۴ عادت غذایی نادرست که باعث مرگ زودرس می‌شود

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: مطالعه‌ای جدید نشان داده است که مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده و صنعتی با افزایش میزان مرگ و میر ارتباط مستقیم دارد.

به نقل از ارم نیوز، خوردن غذاهای فرآوری شده یکی از عادت‌های بد غذایی است که می‌تواند تأثیر خطرناکی بر سلامتی و عمر انسان بگذارد.متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای سلامتی و طول عمر باید به غذاهای سالم توجه کنید و از مصرف غذاهای فرآوری شده خودداری کنید.

گوشت‌های فرآوری شده

بررسی اخیر در مورد مصرف گوشت قرمز که بر روی بیش از ۱.۵ میلیون نفر انجام شده، نشان داد که مصرف منظم گوشت فرآوری شده با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و سرطان به خصوص سرطان روده بزرگ و مرگ زودرس همراه است.

۴ عادت غذایی نادرست که باعث مرگ زودرس می‌شود

غذاهای سرخ شده

محققان همچنین غذاهای سرخ شده را با دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبی مرتبط دانسته اند. مطالعات جدید نشان داده است که خوردن روزانه غذاهای سرخ شده می‌تواند باعث مرگ زودرس شود.

۴ عادت غذایی نادرست که باعث مرگ زودرس می‌شود

قندهای اضافه شده

یک مطالعه منتشر شده در مجله Mayo Clinic Proceedings نشان داده است که کاهش مصرف قندهای اضافه شده باعث کاهش دیابت و  مرگ زودرس می‌شود. کاهش مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی که حاوی قندهای اضافی هستند یکی از موثرترین راهکارها برای اطمینان از سلامتی فرد است.

۴ عادت غذایی نادرست که باعث مرگ زودرس می‌شود

خطر الکل

مصرف الکل با برخی از انواع سرطان مانند سرطان مری ارتباط دارد. نوشیدن بیش از حد مواد غذایی علاوه بر بیماری قلبی عروقی و آسیب به عضلات قلب منجر به نارسایی قلبی، بیماری کبدی، سکته مغزی و آسیب مغزی نیز می‌شود.

23302

کد خبر 1477265

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
2 + 13 =

نظرات

  • نظرات منتشر شده: 23
  • نظرات در صف انتشار: 0
  • نظرات غیرقابل انتشار: 0
  • IR ۰۸:۲۴ - ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
    73 35
    "زنان آوازخوان کرمانشاهی دستگیر شدند." خدا را شکر آخرین مشکل مملکت پس از حل مسائلی همچون اختلاس، ناکارآمدی، فقر، رانت خواری و... رفع شد!
    • سیروس DE ۱۷:۰۹ - ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
      0 0
      آری والا شانس آوردیم. اگر این خانوم ها رو نمیگرفتند همه چی به این فوریت درست نمیشه.ای وطن.
    • IR ۰۸:۴۱ - ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
      0 1
      یعنی مشکلات ویروس کرونا ازبین رفت گرانی برطرف شد ؟ای ول داره الی برکت الله
    • محمد IR ۲۲:۳۰ - ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
      2 0
      چه ربطی داشت به فتح خرمشهر؟
  • IR ۰۸:۲۷ - ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
    3 1
    بابا شما که به این سرعت (البته در این موارد) عکس العمل بخرج می دهید ، کمی هم از این سرعت عمل تان را در راه مقابله با دزدی و کلاه برداری و مقابله با خورندگان حق مردم بکار ببرید.
  • IR ۰۸:۲۷ - ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
    0 0
    زورشون به دزدا و زور گيرا نمي رسه اونها رو ول كردن خواننده ها رو ميگيرن.
  • اشفاهی IR ۰۸:۳۷ - ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
    0 0
    زنای ایرانی بیشتر به درد همون قرمه سبزی درست کردن میخورن تا کارای هنری
  • IR ۰۸:۵۳ - ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
    1 0
    نمی دونم چی بگم ...
  • مهدی IR ۰۹:۰۸ - ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
    0 1
    واقعا دمشون گرم که اینقدر سریع عمل کردند. خواننده ها خیلی خطرناک ترند از مفسدین اقتصادی و دزدها. باید گردنشونو زد.
  • IR ۰۹:۱۲ - ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
    0 0
    خدایا شکر دیگه تموم مشکلات مملکت حل شد .
  • IR ۱۰:۰۰ - ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
    0 0
    محتصر شادی مردم را با جمودفکری تان ازانان بگیرید .
  • IR ۱۰:۰۵ - ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
    0 0
    دقیقا کدوم افکار عمومی؟؟ واقعا کدوم
  • Terygg IR ۱۶:۰۷ - ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
    0 0
    مالازم نیس اینارورعایت کنیم چون نه گوشت داریم نه کیک وپول....
  • IR ۱۶:۴۴ - ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
    0 0
    چه ربطی به آشپزی داره
  • حلما IR ۱۷:۱۶ - ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
    0 0
    درست
  • IR ۱۷:۴۳ - ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
    0 0
    چه کنم
  • اسدالله نوین تن SG ۲۰:۱۸ - ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
    0 0
    با این وضعی که همه چیز خواهان جهان پیش می بزند حرفی برای گفتن نداریم کار جهان و محیط زیست و منابع غذایی تمام است سرطان که چه عرض کنم
  • IR ۲۰:۳۳ - ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
    0 0
    خدا ما چقدر زرنگ هستیم دزدا واختلاسگرا گرفته شد حالا اینا مونده بودن
  • IR ۲۲:۰۵ - ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
    0 0
    چه ربطی به آشپزی داشت
  • IR ۲۲:۵۶ - ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
    0 0
    خیلی خوب
  • IR ۰۲:۵۵ - ۱۳۹۹/۱۱/۰۳
    0 0
    بده اصلا به نظرم خوب نیست
  • IR ۰۳:۱۰ - ۱۳۹۹/۱۱/۰۳
    2 0
    بدترین عامل مرگ زودرس وسرطان ووبا وطاعون وتیفوس وهزارویگ بلای دیگرزندگی درایران است !!شمافکرمیکنیدکارگری که ۲۸۰۰حقوق میگیردوشاهدحقوق ۳۰تا۵۰میلیونی مدیرانش است وروزی ۱۲ساعت کارمیکندولی ازابتدایی ترین رفاه اجتماعی محروم است دق مرگ نمیشود.استرس وحرص وجوش بدترین عامل مرگ زودهنگام است .
  • ناشناس IR ۰۸:۱۵ - ۱۳۹۹/۱۱/۰۳
    0 0
    خدا رو شکر