آجیل و خشکبار
-
مناسب‌ترین صبحانه برای هر مزاج:
برای صبحانه ارده شیره بخوریم یا عسل و سیاهدانه؟/ نان فطیر و شیرمال خوب نیست/ صبحانه مناسب مبتلایان ریفلاکس، افسردگی و ضعف بدنی
به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با توجه به این که طب سنتی، افراد را در دسته‌های مزاجی مختلفی طبقه‌بندی کرده، صبحانه‌های مناسب و متنوعی را نیز برای هر مزاج در نظر گرفته است که امتیاز منحصر به فرد این طب، نسبت به طب مدرن است.
-
این آجیل خواب خوب را تضمین می‌کند
خوردن خوراکی‌های مناسب در شب هنگام هم می‌تواند همراه با راهکارهای عملی به خواب خوب کمک کند. آیا در حال غلت زدن و تلاش سخت و جانکاه برای فرو رفتن به یک خواب راحت هستید؟ یک مشت آجیل می‌تواند به شما کمک کند تا مقداری خواب مورد نیاز خود را دریافت کنید.
-
این افراد شب‌ها پسته نخورند!
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که مصرف شبانه پسته در افراد مبتلا به پیش‌دیابت می‌تواند بر ترکیب میکروبیوم روده تأثیرگذار باشد.
-
۱۰ خوراکی سالم اما ممنوعه برای آنهایی که رژیم لاغری دارند
هنگامی که بخواهید رژیم غذایی بگیرید، قطعا برخی از خوراکی‌ها را حذف کرده و مواد غذایی سالم را جایگزین آنها خواهید نمود اما احتمالا ندانید که غذاهای جدید باعث افزایش وزن شما خواهد شد.
-
میان‌وعده‌هایی مناسب برای کاهش وزن
میان وعده سالم در کنار تنظیم قند خون باعث تامین انرژی بدن، تنظیم اشتها و جلوگیری از پر خوری شده و در کاهش وزن ما نقش مهمی ایفا می‌کند.
-
دانه‌های کوچکی که سرشار از مواد مغذی‌اند؛ از خواص کاهش وزن گرفته تا حفظ سلامت قلب و مغز
آجیل‌ها با چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر، انرژی پایدار و تمرکز ذهنی را تقویت می‌کنند. مصرف متعادل آنها به سلامت قلب و گوارش کمک کرده و میان‌وعده‌ای ایده‌آل برای زندگی پرمشغله است.
-
از جوانی پوست تا تقویت عملکرد مغز؛ مصرف این آجیل فراموش نشود
فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.
-
دانه‌ی پرخاصیتی که می‌تواند سرطان‌زا باشد
آجیل برزیلی، یکی از انواع دانه‌ها با ارزش غذایی بالا، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی مفید و مغذی و منبع خوبی از ویتامین‌های گروه B، کلسیم، روی (زینک)، منیزیم و ویتامین E است.
-
دانه پرخاصیتی که می‌تواند سرطان‌زا باشد
آجیل برزیلی، یکی از انواع دانه‌ها با ارزش غذایی بالا، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی مفید و مغذی و منبع خوبی از ویتامین‌های گروه B، کلسیم، روی (زینک)، منیزیم و ویتامین E است.
-
کاهش ابتلا به سرطان با مصرف این ماده غذایی
آجیل سرشار از ویتامین آ، ای، آهن، منیزیم، فسفر، منگنز، کلسیم و سلنیوم است.
-
یک روش خوشمزه برای کاهش وزن!
برای آنکه چربی های شکم تان سریع تر بسوزد، در تعطیلات نوروز با خیال راحت آجیل بخورید.
-
یک انتخاب خوشمزه برای موقعی که رژیم هستید
انتخابی مناسب و مجاز برای دوران رژیم شما خواهند بود.
-
هشدار؛ این نوع آجیل می‌تواند عامل سرطان کبد شود
متخصص تغذیه گفت: با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ایام نوروز، گفت: در کنار لذت مصرف آجیل، شیرینی و میوه‌های متنوع، باید به نکات تغذیه‌ای توجه کنیم تا سلامت خود و خانواده را حفظ کنیم.
-
کمتر کسی طعم واقعی گز انگبین‌دار را چشیده است/ این گزها تقلبی‌اند/ خصوصیات گزهای انگبین‌دار
برخی خانواده‌ها بر این باورند که گز به دلیل دارا بودن انگبین، یک شیرینی با خواص درمانی فراوان است و گاهی آن را به مقدار زیاد یا به صورت مستمر استفاده می‌کنند.
-
برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری
بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی‌حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می‌تواند در این خصوص مفید باشند؟
-
آیا افزایش وزن در تعطیلات اجتناب‌ناپذیر است؟
۵ باید و نباید برای جلوگیری از افزایش وزن در تعطیلات عید
در هنگام تعطیلات و با تغییر ساعت خواب و مهمانی، افراد برخی وعده‌های غذایی مثل صبحانه یا ناهار را حذف می‌کنند. این کار معمولا منجر به پرخوری در هنگام شام یا مهمانی‌ها خواهد شد. سعی کنید وعده‌های غذایی خود را حفظ کرده و مطمئن شوید که این وعده‌ها شامل سبزیجات و پروتئین هستند.
-
این خوردنی نوروزی حسابی چاق‌تان می‌کند
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: یکی از تنقلات پر مصرف در ایام عید نوروز آجیل است که علاوه بر فواید تغذیه ای این دانه ها، مصرف بیش از اندازه شان باعث افزایش وزن می شود.
