانگی هستند که میتوان از آنها به عنوان رقیق کننده خون استفاده کرد.
-
این علائم نشان دهنده غلیظ شدن خون است/ برای درمان چه بخوریم؟
بهداشت نیوز نوشت: غلظت خون بر اثر افزایش گلبول قرمز ایجاد و وجود سلولهای اضافه باعث غلظت مایع خون میشود که بدن را مستعد خطرات زیادی از جمله لخته شدن خون میکند.
-
خطر استفاده غلط از دستگاه فشارخون
ایسنا نوشت: «نیویورکپست» در گزارش جدیدی به نقل از متخصصان علوم پزشکی جانز هاپکینز آورده است: دستگاه استاندارد فشارسنج که در اغلب مطبها استفاده میشود ممکن است برای سلامتی خطرناک باشد.
-
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خبر داد؛
ابتلا ۸۵ هزار کرمانشاهی به فشار خون بالا
کرمانشاهمعاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: تعداد بیماران مبتلا به فشار خون بالا در سن بالای ۳۰ سال در استان کرمانشاه بر اساس سامانه سیب ۸۵ هزار نفر اعلام شد.
-
۸ گیاه دارویی مفید برای کاهش فشار خون
ایسنا نوشت: مطالعات نشان دادهاند که برخی از گیاهان و ادویهها میتوانند سطح فشار خون را کاهش دهد، بنابراین ممکن است بخواهید این موارد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. توجه کنید که قبل از مصرف هر یک از این گیاهان ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. در این مطلب فهرستی از ۸ گیاه دارویی که ممکن است به کاهش فشار خون کمک کنند آورده شده است.
-
ببینید | اگر مشکل فشار خون دارید از مصرف این مواد غذایی فرار کنید!
فیلمدکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه اغلب موارد فشار خون بالا بدون هیچ گونه مشکل زمینه ای اتفاق می افتد، میگوید: ولی مصرف غذاهای چرب و شور و شیرین و درجاتی از اضافه وزن و چاقی می تواند بر عدم کنترل یا تشدید فشار خون تاثیر بگذارد. مصرف زیاد نمک بدون شک بر افزایش فشار خون موثر است. یرای پیشگیری از وقوع فشار خون باید نمک را از سر سفره حذف کرد. رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه جات درجاتی از کنترل فشار خون را بهمراه میآورد اما نباید جایگزین داروی کنترل فشار خون بشود. منبع: خبرآنلاین
-
آبمیوه غلیظی که فشار خون را کاهش میدهد
ایسنا به نقل از هلث نوشت: نوشیدن این آب میوه غیر معمول میتواند فشار خون را کاهش دهد.
-
زیاد صحبت کردن با موبایل چه بلایی سرتان میآورد؟
تحقیقات جدید نشان می دهد که استفاده از تلفن همراه ممکن است با سطح فشار خون مرتبط باشد.
-
معجزه خوردن روزانه ۶ حبه سیر
همشهری آنلاین نوشت: از نظر متخصصان مصرف ۶ حبه سیر به طور روزانه میتواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد.
-
ببینید | یک هشدار جدی به زنان؛ بارداران با این مشکل سلامتی در خطر سقط هستند! اصلاً دست کم نگیرید!
فیلمدکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی با تاکید بر اینکه فشار خون بالا منجر به نازایی نمی شود ، می گوید: اما باردارانی که فشار خون بالا دارند در معرض سقط هستند. ممکن است سقط در زمانی سقط زمانی صورت بگیرد که اصلا مادر متوجه نشود و یا اینکه فشار خون آنقدر بالا باشد که باردار متوجه سقط شود. منبع: خبرآنلاین
-
پیشگیری از سردردهای میگرنی با مصرف این دارو
ایسنا نوشت: داروهای کاهشدهنده فشار خون میتوانند بهطور گستردهای برای پیشگیری از میگرن استفاده شوند.
