روانشناسی
-
«افسردگی زمستانی» را چطور درمان کنیم؟ / این علائم را جدی بگیرید
سبک زندگیفارس نوشت: بی حوصلگی، در هم فرو رفتن و بد خلقی و... نشانههای رایج بسیاری افراد در روزهای سرد سال است؛ همان روزهایی که بیشتر اوقات اخمهای آسمان جمع است و سستی و رخوت خاصی بر افراد حاکم است.
-
طراحی لباسی برای غلبه بر اختلال استرس پس از سانحه / عکس
پزشکیایرنا نوشت: پژوهشگران با استفاده از یک فناوری پوشیدنی به بیماران اختلال استرس پس از سانحه کمک کردند تا بر مشکلات ناشی از این اختلال غلبه کنند.
-
روانشناسی خط؛ خطخطیهای شما چه از درونتان میگوید؟ / «اگر همیشه فلش میکشید روحیه بلندپروازی دارید»
سبک زندگیمحیانیوز نوشت: آیا تا به حال برایتان پیش آمده؛ زمانی که در جلسات هستید یا پای صحبت های تلفنی طولانی به سر میبرید؛ شروع به خط خطی کردن روی کاغذ بکنید؟! این کاری است که خیلی از ما در این مواقع انجام میدهیم. اما بیایید به روانشناسی پشت این خطوط و اینکه چگونه در مورد شخصیت، عادات کاری و جاهطلبیهای شغلی ما میگوید؛ بیشتر بپردازیم.
-
فوبیا چیست و چه علائمی دارد؟/ این نوع ترس را جدی بگیرید!
سبک زندگیفارس نوشت: استاد روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: موقعی که انسان در شرایط و موقعیتی قرار میگیرد و از یک فاکتور و عامل مشخص دچار نگرانی و وحشت میشود را فوبیا یا ترس میگوییم.
-
این رنگ شما را جذابتر میکند!
سبک زندگیسیناپرس نوشت: در بسیاری از فرهنگها رنگ لباس اهمیت زیادی در میزان جذابیت فرد برای دیگران دارد و در این میان مطالعات نشان میدهد پوشیدن لباسهایی به رنگ قرمز هم مردان و هم زنان را برای جنس مخالف جذابتر میکند.
-
راهاندازی شیفت عصر مرکز مشاوره شهرداری مشهد
خراسان رضویمعاون درمان مراکز پزشکی شهرداری مشهد گفت: با توجه به استقبال بینظیر همکاران و شهروندان از مرکز مشاوره شهرداری، شیفت عصر این مرکز جهت رفاه حال مراجعه کنندگان فعال و راه اندازی شد.
-
مغز و طعم آنچه میخوریم
ترفندی عجیب برای خوشمزه کردن غذا
دانشهای بنیادیاگر کودکان شما به غذای خاصی علاقه ندارند، ممکن است عوض کردن ظرفی که غذا در آن سرو میشود را بهعنوان راهحل در نظر بگیرید. یک مطالعه جدید نشان داده است که چگونه رنگ ظرف میتواند بر طعم غذایی که داخل آن است تاثیر بگذارد.
-
چرا در جوانی احساس پیری میکنیم؟
سبک زندگیایرنا نوشت: به گفته یک متخصص روانشناسی، با توجه به اینکه در سالهای اخیر، جامعه بحرانهای متعدد و غیرقابلپیشبینی مختلفی همچون شیوع بیماری کرونا را تجربه کرده است، جوانان نیز از تیرکش این آسیبها مصون نبودند و عدم توجه بهسلامت روان، این قشر را آسیبپذیرتر نموده است. یکی از جدیترین این آسیبها احساس علائم پیری در دوران جوانی است.
-
مهاجرت چه بر سر روان انسانها میآورد؟
سبک زندگیمحیانیوز نوشت: افراد زیادی برای داشتن زندگی بهتر، فرصتهای شغلی، امکان آموزش بهتر برای فرزندانشان تصمیم به مهاجرت میگیرند. اینها نیمه روشن مهاجرت هستند اما باید نگاهی به نیمه تاریک آن هم بیاندازیم؛ نیمهای که بیشتر روان افراد مهاجر را در برمیگیرد و برای مدتی باید با آن دست و پنجه نرم کنند.