-
آجیلی که سبب کاهش وزن می‌شود
بادام نه‌تنها سرشار از چربی‌های سالم و پروتئین‌ها است بلکه تأثیر زیادی در سوخت‌وساز بدن دارد.
-
پیش‌بینی کرده بودیم فروش آجیل کم شود اما نه تا این حد/ کمبود آجیل نداریم تنها مشکل ما کاهش مشتریان است
بازار قیمت هارئیس اتحادیه آجیل و خشکبار اتاق اصناف ایران ضمن اشاره به تأمین بودن آجیل شب عید، تاثیر نرخ ارز بر این بازار را مدنظر قرار داد و گفت که قیمت آجیل تابعی از نرخ ارز است، اما صادرات غیرتخصصی نیز بازار داخلی را تحت تأثیر قرار داده است.
-
چهار ماده غذایی مفید برای سلامت مردان
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در قارچ به مبارزه با رادیکال‌های آزاد مضر و کاهش خطر بیماری‌های قلبی در مردان کمک می‌کند.
-
در گفت‌وگو با خبرآنلاین:
افراد چاق مجاز به مصرف چه نوع آجیل‌هایی هستند؟/ تدابیر رهایی از علایم گرمی تنقلات/ مصرف آجیل برای این افراد ضروری است
یک متخصص فیزیولوژی در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: افرادی که دارای مزاج سردترند غالباً افراد چاقی هستند که باید از مواد غذایی پرانرژی و کم‌حجم مانند انواع آجیل و خشکبار همچون کشمش، پسته، بادام، توت و مویز بیشتر استفاده کنند که البته بادام، مویز و کشمش دارای بیشترین خواص و کمترین عوارض برای سردمزاجان هستند.
-
هشدار سازمان غذا و دارو درباره خشکبار مانده
مدیر کل فراورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، نسبت به احتمال آلودگی آجیل‌های نامرغوب به سم آفلاتوکسین هشدار داد و گفت: این سم قارچی می‌تواند منجر به مشکلات جدی کبدی شود.
-
در گفت‌وگو با خبرآنلاین:
این مغز آجیلی، خواص شگفت انگیزی دارد/ ماجرای پسته‌های آب خندان و آردی بازاری چیست؟/ چگونه از شدت گرمی پسته بکاهیم؟
به گفته یک متخصص فیزیولوژی، پسته، چاق‌کننده است و باعث رشد اعضای مهم بدن مثل مغز و کلیه می‌شود. قوای جنسی و میل جنسی را تقویت کرده و تولید مایعات جنسی را افزایش می‌دهد.
-
کالری انجیر خشک چقدر است؟/ خواص شگفت انگیز انجیر خشک
میزان کالری انجیر خشک در هر ۱۰۰ گرم، ۲۴۹ کالری وجود دارد؛ این میزان کالری برای تأمین انرژی موردنیاز بدن برای انجام فعالیت‌های روزانه مناسب است و خطر ابتلا به دیابت، قند خون و چربی را به حداقل میزان ممکن می‌رساند.
-
در گفت‌وگو با خبرآنلاین:
این مغز آجیلی برای کم‌توانی جنسی و ضعف حافظه مفید است/ آجیلی که تلخ و شیرین آن خواص درمانی دارد
به گفته یک متخصص فیزیولوژی، شیره و حریره بادام درختی به دلیل ارزش غذایی بالا به افزایش قدرت و قوت نیروی بدنی کمک کرده و برای رفع ناتوانی جنسی و ضعف حافظه مفید است.
-
اعلام قیمت شیرینی و آجیل شب عید چند؟ /قیمت سفره هفت‌سین و سبزی پلو با ماهی چند شد؟
اقتصاد کلانقیمت انواع شیرینی، آجیل و اقلام سفره عید در بازار اعلام شد.
-
قیمت شیرینی و آجیل شب عید چند؟/ قیمت سفره هفت‌سین و سبزی پلو با ماهی عجیب شد
بازار کارشیرینی دانمارکی با قیمت کیلویی ۲۰۰ تا ۲۵۰ هزار تومان، نارگیلی ۲۰۰ تا ۴۰۰ هزار تومان، گردویی ۲۱۰ تا ۴۳۰ هزار تومان و نخودچی بسته‌ای ۱۵۰ تا ۲۰۰ هزار تومان عرضه می شود.
-
چرا قیمت آجیل سر به فلک کشید؟
بازار قیمت هاافزایش چشمگیر قیمت آجیل و خشکبار به‌دلیل نوسانات ارزی و افزایش قیمت دلار باعث شده است این کالا از سبد خرید نوروزی بسیاری از خانوارها حذف یا کم‌رنگ شود.
-
پسته ۵۰ درصد گران شد/ قیمت پسته اکبری لوکس چند؟
بازار کاررییس کارگروه آجیل و خشکبار اتاق اصناف ایران در پاسخ به این سوال که آیا افزایش صادرات پسته موجب کاهش عرضه داخلی و افزایش قیمت شده است، گفت: سالانه حدود ۲۵۰ هزار تن پسته در کشور تولید می‌شود که تنها ۵۰ تا ۶۰ هزار تن آن در داخل مصرف می‌شود. این میزان مصرف داخلی معمولا در سال‌های پرمصرف اتفاق می‌افتد.
-
شیرینی و آجیل شب عید چند؟
بازرگانییکی از خوراکی‌هایی که در ایام عید ایرانیان برای پذیرایی از میهمانان خود استفاده می کنند، شیرینی است.