سبک زندگی
-
در گفتوگو با خبرآنلاین مطرح شد:
مقاومت به انسولین، جعبه سیاه دیابت!/ نقش سندروم x در ابتلا به دیابت/ برای اینکه دچار دیابت نشویم چه کنیم؟
سلامتبه گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، چاقها و مبتلایان به دیابت روی جاده ای به نام سندروم متابولیک پیش میروند که این سندروم میتواند زمینه ساز کبد چرب، چربی خون بالا، فشار خون بالا و در نهایت افزایش قند خون و ابتلا به دیابت شود.
-
عدالت باید از «خانه» آغاز شده و تا دورترین لایه جامعه امتداد یابد
اخبار دینانقلاب اسلامی ایران در شرایطی به وقوع پیوست که جامعه ایرانی از نابرابریهای فاحش طبقاتی و بیعدالتی ساختاری رنج میبرد؛ از این رو، بررسی نسبت میان انقلاب و عدالت اجتماعی ضروری است.
-
هنر تمرکز در دنیای شلوغ: درس امام علی (ع) برای رسیدن به اهداف
اخبار دینکلام امیرالمومنین علی (ع) «مَنْ أَوْمَأَ إِلَی مُتَفَاوِتِ خَذَلَتْهُ الْحِیَلُ» هشدار میدهد که پراکندهکاری و دنبال کردن اهداف متعدد، منجر به ناکامی تدبیرها و هدر رفتن تلاشها میشود. این اصل با آیات قرآن کریم که به پراکندگی عمل و زیانکارترین افراد اشاره دارند همخوانی دارد. برای دستیابی به موفقیت، تمرکز بر اهداف کلیدی، عمقبخشی به تلاشها و پرهیز از سطحینگری ضروری است.
-
آیا واقعاً شغل رویایی وجود دارد یا فقط یک توهم شیرین است؟
اخبار دینبسیاری از ما از کودکی تصویری بینقص از «شغل رؤیایی» در ذهن داریم؛ شغلی که قرار است ما را کاملاً راضی و خوشحال کند. اما واقعیت دنیای کار، با چالشها، همکاران، فشارها و مدیریتهای مختلف، نشان میدهد رضایت شغلی بیش از آنکه به یک عنوان خاص وابسته باشد، به نگاه و انتخابهای ما بستگی دارد.
-
کمتر از ۶ ساعت در شب میخوابید؟ این خطرات در انتظار سلامت شما
سلامتخواب کافی یکی از پایههای اصلی سلامت است. کمتر از ۶ ساعت خواب شبانه میتواند زنجیرهای از آسیبها را در بدن فعال کند؛ از قلب و متابولیسم گرفته تا مغز و سیستم ایمنی. متخصصان توصیه میکنند بزرگسالان بهطور منظم ۷ تا ۸ ساعت خواب باکیفیت داشته باشند و خواب را همانقدر جدی بگیرند که تغذیه و ورزش را.
-
سه دلیل مصطفی ملکیان در باره سه شکست بزرگ تندروها و متعصب ها / شکست تلاش ها برای تحمیل یک سبک زندگی
اخبار اندیشهدیگر نمیشود کسی را قانع کرد که دین یا مذهبش بهترین است فقط چون از دیگران بیخبر است. ما دیگران را میبینیم، با سبکهای متفاوت زندگی مواجه میشویم، و متوجه میشویم که خوبی و خوشی منحصر به یک آیین یا سبک نیست.
-
غذاهای اسیدی و قلیاییکننده کدامند؟
آیا لبنیات به دلیل خاصیت اسیدی، استخوانها را پوک میکند؟/ شیر سویا و بادام چطور؟
سلامتبه گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، یکی از شایعات نادرستی که در سالهای اخیر مطرح شده این است که شیر و لبنیات به دلیل اسیدی کردن بدن در جلوگیری از پوکی استخوان ناکارامد و حتی سبب بروز این عارضه نیز میشوند.
-
نقش زن در استحکام خانواده، جمعیت و ترویج سبک زندگی
اخبار دینخانواده عمومیترین نظام اجتماعی است که درهمه جوامع وجود دارد و از دیرباز رکن اساسی جوامع انسانی بهشمار می رود که تکیهگاه و محور زندگی است و نخستین جایگاهی است که زن و مرد با هم اندیشی و تفاهم و مهر و محبت آن را میسازند.
-
زبان خانواده؛ جملاتی که آرامآرام محبت میان همسران را از بین میبرد
اخبار دیندر زندگی مشترک، گاهی نه اختلافهای بزرگ، بلکه جملههایی ساده و تکرارشونده، آرامآرام صمیمیت و اعتماد را تضعیف میکنند. این گزارش با نگاهی اخلاقی و روانشناختی، به بررسی جملات سمی در روابط زناشویی و راهکارهای گفتوگوی محترمانه و همدلانه برای حفظ بنیان خانواده میپردازد.
