فعالیت بدنی متناسب،منظم و متوسط برای افراد مسن لازم است و خطر مرگ را در میان آنها کاهش می دهد،برای سالم ماندن و بهبود سلامت،سالمندان نیاز دارند که هر دو نوع فعالیت بدنی شامل تمرینات هوازی و قدرتی را انجام دهند. منبع: نونیوز

اینفوگرافیک | ورزش چه فوایدی برای افراد مسن دارد؟

265 256

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
3 + 1 =