فشار خون
-
حمام آب گرم می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند
سلامتمطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که یک حمام آب گرم ۳۰ دقیقه‌ای می‌تواند گردش خون را بهبود بخشد و فشار خون را بهتر از فعالیت بدنی با شدت متوسط، مانند دوچرخه‌سواری، کاهش دهد.
-
۴ غذای پاییزی که به کنترل فشار خون کمک می‌کنند
سلامتاگر فشار خون بالا دارید، انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند بخشی از مدیریت این وضعیت باشد. چهار متخصص تغذیه، چهار خوراکی پاییزی سرشار از پتاسیم، فیبر و منیزیم را معرفی کرده‌اند که می‌توانند به سلامت قلب و فشار خون کمک کنند.
-
فشار خونتان بالاست یا فقط اشتباه اندازه گرفته‌اید؟/ یافته مهم متخصصان جانز هاپکینز
سلامتمطالعه‌ای که به سرپرستی متخصصان مجموعه پزشکی جانز هاپکینز انجام شد، نشان می‌دهد نحوه قرار گرفتن بازوی بیمار هنگام اندازه‌گیری فشار خون می‌تواند بر نتیجه، تاثیر قابل‌توجهی داشته باشد.
-
انگور ناشتا چه خواصی دارد؟ / از کنترل فشار خون تا کمک به لاغری / هشدار درباره محدودیت‌های مصرف انگور
سلامتخوردن انگور ناشتا با دارا بودن فیبر، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها به سلامت خون، پاکسازی کبد، بهبود گوارش، کنترل فشار خون و کاهش وزن کمک می کند. در این مطلب خواص و احتیاط های مصرف آن را بررسی می کنیم.
-
ورود هوش مصنوعی به سیستم انتقال خون/ بازدید معاون سازمان از بزرگ‌ترین مرکز جامع اهدای خون غرب در خرم‌آباد
لرستانمعاون توسعه مدیریت و منابع سازمان انتقال خون ایران در جریان سفر به لرستان، ضمن هشدار نسبت به کمبود شدید نیروی انسانی در این سازمان، از آغاز اجرای طرح پیش‌بینی نیاز به خون مبتنی بر هوش مصنوعی در کشور خبر داد و ظرفیت‌های بزرگ‌ترین مرکز جامع اهدای خون غرب کشور در خرم‌آباد مورد بررسی قرار گرفت.
-
ساعت هوشمندی که بندش برای اندازه‌گیری فشار خون باد می‌شود + فیلم
فیلمساعت هوشمندی که بندش برای اندازه‌گیری فشار خون باد می‌شود. هواوی در ساعت هوشمند Watch D3 از روشی متفاوت برای اندازه‌گیری فشار خون استفاده کرده است؛ داخل بند ساعت یک کیسه هوای کوچک قرار دارد که هنگام اندازه‌گیری باد می‌شود و با ایجاد فشار روی مچ، عملکردی مشابه کاف دستگاه فشارسنج دارد. این ساعت علاوه بر پایش فشار خون، امکاناتی مانند اندازه‌گیری قلب، سطح اکسیژن خون، ثبت نوار قلب، پایش خواب و بررسی برخی شاخص‌های سلامت را نیز ارائه می‌دهد./خبرفوری
-
از درد قفسه سینه تا تعریق سرد؛ نشانه‌های هشدار سکته قلبی
سلامتحمله قلبی از جمله حالتهای غیر طبیعی جسمی افراد است که این روزها به دلیل عوامل مختلفی همچون کم تحرکی، تغذیه نامناسب و فشارهای روحی و روانی زیاد شده است و سن ابتلای آن در ایران پایین تر از میزان جهانی است.
-
به همت سازمان بسیج رسانه و بمناسبت هفته دفاع مقدس
اصحاب رسانه خرم آباد پیش قدم اهدای خون شدند
لرستانهمزمان با گرامیداشت هفته دفاع مقدس، جمعی از خبرنگاران و فعالان رسانه‌ای لرستان با حضور در مرکز انتقال خون شهید رستمی‌مقدم خرم‌آباد، با اهدای خون خود در پویش مردمی اهدای زندگی مشارکت کردند.
