افسردگی
-
چرا دیگر از چیزهایی که دوست داشتید لذت نمیبرید؟ نشانهای که باید جدی بگیرید
اخبار دینصبحها با بیمیلی از خواب بیدار میشوید، تمرکز کردن برایتان سخت شده و حتی کارهایی که قبلاً دوست داشتید دیگر جذاب نیستند؛ اما آیا این نشانهها به معنای افسردگی است؟ گاهی آنچه تجربه میکنیم «خستگی روانی» ناشی از فشارهای مداوم زندگی است و شناخت تفاوت آن با افسردگی خفیف میتواند مسیر درست برای بازیابی انرژی و سلامت روان را مشخص کند.
-
چگونه تولید ناخالص داخلی جایگزین سعادت و خوشبختی شد؟
سرمایهداری ناتوان از تحقق ارزش های «زندگی»/ بودجه را هزینه درمان افسردگی کنیم یا هزینه بزرگراه؟/ یک ایده ای فراموششده از روشنگری تا علم مدرن
اخبار اندیشهبازگشت یک ایدهی فراموششده از روشنگری تا علم مدرن/ نیکزیستی چگونه علم جدید با سه سنجهی ذهنی و فرمول «ولبی»، خوشبختی را جانشین تولید ناخالص داخلی میکند؟
-
راهنمای کامل افسردگی؛ علائم، علتها، انواع و روشهای درمان
پزشکیافسردگی فقط غمگین بودن یا تجربه یک روز بد نیست؛ این اختلال میتواند احساسات، افکار، خواب، اشتها، انرژی، روابط و توانایی انجام فعالیتهای روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. بااینحال، افسردگی قابل درمان است و تشخیص زودهنگام میتواند روند بهبود را آسانتر کند.
-
حوصله هیچچیز را ندارم»؛ این جمله چه زمانی زنگ خطر است؟
اخبار دیناگر دیگر از فیلم دیدن، کتاب خواندن، معاشرت با دوستان و حتی کارهایی که زمانی دوستشان داشتید لذت نمیبرید، ممکن است پای چیزی فراتر از خستگی در میان باشد. تداوم روزانه بیانگیزگی و بیلذتی برای بیش از دو هفته، نیازمند بررسی جدیتر است؛ اما برای بازگشت انگیزه نباید منتظر ماند و میتوان با قدمهای کوچک دوباره حرکت را آغاز کرد.
-
۱۷ درصد ایرانیها نیازمند مداخله روانشناختی
سلامتدر یک سال گذشته مشکلات اجتماعی با بحران اقتصادی و حمله نظامی دشمن تشدید شد و بر سلامت روانی مردم تاثیر مستقیم گذاشت؛ اما تقریبا هیچ آماری از سلامت روانی ایرانیها در چند سال گذشته وجود ندارد.
-
بهترین خوراکیهای حاوی پروبیوتیک
سلامتروده انسان حاوی باکتریهای مختلفی است که بسیاری از آنها برای دستگاه گوارش مفید هستند. دستهای از این باکتریها به نام پروبیوتیک معروفاند و هرچه تعداد آنها بیشتر باشد، روده و گوارش در وضعیت بهتری قرار میگیرند. با مصرف یکسری از خوراکیها میتوانید مقدار زیادی پروبیوتیک وارد رودهتان کنید.
-
هشدار نسبت به «بیحسی عاطفی» در مردان؛ وقتی جامعه بیماری را با قدرت اشتباه میگیرد
سلامتبسیاری از مردان هر روز سر کار میروند، فراتر از انتظار مدیرانشان عمل میکنند، در فعالیتهای فرزندانشان مشارکت دارند و وقتی حالشان پرسیده میشود، پاسخ میدهند حالشان خوب است. با این حال ممکن است درون خود احساس کنند، چیزی را از دست دادهاند، بیآنکه بتوانند توضیح دهند.
-
علائم کلسترول بالا چیست و چه نشانههایی را نباید نادیده گرفت؟
سلامتافزایش بیش از حد کلسترول معمولا برای مدت طولانی هیچ علامت قابل مشاهدهای ایجاد نمیکند، اما برخی نشانهها میتوانند زنگ خطر باشند. افزایش بیش از حد کلسترول معمولا برای مدت طولانی هیچ علامت قابل مشاهدهای ایجاد نمیکند، اما برخی نشانهها میتوانند زنگ خطر باشند.
