-
بعد از غذا این ۷ کار را انجام ندهید
سلامتبعد از یک وعده غذایی، خیلیها بدون فکر کردن سراغ عادتهای همیشگی خود میروند؛ یکی بلافاصله روی مبل دراز میکشد، دیگری چای یا قهوه مینوشد و بعضیها هم برای هضم غذا سراغ ورزش سنگین میروند.
-
صبحانه پرفیبر یا پروتئینی؛ کدامیک برای کاهش وزن بهتر است؟
سلامتاگر قرار باشد بخش بزرگی از غذای روزانه را در یک وعده بخوریم، صبحانه ممکن است انتخاب بهتری نسبت به شام باشد. یک مطالعه جدید نشان داده است که در یک رژیم کمکالری با صبحانه بزرگ و شام کوچک، هم صبحانه پرفیبر و هم صبحانه سرشار از پروتئین به کاهش وزن منجر شدند؛ هرچند هرکدام مزیت متفاوتی داشتند.
-
۸ ماده غذایی مفید که فقط برای عضلهسازی نیستند
سلامتاز تخممرغ و عدس تا ماهی و ماست یونانی؛ این منابع پروتئین فقط برای عضلهسازی نیستند.
-
فیلر زیر ۲۲ سال؛ متخصصان چه میگویند؟
سلامت کارشناس دفتر پایش مصرف فرآوردههای سلامت سازمان غذا و دارو با اشاره به اهمیت سن در تزریق فیلر گفت: تزریق فیلر در سنین پایین نباید اقدامی صرفاً زیبایی و بدون ارزیابی دقیق پزشکی تلقی شود.
-
افزایش شمار شهدای حمله به مراسم عروسی در سیریک
سلامتشمار شهدای حمله آمریکا به مراسم عروسی در سیریک به ۵ نفر رسید.
-
انجمن داروسازان ایران: شرکتها نتوانستند واکسن آنفلوآنزا وارد کنند/ جامع بینالمللی در این زمینه سکوت کردهاند
سلامتبهترین زمان برای تزریق واکسن آنفلوآنزا از نیمه شهریور تا نیمه مهر است اما امسال با توجه به وضعیت جنگی و مشکلات حملونقل دارو در نتیجه اعمال تحریمهای ظالمانه، خبری از تامین و توزیع این واکسن در شبکه بهداشت و داروخانهها نیست و به نظر میرسد این موضوع منجر به شیوع بیشتر این بیماری ویروسی در پاییز و زمستان شود.
-
پوشیدن جوراب هنگام خواب توصیه میشود یا نه؟
سلامتجوراب در رختخواب میتواند کلید رهایی از شبهای بیخوابی باشد. گرم کردن پاها با یک جوراب مناسب، به تنظیم دمای مرکزی بدن و کاهش زمان بهخوابرفتن کمک میکند. در این مطلب، مکانیسم علمی این ترفند ساده و نکات انتخاب جوراب ایدهآل را بخوانید.
-
سکته گوش را با گرفتگی ساده اشتباه نگیرید؛ این علائم هشداردهندهاند
سلامت کمشنوایی ناگهانی ممکن است در عرض چند ساعت اتفاق بیفتد و گاهی با وزوز گوش، احساس گرفتگی یا سرگیجه همراه باشد؛ اما نکته مهم این است که نباید آن را صرفاً به گرفتگی گوش نسبت داد. متخصصان تأکید میکنند در صورت بروز ناگهانی کاهش شنوایی، مراجعه سریع به متخصص گوش، حلق و بینی اهمیت زیادی دارد.
-
آخرین وضعیت مجروحان حمله به سیریک
سلامتاکثر مجروحان حمله آمریکا به سیریک از بیمارستان ترخیص شدند.
-
چهار تکنیک مدیریت اضطراب در محیط کسبوکار
سلامتمدیریت هیجانات در محیط کار، یکی از حیاتیترین مهارتهای نرم برای موفقیت حرفهای است.
-
آسانسور یا پله؟
سلامتبرای مراقبت از قلب لزوماً به ورزشهای پیچیده یا ساعتها تمرین نیاز نیست؛ حتی انتخاب پله به جای آسانسور میتواند بخشی از فعالیت بدنی روزانه باشد.
-
۲ میوه معجزهآسا برای درمان یبوست
سلامتدو میوهای که میتوانند بدون نیاز به دارو، حرکات روده را منظمتر کنند.
-
آمار شهدا و مجروحان حملات اخیر به ایران اعلام شد
سلامتسخنگوی وزارت بهداشت آمار مصدومان و شهدای حملات اخیر به کشور اعلام کرد.
-
دارو در تنگنای تأمین؛ مسیرهای جایگزین قیمتها را تا سه برابر بالا میبرد
سلامتسخنگوی انجمن داروسازان ایران با اشاره به کمبود مواد اولیه و اختلال در واردات دارو هشدار داد مسیرهای جایگزین تأمین، زمانبر بوده و میتواند هزینه دارو را تا سه برابر افزایش دهد.
-
ارتباط نوشیدنیهای شیرین با دو برابر شدن خطر ابتلا به سرطان معده
سلامتیک مطالعه جدید میگوید نوشیدنیهای شیرین فقط دندانهای شما را خراب نمیکنند بلکه ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده را در فرد بیش از دو برابر کنند. یک مطالعه جدید میگوید نوشیدنیهای شیرین فقط دندانهای شما را خراب نمیکنند بلکه ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده را در فرد بیش از دو برابر کنند.
