افسردگی

۱۱ ویژگی فردی که اعتماد به نفس شما را نابود می کند

اخبار دیندر زندگی همه ما افرادی وجود دارند که ممکن است باعث تضعیف اعتماد به نفس و ایجاد احساسات منفی در ما شوند و این افراد برای زندگی ما مضرند و بهتر است که آن ها را از زندگی خود حذف کنیم تا بتوانیم از تاثیری که بر روح و روان ما می گذارند جلوگیری کنیم.

چرا جنگ نوجوانان را به انزوا می‌کشاند؟

اخبار دینجنگ بیش از آنکه یک بحران جغرافیایی باشد، یک مداخله‌گر خشن در تقویم رشد نوجوان است و اجازه نمی‌دهد نوجوان طبق تقویم زندگی‌اش جلو برود.

قهوه کافئین‌دار در برابر بدون کافئین/ کدام بهتر است؟

سلامتپژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد قهوه، چه کافئین‌دار و چه بدون کافئین، با تغییر میکروب‌های روده می‌تواند خلق‌وخو و استرس را بهبود دهد، کشفی که نگاه ما به این نوشیدنی محبوب را تغییر می‌دهد.

آیا می‌دانید افسردگی و غم فرق دارد؟

اخبار دیناین روزها که ترکش‌های جنگ احوال همه ما را دگرگون کرده است، تشخیص اینکه غم ما از چه جنسی است سخت به نظر می‌رسد. یزدانی از تفاوت حال ما حرف می‌زند.

توصیه‌های تغذیه‌ای در جنگ/ این مواد غذایی را مصرف نکنید؟

سلامتمدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر دو چالش اصلی تغذیه در جنگ یعنی تأمین نیاز کالری و پروتئین و مدیریت استرس ناشی از کمبود مواد تأکید کرد.

به این بیماری می گویند سرماخوردگی روانی!

سلامتافسردگی یکی از هیجان‌های منفی در انسان است که می‌تواند به‌تدریج در روان ریشه بدواند.

مدیرکل بهزیستی استان خبرداد؛

ثبت ۵۴۳تماس از آغاز جنگ با سامانه مشاور۱۴۸۰ در قزوین

قزوینمدیرکل بهزیستی استان قزوین از برقراری ۵۴۳تماس با سامانه صدای مشاور۱۴۸۰ از آغازجنگ خبرداد و گفت: بیش از ۵۵درصد تماس‌ها مرتبط با افسردگی و نگرانی‌های ناشی از شرایط جنگی گزارش شده است.

مصرف این نوشیدنی‌ها باعث اضطراب می‌شود

سلامتیک مطالعه جدید، ارتباط بین مصرف نوشیدنی‌های حاوی مقدار زیادی قند و علائم اضطراب در نوجوانان را شناسایی کرده است.

غم و اندوه چه رنگی دارند؟

دانش‌های بنیادیهر رنگ، ویژگی‌ها و احساسات خاصی را برمی‌انگیزد و نمایان می‌کند. رنگ‌های آبی، خاکستری و سیاه از دیرباز رنگ‌های غم و اندوه و مالیخولیا شناخته شده‌اند. آبی یادآور روزهای سرد زمستان است که با باران آمیخته شده و یادآور اشک‌های ماست.

وزارت بهداشت: تصاویر دلخراش را نبینید / اگر این ۶ علامت را دارید دچار اختلال استرس پس از حادثه شده‌اید

سلامتمدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: حتی مشاهده تصاویر دلخراش نیز می‌تواند منجر به اختلال استرس پس از سانحه شود.

۲ عاملی که خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهند

سلامتافسردگی و اضطراب با افزایش خطر حمله قلبی، بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط هستند و محققان اکنون فکر می‌کنند که دلیل آن را می‌دانند.

این احساسات را نباید سرکوب کنیم

اخبار دیناحساساتی مثل غم، خشم، حسرت، ترس و اضطراب بخش طبیعی زندگی هستند، اما سرکوب آن‌ها می‌تواند عواقب منفی داشته باشد.

از بی‌حوصلگی تا انگیزه؛ چگونه دوباره با انرژی به زندگی بازگردیم

اخبار دینهمه ما گاهی احساس می‌کنیم هیچ انگیزه‌ای برای انجام کارها نداریم، از درس و کار گرفته تا حتی ورزش و تفریح. اما بی‌انگیزگی فقط یک احساس گذرا نیست؛ معمولاً نشانه‌ای از نداشتن هدف روشن، خستگی جسمی یا عوامل روانی پنهان است. خبر خوب این است که با چند راهکار ساده و عملی می‌توان دوباره شور و انرژی را به زندگی بازگرداند و مسیر رسیدن به اهداف را هموار کرد.

