۴۸ نفر
۱۵ تیر ۱۳۹۹ - ۰۰:۱۸
چرا باید این روزها گیلاس بخوریم؟

برنا نوشت: گیلاس یکی از میوه‌های دوست داشتنی فصل تابستان است که طرفداران و خواص بسیاری دارد.

گیلاس یکی از میوه‌هایی است که در فصل تابستان طرفداران بسیاری دارید.

این میوه کروی شکل در غذاهای ایرانی مصرف بالایی دارد و در استان‌هایی مانند خراسان جنوبی برداشت می‌شود، این میوه خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان‌هاست و می‌تواند مزایای زیادی همچون بهبود بی خوابی، درد مفاصل و آب کردن چربی شکمی را به همراه داشته باشد که در ادامه با خواص گیلاس بهتر آشنا می‌شود:

• گیلاس سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بوده، از این‌رو روند پیری را به تاخیر می‌اندازد.

•کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی یکی از خواص دارویی گیلاس میباشد.

• فلاوونووئیدهای موجود در گیلاس، ‌از ایجاد هر گونه آسیب‌ توسط رادیکال‌های آزاد پیشگیری می‌کنند.

• درمان مناسبی برای آرتریت، رماتیسم، واریس و دردهای مفصلی است.

• از گیلاس می‌توان به عنوان ماسک زیبایی استفاده کرد و چین و چروک‌های پوست را کاهش داد.

• گیلاس برای کلیه‌ها مفید است و به دفع سموم از بدن کمک می‌کند.

• میوه گیلاس سوخت ساز بدن را افزایش داده و به هضم غذا کمک می‌کند.

• سیستم اعصاب را تسکین داده و با تولید هورمون شادی در بدن، احساس بهتری را در ما ایجاد می‌کند.

• گیلاس دارای چربی کم و فیبر زیاد است و برای تصفیه خون در سیستم گوارشی بسیار مفید است.

• میوه گیلاس برای کارکرد منظم قلب، روده و معده نیز بسیار مفید است.

• از فواید میوه گیلاس میتوان تقویت قوای فکری را نام برد.

• افرادی که زیاد گوشت استفاده می‌کنند و خون آنها اسیدی است می‌توانند از گیلاس استفاده کنند به دلیل اینکه خون را قلیایی می‌کند.

• گیلاس برای کاهش وزن مفید است.

• میوه گیلاس دارای مقدار فراوانی ویتامین ‌C است.

• چربی اشباع شده در گیلاس بسیار کم است و کلسترول ندارد.

• گواتر مزمن با خوردن گیلاس تا حد زیادی کنترل می‌ شود.

• گیلاس سنگ‌ های کلیه را از بین می‌ برد و مصرف آن در حد مناسب به مبتلایان به دیابت و ورم مفاصل توصیه می ‌شود زیرا میوه‌ ای است که نشاسته ی کمی دارد و قندش برای افراد دیابتی زیان بار نیست.

• چربی اشباع شده در گیلاس بسیار کم است. کلسترول ندارد (مانند سایر گیاهان)، سدیم ندارد، فیبر خوراکی بالایی دارد، از ویتامین C بالایی برخوردار است.

2323

کد خبر 1404918

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
1 + 1 =

نظرات

  • نظرات منتشر شده: 22
  • نظرات در صف انتشار: 0
  • نظرات غیرقابل انتشار: 0
  • IR ۰۶:۰۴ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
    63 1
    برای نخوردنش یک دلیل کافی است گران است
  • بی نام IR ۰۷:۱۹ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
    32 2
    کیلویی چند؟
    • ناشناس IR ۱۵:۰۵ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
      9 0
      گیلاس مرغوب کیلویی حدود بیست هزار تومان !!!!!!
    • من IR ۰۰:۱۶ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۶
      10 0
      کیلویی 18000تومان
  • IR ۰۸:۰۴ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
    22 3
    گیلاس؟!
  • IR ۱۳:۱۶ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
    8 7
    مردم نون ندادن بخورن فواید گیلاسو میشمری؟خجالت نمیکشی؟پس لابد خودت مرفه بی دردی....رشوه خوری..باج گیری... زیرمیزی میگیری...قاچاق فروشی...وگرنه مردم عادی ازاین حرفانمیزنن
  • علی IR ۱۴:۳۷ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
    8 3
    چه جوری گیلاس بخرم وقتی کیلویی۲۳۰۰۰تومنه هاااا؟!مسخره کردین خودتونه مملکت سیری رو به گند کشیدین همه روهم گشنه کردین
  • اناری IR ۱۵:۴۷ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
    10 1
    خوشابه حال شماها که میتوانید بخورید مابابچه هامون نگاه میکنیم وآه میکشیم انشاالله خدافکری به این آههای ماهم میکندیادرهمین دنیایادرآخرت
  • IR ۱۸:۰۱ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
    6 0
    گزارش آگهی بود و تبلیغ برای خریدار کنتراتی گیلاس مجلسی. در لفافه البته.
  • بلوچستانی IR ۱۸:۱۴ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
    8 1
    ای گیلاس خوردنت چه حالی داره ولی امان از گرانی امسال خوردنت مصادف با کرونا بی پولی تورم ووو شیر تو شیر بودن اوضاع واقعا متاسفم گیلاس علی برکت الله
  • IR ۱۹:۴۰ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
    9 1
    دلتون خوشه باکدوم پول .ماکارونی نمیتونیم بخریم شکممونوسیرکنیم .تابرسه به کیلاس .به همت مسئولین عده ای خاص حق زندگی دارن.ماتلاش میکنیم زنده بمانیم
  • IR ۲۰:۰۴ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
    4 1
    بخدا قسم ما هم آدم ایم ما هم احساس داریم ما هم دلمون میخواد که هم خودمون وهم بچه هامون گیلاس بخوریم ولی متاسفانه توان مالی نداریم که بخریم ما همش آه ... ما همش حسرت... ما همش دست تنگی ونداری .پس لطفا نه دیگه عکس این میوه ها را بذارید ونه دیگه راجع به خواصش برامون بگید ،چون فقط آه میکشیم وبس
  • IR ۲۰:۱۰ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
    9 1
    ماهم دلمون میخاد لیک قیمتش بالاست
  • RO ۲۱:۳۴ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
    5 1
    خیلی گرونه
  • مسعود IR ۲۳:۵۵ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
    1 1
    هیچ بایدی درکارنیسث
  • IR ۰۰:۲۳ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۶
    5 0
    الان 5سالی میشه من گیلاس نخوردم و ندیدم نمیشه بخری خدا ازشون نگذره الهی.
  • یریداش IR ۰۰:۲۹ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۶
    2 1
    چون خوشمزه ست
  • IR ۰۰:۳۰ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۶
    4 0
    گرانی کاری با ما کرده آب نمیتونیم بخوریم
  • IR ۰۰:۳۴ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۶
    7 0
    گیلاس چه شکلی میشه بگید میوه هست یا چیز دیگری
  • IR ۰۰:۴۶ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۶
    2 1
    عجب
  • IR ۰۰:۴۷ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۶
    4 5
    خجالت داره
  • IR ۰۰:۴۷ - ۱۳۹۹/۰۴/۱۶
    5 0
    عجب عجب