تیتر سه زیرسرویس
-
بعد از صبحانه باید مسواک بزنیم؟
اینکه بعد از صبحانه نباید مسواک زد، به مواد مورد استفاده در صبحانه بستگی دارد.
-
تقویت استخوانها با مصرف این مواد غذایی
آخرین آمار نشان میدهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمیکنند. غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم میکنند. اما آیا همه منابع کلسیم در فراوردههای لبنی خلاصه میشود؟
-
تاثیر شگفتانگیز این نوشیدنیها بر بهبود نفخ شکم
با این نوشیدنیها میشود تا حد زیادی نفخ شکم را بهبود داد.
-
این نوشیدنی محبوب دندانها را خراب میکند
به عقیده یک متخصص دندانپزشک انگلیسی نوشیدنیهای دارای اسیدیته بالا میتواند بیشتر از چای و قهوه بر دندانها آسیب وارد کند.
-
حفظ سلامت مغز با این مواد غذایی
بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان بیشتر است.
-
اشتباهات رایج در مسواک زدن که دندان را نابود میکند
ممکن است که شما فکر کنید تمام راه هایی که برای مراقبت از دندان انجام می دهید راههای درستی است، اما بعد از مراجعه به دندانپزشکی متوجه اشتباهات خود می شوید.
-
بهترین خوراکیها برای رفع یبوست
یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برههای از زندگی، به این وضعیت دچار میشوند. مصرف میوههای پر فیبر، پروبیوتیکها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر میتواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.
-
هشدار؛ افزایش نگرانیها برای استفاده از آب در این ظروف
کارشناس تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه در سالهای اخیر، نگرانیها در مورد ایمنی آب بطریشده افزایش یافته است، گفت: میکروپلاستیکهای آب بطریشده به دلیل خطرات بالقوهای برای سلامتی افراد به یک نگرانی مهم تبدیل شده و باید کمتر مصرف شود.
-
هشدار وزارت بهداشت؛ فردا بین این ساعتها در معرض نور خورشید نباشند
برای سنجش میزان تابش پرتوهای فرابنفش، شاخصی به نام UV index وجود دارد که از بازه زمانی یک تا ۱۱ را شامل میشود؛ زمانی که این شاخص به بالای عدد ۶ میرسد حتماً باید مواجهه افراد با نور آفتاب کاهش یابد.
-
تسکین فوری عرقسوز با ۵ روش ساده
با ۵ روش ساده عرق سوزی خود را درمان کنید.