-
چرا در روزهای سرد باید پرتحرکتر باشیم؟
سلامتافراد فعال کمتر سرما میخورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیتتر میکند. لازم نیست ورزش حرفهای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل میتواند یکی از سادهترین و مؤثرترین راهها برای محافظت بدن در برابر بیماریهای شایع باشد.
-
هنر ماندگار در زیباترین قالب
اخبار دینشعر بایستی جریانسازی بکند؛ یعنی مجموعهی شاعر کشور باید جوری شعر را در فضای هنری کشور و فضای شعری کشور تنظیم بکنند و تولید بکنند و خلق بکنند و تکثیر بکنند که بتواند مسائل مهم و مورد ابتلاء کشور را گفتمانسازی کند و جریانسازی کند.
-
بر اساس آخرین مطالعات:
روزانه ۲۲ دقیقه ورزش کنید تا از ۱۹ بیماری مهم دور بمانید/ کدام ورزشها مفیدند؟
سلامتاگر تاکنون ورزش جزیی از برنامهی روزانهتان نبوده، این مطالعه یک پیام روشن دارد: ۲۲ دقیقه تحرک روزانه میتواند تغییر مثبت و بزرگی در سلامتیتان ایجاد کند.
-
چگونه در دوران نوجوانی هدفگذاری کنیم؟
اخبار دینهدفگذاری در دوران نوجوانی یکی از مهمترین مهارتها است که میتواند تأثیر زیادی بر شکلگیری آیندهی فردی و حرفهای یک شخص داشته باشد.
-
زندگی مهدوی فقط اعتقاد نیست/ از محل کار تا خرید روزانه مهدوی باشیم
اخبار دینکارشناس خانواده با اشاره به عینی بودن سبک زندگی مهدوی گفت: وجدان کاری، انصاف در خرید، پرهیز از اسراف و حفظ اخلاق در تفریح و تعاملات اجتماعی، جلوههای عملی انتظار واقعی هستند.
-
لباسهای پوشیده گران است؛ دغدغه خرید برای زنان
اخبار دینسبک زندگی ایرانیاسلامی با انتخاب پوشاک مناسب گره خورده است. اما لباس دخترانهٔ زیبا، عفیفانه و با کیفیت، با قیمت مناسب برای نوجوان و حتی بزرگسالان به ندرت به چشم میخورد. این کمبود، انتخاب لباس را محدود میکند و مانع نهادینه شدن سبک زندگی ایرانیاسلامی در نسل جوان و نوجوان میشود.
-
در گفتوگو با خبرآنلاین مطرح شد:
آیا آفتکشها وارد بافت میوه و سبزی میشوند؟/ سمزدایی با آب نمک، زردچوبه، سرکه و آبلیمو چقدر مؤثر است؟
سلامتبه گفته عضو هیات علمیدانشگاه شهید چمران اهواز، میزان اثربخشی شست و شوی میوه و سبزیجات برای خروج باقیمانده آفت کشها به عوامل زیادی بستگی دارد و سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) شست و شو با آب را روشی صددرصد اثربخش برای خروج باقیمانده سموم نمیداند.
-
در گفتوگو با خبرآنلاین مطرح شد:
چقدر میتوانیم قند و نشاسته بخوریم؟/ توصیه مهم به مبتلایان به دیابت
سلامتبه گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، اگر میخواهید سالم باشید و سالم بمانید، کربوهیدرات ناسالم را کامل از برنامه غذایی خود حذف کنید. اما باید بدانید چه غذاهایی کربوهیدرات ناسالم و کدامیک کربوهیدرات سالم دارند.
-
احترام به پدر و مادر یکی از محورهای سبک زندگی ایرانی_اسلامی است
اخبار دینبازیگر فیلم «ملک سلیمان» با اشاره به جایگاه خانواده در فرهنگ دینی و ملی ایران، احترام به والدین را نهتنها یک وظیفه اخلاقی، بلکه یک تکلیف دینی دانست.
-
در گفتوگو با خبرآنلاین مطرح شد:
سیب زمینیهای سبز و جوانهزده خطرناک هستند؟/ سیبزمینیهای نرم را انتخاب نکنید
سلامتبه گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، معمولا در قسمتهای سبز رنگ پوست سیب زمینی و جوانهها سمومییافت میشود که میتواند بر روی سیستم عصبی و برخی فرآیندهای متابولیکی سلولهای بدن تاثیر بگذارد.
-
با شوخی بیجا، اطرافیان را مجروح نکنید
اخبار دینهر شوخی یا حرفی با همسر باید ابتدا با عقل سنجیده شود: آیا اگر آن را به خودتان میگفتند، خوشتان میآمد؟ اگر نه، آن را بیان نکنید. بسیاری شوخیها در واقع انتقام یا توهین است که طرف را مجروح میکند. مشکل ما در تطبیق عملی آموزههاست، نه تئوری.
