فشار خون
-
این افراد حتما باید تست غربالگری دیابت بدهند
سلامتسلامت‌نیوز نوشت: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل از افزایش دیابت در جوانان به علت اضافه وزن، کاهش تحرک و تغذیه نامناسب خبر داد و گفت: افراد چاق، بی تحرک، دارای سابقه خانوادگی دیابت، سابقه بیماری های قلبی عروقی، سابقه دیابت بارداری و افراد بالای 35 سال بدون علامت حتما تست های غربالگری دیابت را انجام دهند.
-
ببینید | آیا با یک کلیه هم می‌شود زندگی طبیعی داشت؟
فیلمدکتر سلمان اسلامی، جراح کلیه و مجاری ادراری با تاکید بر اینکه اگر فردی که یک کلیه دارد، مشکل فشار خون ،دیابت و اضافه وزن نداشته و آب زیاد مصرف کند، می تواند یک زندگی عادی و طبیعی داشته باشد، می گوید: پس اگر کلیه منفرد دارید باید بصورت سالیانه و مداوم از سیستم ادراری سونوگرافی کنید ، آزمایش دوره ای از فاکتورهای خونی بدهید و مصرف آب تان زیاد و نمک و پروتئین محدود باشد. همچنین اضافه وزن می تواند به کلیه فشار بیاورد. / خبرآنلاین
-
چهار نوشیدنی مناسب برای کاهش فشار خون
سلامتایسنا نوشت: نگران فشار خون بالا هستید؟ سعی کنید نوشیدنی‌های مفید برای قلب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطمئن باشید که این نوشیدنی‌ها همراه با ورزش منظم و برنامه غذایی هوشمندانه، می‌توانند به پیشگیری و کنترل فشار خون بالا کمک کنند.
-
علائمی که به شما می‌گوید بیش از حد قند مصرف میکنید:
چطور بفهمیم مصرف قندمان بالاست؟
سلامتمهم است که مراقب میزان مصرف قند باشید و سعی کنید مصرف قندهای افزودنی در رژیم غذایی خود را محدود کنید. انجمن قلب آمریکا مصرف حداکثر ۱۰۰ کالری (حدود ۲۵ گرم یا ۶ قاشق چای‌خوری) قند در روز را برای زنان و حداکثر ۱۵۰ کالری (حدود ۳۷.۵ گرم یا ۹ قاشق چای‌خوری) قند در روز را برای مردان توصیه می‌کند.
-
بلایی که مصرف زیاد نان سر بدن شما می‌آورد
سلامتبهداشت نیوز نوشت: نان یکی از مهمترین مواد غذایی در سبد تغذیه ای خانواده ها است و به دلیل قابل دسترس بودن بیشترین استفاده را دارد .آیا شما در مصرف نان زیاد روی میکنید؟
-
وزارت بهداشت: رانندگان تخمه شور نخورند
سلامتایرنا نوشت: حدود سه هفته پس از رسانه ای شدن اقدام پلیس یزد در توزیع تخمه شور بین رانندگان برون شهری با هدف کاهش تلفات جاده‌ای، وزارت بهداشت می گوید که خوردن تخمه شور نه تنها بر پیشگیری از خواب آلودگی رانندگان تاثیری ندارد، بلکه مصرف زیاد نمک آنها را در معرض فشارخون قرار می دهد.
-
افرادی که فشار خون بالا دارند صبحانه چه باید بخورند؟
سلامتسلامت‌نیوز نوشت: در گذشته، از آنجایی که تخم مرغ کلسترول بالایی دارد، اغلب به افراد مبتلا به فشار خون توصیه می شد که از مصرف آن اجتناب کنند. اما دیگر اینطور نیست.
-
مصرف این موادغذایی در کاهش فشارخون موثر است
سلامتمهر به نقل از هلث لاین نوشت: یک مطالعه جدید روی موش ها نشان می دهد که دو سویه پروبیوتیک موجود در غذاهایی مانند ماست و پنیر ممکن است به کاهش فشار خون کمک کنند.
-
۶ هشداری که چروک‌های عمیق صورت به شما می‌دهد
سلامتسلامت‌نیوز نوشت: بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، چین و چروک‌های صورت درباره بروز شش وضعیت پزشکی هشدار می‌دهند.
