افرادی که این صبحانه را بخورند در روز انرژی بیشتری دارند

برنا نوشت: افرادی که در وعده صبحانه، یک وعده غذایی کامل شامل نان سبوس دار، لبنیات، پروتئین، میوه و شکلات تلخ مصرف می‌کنند در طول روز انرژی بیشتری دارند.

افرادی که در وعده صبحانه، یک وعده غذایی کامل شامل نان سبوس دار، لبنیات، پروتئین، میوه و شکلات تلخ مصرف می‌کنند در طول روز انرژی بیشتری دارند و شام را کمتر می‌خورند و همین سبب می‌شود وزن مناسب و مطلوب به همراه چربی، فشار و قند خون متعادل و مناسبی داشته باشند.

همچنین مقداری کاکائو در رژیم غذایی بسیار مفید بوده و خوب است بدانید که کاکائو تلخ از پوست در برابر تاثیرات پیر کننده نور خورشید محافظت می‌کند و خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز کاهش می‌دهد.

اگر یک تیکه شکلات تلخ به مواد قهوه اضافه کنید قهوه خیلی خوشمزه‌تر می‌شود.

۴۷۲۳۸

کد خبر 1278876

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
8 + 6 =