-
در گفتوگو با خبرآنلاین مطرح شد:
گریپ فروت را با احتیاط بخورید!/ آیا این میوه فشار و چربی خون را کاهش میدهد؟
سلامتبه گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، گریپ فروت میوه ای است که میتواند برای کبد مفید باشد و به تنظیم چربی و فشار خون کمک کند، اما زیاده روی در مصرف آن میتواند اثرات مضری داشته و مصرف همزمان آن با برخی داروها سبب تداخلات و اثرات سوء شود.
-
زندگی روزمره در کشور شوراها
مردم در شوروی هیچ چیز را دور نمیریختند و غذای اصلیشان سوپ کلم بود!
تاریخ جهانمالکان تنها یک اتاق برای خانواده و وسایل خود داشتند و ناچار بودند باقی فضا را با غریبهها و خانوادههایشان شریک شوند.
-
رابطه پول و تیپ شخصیتی خودتان را بشناسید!
اخبار دینمیدانستید هرچه شناخت شما از تیپ شخصیتی خودتان و همسرتان بیشتر باشد، میتوانید بهصورت درستتری مخارج و در حقیقت پول را در زندگیتان مدیریت کنید؟ به زبان سادهتر تیپهای شخصیتی وجود دارند که رفتارهای مالی ما را توضیح میدهند و آگاهی از آنها یک گام مؤثر به سمت زندگی درست در شرایط تورم است.
-
چگونه با لحظات ساده، پدربزرگها و مادربزرگها را شاد کنیم؟
اخبار دیندر روزگاری که شتاب زندگی و غلبه ارتباطات مجازی فاصله میان نسلها را بیشتر کرده است، توجه عاطفی، گفتوگو، فعالیتهای مشترک و استفاده درست از فناوری میتواند نقش مؤثری در تقویت روحیه و ایجاد لحظات شاد برای پدربزرگها و مادربزرگها داشته باشد. این گزارش به راهکارهایی میپردازد که با محبت و خلاقیت، پیوندهای خانوادگی را عمیقتر میکند.
-
در کافهخبر خبرآنلاین مطرح شد:
ببینید | آنهایی که میگویند با آب خوردن هم چاق میشوند!
اخبار کافه خبریک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی، در کافهخبر خبرآنلاین، با بیانی ساده به این پرسش که «آیا آبخوردن به خودی خود باعث چاقی یا افزایش وزن میشود؟» پاسخ میدهد.
-
رفتار عصبی کاربران وابسته در آینهٔ قطع اینترنت
اخبار دینقطع ناگهانی اینترنت بینالملل در روزهای اخیر، باعث واکنشهای عصبی بسیاری کاربران شده اما عجیب آنجاست که عدهای از این کاربران هیچ ارتباط شغلی و کاری با فضای مجازی ندارند و فقط وابستگی شدید به گوشی و شبکههای اجتماعی باعث شده که ترشح ناقلهای عصبی و عادتهای روزمره را تغییر دهد. این نشان میدهد زندگی دیجیتال مدرن تا چه حد میتواند رفتار و خلقوخو را تحت تأثیر قرار دهد.
-
مثل آهنربا، احترام دیگران را جلب کنید: راهنمای عملی زندگی اخلاقی و با ارزش
اخبار دیناحترام چیزی است که با رفتار درست، صداقت و محبت جلب میشود. با تواضع، پایبندی به اصول و کمک به دیگران، نه تنها دلها را به دست میآورید، بلکه مسیر اخلاقی را هم به دیگران نشان میدهید.
-
آیا میتوان میان کار و زندگی تعادل کامل برقرار کرد
اخبار دینیک روانشناس و مشاور ضمن بیان راهکارهای برقراری تعادل میان کار و زندگی گفت: شاید توان ایجاد تعادل کامل میان کار و زندگی شخصی وجود نداشته باشد، ولی همه ما میتوانیم با برنامهریزی شخصی و شغلی برای ایجاد این تعادل تلاش کنیم که گام اول آن، شناخت ارزشها، اولویتها و علایق خودمان است.
-
چرا گاه سرگرمیها، مغایر با دینداری شمرده میشوند؟
اخبار دین نگاه انتقادی دین به برخی اشکال سرگرمی، نه از سر مخالفت با شادی و فراغت، بلکه ناشی از دغدغه حفظ توحید، کرامت انسانی و جهتمندی زندگی مؤمنانه است. بازاندیشی در الگوهای سرگرمی، بخشی جدی از بازسازی سبک زندگی اسلامی در جهان معاصر به شمار میآید؛ بازاندیشیای که میکوشد میان نشاط، معنا، آزادی و عبودیت، نسبتی متوازن و آگاهانه برقرار کند.
-
چطور با وجود تفاوتهای سیاسی، رفیق بمانیم؟
اخبار دیندر شرایطی که تنشهای سیاسی دوستیهای زیادی را تهدید میکند، یادگیری هنر گفتوگو بدون تنش تنها راه برای حفظ پیوند انسانی است. این گزارش راهکارهای عملی برای درک متقابل و عبور از اختلافات بدون قطع رابطه را ارائه میدهد.