برخی درمان‌های ساده خانگی می‌توانند در بهبود سرماخوردگی و گلودردهای آزار دهنده که با سرد شدن هوا شدت می‌گیرند نقش تاثیرگذاری داشته باشند.

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ ریدرز دایجست این درمان‌ها در ۵ مرحله فهرست کرده است که در زیر با این درمان‌ها بیشتر آشنا می‌شوید:

1- بدنتان را با نوشیدن آب و آبمیوه مرطوب نگه دارید. بخصوص آبمیوه که ویتامین C بدن شما را افزایش می‌دهد.

2- بهترین درمان برای سرماخوردگی در ناحیه سر آب نمک قرقره کردن است. کمی نمک را داخل آب گرم بریزید و روزی چند نوبت آن را قرقره کنید.

3- نوشیدنی‌ها و سوپ داغ بنوشید، خراشیدگی گلوی شما را به شدت تسکین می‌دهند و التهابات را کم می‌کنند.

4- از بخور خنک در فضای اتاق خود استفاده کنید. این بخور خنک خشکی هوا را می‌گیرد و به درمان شما کمک می‌کند.

5- یکی از بهترین راهها برای درمان هر چه سریعتر سرماخوردگی بخصوص در ناحیه سر استراحت هر چه بیشتر است. ساعات خوابتان را افزایش بدهید و فعالیت روزانه‌تان را به حداقل برسانید.

۴۷۴۷ 

کد خبر 731060

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
4 + 2 =