گاهی اوقات رعایت رژیم‌های سخت غذایی و انجام فعالیت‌های ورزشی برای کاهش اضافه وزن، مثل کوبیدن آب در هاون است!چرا که انجام آنها به تنهایی برای رسیدن به وزن ایده‌آل کافی نیست و باعث دلزدگی شما می‌شود؛ بنابراین با انجام جراحی لاغری و رعایت رژیم غذایی و فعالیت‌های ورزشی در کنار آن، رسیدن به وزن ایده‌آل را از رویا به واقعیت تبدیل کنید!
5 نکته کلیدی که دانستن آنها موفقیت جراحی لاغری شما را تضمین می‌کند!
احتمالا همه راه‌ها را برای رسیدن به کاهش وزن امتحان کرده‌اید؛ با این وجود به چه نتایجی رسیده‌اید؟ فعالیت‌های ورزشی و رژیم مناسب شاید تا حدودی شما را به وزن دلخواه برسانند، اما سرعت و روند دلخواه شما را برآورده نمی‌کنند؛ بنابراین به راه‌های بهتری هم می‌توانید فکر کنید!
جراحی لاغری شاید تنها راه برای دستیابی به وزن ایده‌آل نباشد، اما یکی از سریع‌ترین و بهترین روش‌هاست. با این وجود برای انجام این جراحی هم باید آمادگی‌های لازم را داشته باشید؛ بنابراین با نکات مهم جراحی لاغری آشنا شوید.
جراحی آغاز مسیر لاغری است نه پایان آن!
شاید شنیده باشید که برای رسیدن به مقصد، باید از مسیر نهایت استفاده را ببریم. اگر لاغری و دستیابی به وزن ایده‌آل را هدف و مقصد در نظر بگیریم، جراحی لاغری، مسیر رسیدن به این هدف است؛ بنابراین برای رسیدن به کاهش وزن باید صبور باشید.
برای کاهش اضافه وزن ممکن است تا یک سال بعد از جراحی به زمان احتیاج داشته باشید. به همین دلیل قبل از انجام جراحی باید مسائل روحی و روانی را در نظر بگیرید. چرا که قرار است در پایان این سفر با نسخه جدیدی از خودتان مواجه شوید.
ورژن قدیمی خود را با تغییرات فیزیکی و تغذیه‌ای آپدیت کنید!
ممکن است برای دستیابی به نتیجه بهتر، قبل از جراحی تغییراتی در رژیم غذایی شما ایجاد شود. به همین دلیل باید با پزشک معالج مشاوره داشته باشید. پزشک با توصیه‌های خود رابطه جدیدی بین تغذیه و بدن شما ایجاد می‌کند. البته این نکته را هم به یاد داشته باشید که تحت هیچ شرایطی نباید فعالیت‌های ورزشی را کنار بگذارید؛ بنابراین دست روی دست گذاشتن و بی‌تحرکی ممنوع!
برای درک بهتر این تغییرات به نکات زیر توجه کنید:
· به جای این که 3 وعده غذا بخورید از چند میان وعده سالم و کوچک استفاده کنید.
· با نوشیدن آب بیشتر، نوشابه و نوشیدنی‌های الکلی را حذف کنید.
· هنگام خوردن غذا عجله‌ای نداشته باشید.
· حداقل 3 بار در هفته و روزی 30 دقیقه ورزش کنید.
در مورد نوع جراحی لاغری اطلاعات کافی داشته باشید
همانطور که می‌دانید روش‌های زیادی برای جراحی لاغری وجود دارد. با این وجود بهترین روش برای این کار کدام است؟ پاسخ این سوال کار برای همه افراد یکسان نیست. به این دلیل که نمی‌توان نسخه واحدی برای همه افراد پیچید.
نوع جراحی هر فرد بنا به شرایط و اهدافی که دارد با نظر پزشک انتخاب می‌شود. به همین دلیل بهتر است با روش جراحی خود آشنا شوید و اطلاعات کافی از نحوه انجام آن داشته باشید.
هر یک از این روش‌ها مزایا و معایب خاص خود را دارند؛ بنابراین با دکتر عبدالحسینی که بهترین پزشک جراحی لاغری هست در خصوص هرکدام از آنها صحبت کنید تا با چشمانی باز تصمیم بگیرید!
مشاوره با افرادی که تجربه جراحی لاغری را دارند
یکی از نکاتی که شما را برای انجام جراحی لاغری موفقیت‌آمیز آماده می‌کند، شنیدن داستان‌ها و چالش‌های افرادی است که سابقه این جراحی را داشته‌اند. مشورت گرفتن از این افراد، برای رسیدن به هدف دلخواه شما بسیار موثر است. چرا که افرادی از جنس خودتان هستند و بهتر شما را درک می‌کنند. برای این که تغییرات ورزشی و غذایی خود را به بهترین شکل رعایت کنید، نیاز به حمایت و پشتیبانی دارید.
این افراد با تجربیات خود کمک شایانی به شما می‌کنند؛ بنابراین ارتباط با این افراد و اشتراک‌گذاری دغدغه‌ها یکی از راه‌های داشتن یک جراحی موفق است.
بعد از جراحی لاغری دستورالعمل‌های تغذیه‌ای و ورزشی را رها نکنید!
اگر مراقبت‌های بعد از جراحی را جدی نگیرید، وزن شما به حالت قبلی خود برمی‌گردد. برای جلوگیری از این برگشت، باید تمام دستورالعمل‌های تعیین‌شده توسط پزشک را مو به مو رعایت کنید. این دستورات مکتوب شامل رژیم غذایی، داروهای مورد نیاز، استراحت و فعالیت‌های ورزشی هستند. بعد از جراحی خوردن غذاهای معمول را باید تا حد امکان کنار بگذارید.
بعد از گذشت مدتی و با مشورت پزشک خود، دکتر عبدالحسینی می‌توانید دوباره از غذاهای عادی نیز استفاده کنید؛ بنابراین تا حد امکان از پرخوری پرهیز کنید.
جمع‌بندی
با رعایت این 5 نکته مهم رسیدن به وزن ایده‌آل برای شما خسته‌کننده نخواهد بود. همانطور که اشاره کردیم انجام ورزش و رعایت رژیم برای کاهش وزن ضروری است، اما گاهی اوقات کافی نیست.
به همین دلیل جراحی لاغری در واقع تکمیل‌کننده و آخرین راه از بین بردن اضافه وزن است.
این نکته را هم به یاد داشته باشید که به هیچ وجه بعد از جراحی نباید رژیم و فعالیت‌های ورزشی خود را متوقف کنید. انجام منظم آنها برای دستیابی به هدف و نتیجه بهتر جراحی ضروری است.
نظر شما