افراد مبتلا به گردن و کمر درد از چه بالش و تشکی استفاده کنند؟/ توضیحات یک متخصص

به گزارش خبرآنلاین، دکتر ایرج عبدالهی، دکترای فیزیوتراپی و رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران با اشاره به اینکه در بیماران مبتلا به گردن درد بویژه اگر طاق باز می‌خوابند و دچار درد می‌شوند، بهتر است از بالش کوتاه که زیر گردن را پر می‌کند، استفاده کنند، می‌گوید: اما اگر افراد بیشتر به پهلو می‌خوابند بهتر است ارتفاع بالش بیشتر باشد تا گردن در حالت کج قرار نگیرد. بیماران مبتلا به کمر درد باید از تشکی استفاده کنند که زیاد نرم نباشد و خیلی سفت هم نباشد و قوام نسبی داشته باشند. به همین دلیل تشک‌های خوشخواب برای افراد مبتلا به کمردرد مناسب نیستند.