-
عوامل سادهای که باور نمیکنید باعث آلزایمر شود
سلامتیک متخصص بیماریهای مغز و اعصاب درباره عوامل خطر بیماری آلزایمر توضیحاتی ارائه داد.
-
خبرآنلاین گزارش میدهد:
هافبک ۲۵ ساله تیم ملی آفریقای جنوبی بر اثر این اختلال روانی خودکشی کرد؟/ پشت لبخندها چه میگذرد
سلامتدر حالی که علت درگذشت جیدن آدامز هنوز بهطور رسمی اعلام نشده و هرگونه ارتباط دادن این حادثه به افسردگی یا خودکشی در حال حاضر صرفاً در حد گمانهزنی است، این اتفاق یادآور اهمیت توجه به سلامت روان است.
-
نتیجه یک پژوهش روی ایرانیها؛ قهوهخورها کمتر افسردهاند؟/ بررسی رابطه قهوه و سلامت روان
سلامتقهوه یکی از پرمصرفترین نوشیدنیهای جهان است و سالهاست پژوهشگران درباره تأثیر آن بر سلامت جسم و روان تحقیق میکنند.
-
افسردگی فقط در مغز نیست/ آیا روزی افسردگی با «آزمایش خون» تشخیص داده میشود؟
سلامتیافتههای جدید نشان میدهد افسردگی ممکن است ردپای زیستی خود را در خون نیز به جا بگذارد. اگرچه هنوز نمیتوان از آزمایش خون برای تشخیص این بیماری استفاده کرد، اما این پژوهش گام مهمی در درک ارتباط پیچیده میان مغز، سیستم ایمنی و سلامت روان به شمار میرود.
-
درمان افسردگی با پنج خر آرام؛ روایت عجیب از یک بیمارستان
آسیبهادر یک بیمارستان روانپزشکی در حومه پاریس، خرها به بخشی از فرآیند درمان بیماران مبتلا به اختلالات روانی تبدیل شدهاند.
-
خطری خاموش برای حافظه و سلامت روان:
آیا مغز واقعاً از «تنهایی» بیمار میشود؟/ چرا با وجود شبکههای اجتماعی هنوز احساس تنهایی میکنیم؟
سلامتتنهایی فقط یک احساس گذرا نیست؛ میتواند روی مغز، سیستم ایمنی و سلامت جسمی اثر بگذارد. انسان موجودی اجتماعی است و مغز ما برای ارتباط ساخته شده است. شاید به همین دلیل، رابطههای انسانی یکی از مهمترین عوامل محافظت از سلامت روان و شناختی باشند.
-
روشی جدید برای درمان افسردگی
سلامتنتایج یک کارآزمایی بالینی کوچک نشان میدهد یک داروی ضدالتهاب موجود میتواند به کاهش علائم افسردگی در برخی بیمارانی کمک کند که به درمانهای استاندارد پاسخ مناسبی ندادهاند.
-
حذف صبحانه با افسردگی مرتبط است؟/ یافته تازه پژوهشگران
سلامتمتخصصان سلامت روان معمولاً هنگام درمان اختلالات خلقی، عواملی مانند رویدادهای زندگی، ژنتیک و شیمی مغز را بررسی میکنند، اما در سالهای اخیر توجه پژوهشگران به نقش سبک زندگی، بهویژه الگوهای تغذیه و زمانبندی غذا خوردن، بیشتر شده است.
-
خبرآنلاین گزارش میدهد:
چرا نشستن طولانی «سیگار جدید» نامیده میشود؟/ کمتحرکی، عامل ۹ درصد از مرگهای زودرس/ «ایستادن» راهحل است؟
سلامتنشستن طولانیمدت یکی از ویژگیهای اصلی زندگی مدرن است؛ عادتی که آرام، بیصدا و تدریجی روی سلامت اثر میگذارد. اگرچه ورزش مهم است، اما بدن انسان به حرکت مداوم در طول روز نیاز دارد.
-
PMS به معنای «بداخلاق شدن» نیست/ سندرم پیش از قاعدگی را بهتر بشناسید
سلامت PMS صرفاً «بداخلاق شدن» نیست؛ ترکیبی از تغییرات واقعی هورمونی و عصبی است که میتواند بر ذهن و بدن اثر بگذارد. درک علمی این وضعیت، بهجای کوچکشمردن آن، میتواند به سلامت زنان کمک کند.
