-
روش تابآوری به زبان ساده؛ چطور بعد از یک اتفاق سخت دوباره سرپا شویم؟
سلامتتابآوری به معنای این نیست که در برابر مشکلات هرگز نشکنیم یا همیشه قوی و مثبت بمانیم؛ بلکه یعنی بتوانیم با وجود درد و دشواری، بهتدریج خود را با شرایط جدید سازگار کنیم و راهی برای ادامه دادن پیدا کنیم.
-
افرادِ تنها مراقب «کمبود ویتامین» باشند/ استرسی که مسببش تنهایی است
سلامتتا چند سال پیش در اکثر خانههای ایرانی، سفره و میز غذا یکی از زمانهای مهم دورهمی اعضای خانواده و لذت بردن از غذا و گفتوگوهای روزمره بود. اما تغییر سبک زندگی و افزایش زندگیهای تکنفره، مهاجرت و دور شدن اعضای خانواده از یکدیگر باعث شده که تعداد زیادی از افراد وعدههای غذاییشان را در سکوت و تنهایی صرف کنند.
-
امسال واکسن آنفلوآنزا گیرمان میآید؟ جزئیات نگرانکننده از بازار واکسن
سلامتدر حالی که شهریور، زمان مناسب برای آغاز واکسیناسیون آنفلوآنزا، از راه رسیده، هنوز خبری از توزیع این واکسن در کشور نیست؛ آن هم در شرایطی که امسال نه از تولید واکسن ایرانی خبری هست و نه برندهای اروپایی طبق روال سالهای قبل وارد بازار شدهاند. پیگیریها نشان میدهد فعلاً قرار است تنها تعداد محدودی واکسن از چین وارد کشور شود.
-
هشدار؛ از مصرف خودسرانه این داروها اجتناب کنید
سلامترئیس اداره تحقیق و توسعه معاونت غذا و داوری دانشگاه علومپزشکی جندیشاپور اهواز با بیان اینکه داروهای تزریقی برای موارد خاص استفاده میشود، گفت: هنگام مراجعه به پزشک از اصرارکردن برای تجویز داروی تزریقی خودداری کرد و هیچ دارویی به ویژه داروهای تزریقی را بدون تجویز پزشک مصرف نکنیم.
-
صبح ورزش کنیم یا عصر؛ بهترین زمان تمرین برای لاغری بالاخره چه ساعتی است؟
سلامتاگر فکر میکنید برای چربیسوزی، عضلهسازی یا افزایش عملکرد حتماً باید ساعت خاصی از روز ورزش کنید، شاید وقت آن رسیده این باور را کمی تغییر دهید.
-
۱۲ صبحانه مناسب برای افراد مبتلا به چربی خون بالا/ بهترین صبحانه برای افراد دارای کلسترول چیست؟
سلامتاگر چربی خون بالا دارید، انتخاب صبحانه مناسب میتواند به کنترل کلسترول و تریگلیسیرید کمک کند. از اوتمیل و عدسی تا نان سبوسدار، آووکادو و کره بادامزمینی، این ۱۲ صبحانه میتوانند گزینههایی سالم برای شروع روز باشند.
-
قدردانی مدیرعامل بانک صادرات ایران از کادر درمان/ افشین خانی: ارائه خدمات درمانی مناسب به شهروندان، نماد تحقق رسالت اجتماعی است
سلامتمدیرعامل بانک صادرات ایران با هدف گرامیداشت روز پزشک با کادر درمان بیمارستان سپهر سلامت دیدار کرد و ضمن قدردانی از زحمات آنها، ارائه خدمات درمانی مناسب به شهروندان را در راستای تحقق رسالت اجتماعی مورد تاکید قرار داد.
-
اگر کلسترول بالایی دارید، صبحتان را اینطور شروع کنید
سلامتاگر کلسترول بالایی دارید، لازم نیست روزتان را با تغییرات سخت و پیچیده شروع کنید. چند عادت ساده صبحگاهی مثل خوردن صبحانه سرشار از فیبر، ۲۰ دقیقه پیادهروی و چند دقیقه مدیریت استرس میتواند به سلامت قلب و کنترل چربی خون کمک کند.
