-
چطور بدون گرسنگی وزن کم کنیم؟ / کاهش وزن ماندگار با چند تغییر ساده
سلامتاگرچه کاهش وزن یکشبه اتفاق نمیافتد، اما تحقیقات نشان میدهد با چند تغییر ساده در سبک زندگی میتوان روند چربیسوزی را سریعتر و پایدارتر کرد.
-
هزارتوی درمان ناباروری در ایران؛ هزینههای IVF چقدر است؟
سلامت«بچهدار نمیشوید»؛ این جمله آغاز مسیر پرهزینه و پرالتهابی است که از هر ۵ زوج ایرانی، یک زوج آن را تجربه میکند. در این گفتگو، ابعاد پنهان درمان ناباروری در ایران، هزینههای نجومی بیماران فاقد بیمه و مرزهای اخلاقی در استفاده از «رحم جایگزین» واکاوی شده است.
-
توصیه های ایمنی برای بازگشت از مراسم تشییع رهبر شهید
سلامتبه دنبال حضور میلیونی سوگواران در تشییع رهبر شهید، بازگشت دوستداران امام شهید به شهرهای خود آغاز شده است. با توجه به ترافیک جادهای و خستگی ناشی از حضور در مراسم، رعایت نکات ایمنی و اصول رانندگی برای پیشگیری از حوادث و جهت سلامت هموطنان در مسیر بازگشت، ضروری است.
-
آنچه باید درباره پُرمصرفترین مکملها بدانیم
سلامتیک متخصص داروسازی بالینی، با بیان اینکه ویتامینهای گروه B از پُرمصرفترین مکملها هستند، نکاتی را درباره مصرف آنها متذکر شد.
-
رژیم عجیب ارلینگ هالند؛ چرا این ستاره فوتبال شیر خام مینوشد؟
سلامتارلینگ هالند فقط به خاطر گلهای فراوانش مشهور نیست؛ سبک زندگی متفاوت او نیز در سالهای اخیر توجه بسیاری از کارشناسان تغذیه و هواداران فوتبال را به خود جلب کرده است. ستاره نروژی منچسترسیتی معتقد است موفقیت در فوتبال تنها به ۹۰ دقیقه حضور در زمین خلاصه نمیشود و یک فوتبالیست باید «۲۴ ساعت شبانهروز ورزشکار باشد.»
-
نوشیدنیهای خوشطعم برای فرار از گرمای تابستان
سلامتگرمای هوا موجب افزایش تعریق و از دست رفتن آب و املاح بدن میشود؛ اما با مصرف نوشیدنیهای مناسب تابستان بدنتان پرآب و پرانرژی و شاداب باقی میماند.
-
خداحافظ رژیمهای عجیب/ این ۶ ترند، آینده صنعت سلامت را میسازند
سلامتصنعت سلامت با ارزشی نزدیک به ۲ تریلیون دلار، یکی از بزرگترین و سریعترین بازارهای در حال رشد جهان است. کارشناسان معتقدند سال ۲۰۲۶، سال فاصله گرفتن از توصیههای زودگذر فضای مجازی و حرکت به سمت راهکارهای علمی، شخصیسازیشده و پایدار برای حفظ سلامت بود.
-
بهترین نمک به انتخاب وزارت بهداشت
سلامتبراساس اعلام وزارت بهداشت، نمک یددارِ سفیدِ تصفیهشده، انتخابی توصیهشده برای تأمین ید کافی و کمک به سلامت تیروئید، پیشگیری از گواتر و رشد مغز است.
-
بحران تازه در داروخانهها؛ چرا بیماران اعصاب باید ۲۰ داروخانه را بگردند؟
سلامتکافی است در هفتههای اخیر، یک مسکن ساده یا یک مکمل ویتامینی خریده باشید، یا گذرتان به خیابان ناصرخسرو افتاده باشد تا بفهمید بازار دارویی کشور چه روزهای سختی را سپری میکند.
-
این نوشیدنی کلید بهبود التهابات مفصلی است
سلامتیک کارشناس طب سنتی، با اشاره به خواص چندمنظوره چای سبز اظهار داشت: این نوشیدنی سرشار از پلیفنولهای مفید است که هم خاصیت آنتیاکسیدانی قوی دارند و هم ضدالتهاب بسیار مؤثری محسوب میشوند.
