درس‌های زلزله بم پس از ۲۲ سال؛ ضرورت جدی گرفتن سلامت روان

آسیب‌هامعاون سلامت اجتماعی سازمان بهزیستی با اشاره به سالگرد زلزله بم تأکید کرد این حادثه علاوه بر خسارات گسترده انسانی، موجب بازنگری جدی در سیاست‌های مدیریت بحران و توجه به ابعاد روانی‌اجتماعی شد. او بر ضرورت برنامه‌ریزی عملیاتی، تقویت حمایت‌های روانی‌اجتماعی، تربیت نیروی متخصص و ایجاد بانک‌های اطلاعاتی برای مدیریت بهتر بحران‌ها تأکید کرد.

در گفت‌وگو با خبرآنلاین مطرح شد:

زلزله بم، دو دهه بعد: ۳۰درصد جمعیت ایران در بناهای ناایمن زندگی می‌کنند/ هشدار استاد زلزله‌شناسی: انبوه‌سازی ارزان ریسک تازه شهرهای ایران

محیط زیستاستاد پژوهشگاه زلزله‌شناسی می‌گوید: در تهران، حدود ۶۵ تا ۷۵درصد ساختمان‌ها بر اساس استانداردهای سخت‌گیرانه، در برابر زلزله‌های با بزرگای بیش از ۷ پایداری کامل نخواهند داشت. پروژه‌های انبوه‌سازی ارزان‌قیمت عملاً به بافت‌های خطرناک شهرها اضافه کرده‌اند. با وجود نوسازی‌های انجام شده پس از زلزله بم، سرعت فرسودگی و ساخت‌وسازهای غیر استاندارد (بافت‌های آسیب‌پذیر جدید) از سرعت بازسازی پیشی گرفته است.

کاهش کلسترول، بدون نیاز به دارو/ چربی‌های کاهنده کلسترول کدامند؟/ این ورزش‌ها موثرند

سلامتبه گفته یک متخصص تغذیه، کاهش کلسترول، بدون دارو در گرو یک رویکرد جامع  شامل اصلاح رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی و تغییر عادات ناسالم است.

این اشتباه روانی، کبد شما را چرب‌تر می‌کند

سلامتبه گفته یک دکتر روانشناس، در بسیاری از بیماران کبد چرب، «پرخوری هیجانی» مشاهده می‌شود، به‌ ویژه زمانی که فرد مضطرب است یا احساس تنهایی یا بی‌کفایتی می کند یا تحت فشار زندگی قرار گرفته است. روانشناسی با تکنیک هایی به فرد کمک می کند، واکنش‌های هیجانی خود را مدیریت و از غذا به‌ عنوان راه فرار استفاده نکند.