-
نوشابه رژیمی چه بلایی سر بدن میآورد؟
سلامتنوشابههای رژیمی اگرچه بدون شکر و کمکالری هستند، اما مصرف زیاد آنها ممکن است با فرسایش مینای دندان و برخی مشکلات متابولیک ارتباط داشته باشد. آیا نوشابه رژیمی واقعاً برای کاهش وزن و سلامت بدن انتخاب مناسبی است؟
-
چرا خبری از واکسنهای آنفلوآنزا نیست؟
سلامتبا اشاره به نزدیک شدن به زمان طلایی تزریق واکسن آنفلوآنزا گفت: بهطور متوسط سالانه حدود ۳ میلیون دوز واکسن وارد کشور میشود، اما امسال هنوز اطلاعات دقیقی از تعداد واکسنهای واردشده، منشأ تأمین آنها و زمان توزیع در دست نیست.
-
خروج اساتید دانشگاههای بزرگ از کشور/ همه خارجنشینها لزوما نخبه نیستند/ ارتباط و رفت و آمد با آنها که در خارجند دشوار است
سلامتجانشین وزیر بهداشت درباره موفق نبودن همکاری علمی با اساتید ایرانی و غیر ایرانی خارج از کشور گفت که عمدتا مسائل حاشیهای و عوامل دیگر در آن نقش داشته است.
-
۵ نوشیدنی مفید برای کنترل قند خون و جلوگیری از افت انرژی
سلامتاگر بعدازظهرها دچار افت انرژی میشوید یا نگران نوسان قند خون هستید، شاید انتخاب نوشیدنی مناسب بتواند تفاوت ایجاد کند؛ متخصصان ۵ نوشیدنی را برای این ساعات پیشنهاد میکنند.
-
پاسخ سازمان غذا و دارو به ادعای استفاده از محصولات لبنی تاریخگذشته در شرکتهای تولیدی
سلامتسخنگوی سازمان غذا و دارو به ادعای استفاده مجدد از مواد لبنی تاریخ مصرف گذشته در برخی شرکتهای تولیدی بزرگ واکنش نشان داد.
-
خواهرم توان کنترل خشماش را ندارد و فرزند 5ساله اش را کتک می زند؛ با او چه کنیم؟
سلامتخواهرم بداخلاق است و توان کنترل خشماش را ندارد و موقع ناراحتی، اعصاب همه را به هم میریزد. شوهرش هم از این موضوع ناراحت است. بعضی اوقات فرزند پنج سالهاش را هم کتک میزند. با او چطور رفتار کنیم؟
-
خبرآنلاین گزارش میدهد:
دنیا برای سلامت مردم «آژیر» میکشد؛ ایران هنوز «پیامک» میفرستد/ کشورهای مختلف چگونه شهروندان را از هشدارهای بهداشت و سلامت باخبر میکند؟
سلامتبرای اطلاعرسانیهای عادی سلامت و بهداشت، پیامک همچنان حذف نشده است؛ اما اغلب تنها یکی از ابزارهاست. در مقابل، اگر جان مردم در معرض خطر فوری باشد، کشورها به سامانههایی متوسل میشوند که پیام را مستقیماً روی صفحه تلفن همراه ظاهر میکنند و حتی میتوانند دستگاه را به صدا و لرزش درآورند.
-
تکلیف تخممرغ و کبد روشن شد؛ بخوریم یا نخوریم؟
سلامتپژوهشهای جدید نشان میدهند تخممرغ لزوماً برای کبد مضر نیست و اثر آن به میزان مصرف، وضعیت متابولیک فرد و الگوی کلی رژیم غذایی بستگی دارد.
-
باور قدیمی درباره ویتامین C زیر سؤال رفت
سلامتپژوهشها نشان میدهند مصرف دوزهای بالای ویتامین C از سرماخوردگی در عموم مردم پیشگیری نمیکند و در بهترین حالت ممکن است شدت علائم شدید را اندکی کاهش دهد.
-
چاره خواب بهتر فقط «ملاتونین» نیست/ ۵ مکملی که به بهبود خواب کمک میکنند
سلامتملاتونین یکی از شناختهشدهترین مکملها برای تنظیم چرخه خواب و بیداری است، اما تنها گزینهای نیست که برای بهبود خواب بررسی شده است.
