به گزارش خبرآنلاین روزنامه خراسان در پاسخ به یک مخاطب خود نوشت: احساس نگرانی و ناراحتی شما در چنین شرایطی کاملاً قابل درک است. وقتی فردی پس از سالها زندگی مشترک احساس میکند همسرش کمتر با او صحبت میکند، صمیمیت گذشته کاهش یافته یا رفتارهای عاطفی تغییر کرده است، طبیعی است که ذهنش به سمت این فکر برود که «شاید دیگر برای او جذاب یا دوستداشتنی نیستم». با این حال، مهم است که پیش از رسیدن به چنین نتیجهای، موضوع را از زوایای مختلف بررسی کنید.
فاصله ناگهان ایجاد نمیشود
تغییر در میزان گفتوگو یا ابراز محبت همیشه به معنای کاهش علاقه عاطفی نیست. گاهی افراد درگیر فشارهای شغلی، مشکلات مالی، نگرانیهای خانوادگی، فرسودگی روانی یا حتی مسائل جسمانی هستند و این عوامل بر نحوه ارتباط آنها با همسرشان تأثیر میگذارد. همچنین ممکن است دلخوریها و سوءتفاهمهای کوچکی در طول زمان شکل گرفته باشند که بدون گفتوگوی مستقیم حل نشدهاند و اکنون به صورت فاصله عاطفی خود را نشان میدهند.
از احساس خود صحبت کنید
پیش از هر اقدامی، پیشنهاد میکنم فرصت مناسبی برای گفتوگویی آرام و صمیمانه با همسرتان فراهم کنید. در این گفتوگو بهتر است به جای متهم کردن یا نتیجهگیری درباره احساسات او، از تجربه شخصی خود صحبت کنید. برای مثال به جای این که بگویید «تو دیگر مرا دوست نداری»، میتوانید بگویید «مدتی است احساس میکنم کمتر با هم صحبت می کنیم و این موضوع باعث نگرانی و ناراحتی من شده است. دوست دارم بدانم چه اتفاقی افتاده و چگونه میتوانیم به رابطهمان کمک کنیم.»
پای خانواده را وسط بکشیم؟
درباره صحبت کردن با مادر همسرتان نیز بهتر است با احتیاط عمل کنید. هرچند ممکن است همسرتان به مادرش احترام زیادی بگذارد و از او حرفشنوی داشته باشد، اما ورود شخص ثالث به موضوعی که هنوز بین شما و همسرتان به طور مستقیم مطرح نشده است، میتواند پیامدهای ناخواستهای داشته باشد. برخی افراد در چنین شرایطی احساس میکنند حریم خصوصی زندگی مشترکشان نقض شده یا همسرشان به جای گفتوگوی مستقیم، از دیگران برای اعمال فشار استفاده کرده است.
چه زمانی به مشاور مراجعه کنیم؟
به طور کلی، روابط زناشویی زمانی سالمتر پیش میرود که مسائل در فضای امن و محترمانه مطرح شود. اگر پس از چند بار تلاش برای گفتوگو همچنان نتوانستید علت این تغییر را متوجه شوید یا ارتباط مؤثری برقرار کنید، مراجعه به مشاور خانواده میتواند گزینه مناسبی باشد.
فاصله ناگهان ایجاد نمیشود
تغییر در میزان گفتوگو یا ابراز محبت همیشه به معنای کاهش علاقه عاطفی نیست. گاهی افراد درگیر فشارهای شغلی، مشکلات مالی، نگرانیهای خانوادگی، فرسودگی روانی یا حتی مسائل جسمانی هستند و این عوامل بر نحوه ارتباط آنها با همسرشان تأثیر میگذارد. همچنین ممکن است دلخوریها و سوءتفاهمهای کوچکی در طول زمان شکل گرفته باشند که بدون گفتوگوی مستقیم حل نشدهاند و اکنون به صورت فاصله عاطفی خود را نشان میدهند.
از احساس خود صحبت کنید
پیش از هر اقدامی، پیشنهاد میکنم فرصت مناسبی برای گفتوگویی آرام و صمیمانه با همسرتان فراهم کنید. در این گفتوگو بهتر است به جای متهم کردن یا نتیجهگیری درباره احساسات او، از تجربه شخصی خود صحبت کنید. برای مثال به جای این که بگویید «تو دیگر مرا دوست نداری»، میتوانید بگویید «مدتی است احساس میکنم کمتر با هم صحبت می کنیم و این موضوع باعث نگرانی و ناراحتی من شده است. دوست دارم بدانم چه اتفاقی افتاده و چگونه میتوانیم به رابطهمان کمک کنیم.»
پای خانواده را وسط بکشیم؟
درباره صحبت کردن با مادر همسرتان نیز بهتر است با احتیاط عمل کنید. هرچند ممکن است همسرتان به مادرش احترام زیادی بگذارد و از او حرفشنوی داشته باشد، اما ورود شخص ثالث به موضوعی که هنوز بین شما و همسرتان به طور مستقیم مطرح نشده است، میتواند پیامدهای ناخواستهای داشته باشد. برخی افراد در چنین شرایطی احساس میکنند حریم خصوصی زندگی مشترکشان نقض شده یا همسرشان به جای گفتوگوی مستقیم، از دیگران برای اعمال فشار استفاده کرده است.
چه زمانی به مشاور مراجعه کنیم؟
به طور کلی، روابط زناشویی زمانی سالمتر پیش میرود که مسائل در فضای امن و محترمانه مطرح شود. اگر پس از چند بار تلاش برای گفتوگو همچنان نتوانستید علت این تغییر را متوجه شوید یا ارتباط مؤثری برقرار کنید، مراجعه به مشاور خانواده میتواند گزینه مناسبی باشد.
17302
نظر شما