روانشناسی
-
چرا مُراقبِ آنچه میگوییم نیستیم؟
اخبار اندیشهبیان 30 نکته دکتر سریع القلم، اکنون برای مردم ایران به ویژه کسانی که با اینترنت سروکار دارند کم و بیش آشناست. او در 30 نکته اخیرش به دلایل این که برخی در باره همه چیز نظر می دهند می پردازد با این پرسش اساسی که چرا مراقب آنچه می گوییم نیستیم؟
-
دردسر مشترک شوهرها با «محمدرضا گلزار» / چرا خانمها روی این تاریخها حساس هستند؟
تلویزیونیکی از تفاوتهای چالشبرانگیز بین زنان و مردان، توجه بیشتر خانمها به زمان اتفاقهای زندگی و بهخاطر سپردن تاریخهای مهم است. به یاد داشتن تاریخ مناسبتها برای زنان همانند به خاطر سپردن موجودی بانکی برای مردان است و از اهمیت فراوانی برخوردار است.
-
ازدواج افراد درونگرا و برونگرا؛ موفقیتآمیز خواهد بود؟
اخبار سلامتیک روانشناس میگوید: افراد بسته به ویژگیهای شخصیتیشان، تربیت خانوادگی و محیط رشد خود در نقطهای از این طیف قرار میگیرند. در واقع همه انسانها هم ویژگیهای درونگرایی و هم ویژگیهای برونگرایی را در وجود خود دارند، ولی بسته به موقعیت، شرایط و هزار عامل دیگر، قسمتی از این ویژگیها در آنها برجستهتر میشود.
-
نگاه ریاضی به موسیقی
نظریه فیثاغورث اشتباه است
دانشهای بنیادیتحقیقات جدید حکایت از آن دارد که لحن و کوک آلات موسیقی این قدرت را دارد که درک ما از هارمونی را دستکاری کند. این یافتهها، تئوری موسیقی غربی که قرنها قدمت دارد را به چالش کشیده و دانشمندان را به انجام تحقیقات بیشتری با سازهایی از فرهنگهای متفاوت ترغیب میکند.
-
یک پژوهشگر علوم شناختی:
وجود حافظه برای اعضای بدن در علم، با شهادت اعضا در قیامت بیارتباط نیست
اخبار دیندکتر فاطمه رئیسی عضو پژوهشکده علوم شناختی می گوید به این علت که در قرآن مطالبی داریم که باید به صورت تعبدی بپذیریم نمیتوانیم یک روانشناسیِ شناختی دین داشته باشیم.
-
در گفتوگو با کارشناس آموزشی
حذف معلم بلاگرها؛ «انتشار تصویر دانشآموز اشتباه است»/ استاندارد دوگانه آموزش و پرورش: حضور دانشآموزان در مراسم سیاسی
آموزشمعلم و کارشناس آموزشی به خبرآنلاین میگوید:«بنده کاملا مخالف این هستم که تصویر دانشآموزان مخصوصا بدون اجازه خانواده آنها در فضای مجازی منتشر شود اما در عین حال معتقدم که از دانشآموزان به شکل گستردهای در مراسم دولتی و سیاسی مختلف استفاده میشود و در هر دو این موارد نیازمند تعیین چارچوبهای اخلاقی هستیم».
-
سلامت جسمانی نیز تحتتاثیر تعامل با دیگران است
نتایج بیش از هشتاد سال پژوهش؛ حتی ارتباطات یک ثانیهای نیز میتواند تفاوت ایجاد کند!
بسیاری از ما این جمله رو شنیدهایم که انسان موجودی است مدنی بالطبع. ارتباط با دیگران از نیازهای پایه و اساسی انسان است و تحقیقات جدید این فرضیه را تایید میکنند و در ضمن مشخص شده است که ارتباط با دیگران مانند ماهیچههای بدن در انسان است و همانطور که روی آن کار میکنیم قویتر میشود و ظرفیت درمانی آن افزایش مییابد.
-
هنوز عید نیامده، پس خودتان را اینطور بغل کنید
در برخی مناطق جهان، از هر ۵ نفر، یک نفر دچار مشکلات سلامت روان است.
