افسردگی
-
آیا مصرف زیاد نمک افسردگی می‌آورد؟
بیماری هاخبری به نقل از پژوهشگران چینی منتشر شده که ادعا می‌کند مصرف زیاد نمک ، سالهاست که بررسی‌ها و پژوهش‌های علمی ثابت کرده‌اند که مصرف زیاد نمک با افزایش فشار خون می‌تواند خطرسکته‌های قلبی و مغزی را افزایش دهد.
-
هشدار برای سالمندان گوشی باز
سالمندیسالمندانی که وقت زیادی را صرف فضای مجازی و گشتن در شبکه‌های اجتماعی می‌کنند، با احتمال بالاتری دچار احساس طردشدگی، کاهش تمرکز، اضطراب، افسردگی و اختلال در کیفیت خواب می‌شوند.
-
یک خطر کمتر گفته شده اوزِمپیک
بیماری هاپزشکان هشدار می‌دهند که داروهای محبوب کاهش وزن مانند اوزِمپیک (Ozempic) ممکن است باعث افسردگی شوند.
-
این اشتباهات مغز شما را ۱۰ سال پیرتر می‌کند
بیماری هایک مطالعه جدید نشان می دهد که بیماری های مغزی مانند سکته مغزی، زوال عقل و افسردگی عوامل خطر مشترکی دارند و تغییر هر یک از آنها می تواند خطر ابتلا به هر سه بیماری را در فرد کاهش دهد.
-
گرد سفیدی که شما را افسرده می‌کند
بیماری هامحققان با انجام تحقیقاتی، عواقب غیرمنتظره مصرف نمک خوراکی را شناسایی و اعلام کرده‌اند.
-
این دمنوش ضد افسردگی است
تغذیه و تناسب اندامدمنوش گل راعی یکی از بهترین داروهای گیاهی برای درمان افسردگی و اضطراب است.
-
«افسردگی خندان» چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟
سلامت روانفشارهای روانی ممکن است باعث شود که بسیاری تظاهر به شادی کنند، در حالی که در سکوت رنج می‌برند.
-
این مواد غذایی را صبح‌ها بخورید تا زانوی غم بغل نگیرید!
تغذیه و تناسب اندامافرادی که از نگرانی و استرس رنج می برند با استفاده از مواد غذایی زیر در وعده صبحانه می توانند آرامش وصف ناپذیری را در طول روز تجربه کنند.
-
۸ عامل کمبود ویتامین D را بشناسید
دارو و تجهیزات پزشکیمصرف مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می‌تواند در درمان افسردگی‌شان موثر باشد.
-
حواستان باشد حتی یک شوخی نابجا می‌تواند زخمی عمیق بر روح دیگران وارد کند!
اخبار دینگاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، یک جمله ساده، یک کلمه تمسخرآمیز یا حتی یک شوخی نابه‌جا می‌تواند زخمی عمیق بر روح دیگران وارد کند.
-
سه دارویی که ترکیب آنها خطر مرگ ناگهانی را بالا می‌برد
بیماری هااخیرا مصرف همزمان سه داروی رایج در بریتانیا زنی را به کام مرگ فرستاد و پزشکان به مردم هشدار دادند این سه دارو را هرگز با هم مصرف نکنند.
-
این ۷ ویتامین مفید برای کاهش افسردگی
تغذیه و تناسب انداممصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی نقش زیادی در کاهش علائم افسردگی دارد.
-
مصرف این ادویه را جدی بگیرید؛ معجزه می‌کند
تغذیه و تناسب اندامزردچوبه که قرن‌ها در هند و چین برای درمان بیماری‌ها استفاده می‌شود، ممکن است به کاهش علائم افسردگی نیز کمک کند.
-
سلامت روان در فصل شکوفه‌ها؛ «بهار» چه عوارضی بر سلامت روان دارد؟
سلامت روانفصل بهار با طبیعت زاینده و روزهای روشن، اغلب به‌عنوان نماد شادابی و نو شدن شناخته می‌شود، اما برای برخی افراد، این فصل با چالش‌های روانی همراه است. افسردگی بهاری و خستگی فصلی نشان‌دهنده تأثیر عمیق طبیعت بر خلق‌وخو هستند، اما این فصل با انرژی و امکاناتش راه‌هایی برای غلبه بر این مشکلات ارائه می‌دهد.
-
۵ بیماری مهم در انتظار افرادی که با ورزش بیگانه‌اند
بیماری هاپزشکان به افرادی که ورزش در برنامه‌های روزمره‌شان جایی ندارد هشدار داده و می‌گویند حداقل ۵ بیماری در انتظار این افراد است.