-
رسانه‌ها؛ یار دوازدهم انتقال خون لرستان در ترویج فرهنگ اهدای خون
لرستانمدیرکل انتقال خون لرستان با تأکید بر نقش اثرگذار رسانه‌ها در ترویج فرهنگ اهدای خون، خبرنگاران را «یار دوازدهم انتقال خون» دانست و گفت: همراهی مردم و مشارکت داوطلبانه آنان در اهدای خون، مهم‌ترین پشتوانه تأمین خون مورد نیاز بیماران و مراکز درمانی استان است.
-
کنترل فشار خون فقط با کاهش نمک میسر نمی‌شود
سلامتوقتی صحبت از کنترل فشار خون می‌شود، اولین توصیه معمولاً کاهش مصرف نمک است. با این حال، یافته‌های علمی نشان می‌دهند توجه به ماده معدنی دیگری یعنی «پتاسیم» نیز می‌تواند به همان اندازه اهمیت داشته باشد.
-
فستینگ و فشار خون؛ یافته‌ای امیدوارکننده با یک هشدار جدی
سلامتپژوهشگران گفتند: رژیم فستینگ با کاهش سطح انسولین و ایجاد تغییرات متابولیک در بدن، ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند.
-
۳ عامل کلیدی که از مغز شما محافظت می‌کنند
سلامتآینده مغز شما ممکن است به سه عامل کلیدی سلامت در میانسالی وابسته باشد.
-
بیماری‌ای که کسی فکر نمی‌کند کودکان به آن مبتلا شوند
سلامتدر صورتی که کودکان در سنین پایین فشار خون بالا داشته باشند، می‌تواند نشانه بیماری زمینه‌ای باشد، کودکانی که در سنین بالاتر هستند، اما ممکن است به دلایلی مانند تغذیه نامناسب و عدم فعالیت ورزشی دچار چنین مشکلی شده باشند.
-
علائم کمبود سدیم در بدن؛ از ضعف خستگی تا گرفتگی عضلات/ افزایش خطر «هیپوناترمی» با مصرف ناکافی نمک
سلامتسدیم یکی از الکترولیت‌های مهم است که بدن برای انجام دادن انواع عملکردهای فیزیولوژیک به آن نیاز دارد.
-
بهترین نوشیدنی‌ها برای کاهش سریع فشار خون
سلامتراهکارهای فوری پایین آوردن فشار خون در منزل چیست؟ در این راهنمای جامع علمی با نوشیدنی‌ها، ماساژها، رژیم غذایی DASH و علائم خطرناک فشار خون بالا آشنا شوید.
-
هرآنچه را که باید از فواید ریحان بدانید
سلامتبرگ‌های ریحان، یکی از محبوب‌ترین سبزی‌های معطر است که علاوه‌بر طعم و رایحه دلپذیرشان، فواید متعددی برای بدن دارند.
-
نوشیدنی مفید برای کاهش فشار خون
سلامتآب چغندر می‌تواند از طریق تأثیر بر میکروبیوم دهان به کاهش فشار خون کمک کند، به‌ویژه در افراد مسن. نیترات‌های طبیعی موجود در چغندر و سبزیجات برگ‌سبز نقش مهمی در سلامت عروق دارند.
-
خبرآنلاین گزارش می‌دهد:
بیماران قلبی، دیابتی‌ها و سالمندان؛ چگونه با خیال آسوده در مراسم شرکت کنند؟/ راهنمای حضور ایمن در مراسم رهبر شهید
سلامتهمزمان با برگزاری مراسم بدرقه و تشییع رهبر شهید، هزاران نفر در نقاط مختلف کشور در آیین‌های مردمی حضور خواهند داشت. با وجود پیش‌بینی نیروهای امدادی، پایگاه‌های اورژانس، موکب‌های پذیرایی و استراحتگاه‌ها، پزشکان تأکید می‌کنند که بخشی از حفظ سلامت افراد، به‌ویژه کسانی که بیماری زمینه‌ای دارند، به آمادگی خود آن‌ها بستگی دارد. چند اقدام ساده پیش از خروج از خانه می‌تواند از بسیاری از مشکلات احتمالی جلوگیری کند.