-
دکتر مهرنوش دارینی :
ببینید | تمسخر با عزت نفس فرزندتان چه میکند؟
فیلمدکتر مهرنوش دارینی، روانشناس و مشاور با تاکید بر اینکه قرار نیست افراد بدلیل آنچه در زندگیشان انتخاب نکرده اند مورد ارزیابی و قضاوت قرار بگیرند چه رسد به اینکه مورد تمسخر قرار بگیرند، میگوید: جنسیت، رنگ پوست، قد، محل تولد و ... مواردی هستند که شخص هیچ حق انتخابی در آنها نداشته و هیچ کس اجازه تمسخر یا قضاوت این موارد در آنها را ندارد. بویژه چنین اتفاقی در چارچوب خانواده به اعتماد به نفس و عزت نفس فرزندتان بسیار آسیب میزند که آثار منفی آن تا بزرگسالی نیز باقی خواهد ماند. فراموش نکنید که اگر زمانی میخواهید فردی را مورد ارزیابی قرار دهید، قرار نیست و حق ندارید آنچه که وی انتخابی در آنها نداشته را مورد قصاوت و تمسخر قرار دهید. منبع: خبرآنلاین
-
با این اقدام کودک خود را به «نوجوان پیر» تبدیل نکنید
خانوادهدر زندگی خانوادگی گاهی شرایط و مشکلاتی به وجود می آید که والدین فرزندان خود را مخاطب صحبت ها و مشکلاتشان قرار می دهند و با آن ها درددل می کنند، غافل از آنکه با این کار ضربه بزرگی به روحیه و آینده فرزند خود وارد می کنند.
-
با این چهار روش خودتان را دوست داشته باشید
سبک زندگیبر اساس آمارهای جهانی، در برخی مناطق، از هر ۵ نفر، یک نفر دچار مشکلات سلامت روان است!
-
وقایع روزانه زندگی چقدر استرسآور هستند؟
یک روانپزشک گفت: اضطراب و افسردگی از نشانههای استرس است و استرس میتواند موجب تحریکپذیری و پرخاشگری در افراد هم بشود.
-
بسیاری از مهربانیها در واقع معامله لطف در برابر لطف است
مهربان هستید یا مهرطلب؟/ تفاوت بین این دو از زمین تا آسمان است
آسیبهامهربان بودن و مهرطلب بودن ممکن است از نظر بیرونی یکسان به نظر برسند ولی از نظر درونی نقطه مقابله یکدیگر هستند. مهرطلبی با مهربانی واقعی برابر نیست. مهربان بودن نوعی ابراز وجود است و مهرطلبی یک رفتارِ اساسا وابسته است که میتواند نتیجه معکوس داشته باشد. با این حال، کمک به دیگران با انتظار برای پس گرفتن چیزی یک قرارداد است.
-
چگونه خواندن کتاب میتواند به سلامت روانی بیشتر منجر شود
کتاب درمانی چیست؟
داستانسرایی بیش از ۴۰۰۰۰ سال است که جز تجربیات بشری بوده است. خواندن داستان میتواند همدلی ایجاد کند، قدرت ذهن را تقویت کند و مهارتهای اجتماعی را بهبود بخشد. ضمنا تحقیقات نشان میدهد که کتاب درمانی میتواند به کودکان در غلبه بر اضطراب، افسردگی و پرخاشگری کمک کند.
-
دکتر مهرنوش دارینی :
ببینید | آیا مراقب زهر کلامتان هستید؟!
فیلماگر مهارت گفتاری لازم را نداشته باشید که حرف صحیح خود را به شیوه مودبانه، منطقی، محترمانه و قاطعانه بیان کنید از روشهای غیر مستقیم، تحقیر و سرزنش بهره بگیرید یعنی "زهر کلام" دارید، میگوید: این باعث میشود حرف صحیح شما بواسطه نیش زدن در طرف مقابل، بیاثر شود. پس باید یاد بگیریم که از چه کلمات و جملاتی در گفتارمان استفاده میکنیم چون هر کلمه دارای یک وزن روانی است و میتواند در مواردی منجر به مخدوش شدن روابط ببن فردی میشود. برای تمرین مهارت گفتارمان لازم است که کلام خود را باز ببنی کنیم تا مرور کنیم که نحوه صحبت کردن ما چقدر میتواند اثر بخش باشد. منبع: خبرآنلاین
-
اگر فرزند دارید حتما این مطلب را بخوانید
تغییرات بزرگ در زندگی اجتناب ناپذیر است، و این امرمیتواند مدیریت آنها را برای کودکان یا نوجوانان دشوار کند. تجربیات جدید مانند طلاق، نقل مکان، پیوستن به مدرسه جدید، یا حتی ورود یک فرزند دیگر به خانه، شاید برای او ترسناک باشد.
