رابطه بچه ها با غذا در سالهای اولیه زندگیشان شکل می گیرد. اینکه آنها چگونه، چه موقع و چه غذایی می خورند از طریق تجربه مستقیم نگاه کردن به اطرافیان به دست می آید.
به گزارش توریسم آنلاین، در این میان برخی از کودکان اشتهای خوبی دارند اما برای خوردن غذاهای ناسالم امروزی و خوراندن غذای سالم به آنها سخت است.
شما به عنوان اولین و بهترین نمونه ای که کودک او را می بیند می توانید سالم غذا خوردن را در بچه ها به صورت یک عادت و روش زندگی نهادینه کنید.
یکی از بهترین شیوه های غذایی سالم، خوردن هر محصول در فصل خودش است که علاوه بر اینکه طعم بهتری دارد، ارزان تر نیز خواهد بود.
برای مثال در پاییز تازه این محصولات را که شامل : سیب ، بروکلی، کلم دکمه ای، کلم پیچ ، گل کلم ، خرما ، انجیر، پرتقال ، قارچ ، کدو تنبل و موسیر در برنامه غذاییتان جای دهید.
یکی از بهترین راههای ایجاد اشتها، تزیین غذا برای آنها است که تقریبا با بیشتر غذاها این امکان وجود دارد.
در این گزارش تصویری تصاویری از ایده یک مادر فیلیپینی را مشاهده می کنید که برای تغییر عادات غذایی بچه هایش ،عشق و علاقه به هنر را با غذای روزانه آنها آمیخته است.
17282
نظر شما