-
خستگی بهاری چیست؟/ ۷ توصیه برای رفع این کسالت
سلامت کودک و خانوادهخستگی بهاری یک حالت خلقی گذرا و طبیعی است که اغلب در قالب علائم جسمانی و گاهی علائم روانی ظاهر می‌شود؛ کمبود انرژی، تنبلی، ضعف، نیاز شدید به خواب (با وجود خواب کافی)، سردرد، درد در ناحیه مفاصل و در برخی موارد احساس ناامیدی و بی‌انگیزگی از شایع‌ترین علائم خستگی بهاری هستند.
-
میوه‌ای که خطر افسردگی را کاهش می‌دهد
تغذیه و تناسب اندامیک مطالعه جدید پرتقال را به عنوان یکی دیگر از مواد غذایی که ممکن است به کاهش خطر افسردگی کمک کند، شناسایی کرده است.
-
مصرف این ادویه به کاهش علائم افسردگی کمک می‌کند
تغذیه و تناسب انداممردم هند و چین قرن‌هاست که از ادویه زردچوبه برای درمان بیماری‌هایی چون امراض پوستی، عفونت‌ها و استرس استفاده می‌کنند و اکنون، برخی تحقیقات نشان داده است که زردچوبه ممکن است به کاهش علائم افسردگی نیز کمک کند.
-
۵ ویتامین مفید برای کاهش اضطراب
سلامت کودک و خانوادهتحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.
-
آیا افسردگی با مصرف ویتامین‌ها درمان می‌شود؟
سلامت رواندنیای ماشینی امروز ممکن است استرس‌زا و غیرقابل پیش‌بینی باشد. بنابراین بسیار مهم است که مطمئن شوید از درون احساس خوبی دارید.
-
زیاد غذا می‌خورید؟ علتش مشخص شد
تغذیه و تناسب اندامیک پژوهش جدید نشان می‌دهد افسردگی ولع شدید به مصرف کربوهیدرات‌ها ایجاد می‌کند که ارتباطی با گرسنگی ندارد و به شدت علائم افسردگی مرتبط است.
-
آیا زمان مشکلات را حل می‌کند؟/ پاسخ روانپزشک آمریکایی
سبک زندگیبسیاری از افراد در واکنش به کسانی که از درد و رنج‌های روحی و روانی خود صحبت می‌کنند به آنها می‌گویند که «با گذشت زمان بهتر خواهی شد.»
-
۹ تکنیک برای اینکه کار امروز را به فردا نیاندازیم
سبک زندگیبرای بسیاری از افراد پیش آمده که کارهایشان را مدام به عقب بیاندازند، حتی اگر آن کار زمان زیادی نبرد. انباشته شدن این کارهای انجام‌نشده به دلیل اهمال‌کاری می‌تواند طاقت‌فرسا باشد.
-
خطراتی که در آینده کودکان چاق را تهدید می‌کند
سلامت کودک و خانوادهکمک به کودکان چاق برای کاهش وزن می تواند تأثیر زیادی بر سلامت آینده آنها داشته باشد.
-
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: نماز خواندن موجب تقویت سیستم ایمنی می‌شود
بیماری هارئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص ارتباط نماز و سلامت روحی و جسمی افراد، توضیحاتی داد.
-
«افسردگی» در کمین نوجوانان/ علائم هشدار دهنده‌ای که خانواده‌ها باید به آنها توجه داشته باشند
سبک زندگییک مشاور خانواده ضمن اشاره به علائم ابتلای نوجوانان به افسردگی، راهکارهای پیشگیری از ابتلا به افسردگی را تشریح کرد.
-
مردم کدام کشور اروپایی افسرده‌ترند؛ چرا؟
سلامت روانمطالعه جدیدی که بر اساس داده‌های نظرسنجی سلامت اروپایی (EHIS) انجام شده، تصویری نگران‌کننده از وضعیت افسردگی در کشورهای مختلف اروپا ارائه می‌دهد. این مطالعه اختلاف چشمگیری در میزان افسردگی میان مناطق مختلف اروپا و گروه‌های سنی را آشکار کرده است.
-
یک عامل مهم و کمتر گفته شده درباره تشدید درد قاعدگی
سلامت روانبسیاری از زنان در دوران قاعدگی، درد شدید و علائم افسردگی مانند نوسانات خلقی و تحریک پذیری را تجربه می‌کنند. اکنون، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ممکن است در واقع یک ارتباط ژنتیکی بین درد پریود و افسردگی وجود داشته باشد.
-
کمبود این ویتامین سبب وزوز گوش می‌شود
بیماری هامتخصصان تاکید دارند که حتی عوامل و فشارهای روانی مانند استرس، اضطراب و افسردگی هم می‌توانند به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث تشدید وزوز گوش شوند.
-
پدرها و مادرها! این خلق و خو را در فرزندتان جدی بگیرید
سلامت کودک و خانوادهبرخی رفتارهای متناقض مانند پرخاشگری یا پرتحرکی در کودکان ممکن است نشانه افسردگی باشد؛ تشخیص دقیق این موارد نیازمند توجه والدین و همراهی یک درمانگر حرفه‌ای است.