-
گزارشی از نتایج یک پژوهش:
«دختران در ریاضی ضعیف هستند»؛ واقعیت یا کلیشه جنسیتی؟
این کلیشه که دختران در ریاضیات خوب نیستند ( حداقل به خوبی پسرها نیستند) گسترده است و اغلب توسط کودکان و بزرگسالان تایید میشود. هم والدین و هم معلمان تمایل دارند توانایی ریاضی دختران را نسبت به عملکرد واقعی آنها در ریاضی دست کم بگیرند. برخی شواهد نشان میدهد که کلیشههای معلمان در مورد توانایی ریاضی دختران، اعتماد به نفس دختران را تضعیف میکند و نمرات آنها در آزمونهای ریاضی را پایین میآورد.
-
ما نسبت به کسانی که دوستشان داریم، بیرحمتر هستیم
چرا بیرون خوشبرخورد و مهربان هستیم ولی در خانه بداخلاق و عصبی
دکتر ریچاردسون، روانشناس، پس از چندین سال تحقیق نتیجهگیری کرده است که پرخاشگری افراد به نزدیکان خود بیشتر از نوع پرخاشگری مستقیم است و شامل بدرفتاریهای مختلف از جمله فریاد، آزار کلامی و فیزیکی میشود. ریچاردسون میگوید:«ما نسبت به کسانی که دوستشان داریم، بیرحمتر هستیم».
-
احتمال ابتلا به اختلالات روانی در افراد باهوش چهار برابر است
هوش جز آن دسته از سازههای روانشناختی است که تعاریف مختلف و گاها ضد و نقیضی داشته است. اخیرا پژوهشی منتشر شده که بر اساس تعریف خود از هوش نشان میدهد افراد باهوش بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات روانی هستند و علت احتمالی آن را واکنشپذیری بیش از حد نسبت به محیط اطراف تبیین کردهاند.
-
دکتر مهرنوش دارینی :
ببینید | چطور مهارت صحبت کردن در جمع را در خود تقویت کنیم؟
فیلمدکتر مهرنوش دارینی، روانشناس و مشاور با اشاره به اینکه برخی افراد اعتماد به نفس کافی در جمع را بدلیل ترس از قضاوت ، تمسخر یا طرد شدن را در جمع ندارند، می گوید: برای اینکه این افراد بتوانند از چنین شرایطی خارج شوند، برای شروع باید محیط های اجتماعی را انتخاب کنند که کمتر در آنها مورد قضاوت قرار می گیرند و راحت تر هستند. در مورد فضاهای بزرگ تر هم بهتر است صحبت هایی را بکنند که در مورد آن مطالعه کافی داشته و منابعی را مرور کرده باشند.البته بتدریج باید فردی شوید که دارای نظر و عقیده خودتان نیز هستید . برای دست یابی به مهارت گفت و گوی موثر باید اعتماد به نفس خودتان را تقویت کنید و صرف نظر از اینکه نظر شما در جمعی مورد تایید قرار بگیرد یا نه ، آن را بیان کنید. منبع: خبرآنلاین
-
کنترل خشم و دوری از خشونت مهمترین طریق در پیشگیری از جنایات
جعفرپور، محمدهادیخاطرات وکیل/ نقش و تاثیر مسائل روانی و به اصطلاح درگیری و گرفتاریهای روزمره در وقوع جنایات و دعواهای خیابانی به حدی است که دانش جرمشناسی و سایر علوم مرتبط با تئوری های ارائه شده در این دانش، تاکید مکرر دارد بر ضرورت تحلیل و بررسی وضعیت روحی_روانی جامعه(روحیه ی افراد) و تاثیر چنین وضعیتی در وقوع بزه .
-
چگونه عادت مقایسه خود با دیگران را ترک کنیم؟
۷ راهکار موثر برای غلبه بر مقایسه دائم خود با دیگران
مقایسه خودمان با دیگران امری طبیعی است و میتواند برای رسیدن به اهدافمان به ما انگیزه دهد. با این حال، مقاسه بیش از حد خود با دیگران میتواند برای سلامت روان ما مضر باشد و باعث شود که در این حس بمانیم که به اندازه کافی خوب نیستیم.
