همسرتان بی حوصله است؟ اگر با حرف زدن حالش خوب نشد ، راهش تزریق است!

خراسان نوشت: دلایل بسیار زیادی برای احساس خستگی روانی و بی‌حوصله بودن وجود دارد که از هر فرد به فرد دیگر متفاوت است؛ گاهی می‌تواند فشار اقتصادی و چه‌کنم‌های پیش رو در آینده باشد، ممکن است مشکلات حل نشده زندگی یا مشکلات در حوزه تربیت فرزندان باشد، گاهی می تواند درگیری فکری فردی برای مشکل یا بیماری والدین یا خواهر و برادرهایش باشد و... که باعث تجربه چنین احساسی می‌شود.

بعضی اوقات هم فرد به عمد در لاک خود می‌رود که توجه همسرش را جلب کند و گاهی می تواند مشکلات جسمانی یا هورمونی باشد. ناامیدی از حل مشکلات زندگی مشترک هم دلیل کمی برای احساس بی‌حوصلگی نیست و البته گاهی تکراری شدن و روزمرگی زندگی هم باعث احساس خستگی روانی می‌شود.


آیا بی‌حوصلگی همسرتان مقطعی است؟
اگر بی‌حوصلگی همسرتان مقطعی است و بنا به دلیل مشخصی در فرایند ارتباطات مشترک شکل گرفته، باید با توجه به شفاف و مشخص بودن موضوع رفتارهای موثرتر داشته باشید. البته به هیچ عنوان از کنار بی‌حوصلگی همسرتان نباید بی تفاوت عبور کنید و بگویید بی‌خیال، خودش بالاخره خوب می‌شود! تنها گذاشتن او در چنین شرایطی، یک تصور اشتباه اما رایج بعضی زن و شوهرهاست. همچنین برای دستیابی به دلایل بی‌حوصلگی نباید عجله کنید زیرا در این صورت عمل و عکس‌العمل‌های هیجانی شدید است و نتیجه خوبی در پی ندارد. هر کسی با توجه به شناختی که از همسرش دارد، این زمان مقتضی را باید تشخیص بدهد.

با همسر بی‌حوصله چه کنیم؟
مذاکره بدون جبهه‌گیری| بعد از کشف دلیل ایجاد بی‌انگیزگی و کاهش امید در همسرتان، باید بدون جبهه‌گیری خاصی موقعیتی برای مذاکره ایجاد کنید. این گفت‌وگو می‌تواند در منزل یا بیرون از منزل انجام شود. برای تاثیرگذاری بیشتر و نتیجه‌گیری مناسب در مذاکره بهتر است در قدم اول چند مورد از ویژگی‌های مثبت همسرتان را بیان و از او بابت تلاش‌هایش، تشکر و قدردانی کنید. اگر همسرتان احساس ترس برای گفتن حس واقعی خودش نداشته باشد، بهتر و راحت‌تر سر حرفش باز می‌شود، پس سعی کنید برای او، فردی امن و آرام باشید.
سوال مستقیم درباره بی‌حوصلگی| بعد از آن می‌توانید درباره دلیل بی‌حوصلگی به صورت مستقیم از همسرتان سوال کنید. سپس بیان کنید که بی‌حوصلگی شما در جو ارتباطی و خانوادگی تاثیر بدی دارد و من می‌خواهم سهم خودم را در این مشکل بدانم تا بتوانم برای حل آن کمک کنم. این همراه دانستن خود، خیلی مهم است چون باعث می‌شود همسرتان حس دلگرمی بیشتری داشته باشد.
بی‌فایده بودن قهر کردن| بعضی زن و شوهرها در چنین مواقعی، تصمیم به دوری از همسر بی‌حوصله می‌گیرند تا شاید او به خودش بیاید. واقعیت این است که مشکلات در زندگی‌مشترک اجتناب ناپذیر است اما قهر کردن و فاصله گرفتن یا پرخاشگری و طرد کردن به هیچ عنوان به نتیجه مشترک و مناسبی نمی رسد.
پاپیچ نشدن بیش از اندازه| زمانی که منبع بی‌حوصلگی تا حدودی مشخص شد سعی کنید هر کدام سهم خود را بپذیرید و به دنبال حل مسئله باشید وگرنه تلاش برای محکوم کردن همدیگر اوضاع را بدتر می کند. در عین حال بیش از اندازه پاپیچ همسرتان نشوید و به شکل یکنواخت او را سوال پیچ نکنید، شاید می خواهد کمی بیشتر با خودش تنها باشد.
جلوگیری از انباشته‌شدن مشکلات| اگر با یک مسئله در زندگی مشترک روبه‌رو هستید و برای حل آن تلاش کنید، نتیجه بهتری خواهید گرفت. بنابراین آگاه باشید و اجازه ندهید مسائل مختلف زندگی روی هم انباشته شوند، زیرا در این موقعیت‌ها در صورت مذاکره از هر مسئله‌ای به صورت کلی صحبت خواهد شد و در هیچ‌کدام به نتیجه دلخواه نمی‌رسید. به امید داشتن زندگی‌مشترک شادتر و موفق‌تر برای همه زن‌وشوهرها.

23302

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید.
کد خبر 1694758

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
5 + 3 =