-
مدیریت خشم چیست؟ راهکارهای کنترل خشم بدون سرکوب احساسات
سلامتمدیریت خشم به معنای از بین بردن یا پنهان کردن این احساس نیست؛ بلکه به فرد کمک میکند خشم خود را بشناسد، شدت آن را کاهش دهد و بدون آسیب زدن به خود یا دیگران، واکنش مناسبی نشان دهد.
-
شیوع آنفلوآنزای تابستانی در کشور/ ۲ استان بالاتر از وضعیت هشدار ابتلا
سلامتمرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت آخرین آمار مرتبط با وضعیت عفونتهای تنفسی را در هفته بیست و دوم امسال اعلام کرد.
-
این قرص مکمل را نخرید؛ دستور جمعآوری صادر شد/عکس
سلامتسازمان غذا و دارو از فراخوان جمعآوری یک مکمل از بازار به دلیل عدم انطباق مقدار ماده مؤثره با مقدار ادعاشده در برچسب محصول خبر داد.
-
چند دقیقه ورزش شدید اثری بزرگتر از ۹۰ دقیقه ورزش متوسط دارد
سلامتبرای بهرهمند شدن از فواید ورزش همیشه لازم نیست زمان زیادی را صرف تمرین کنید. پژوهش جدید محققان دانشگاه راکفلر نشان میدهد تنها چند دقیقه فعالیت بسیار شدید میتواند تغییراتی گسترده و سریع در بدن ایجاد کند؛ تغییراتی که حتی پس از ۹۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط به همان اندازه مشاهده نشد.
-
واقعیت عجیب درباره داروهای تزریقی لاغری
سلامتیک فوقتخصص غدد با اشاره به پیامدهای چاقی، در عین حال درباره استفاده از داروهای تزریقی کاهش وزن توضیحاتی ارائه داد.
-
آیا داروهای تزریقی لاغری برای تمام افراد مناسب است؟
سلامتیک فوقتخصص غدد با اشاره به پیامدهای چاقی، در عین حال درباره استفاده از داروهای تزریقی کاهش وزن توضیحاتی ارائه داد.
-
تأیید شد؛ بهکارگیری پرستار و پزشک غیرمتخصص در بیمارستانها/ جزئیات
سلامتمعاون پرستاری وزارت بهداشت گفت: معاونت درمان وزارت بهداشت با بازرسی وزارت کشور در موضوع بهکارگیری افراد غیرمتخصص در حوزه درمان و سلامت همکاری میکنند.
-
جمعآوری فوری یک دارو از بازار به دلیل آلودگی+ عکس و جزئیات
سلامتسازمان غذا و دارو با انتشار اطلاعیهای از صدور دستور برای جمعآوری دو سری ساخت یک دارو در سراسر کشور خبر داد.
-
خبر امیدوارکننده برای مبتلایان به پیسی؛ بازگشت رنگ پوست با یک قرص روزانه
سلامتپژوهشگران میگویند یک قرص که باید روزی یک بار مصرف شود، به پوست افراد مبتلا به پیسی کمک میکند تا رنگ خود را بازیابند.
-
خبرآنلاین گزارش میدهد:
وقتی توصیههای سلامت سر از اسپم درمیآورند؛ پیامکهای مهم وزارت بهداشت در هرزنامه/ V.behdasht را بهعنوان پیامک مورد اعتماد ثبت کنید
سلامتوزارت بهداشت با اشاره به قرار گرفتن برخی پیامکهای سلامت با سرشماره V.behdasht در پوشه اسپم، از مردم خواسته این پیامها را از حالت هرزنامه خارج و بهعنوان پیامک مورد اعتماد ثبت کنند.
-
۵ عامل پرخطر قابل اصلاح در حملات قلبی
سلامتعوامل خطر قلبی عروقی قابل اصلاح، مانند چاقی، دیابت نوع ۲ و سیگار کشیدن، با تجمع پلاک پرخطر در شریانهای کرونری اصلی مرتبط هستند.
-
۳ ماسک خانگی با زردچوبه برای مراقبت از پوست
سلامتزردچوبه فقط یک ادویه پرکاربرد در آشپزخانه نیست؛ این ادویه بهدلیل داشتن ترکیبات آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی، در برخی ماسکهای خانگی مراقبت از پوست نیز استفاده میشود.