-
فکر کردن در مورد ظاهر بدن اغلب خلق را کاهش میدهد
باشگاه رفتن این بلا را هم بر سرتان میآورد، خاصه در زنان!
در بسیاری از باشگاههای تناسباندام ورزشکاران را تشویق میکنند تا روی ظاهرشان تمرکز کنند؛ از آینههای بزرگ گرفته تا مربیانی که بر کاهش وزن تاکید میکنند و همه آن افرادی که میشود خود را با آنها مقایسه کرد. پژوهشی جدید نشان داده زنانی که هنگام ورزش کردن بیش از حد بر وضعیت ظاهری بدن خود تمرکز میکنند بهبود کمتری در خلق و خو و رضایت از بدن خود نشان میدهند.
-
۵ توصیه مهم برای کسانی که آموزش آنلاین میدهند
از زمان همهگیری ویروس کرونا و پس از آن گرایش به استفاده از محیط های یادگیری آنلاین و آموزش مجازی افزایش چشمگیری داشته است و لزوم توجه به عوامل تاثیرگذار بر آن بسیار مهمتر از پیش است. پژوهشها نشان میدهند که برای افزایش اثربخشی آموزشهای آنلاین باید بر تقویت و حمایت انگیزههای درونی یادگیرندگان تاکید داشت.
-
آیا توصیه قدیمیها درباره نگهداشتن خبرهای خوب پیش خود درست بوده است؟
شما خبرهای خوبتان را سریع با دیگران درمیان میگذارید یا...
مطالعات درباره رازداری (نسبت به اسرار خود نه دیگران) بسیار گسترده است. اخیرا تحقیقات انجام شده که بین رازداری خبرهای خوب و خبرهای بد تمایز قائل شده است.مطالعات جدید نشان میدهد افرادی که اخبار خوب را مخفی نگه میدارند-حتی برای مدت کوتاه- اغلب احساس انرژی بیشتری میکنند.
-
بسته به علت تنهایی، راهحل آن متفاوت است
۱۰ باید و نباید برای کاهش احساس تنهایی
احساس تنهایی میتواند دلایل مختلفی داشته باشد که به شما کمک میکند دقیقا بدانید چرا چنین احساسی دارید. مطالعات نشان میدهد که هیچ راه واحدی برای درمان تنهایی وجود ندارد، اما راههای زیادی برای کاهش درد آن وجود دارد. انتخاب برای تبدیل شدن به خود واقعی بهترین قدم برای ارتباط با دیگران است.
-
تسریع در الزام بیمه ها برای پوشش خدمات روان درمانی
حاج محمود عطار، مهدیدر خبرها آمده بود که به گفته رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره، هیأت دولت برخی از خدمات سلامت روان را با گرایش روانشناسی بالینی و سلامت تحت پوشش بیمه قرار داده است و این موضوع مشمول انواع اختلالات روانشناختی است.
-
چه زمانی باید به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنیم؟
مهر نوشت: یک روانپزشک درباره اینکه چه زمانی باید به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کرد، گفت: اگر در سه حوزه تفکر، هیجان و رفتار دچار مشکل شدهاید به روانشناس بالینی و یا روانپزشک مراجعه کنید.
-
ببینید | اختلاف نظر المیرا شریفیمقدم و رواشناس برنامه زنده درباره خیانت زن و مرد
فیلمالمیرا شریفی مقدم مجری برنامه صبگاهی حین صحبت روانشناس درباره مرز خیانت در برخورد آقا و خانم با غریبهها با او دچار اختلاف نظر شد.
-
ببینید | ادعای عجیب یک روانشناس در صداوسیما: آقایانی که جنتلمن هستند در خانه زیرپوششان سوراخ است
فیلمکارشناس روانشناس صداوسیما خطاب به خانمها گفت: «شوهرت قهر کرد منتش رو نکش...!» او همچنین گفت: زن ذاتا موجود ظریفی است و فقط اوست که میتواند قهر کند! او درباره قهر مردان گفت: طوری قهر می کنند و جلو تلویزیون مینشینند که انگار گوریل است. منبع: چندثانیه