-
معرفی ۵ عارضه جانبی ناشی از مصرف نمک زیاد
لطفا جدی بگیرید! زیادهروی در مصرف نمک، با بدن شما چه میکند؟
سدیم کلرید یا نمک به عنوان یک چاشنی، به بهبود طعم غذا کمک میکند. سدیم یکی از الکترولیتهای ضروری است که بدن برای انجام هرکاری، از هضم غذا گرفته تا انقباض عضلات و حتی پلک زدن به آن نیاز دارد، اما امروزه مصرف سدیم بیشتر از مقداری است که بدن در حالت معمول بدان نیاز دارد.
-
با این میوه از فشارخون و بیماریهای قلبی پیشگیری کنید
مهر به نقل از مدیکال نیوز نوشت: تحقیقات نشان می دهد که آلوی ژاپنی که به نام «اوم» شناخته می شود، ممکن است فواید سلامتی مانند محافظت در برابر فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی داشته باشد.
-
با این عادات تغذیهای، قلبتان را سالم نگه دارید
۵ عادت غذایی که ضامن سلامت قلب شماست
مهمترین نکته برای داشتن یک زندگی سالم و دور از بیماری، مراقبت از قلب است؛ اما از آنجا که بیماری قلبی همچنان از علل اصلی مرگ و میر به شمار میرود، لازم است که اقدامات جدیتری هم در سطح اجتماعی و هم به صورت فردی انجام شود.
-
بهترین غذاها برای کاهش فشار خون
فرارو نوشت: مواد غذایی کامل که به شدت گیاهی هستند و دارای فیبر بالا و سرشار از آنتی اکسیدان میباشند بهترین راه برای کاهش فشار خون هستند.
-
مضرات مصرف هاتداگ را جدی بگیرید
۵ بلایی که خوردن این فستفود بر سرتان میآورد
هاتداگ، یکی از فستفودهای محبوب برای گروههای سنی مختلف در سراسر دنیاست؛ با این حال، مصرف این غذای خوشمزه اما مضر در درازمدت تأثیرات مخربی بر سلامت بدن خواهد داشت.
-
این میوه تابستانی قاتل سنگ کلیه است و فشار خون را کنترل میکند
همشهری آنلاین نوشت: خربزه به دلیل داشتن فیبر بالا و اثرات خنککنندگی، حرکات دستگاه گوارش به ویژه رودهها را تنظیم میکند و نقش موثری در دفع سنگ کلیه دارد.
-
این گیاه دیابت را بهتر از انسولین درمان میکند
همشهری آنلاین نوشت: یک گیاه دارویی قبل از کشف انسولین برای درمان دیابت مورد استفاده قرار میگرفت.
-
نوشیدن زیاد قهوه برای این افراد ممنوع است
بهداشت نیوز نوشت: تحقیقات جدید محققان دانشگاه اوزاکا، نشان داده است که نوشیدن روزانه دو فنجان قهوه یا بیشتر، ممکن است خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی عروقی را در افراد مبتلا به فشار خون شدید دو برابر کند.
-
رییس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه:
سالانه بیش از ۱۰ هزار بیمار خارجی برای انجام عمل جراحی به کرمانشاه میآیند
کرمانشاهایرنا نوشت: رییس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اعلام کرد: بیش از ۱۰ هزار بیمار خارجی بخصوص از اقلیم کردستان در سال برای انجام عملهای سرپایی و چشم به بیمارستانهای استان کرمانشاه مراجعه میکنند.
-
معرفی ۱۰ میوه کمکربوهیدرات برای مبتلایان به دیابت:
بیماران مبتلا به دیابت این میوهها را بخورند
میوهها اغلب به دلیل شیرین بودن یا حتی دارای نشاسته بودن، محبوب و معروف هستند، اما باید بدانید در این میان، میوههای کمکربوهیدرات زیادی وجود دارند که میتوانند برای بدن مفید باشند. آب میوهها به دلیل قند بالایی که در خود دارند، معمولاً برای دیابت مضرند اما مصرف میوههای کامل مانند توت، مرکبات، زردآلو و حتی سیب با ارتقای سلامت کلی بدن، مبارزه با التهابات و مدیریت فشار خون همراه است.