-
آنفلوآنزا چه زمانی خطرناک میشود؟
سلامتآنفلوآنزای A زمانی یک پاندمی بود اما امروزه تبدیل به یک بیماری فصلی شده که اگر چه برای بسیاری از افراد عوارض حادی به همراه ندارد، اما میتواند در صورت جدی نگرفتن آن برای گروههای پر خطر از جمله افراد مسن، کودکان و بیمارانی که بیماریهای زمینهای دارند خطرناک باشد و حتی ریه، قلب و مغز را درگیر کند.
-
شیوع کرونا از آستانه هشدار عبور کرد
سلامتوزارت بهداشت اعلام کرد: نسبت موارد مثبت کرونا در کشور افزایش قابل توجهی داشته و از آستانه هشدار عبور کرده است.
-
واردات رسمی این محصولات از طریق کولبری و تهلنجی
سلامتمدیرکل فرآوردههای آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو از تدوین دستورالعمل واردات فرامرزی محصولات حوزه بهداشت با هدف تأمین بازار خبر داد.
-
واکسن آنفلوآنزا نیست، مردم هم از واکسن چینی استقبال نمیکنند
سلامتسخنگوی انجمن داروسازان ایران با اشاره به تأخیر در سفارش و مشکلات انتقال ارز ناشی از تحریمها گفت واکسن آنفلوآنزا تا مهرماه نیز در کشور توزیع نخواهد شد.
-
خبرآنلاین گزارش میدهد:
واکنش کاربران خبرآنلاین به بحران جمعیت؛ «اول مشکلات اقتصادی را حل کنید بعد از فرزندآوری بگویید»
سلامتمخاطبان خبرآنلاین در واکنش به گزارش بحران جمعیت، مشکلات اقتصادی، گرانی و نبود اشتغال را مهمترین موانع ازدواج و فرزندآوری در ایران دانستند.
-
در گفتوگو با خبرآنلاین مطرح شد:
واکسن آنفلوآنزا در داروخانهها نیست؛ «بهطور قطع تا مهر نمیرسد»/ «نه مواد اولیه کافی داریم، نه واردات مناسب دارو»
سلامتسخنگوی انجمن داروسازان ایران با اشاره به افزایش بیماریهای تنفسی گفت واکسن آنفلوآنزا امسال بهدلیل مشکلات واردات و انتقال ارز بهموقع توزیع نمیشود و احتمال از دست رفتن زمان طلایی تزریق وجود دارد.
-
آخرین خبر از واکسن آنفلوآنزا برای فصل سرما؛ وزیر بهداشت چه گفت؟
سلامت وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از تلاش برای تهیه واکسن آنفلوآنزا در شرایط فعلی خبر داد.
-
ذهنآگاهی چیست و چگونه تمرین میشود؟ آموزش ساده برای حضور در لحظه
سلامتذهنآگاهی یا مایندفولنس، تمرینی برای توجه آگاهانه به لحظه حال است؛ یعنی مشاهده افکار، احساسات، تنفس و تجربههای بدنی، بدون قضاوت عجولانه و سرزنش خود. برای شروع این تمرین، حتی یک تا پنج دقیقه در روز کافی است.
-
کرونا دوباره فعال شد؟ وزارت بهداشت توضیح داد
سلامترئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، از افزایش فعالیت برخی ویروس های تنفسی در کشور خبر داد.
-
شفقت به خود چیست؟ راهنمای گامبهگام برای رهایی از صدای منتقد درون
سلامتشفقت به خود به معنای نادیده گرفتن اشتباهها یا توجیه رفتارهای نادرست نیست؛ بلکه یعنی در زمان شکست، ناراحتی و شرم، بدون تحقیر کردن خود با واقعیت روبهرو شویم.
-
روانشناسی چیست؟ تعریف، کاربردها و راهنمای ساده یادگیری روانشناسی
سلامتروانشناسی علم مطالعه ذهن و رفتار انسان است؛ علمی که تلاش میکند با تکیه بر پژوهش و شواهد، به پرسشهایی درباره احساسات، افکار، حافظه، یادگیری و روابط اجتماعی پاسخ دهد.
-
کاهش ۶۷ درصدی چربی کبد با این رژیم غذایی
سلامترژیم کتوژنیک به دلیل محدودیت شدید مصرف کربوهیدرات، مدتهاست یکی از بحثبرانگیزترین رژیمهای کاهش وزن محسوب میشود. اکنون نتایج پژوهشی جدید نشان میدهد این رژیم ممکن است دستکم برای برخی افراد مبتلا به چاقی، پیشدیابت و کبد چرب، مزیتی فراتر از کاهش وزن داشته باشد.
-
اختراع پزشک ایرانی در سوئیس طلا گرفت/ پایان یک مشکل مهم در تشخیص بیماریهای قلبی
سلامتنوآوری پزشک ایرانی هم با کسب مدال طلای مسابقات جهانی اختراعات سوئیس همراه شد و هم برای اولین بار در جهان به کاهش یکی از موانع تصویربرداری از قلب از طریق مری و تشخیص بهتر بیماری منجر خواهد شد.
-
دستور جمعآوری فوری یک محصول درمانی صادر شد
سلامتبنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، اپلیکاتور کرم با نشان تجاری «RMA» تولید شرکت رز مکث آسیا، به دلیل غیرمجاز و فاقد مجوز معتبر بودن و همچنین طرح ادعاهای درمانی مختلف، مشمول فراخوان و جمعآوری فوری از سطح عرضه سراسر کشور شد.
-
واکسن آنفلوانزا پشت سد تحریم و جنگ؛ فقط سهم مراکز خاص رسید
سلامتسخنگوی انجمن داروسازان ایران گفت: به دلیل مسدود شدن راههای ارسال کالا از مدتها پیش و همچنین عدم امکان انتقال ارز، سازمان غذا و دارو نتوانسته است، واکسن را به تعداد مورد نیاز وارد کشور کند.