-
خوردن این نوع چای جلوی مرض قند را می‌گیرد
سلامتاطلاعات آنلاین نوشت: این چای در کشور چین با عنوان چای تیره در اثر تخمیر میکروبی تهیه می‌شود که یکی از عادات باستانی مردم این سرزمین است.
-
۱۰ ماده غذایی مفید برای پیشگیری از بیماری‌های کلیوی
سلامتایسنا نوشت: بهترین راه برای محافظت از کلیه‌ها حفظ قند و فشار خون است. فشار خون بالا و دیابت مجرمان اصلی و مسئول دو - سوم از موارد ابتلا به نارسایی کلیوی هستند اما می‌توان با مصرف برخی مواد غذایی از بروز بیماری‌های کلیوی دوری کرد.
-
معجزه این گیاه برای کاهش چربی و فشارخون
سلامتایسنا نوشت: عضو پارک علم و فناوری لرستان گفت: آویشن باعث کاهش فشار و چربی خون می‌شود.
-
تاثیر فوق‌العاده عصاره این گیاه برای کاهش وزن و سلامتی
سلامتعصر ایران نوشت: عصاره برگ زیتون ممکن است به درمان فشار خون بالا کمک کند. در یک مطالعه در سال ۲۰۱۱، محققان به صورت تصادفی افراد مبتلا به فشار خون را گروه‌بندی کردند تا ۵۰۰ میلی‌گرم عصاره برگ زیتون یا ۱۲.۵ تا ۲۵ میلی‌گرم کاپتوپریل (دارویی برای فشار خون بالا) مصرف کنند.
-
یک نوشیدنی مفید برای کسانی‌که فشار خون دارند
سلامتبرنا نوشت: محققان افراد را به دو گروه تقسیم کردند. گروه اول سه فنجان چای در روز به مدت شش ماه نوشیدند در حالی که به گروه دوم یک نوشیدنی جایگزین با طعم چای داده شد. و در نهایت نتیجه این شد که ....
-
برای کنترل فشار خون چه بنوشیم و چه ننوشیم؟/کاهش فشار خون با مصرف این نوشیدنی‌ها
سلامتتقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا می‌شوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد. رژیم غذایی تأثیر قابل توجهی بر مدیریت فشار خون دارد؛ یک رژیم غذایی ناسالم خطر ابتلا به چاقی را افزایش می‌دهد که یکی از عوامل خطر برای فشار خون بالا است.
-
چین و چروک‌های صورت درباره کدام بیماری‌ها هشدار می‌دهند؟
سلامتایسنا نوشت: ظاهر شدن چین و چروک‌ها بر روی صورت شما بر اثر افزایش سن، یک اتفاق طبیعی است؛ با این حال برخی از این چروک‌ها آنقدر به تدریج عمیق می‌شوند که نمی‌توان آنها را تنها به افزایش سن مرتبط کرد.
-
چرت بزنید، اما کوتاه/ چرت طولانی، شما را در معرض این دو مشکل بزرگ سلامت قرار می‌دهد
سلامتبه گفته محققان، افرادی که در طول روز بیش از ۳۰ دقیقه چرت می‌زنند، بیشتر در معرض خطر چاقی و فشار خون بالا قرار دارند. آنها خاطرنشان کردند کسانی که چرت‌های کوتاه‌تری دارند، کمتر در معرض فشار خون بالا هستند.
-
خواص فوق‌العاده این سبزی برای کم خونی
سلامتبهداشت نیوز نوشت: اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می شوند. اسفناج با برگ های پهن و تیره خود ارزش غذایی بیشماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی شود.
-
فواید شگفت‌انگیز شکلات داغ برای بدن
سلامتبهداشت نیوز نوشت: نوشیدن شکلات داغ یا همان هات چاکلت فواید مناسبی برای سلامت بدن به همراه دارد، البته زیاده روی در مصرف شکلات داغ عوارض و مضرات جدی دارد.
-
خواص شگفت‌انگیزی که این ادویه دارد
سلامتبرنا نوشت: برخی ادویه‌ها فواید و خواصی دارند که از ما در مقابل بیماری‌های فصل سرما محافظت می‌کنند. در پاییز بهتر است از ادویه‌هایی که طبع گرم دارند استفاده شود.
