به گزارش شبکه خبر، محققان در دانشکده پزشکی جورجیا دریافتند، زنانی که بیش از صد و هشتاد دقیقه در هفته ورزش می کنند، از استحکام استخوانی بیشتری برخوردارند.
به گفته این محققان، ورزش کردن با مهارکردن نوعی ماده شیمیایی موسوم به " اینترلوکین یک" به افزایش قدرت استحکام استخوان ها و در نهایت کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان منجر می شود.
ورزش به میزان سه ساعت در هفته، در کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان در زنان موثر است.
کد خبر 58730
نظر شما