-
استادان ادوار «مدرسه جهادی خواندن» در بشاگرد مطرح کردند؛
فعالیت جهادی را به دیگر نقاط محروم تعمیم دهیم/ بهرهمندی از نیروهای بومی برای ادامه مسیر آموزش در بشاگرد
مدیریت فرهنگیمسئولان نهاد و استادان ادوار «مدرسه جهادی خواندن» در بشاگرد با اشاره به ظرفیتهای موجود برای استمرار اجرای این طرح در سایر نقاط محروم کشور، بر استفاده از نیروهای بومی برای ادامه مسیر آموزش در بشاگرد تاکید کردند.
-
نوستالژی غذایی چیست و چطور تجربه میشود؟
بو یا طعم یک غذا و خوراکی توانسته شما را به خاطرات دور و گذشته ببرد؟ اگر پاسخ مثبت است، بهتر است این مطلب کوتاه را بخوانید.
-
رنگ سرخ خلیج فارس به صورت رسمی رنگ سال ۲۰۲۳ شد
سرگرمیمحیا نیوز نوشت: مرجع جهانی رنگ سال ۲۰۲۳ را به صورت رسمی پنتون Viva Magenta معرفی کرد. قرمزِ پرشین در مجموعه رنگ پنتون؛ برگرفته از خاک قرمز خلیج فارس است.
-
آزمایشی که جهان را در بهت فرو برد
دانشهای بنیادیگجتنیوز نوشت: یک روانشناس اجتماعی به نام استنلی میلگرام تلاش کرد تا بفهمد وقتی که افراد بین اصرارهای یک شخص مسئول و قضاوت اخلاقی خودشان گیر میکنند چه واکنشی نشان میدهند.
-
نشانههای افسردگی مادران بعد از زایمان/ این علائم را جدی بگیرید
سبک زندگیمهر نوشت: یک روانشناس بالینی با اشاره به اینکه در برخی از موارد نشانه های افسردگی بعد از زایمان خطرناک است، گفت: اگر نشانههای افسردگی بیش از دو هفته طول کشید، حتما نزد پزشک بروید
-
چه کنیم کودکی صبور داشته باشیم؟/ بهترین سن برای آموزش صبوری
سبک زندگیایرنا نوشت: صبر داشتن مهارتی است که کمکم و در طول زندگی به دستمیآید و مانند هر مهارت دیگری نیاز به تمرین دارد. در اینجا تمرینهایی پیشنهاد شده که با توجه به سنین مختلف میتوانید با کودک خود داشته باشید.
-
این ۱۰ کشور شادترین مردم دنیا را دارند
سبک زندگیجامعه۲۴ نوشت: در دنیای امروز نرخ ابتلا به افسردگی و بیماریهای روانی و ناراحتی سربه فلک میکشد و انسانها هر روز بیش از گذشته تنها میشوند و این دور باطل به همین شکل ادامه پیدا میکند. همه امروز دنبال شادیاند و جالب اینجاست که بدانید شاد بودن برای همه آسان نیست.
-
اضطراب پاییزی چیست؟ / چند توصیه برای کاهش نگرانی پاییزی
سبک زندگیایسنا نوشت: همزمان با رسیدن فصل پاییز و کوتاهتر شدن روزها و زودتر غروب کردن خورشید، برخی از افراد اضطراب بیشتری را تجربه میکنند.
-
نتایج پژوهشی جدید/ پول واقعاً میتواند باعث شادی شود؟
دانشهای بنیادیدیجیاتو نوشت: محققان با انجام یک آزمایش ساده و عجیب نشان دادهاند که پول واقعاً میتواند باعث افزایش شادی در انسانها شود.
-
راهی ساده برای تبدیل کابوس به رویا !
دانشهای بنیادیایرنا نوشت: دانشمندان در یک مطالعه جدید کشف کردند که گوش کردن در هنگام خواب به یک صدای مرتبط با تجربه مثبت که در طول روز داشتند، از طریق یک هدبند بیسیم میتواند تناوب کابوسهای شبانه را کاهش دهد.
-
با دقت در نگاه کودکان میتوان این اختلال را تشخیص داد
پزشکیایرنا نوشت: تحقیقات پزشکی جدید حاکی است که فقدان تماس چشم به چشم در میان کودکان میتواند یکی از علائم ابتلا به اختلال اوتیسم باشد.
