قهوه برای سلامت قلب مفید است

مطالعه روی سالمندان بین 65 تا 100 ساله نشان می‌دهد، افرادی که هر روز یک یا دو لیوان قهوه می‌نوشند دارای رگ‌های انعطاف‌پذیر‌تری در قلب خود هستند. به این ترتیب محققان معتقدند خوردن قهوه می‌تواند برای افراد دارای فشار خون بالا فواید زیادی داشته باشد.
قبلا نیز بحث‌های زیادی در مورد مفید یا مضر بودن قهوه در بین مردم و دانشمندان مطرح بود.
آخرین تحقیقات در این زمینه توسط دانشگاه آتن و روی بیش از 700 سالمند که در یک جزیره کوچک زندگی می‌کردند انجام شد. بیش از یک سوم افرادی که در این مکان زندگی می‌کنند تا 90 سالگی عمر می‌کنند.
محققان تمرکز اصلی خود را روی 485 ساکن این منطقه قرار دادند که دارای فشار خون بالا بودند. فشار خون بالا می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی شود و یکی از مهم‌ترین نشانه‌های احتمالی حمله قلبی است.
این تحقیقات نشان داد بیمارانی که هر روز بین یک یا دو فنجان قهوه می‌نوشند صاحب رگ‌های خونی با قابلیت ارتجاع بیش‌تری هستند و کم‌تر به بیماری‌های قلبی دچار می‌شوند.
دکتر کریستینا کریسوهو که این تحقیقات را انجام داده است در این باره گفت: مصرف متوسط قهوه یعنی یک یا دو لیوان در روز می‌تواند در محافظت از قلب خصوصا در میان سالمندان تاثیر زیادی داشته باشد. البته مصرف بیش از دو لیوان قهوه فواید بیش‌تری به همراه ندارد و نباید در خوردن این نوشیدنی نیز زیاده‌روی کرد.
مصرف زیاد قهوه به دلیل وجود کافئین موجود در آن می‌تواند برای بدن مضراتی به همراه داشته باشد و همه فواید آن را بی‌اثر کند.
شما می‌توانید قهوه خود را در یک جمع دوستانه و در پایان یک روز کاری مصرف کنید تا علاوه بر فواید این نوشیدنی از لحاظ روانی نیز به خود کمک کرده و به آرامش برسید.
مصرف قهوه هم‌چنین می‌تواند به پیش‌گیری از بیمای‌هایی مانند دیابت، فشار خون بالا، چاقی و جلوگیری از عملکرد ضعیف کلیه کمک کند.
تلگراف ، 1 سپتامبر