پمپاژ افسردگی در فضای مجازی

اخبار دینکودکان و نوجوانان نسل جدید از بدو تولد به دنیای دیجیتال پا نهادند؛ والدینشان به سرعت تولد آن‌ها را در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک گذاشتند.

اگر افسردگی دارید آن را جدی بگیرید! / چگونه با فرد افسرده رفتار کنیم؟

اخبار دینافسردگی تنها یک غم ساده نیست، یک بیماری جدی با عوارض عمیق است که اگر درمان نشود، بنیان زندگی را در هم می‌کشد. برای شناخت این سایه رایج و راه‌های مقابله با آن، این مصاحبه را بخوانید.

شادترین استان‌های کشور مشخص شدند

سلامتپیمایش‌ها نشان می‌دهند اختلالات خلقی شایع‌ترین گروه اختلالات روانی در ایران هستند و افسردگی رایج‌ترین اختلال میان آنهاست.

سایه سنگین مام‌فلوئنسرها بر سلامت روان مادران

اخبار دینیکی از جنبه‌های تأثیرگذاری مام‌فلوئنسرها این است که این افراد با اشتراک‌گذاری یک نوع خانه‌داری و یا فرزندپروری ایده‌آل، باعث ایجاد افسردگی و اضطراب در مادران می‌شوند.

حقایقی درباره داروهای ضد افسردگی از زبان مقام سابق سازمان غذا و داروی آمریکا

سلامتویت‌دورینگ گفت: «خیلی‌ها تصور می‌کنند که داروهای ضدافسردگی باعث اصلاح عدم تعادل شیمیایی می‌شوند و ترکیب شیمیایی مغز را به حالت عادی بازمی‌گردانند. اما شواهد چیز دیگری می‌گویند.»

چطور می‌توان از افکار مزاحم رها شد؟

سلامتافکار مزاحم، همان افکاری‌اند که بی‌دعوت وارد ذهن می‌شوند و اغلب بی‌ارتباط با شخصیت یا ارزش‌های ما و آزاردهنده هستند. اما با ۱۰ روش موثر می‌توان ذهن را کنترل و این افکار را دور کرد.

بازی با سلامت روان نسل جوان در عصر لایک و فالو

اخبار دیندر سال‌های اخیر، شبکه‌های اجتماعی به صحنه‌ای تازه برای گفت‌وگو درباره سلامت روان تبدیل شده‌اند، اما در پسِ ظاهر آگاهی‌بخش آن، پدیده‌ای نگران‌کننده در حال شکل‌گیری است؛ بازی با مفاهیم روانشناسی و عادی‌سازی اختلال‌ها؛ از آزمون‌های چند دقیقه‌ای تا توصیه‌های احساسی اینفلوئنسرها، سلامت روان را به کالایی برای دیده‌شدن بدل کرده و نسل جوان در میانه خودشناسی و خودبیمارپنداری سرگردان مانده است.

آمارهای هشداردهنده از وضعیت سلامت روان/ ۷۵ درصد افراد مبتلا به اختلالات روان‌شناختی هیچ خدماتی دریافت نمی‌کنند

سلامترییس انجمن روان‌شناسی تربیتی ایران ضمن ارائه آماری از وضعیت سلامت روان در سطح جهان گفت: در کشورهای با درآمد کم و متوسط، بیش از ۷۵ درصد افراد مبتلا به اختلالات روان‌شناختی، نورولوژیک و مصرف مواد، هیچ خدماتی دریافت نمی‌کنند. از سوی دیگر نیز WHO برآورد می‌کند که همه‌گیری کووید-۱۹ منجر به افزایش ۲۵ درصدی شیوع اضطراب و افسردگی در سطح جهان شده که فشار بی‌سابقه‌ای بر سیستم‌های سلامت وارد کرده است.

این داروی درمان ریزش مو باعث ایجاد افکار خودکشی می‌شود

فیناستراید دارویی که برای ریزش مو و درمان بزرگ شدن پروستات در مردان مورد استفاده قرار می‌گیرد، در سال ۱۹۹۷ با یک وعده ساده اما دست نیافتنی وارد بازار شد: توقف ریزش مو. حالا اما مشخص شده این دارو عوارض بسیار خطرناکی دارد و می‌تواند باعث توسعه افکار خودکشی شود.

آمار تکان دهنده از شیوع اختلالات روان در کشور/ نیمی از افراد بالای ۶۵ سال کشور دندان ندارند

معاون بهداشت وزیر بهداشت با اشاره به آمار حدود ۲۵درصدی اختلالات روان در کشور، درباره ارایه خدمات رایگان روانشناسی در مراکز بهداشت و سراج توضیح داد.