-
درمانی کمهزینه برای کنترل استرس
سلامتبیشتر ما وقتی دچار استرس، اضطراب یا تپش قلب میشویم، دنبال علتهای بزرگ میگردیم؛ فشار کاری، مشکلات مالی، دغدغههای رابطه، مسائل گذشته، مشکلات جامعه و ... . اما متخصصان میگویند گاهی علت استرس بسیار ساده و پیشپاافتاده است؛ شاید فقط بدنتان تشنه باشد.
-
ورود دادستانی به پرونده مرگ دومین مادر باردار پس از عمل سزارین در بیمارستان این شهر
سلامتبا جانباختن دومین مادر پس از عمل سزارین در بیمارستان کوثر ایلام در کمتر از یک ماه و بالاگرفتن نگرانیهای عمومی درباره روند رسیدگی به این حوادث، دادستان ایلام از ورود ویژه دستگاه قضایی به پرونده، احضار مسئولان بیمارستان و بررسی همهجانبه مستندهای پزشکی خبر داده است.
-
زرد شدن ادرار بعد از مصرف بکمپلکس خطرناک است؟ پاسخ یک متخصص
سلامتیک پزشک داروساز با بیان اینکه ویتامینهای گروه B از پرمصرفترین مکملها هستند، نکاتی که لازم است در مورد مصرف این گروه از ویتامین ها رعایت شود را مطرح کرد.
-
راز سلامت قلب در بشقاب شما/ همه میوهها و سبزیجات «به یک اندازه» برای قلب مفید نیستند!
سلامتانتخاب هوشمندانهتر مواد غذایی و توجه به تنوع آنها میتواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای قلبی داشته باشد.
-
۴ اشتباه رایج در انتخاب میانوعده که باعث چاقی میشود/ خوراکیهای «سالمنما» را بشناسید
سلامتبسیاری از خوراکیهایی که بهعنوان میانوعده سالم شناخته میشوند، در عمل حاوی مقادیر بالای قند و چربی هستند و مصرف مداوم آنها میتواند به افزایش وزن و اختلالات متابولیک منجر شود.
-
خبرآنلاین گزارش میدهد:
همزمان با برگزاری مراسم تشییع رهبر شهید؛ اگر کودک همراهتان میبرید، این نکات را بدانید/ چگونه از گم شدن کودکان در مراسمهای پرجمعیت پیشگیری کنیم؟
سلامتهمزمان با برگزاری مراسم بدرقه و تشییع رهبر شهید و حضور گسترده مردم، خانوادههایی که همراه کودکان در این مراسم شرکت میکنند، بهتر است چند نکته ساده اما مهم را پیش از خروج از خانه مرور کنند.
-
همزمان با مراسم تشییع رهبر شهید:
مراقب آفتابسوختگی باشید/ آسیب پنهان حضور طولانی در فضای باز
سلامتهمزمان با مراسم بدرقه و تشییع رهبر شهید و حضور گسترده مردم در فضاهای باز، بسیاری از توصیههای بهداشتی بر پیشگیری از گرمازدگی، کمآبی و خستگی متمرکز است. اما خطر دیگری نیز وجود دارد که معمولاً کمتر مورد توجه قرار میگیرد: آفتابسوختگی.
-
مراقبت از پوست در گرما
سلامتتمام روزهای سال باید با توجه به شرایط آبوهوایی از پوست خود مراقبت کنید. در این روزهای گرم، پوست به مراقبت بیشتری نیاز دارد که صرفا به ضدآفتاب محدود نمیشود.
-
در کافه خبر مطرح شد:
معاون اسبق وزارت بهداشت: نظام سلامت از درون در حال فرسایش است/ هشدار درباره آینده درمان
سلامتمعاون اسبق آموزشی وزارت بهداشت در گفتوگو با خبرآنلاین میگوید: « نظام سلامت هنوز خدمات ارائه میدهد، اما از درون در حال تحلیل رفتن است. اگر این روند ادامه پیدا کند، با توجه به افزایش بیماریهای مزمن و سالمندی جمعیت، حفظ کیفیت خدمات بسیار دشوار خواهد شد و این یک هشدار جدی است.»
-
در کافه خبر مطرح شد:
عدالت در سلامت زیر سؤال؛ چند درصد از هزینهها از جیب مردم است؟
سلامتمعاون اسبق آموزشی وزارت بهداشت در کافه خبر اظهار داشت: «در مقاطعی از دو دهه گذشته توانستیم پرداخت از جیب مردم را کاهش دهیم، اما با کاهش توجه به این موضوع، دوباره این شاخص افزایش یافته و امروزه سهم پرداخت مردم از هزینههای درمان به ۳۷ درصد رسیده است.»
