فشار خون
-
حقیقتی که پزشکان میگویند:
جنگ سفیدها؛ قند خطرناکتر است یا نمک؟ پاسخ علم به یک بحث قدیمی/ حتماً باید یکی را حذف کنیم؟
سلامتبرخلاف نمک که طعم آن قابل تشخیص است، قند اغلب در غذاها «مخفی» است. برای مثال: یک لیوان نوشابه حدود ۷–۱۰ قاشق چایخوری قند دارد یا برخی ماستهای طعمدار و سسهای آماده، ترکیبی از قند و نمک هستند. این مصرف ناخواسته باعث میشود افراد بدون اینکه متوجه باشند، از حد مجاز قند عبور کنند.
-
آنچه باید درباره مصرف قرص چربی خون بدانید
سلامتیک متخصص داروسازی بالینی، در ارتباط با مصرف قرص کنترل چربی خون، توضیحاتی داد.
-
بهترین آجیلها برای کنترل فشار خون بالا
سلامتاگر به دنبال راهی طبیعی برای بهبود سلامت قلب هستید، افزودن مغزها و دانهها به رژیم غذایی میتواند انتخابی ساده اما مؤثر باشد.
-
دور کمر ایدهآل برای حفظ سلامت قلب در مردان و زنان چند است؟
سلامتاگر بخواهید خیلی سریع بفهمید وضعیت قلبتان چطور است، فقط کافیه این ۵ عدد رو بدانید. همینها می تواند نشان دهد چقدر در معرض سکته قلبی یا مغزی هستید.
-
راهاندازی پویش «نذر خون» در هرمزگان
هرمزگانرئیس جهاد دانشگاهی هرمزگان از راهاندازی پویش «نذر خون» با همکاری سازمان انتقال خون استان خبر داد.
-
۶ خوراکی بینظیر برای کاهش فشار خون
سلامتاگر در حال حاضر به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستید یا داروهای کاهنده فشار خون مصرف میکنید، حتما پیش از ایجاد هرگونه تغییر اساسی در رژیم غذایی خود، با پزشک متخصص قلب یا مشاور تغذیه مشورت کنید تا تداخلی در روند درمان شما ایجاد نشود.
-
معجزه ترکیب این ۲ میوه برای سلامت قلب و کاهش فشارخون
سلامتیک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف ترکیب آووکادو و انبه میتواند طی ۸ هفته عملکرد عروق خونی را بهبود داده و به کاهش فشار خون کمک کند.
-
کلیهها را دریابید:
دشمنان کلیه را بشناسید
سلامتبه گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، کلیهها وظیفه تصفیه مواد زائد و مایعات اضافی خون را بر عهده دارند. قند و فشار خون بالا از مهمترین عوامل تخریب تدریجی کلیهها هستند که با اصلاح تغذیه و سبک زندگی میتوان از بروز عوامل تهدید کننده این عضو حیاتی بدن پیشگیری کرد.
-
اهدای خون مستمر خرم آبادی ها در سایه سنگین جنگ و سیلاب
لرستاندر ایام تعطیلات نوروز و در شرایطی که آسمان لرستان از یک سو صحنه بارش نزولات بیامان الهی و از سوی دیگر آماج کینهتوزی و حملات موشکی روزانه ائتلاف آمریکایی-صهیونیستی است مردم غیور خرمآباد با حضور حماسی در پایگاه انتقال خون جلوهای بینظیر از ایثار، مقاومت و نوعدوستی را به نمایش گذاشتند.
-
برگزاری نشست اضطراری مدیرکل انتقال خون لرستان در تعطیلات نوروز
لرستانبا وجود تعطیلی ادارات در ایام نوروز و با توجه به شرایط حساس کشور، نشست مجازی و اضطراری مدیرکل انتقال خون استان لرستان با هدف بررسی تمهیدات ویژه پدافندی، حفظ ذخایر خونی و مقابله با بحرانهای احتمالی برگزار شد.
-
استرس جنگ و توصیههای تغذیهای برای مبتلایان به فشار خون
سلامتاسترس دوران جنگ می تواند کنترل فشار خون را تحت تأثیر قرار دهد.