-
کاهش کلسترول و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی با این نوشیدنی ساده
سلامتهمشهری آنلاین نوشت: کلسترول بالا می‌تواند ناشی از زندگی پرهیاهو و پرتکاپوی امروزی یا عادات بد غذایی باشد، این عارضه می‌تواند باعث بروز بیماری‌های قلبی و عروقی شود. با خوردن یک نوشیدنی ساده گیاهی می‌توانید میزان کلسترول خون خود را کاهش دهید.
-
ابتلای ۷۴ هزار نفر به این بیماری در کشور
سلامتایرنا نوشت: رییس مرکز تحقیقات بیماری‌های مزمن کلیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به ثبت حدود ۷۴ هزار بیمار دیالیزی و پیوند کلیه در کشور اشاره کرد و گفت: برای پیشگیری از این بیماری باید از خوردن غذاهای پرنمک که آسیب‌رسان کلیه‌ها و تشدیدکننده فشارخون هستند خودداری شود.
-
هشدار؛ افزایش سه بیماری خطرناک در بزرگسالان
سلامتمهر نوشت: رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی، نسبت به افزایش شیوع چاقی، فشارخون و دیابت در بزرگسالان ایرانی هشدار داد.
-
این خوراکی‌ها خون را رقیق می‌کند
سلامتبرنا نوشت: برخی مواد طبیعی خانگی هستند که می‌توان از آنها به عنوان رقیق کننده خون استفاده کرد.
-
این علائم نشان دهنده غلیظ شدن خون است/ برای درمان چه بخوریم؟
سلامتبهداشت نیوز نوشت: غلظت خون بر اثر افزایش گلبول قرمز ایجاد و وجود سلول‌های اضافه باعث غلظت مایع خون می‌شود که بدن را مستعد خطرات زیادی از جمله لخته شدن خون می‌کند.
-
خطر استفاده غلط از دستگاه فشارخون
سلامتایسنا نوشت: «نیویورک‌پست» در گزارش جدیدی به نقل از متخصصان علوم پزشکی جانز هاپکینز آورده است: دستگاه استاندارد فشارسنج که در اغلب مطب‌ها استفاده می‌شود ممکن است برای سلامتی خطرناک باشد.
-
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خبر داد؛
ابتلا ۸۵ هزار کرمانشاهی به فشار خون بالا
کرمانشاهمعاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: تعداد بیماران مبتلا به فشار خون بالا در سن بالای ۳۰ سال در استان کرمانشاه بر اساس سامانه سیب ۸۵ هزار نفر اعلام شد.
-
۸ گیاه دارویی مفید برای کاهش فشار خون
سلامتایسنا نوشت: مطالعات نشان داده‌اند که برخی از گیاهان و ادویه‌ها می‌توانند سطح فشار خون را کاهش دهد، بنابراین ممکن است بخواهید این موارد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. توجه کنید که قبل از مصرف هر یک از این گیاهان ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. در این مطلب فهرستی از ۸ گیاه دارویی که ممکن است به کاهش فشار خون کمک کنند آورده شده است.
-
ببینید | اگر مشکل فشار خون دارید از مصرف این مواد غذایی فرار کنید!
فیلمدکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه اغلب موارد فشار خون بالا بدون هیچ گونه مشکل زمینه ای اتفاق می افتد، می‌گوید: ولی مصرف غذاهای چرب و شور و شیرین و درجاتی از اضافه وزن و چاقی می تواند بر عدم کنترل یا تشدید فشار خون تاثیر بگذارد. مصرف زیاد نمک بدون شک بر افزایش فشار خون موثر است. یرای پیشگیری از وقوع فشار خون باید نمک را از سر سفره حذف کرد. رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه جات درجاتی از کنترل فشار خون را بهمراه می‌آورد اما نباید جایگزین داروی کنترل فشار خون بشود. منبع: خبرآنلاین
-
آب‌میوه غلیظی که فشار خون را کاهش می‌دهد
سلامتایسنا به نقل از هلث نوشت: نوشیدن این آب میوه غیر معمول می‌تواند فشار خون را کاهش دهد.