-
خوراکی مفید برای کاهش درد مفاصل و مشکلات گوارشی
سلامتژله، یکی از دسرهای کمکالری و پرطرفدار، ممکن است علاوه بر تأمین پروتئین، در حفظ سلامت پوست، کاهش درد مفاصل و تقویت عملکرد دستگاه گوارش نقش داشته باشد.
-
ضدآفتابهای خوراکی چیست؟
سلامتطی سالهای اخیر محصولاتی با عنوان «ضدآفتاب خوراکی»، توجه بسیاری را به خود جلب کردهاند؛ مکملهایی که ادعا میشود میتوانند از پوست در برابر آسیبهای ناشی از نور خورشید محافظت کنند.
-
نتیجه یک پژوهش روی ایرانیها؛ قهوهخورها کمتر افسردهاند؟/ بررسی رابطه قهوه و سلامت روان
سلامتقهوه یکی از پرمصرفترین نوشیدنیهای جهان است و سالهاست پژوهشگران درباره تأثیر آن بر سلامت جسم و روان تحقیق میکنند.
-
شیوع ابولا در کنگو ادامه دارد/ شمار قربانیان از ۵۰۰ نفر گذشت
سلامتسازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرد که شیوع سویه مرگبار «بوندیبوگیو» (Bundibugyo) ویروس ابولا در جمهوری دموکراتیک کنگو همچنان در حال گسترش است و تاکنون ۵۰۶ مورد مرگومیر بر اثر آن گزارش شده است.
-
نوشیدنی مفید برای کاهش فشار خون
سلامتآب چغندر میتواند از طریق تأثیر بر میکروبیوم دهان به کاهش فشار خون کمک کند، بهویژه در افراد مسن. نیتراتهای طبیعی موجود در چغندر و سبزیجات برگسبز نقش مهمی در سلامت عروق دارند.
-
۶ نشانه اضطراب در مردان
سلامتاضطراب در مردان همیشه آشکار نیست. گاهی پشت خشم، انزوا، مصرف الکل یا تلاش بیوقفه برای موفقیت پنهان میشود. شناخت این نشانهها میتواند اولین قدم برای دریافت حمایت و مراقبت از سلامت روان باشد.
-
توصیه مهم برای پیشگیری از واریس
سلامتواریس زمانی بروز میکند که رگهای خونی در پا، بزرگ و گشاد شده و پر از خون شوند.
-
در کافه خبر مطرح شد:
چرا افزایش ظرفیت پزشکی بهتنهایی مشکل کمبود پزشک را حل نمیکند؟ معاون اسبق وزارت بهداشت پاسخ میدهد
سلامتمعاون اسبق آموزشی وزارت بهداشت به خبرآنلاین میگوید: «نظام سلامت فقط به پزشک نیاز ندارد. یک پزشک برای ارائه خدمت به یک تیم کامل شامل پرستار، تکنسین، اتاق عمل، آزمایشگاه و سایر نیروهای تخصصی نیازمند است. اگر فقط پزشک تربیت کنیم و سایر اجزای تیم سلامت را توسعه ندهیم، نهتنها مشکل حل نمیشود، بلکه کیفیت خدمات نیز کاهش خواهد یافت.»
-
بهترین میانوعده برای افزایش تمرکز و کنترل اشتها چیست؟/ ۵ انتخاب سالم که متخصصان توصیه میکنند
سلامتکارشناسان تغذیه میگویند یک میانوعده سالم میتواند علاوه بر تأمین انرژی، به افزایش تمرکز، کنترل اشتها و حتی کاهش احتمال اضافهوزن کمک کند؛ البته به شرط آنکه ترکیب مناسبی از مواد مغذی داشته باشد.
-
در کافه خبر مطرح شد:
هشدار درباره آینده درمان در ایران؛ پزشکان متخصص یکییکی میروند
سلامتمعاون اسبق آموزشی وزارت بهداشت در گفتوگو با خبرآنلاین میگوید: «مهاجرت نخبگان یکی از جدیترین چالشهای امروز نظام سلامت است. پزشکی همواره یک حرفه نخبهگرا بوده و زمانی که عواملی مانند رضایت شغلی، منزلت اجتماعی و شرایط اقتصادی تضعیف میشود، نخستین پیامد آن کاهش استقبال نخبگان از این حرفه و سپس مهاجرت نیروهای باتجربه است.»