-
بلاهایی که تنهایی به سرتان میآورد/ کلید مقابله با احساس تنهایی چیست؟
سبک زندگیایسنا نوشت: تنهایی میتواند برای سلامتی مضر باشد و افرادی که احساس تنهایی دائمی میکنند، بیش از دیگران از افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب رنج میبرند. همچنین تنهایی خطر سکته مغزی، حملات قلبی، چاقی و دردهای مزمن یا حاد را افزایش میدهد اما تنهایی به معنای تنها بودن نیست.
-
اختلال خودزشت انگاری؛ چطور با احساس زشت بودنمان مقابله کنیم؟
سبک زندگیرویداد۲۴ نوشت: برخی افراد هستند که ظاهر خود را دائما مورد نقد قرار میدهند و این کار تا جایی ادامه دار میشود که به یک اختلال یا بیماری تبدیل میشود؛ این اختلال خود زشت انگاری یا بادی دیسمورفیک (Body Dysmorphic Disorder) است که به اختصار BDD گفته می شود.
-
برای به دست آوردن آرامش چهکار کنیم؟
سبک زندگیبهداشتنیوز نوشت: یک روانشناس گفت: کسی که آرامش دارد به قدرت درونی خود پی برده است. فردی که آرامش دارد تمایل پیدا میکند که تحرک داشته باشد و دیگران را نیز به آرامش برساند و به افراد کمک کند.
-
چگونه خشم و عصبانیت خود را کنترل کنیم؟
سبک زندگیمحیانیوز نوشت: راههای کنترل خشم به سبک مانترا روشی کاملا ساده است اما تاثیری فوق العاده خواهد داشت چرا که این روش ها در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می گیرد و مورد تایید قرار گرفته اند.
-
۴ ترفند برای افزایش همدلی در افراد
همه ما با افرادی روبهرو شدهایم که بهنظر میرسد کوچکترین احساس همدلی با دیگران ندارند. در واقع بیشتر این افراد از مهارت همدلی بیبهرهاند و وقتی کسی را ناراحت میبینند، بسیار گیج میشوند و نمیدانند باید با او چگونه رفتار کنند.
-
۵ عادت روزانه برای تقویت سلامت روان
بهداشت نیوز نوشت: مراقبت از سلامت روان نه تنها برای مقابله با فشارهای روزمره، داشتن روابط خوب با دیگران و تحقق اهداف کاری مهم است، بلکه برای داشتن احساس خوب و مدیریت آن و برخورداری از الگوهای فکری سالم نیز اهمیت دارد.
-
تعصبها اجازه رشد همدلی به ما نمیدهد/ 5 عامل مهم تقویت همدلی را بشناسید
رمز و راز همدلی در زندگی/ موقع صحبت با افرادی که همعقیده نیستید، صبوری کنید
همه ما با افرادی روبهرو شدهایم که بهنظر میرسد کوچکترین احساس همدلی با دیگران ندارند. در واقع بیشتر این افراد از مهارت همدلی بیبهرهاند و وقتی کسی را ناراحت میبینند، بسیار گیج میشوند و نمیدانند باید با او چگونه رفتار کنند.
-
بهترین راه رهایی از عذاب طرز فکر دیگران درباره خودتان چیست؟
سبک زندگیمحیانیوز نوشت: اگر مدام درگیر این عذاب هستید که دیگران در مورد شما چه فکری میکنند یا چه خواهند گفت سخت در اشتباه هستید و در حال از دست دادن لحظه لحظهی زندگی خوب خود هستید.
-
تظاهر به لبخند باعث خوشحالی میشود؟ دانشمندان پاسخ میدهند
پزشکیدیجیاتو نوشت: پژوهشگران در تحقیقی تازه روی هزاران نفر از سراسر دنیا دریافتهاند که لبخند زدن واقعا میتواند در حس خوشحالی شما موثر باشد.
-
چرا باید لبخند زد حتی مصنوعی
دانشهای بنیادیایسنا نوشت: مطالعهای جدید نشان میدهد که لبخند زدن حتی به صورت مصنوعی میتواند باعث احساس شادی در افراد شود.