-
در گفتوگو با خبرآنلاین مطرح شد:
اشتباه نکنید؛ سیر میتواند فشار خون را بالا ببرد/ سیر تند تحریککننده است/ ماست سیردار نخورید!
سلامتبه گفته عضو هیات علمیدانشکده طب سنتی مشهد، سیر برای کنترل درجات بالای فشارخون به تنهایی و بدون ملاحظات آزمایشگاهی و بالینی هرگز کافی نیست و تجویز خوراکیهای ظاهرا ساده ای مانند سیر در بیماریهای جدی مانند پرفشاری خون و مشکلات قلبی، نیازمند دانش و تجربه طبی است.
-
مغز بعد از یک هفته ورزش منظم چه تغییری میکند؟
سلامتمغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ میدهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم میتواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند. این یافتهها نشان میدهد ورزش فقط یک ابزار تناسب اندام نیست؛ بلکه یکی از سریعترین و مؤثرترین راهها برای ارتقای سلامت مغز است.
-
تجاری سازی امنیت
خون مردم و نفت ایران محل جدید درآمدزایی ترامپ / توسعه اقتصاد سیاسی ترس
اخبار اندیشهدر این چارچوب، بازدارندگی از یک مفهوم راهبردی به یک معادله حسابداری تبدیل میشود. امنیت دیگر محصول ثبات نیست، بلکه نتیجه تداوم یک سطح کنترلشده از بیثباتی است... در همین نمونه اخیر، ایران بخشی از یک بازی بزرگتر است: رقابت ژئواکونومیک آمریکا و چین که با ناامنسازی مسیرهای انرژی در خلیج فارس، عملاً هزینه تولید در شرق آسیا را افزایش میدهد و نوعی «مالیات ژئوپلیتیک» بر اقتصاد چین تحمیل میکند.در این چارچوب، ایران نه هدف نهایی، بلکه یک ابزار فشار است. هر اختلال در صادرات انرژی، زنجیره تأمین چین را تحت فشار قرار میدهد.
-
هشدار درباره قطع خودسرانه داروهای فشار خون در رمضان
سلامتیک فوقتخصص نفرولوژی گفت: بهطور کلی، روزهداری میتواند موجب کاهش خفیف فشار خون سیستول و دیاستول شود و در بسیاری از مبتلایان به پرفشاری خون به کنترل بهتر بیماری در ماه مبارک رمضان کمک کند.
-
در گفتوگو با خبرآنلاین مطرح شد:
متعادلترین بخش کلهپاچه!/ ادویه خنثیکننده چربی و کلسترول!/ داروهای کاهنده چربی موثرند؟
سلامتبه گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، از نظر علمیکله پاچه یک غذای مغذی است اما چون پرکالری است و چربی و کلسترول بالایی دارد، یک غذای مناسب برای مصرف مکرر نیست و باید با احتیاط مصرف شود.
-
بهترین روشهای جوان نگهداشتن مغز
سلامتاگر میخواهید همیشه مغز جوان و فعالی داشته باشید، صرفا مطالعه یا حل جدول کلمات متقاطع کافی نیست. باید ترکیبی از فعالیتهای دیگر مانند ورزش و یادگیری مهارتهای جدید را به زندگی روزمرهتان اضافه کنید تا از فواید آن بهرهمند شوید.
-
استقبال خرمآبادیها از نذر خون در ۲۲ بهمن
لرستانهمزمان با سالروز پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی و برگزاری راهپیمایی ۲۲ بهمن، مردم شهیدپرور خرمآباد بار دیگر صحنههایی از ایثار و نوعدوستی را در میدان کیو به نمایش گذاشتند.
-
در گفتوگو با خبرآنلاین مطرح شد:
فشار خون عصبی چیست؟/ از کجا بفهمیم فشار عصبی داریم؟/ روش درمان خانگی
سلامتبه گفته یک متخصص قلب و عروق، فشار خون عصبی معمولا در مواقع فشارهای عصبی، استرس و هیجانات میتواند ایجاد و سبب بالا رفتن فشار خون شود که با رعایت سبک زندگی و اصلاح برنامه غذایی میتوان از بروز آن پیشگیری کرد.