-
۱۱ ویژگی فردی که اعتماد به نفس شما را نابود می کند
اخبار دیندر زندگی همه ما افرادی وجود دارند که ممکن است باعث تضعیف اعتماد به نفس و ایجاد احساسات منفی در ما شوند و این افراد برای زندگی ما مضرند و بهتر است که آن ها را از زندگی خود حذف کنیم تا بتوانیم از تاثیری که بر روح و روان ما می گذارند جلوگیری کنیم.
-
چرا جنگ نوجوانان را به انزوا میکشاند؟
اخبار دینجنگ بیش از آنکه یک بحران جغرافیایی باشد، یک مداخلهگر خشن در تقویم رشد نوجوان است و اجازه نمیدهد نوجوان طبق تقویم زندگیاش جلو برود.
-
قهوه کافئیندار در برابر بدون کافئین/ کدام بهتر است؟
سلامتپژوهش تازهای نشان میدهد قهوه، چه کافئیندار و چه بدون کافئین، با تغییر میکروبهای روده میتواند خلقوخو و استرس را بهبود دهد، کشفی که نگاه ما به این نوشیدنی محبوب را تغییر میدهد.
-
اینفوگرافیک| این غذاها حال خوب کن هستند
سلامتبرخی از مواد غذایی حاوی ترکیبات خاصی هستند که میتوانند حال روحی را بهبود بخشند. بهتر است در روزهای پر از افسردگی و اندوهبار از این نوع خوراکیها مصرف کنید.
-
آیا میدانید افسردگی و غم فرق دارد؟
اخبار دیناین روزها که ترکشهای جنگ احوال همه ما را دگرگون کرده است، تشخیص اینکه غم ما از چه جنسی است سخت به نظر میرسد. یزدانی از تفاوت حال ما حرف میزند.
-
هشدار به والدین! پیامدهای بدقولی به کودک را بشناسید
سلامتهر زمان به کودکتان قول انجام دادن کاری را میدهید، حتما بر سر قولتان بمانید، در غیراینصورت بهمرور با پیامدهای ناخوشایند آن مواجه خواهید شد.
-
توصیههای تغذیهای در جنگ/ این مواد غذایی را مصرف نکنید؟
سلامتمدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر دو چالش اصلی تغذیه در جنگ یعنی تأمین نیاز کالری و پروتئین و مدیریت استرس ناشی از کمبود مواد تأکید کرد.
-
خبرآنلاین گزارش میدهد:
چگونه از پس غم و اندوه ناشی از جنگ و پیامدهای آن برآییم؟
سلامتغم ناشی از پیامدهای اتفاقهای ناگوار همچون جنگ گاهی فلجکننده میشود. برای اینکه بتوان از این شرایط عبور کرد، باید مراحل غم و سوگواری را بهخوبی شناخت.
-
به این بیماری می گویند سرماخوردگی روانی!
سلامتافسردگی یکی از هیجانهای منفی در انسان است که میتواند بهتدریج در روان ریشه بدواند.
-
مدیرکل بهزیستی استان خبرداد؛
ثبت ۵۴۳تماس از آغاز جنگ با سامانه مشاور۱۴۸۰ در قزوین
قزوینمدیرکل بهزیستی استان قزوین از برقراری ۵۴۳تماس با سامانه صدای مشاور۱۴۸۰ از آغازجنگ خبرداد و گفت: بیش از ۵۵درصد تماسها مرتبط با افسردگی و نگرانیهای ناشی از شرایط جنگی گزارش شده است.
-
با تغییری ساده در زندگی، افسردگی را از خود برانید
سلامتبهجای تماشای تلویزیون، روزی یک ساعت ورزش کنید تا از خطر افسردگی در دوران میانسالی بکاهید.
-
روزه فقط گرسنگی نیست؛ چگونه روزهداری ذهن را قویتر و حالوهوا را بهتر میکند؟
سلامتروزهداری سوختوساز بدن را بهبود میبخشد و با افزایش مکانیسمهای عصبشناختی و همچنین معنوی از اضطراب، افسردگی و استرس میکاهد و بهطورکلی سلامت روان روزهدار را بهبود میبخشد.