-
مبتلایان به فشار خون، برای شرکت در مراسم تشییع رهبر شهید این نکات را بخوانید
سلامتپزشکان توصیه می‌کنند شرکت‌کنندگان از لباس‌های نخی، گشاد و روشن استفاده کنند، کلاه لبه‌دار یا چتر همراه داشته باشند و مرتب آب بنوشند تا دچار مشکل نشوند.
-
افسردگی فقط در مغز نیست/ آیا روزی افسردگی با «آزمایش خون» تشخیص داده می‌شود؟
سلامتیافته‌های جدید نشان می‌دهد افسردگی ممکن است ردپای زیستی خود را در خون نیز به جا بگذارد. اگرچه هنوز نمی‌توان از آزمایش خون برای تشخیص این بیماری استفاده کرد، اما این پژوهش گام مهمی در درک ارتباط پیچیده میان مغز، سیستم ایمنی و سلامت روان به شمار می‌رود.
-
آمادگی پایگاه های انتقال خون لرستان برای پذیرش اهدا کنندگان در پویش نذرخون
لرستانمدیرکل انتقال خون استان لرستان با دعوت از عزاداران حسینی برای مشارکت در پویش «نذر خون»، از مردم نوع‌دوست استان خواست تا با اهدای خون در ایام تاسوعا و عاشورای حسینی، به یاری بیماران نیازمند بشتابند.
-
نوشیدنی‌های مفید برای کاهش فشار خون
سلامتچای سبز به خاطر فوایدش برای فشار خون سر و صدای زیادی به پا کرده است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند نوشیدنی‌های دیگر ممکن است فواید بیشتری داشته باشند.
-
۶ ماده موثر بر فشارخون
سلامترژیم غذایی شما نقش محوری در تعیین سطح فشارخون‌تان دارد.
-
تقویت امکانات و بودجه انتقال خون مازندران با قوت ادامه می‌یابد
مازندراناستاندار مازندران در ادامه برنامه بازدیدهای سرزده از دستگاه‌های اجرایی استان، با حضور در اداره کل انتقال خون مازندران، از بخش‌های مختلف این مجموعه بازدید و روند ارائه خدمات به شهروندان و اهداکنندگان خون را از نزدیک بررسی کرد.
-
۱۱ نشانه‌ای که می‌گویند فشار خون شما به مرز خطر رسیده
سلامتبالا و پایین رفتن فشار خون در طول روز طبیعی است و بسیاری از عوامل می‌توانند به طور موقت فشار خون را افزایش دهند.
-
علائم افزایش ناگهانی فشار خون
سلامتبالا و پایین رفتن فشار خون در طول روز طبیعی است و بسیاری از عوامل می‌توانند به طور موقت فشار خون را افزایش دهند.
-
چرا فشار خون با خوردن نمک سریع بالا می‌رود؟
سلامت«افزایش فشار خون» به‌ویژه در رژیم‌های غذایی شهری صدق می‌کند و تنقلات آماده، محصولات نانوایی، نودل‌های فوری، سس‌ها و غذاهای رستورانی می‌توانند بی‌صدا میزان سدیم مصرفی را بسیار بالاتر از حد مجاز ببرند.
-
هشدار نسبت به مصرف خودسرانه قرص «منیزیم» و «پتاسیم»
سلامتقرص «منیزیم» و «پتاسیم» این روزها برای بسیاری از افراد به نسخه‌ای آماده برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب تبدیل شده است؛ اما مصرف خودسرانه این مکمل‌ها، می‌تواند خطرساز باشد.
-
راحت‌ترین راه برای کاهش فشار خون
سلامتپژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.
-
این بیماری بدون علامت می‌آید، اما با سکته و نارسایی کلیه خود را نشان می‌دهد
سلامتاگر بدانید که فشارخون بالا می‌تواند خیلی خطرناک و حتی مرگبار باشد؛ حتما به توصیه‌های پزشکان در ارتباط با کنترل فشارخون، بیشتر توجه می کردید.