دور مچ دست رو هم باید میپرسید که ببینه از نظر هیکل درشت اندامید یا لاغر یا متوسط-اونوقت بایستی ضرایب مربوطه رو اعمال میکرد-این فقط شاخص توده بدنی رو میده
جالب بود..من می خواستم این مطلب رو share کنم اما هم Google ,Delisius و همه این سایتها فیلتر هستند!!!!!!!خواهشا یا پاک کنید این صفحات اجتماعی رو یا ازاد بزارید تا بطونیم مطلب شما را share کنیم.....
متاسفانه برنامه به این سادگی رو غلط نوشتن
مثلا"اگه قد 275 سانتی متر و وزن 175 کیلو گرم رو بدین باز هم می گه شما نرمال هستین.
(محدوده عدد دهی ها رو لحاظ نکردین)
خواهشمند است اگر به سلامت جامعه اهميت مي دهيد كه الحمدلله اهميت مي دهيد لطفا اين شيوه اطلاع رساني را در بخش سلامت به صورت خبر ثابت بگذاريد. چون ما و جامعه ما از همين موضوع رنج مي بريم؛ افراط و تفريط يعني جامعه اي هستيم كه چاق ها و لاغرها بيشرينه ي جمعيت ايران را تشكيل مي دهند.
سپاسگزارم
این شاخص برای ورزشکاران صحیح نیست و با این فرمول شما درصد چربی را نمیشه فهمید.ساده ترین روش برای فهمیدن نمای توده بدنی است که نشان می دهد وزن ما ایده آل هست یا نه.فرمولش از تقسیم وزن بر مجذور قد به توان 2به دست می آید.و عددی به دست می آید که در دامنه های خاصی قرار میگیرد
نظر شما