-
فشار خون را با این نوشیدنی شیرین تنظیم کنید
سلامتیافتههای علمی جدید نشان میدهد آب پرتقال چیزی فراتر از یک نوشیدنی خوشطعم است. مصرف منظم آن میتواند مجموعهای از تغییرات مفید در سطح ژنتیکی ایجاد کند؛ از کاهش التهاب گرفته تا بهبود سلامت قلب و متابولیسم.
-
فوق تخصص لرستانی آنکولوژی
بیماران سرطانی همیشه به خون نیاز دارند نه فقط روزهای بحرانی
لرستانفوق تخصص آنکولوژی در لرستان همزمان با روز جهانی سرطان، اهدای خون را شاهرگ حیاتی و یک درمان حمایتی نجاتبخش برای این بیماران توصیف کرد.
-
نسخه ساده برای کاهش فشار خون/ در ۵ دقیقه بدون دارو فشار خون را کاهش دهید
سلامتمطالعات نشان میدهد تنها با جایگزین کردن پنج دقیقه از زمان نشستن روزانه با فعالیت بدنی پرفشار، فشار خون بهطور قابل توجهی کاهش مییابد.
-
در گفتوگو با خبرآنلاین مطرح شد:
گریپ فروت را با احتیاط بخورید!/ آیا این میوه فشار و چربی خون را کاهش میدهد؟
سلامتبه گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، گریپ فروت میوه ای است که میتواند برای کبد مفید باشد و به تنظیم چربی و فشار خون کمک کند، اما زیاده روی در مصرف آن میتواند اثرات مضری داشته و مصرف همزمان آن با برخی داروها سبب تداخلات و اثرات سوء شود.
-
۳ نوشیدنی ساده برای کاهش فشار خون
سلامتنوشیدنیهای درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه میدارند.
-
مدیرکل انتقال خون لرستان خبر داد :
انتقال خون لرستان دو رتبه نخست کشور را به نام خود ثبت کرد
لرستانمدیرکل انتقال خون لرستان گفت: استان لرستان در ۹ ماهه امسال از میان ۴ شاخص سازمان انتقال خون در دو شاخص مهم اهدای خون بانوان و شبکه ملی خونرسانی، موفق به کسب رتبه نخست کشور شده است.
-
چهار توصیه به بیماران قلبی در روزهای پراسترس
سلامتاضطراب و نگرانیهای ناشی از بحرانها برای بیماران قلبی بسیار خطرناک است و حتی ممکن است آنها را دچار مرگ ناگهانی کند. اما چگونه باید از قلب بیمار در این لحظات پرتنش مراقبت کرد؟
-
اهدای خون کارکنان مخابرات لرستان تجلی مسئولیت اجتماعی و همدلی انسانی
لرستاناهدای خون، اهدای زندگی است. روز یکشنبه ۱۴ دیماه، کارکنان مخابرات منطقه لرستان با حضور داوطلبانه در این اقدام خداپسندانه، پیام انساندوستی و مسئولیت اجتماعی را مخابره کردند و به یاری هموطنان نیازمند به مایع حیاتی شتافتند.
-
یک توصیه ساده برای بهبود کیفیت خواب و گردش خون
سلامتمیزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشنترین شاخصها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار میآید.
-
دشمن مفاصل بدن را بشناسید
سلامتاضافه وزن، فشار مضاعفی بر مفاصل وارد میکند و خطر آسیب را افزایش میدهد. کاهش وزن، این فشار را کم کرده و به سلامت مفاصل کمک میکند.
-
اگر فشار خون دارید؛ این ۵ مکمل را نخورید
سلامتبرخی مکملهای غذایی که بهظاهر بیخطر هستند، میتوانند فشار خون را افزایش دهند یا اثر داروهای کنترل فشار را کاهش دهند. آگاهی از این مکملها برای پیشگیری از عوارض جدی مانند سکته و حمله قلبی ضروری است.